Bonne Santé Ełk - Gabinet Dietetyczny

Bonne Santé Ełk - Gabinet Dietetyczny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Bonne Santé Ełk - Gabinet Dietetyczny, Dietetyk, Armii Krajowej 26/lokAleja 6, Ełk.

💫Pomagam zadbać o zdrowie, samopoczucie i trwałą zmianę nawyków żywieniowych.
👉🏼Żywienie dostosowane indywidualnie do stylu życia oraz wsparcie w procesie 💫
👉🏼Wspieram przy żywieniu lowFODMAP/IBS/nietolerancjach pokarmowych i innych eliminacjach⚠️

02/08/2026

💫Zobacz na końcu jak wyszło 😋

👉🏼Kto ma do polecenia dobre smakowo i jakościowo śledzie to proszę o info gdzie mogę kupić - będę sprawdzać i oceniać bo nie jest łatwo znaleźć w zwykłym sklepie dobre śledzie.

👉🏼Najlepiej w słoiku las jeśli będą w puszce to też przyjmę polecenia 🙂

👉🏼 A Ty w której grupie jesteś - lubię śledzie czy nie lubię śledzi? 🤔

💫Wiele osób myśli, że praca dietetyka kończy się na przygotowaniu planu żywieniowego.Tymczasem jadłospis to tylko jedno ...
01/08/2026

💫Wiele osób myśli, że praca dietetyka kończy się na przygotowaniu planu żywieniowego.

Tymczasem jadłospis to tylko jedno z narzędzi, które pomaga osiągnąć cel. Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy plan jest dopasowany do Twojego życia, a nie odwrotnie. 

Co zyskujesz, rozpoczynając współpracę ze mną dietetykiem Bonne Santé? 👇

🤝 Indywidualne podejście – zaczynam od poznania Ciebie, Twojego stylu życia, zdrowia, codziennych wyzwań i możliwości, aby stworzyć plan, który będzie realny do wdrożenia.

💬 Wsparcie między wizytami – nie zostajesz sam/a z pytaniami czy wątpliwościami. Jestem z Tobą również pomiędzy konsultacjami.

📱 Aplikację, która ułatwia codzienne działanie – masz wszystkie zalecenia w jednym miejscu, możesz monitorować postępy, kontaktować się ze mną i korzystać z dodatkowych materiałów edukacyjnych.

📈 Regularną analizę postępów – regularnie  obserwuję nie tylko masę ciała, ale również samopoczucie, wyniki badań, nawyki i to, co dzieje się na co dzień. Dzięki temu mogę na bieżąco dopasowywać zalecenia do Twoich potrzeb.

🌿 Edukację i budowanie trwałych nawyków – moim celem nie jest nauczenie Cię stosowania kolejnej diety, ale pokazanie, jak dbać o zdrowie również po zakończeniu współpracy.

Jako dietetyk Bonne Santé wierzę, że skuteczna zmiana nie polega na chwilowej motywacji ani restrykcjach. Wspólnie (i to jest klucz!) skupiamy się na zrozumieniu Twojego organizmu i rozwiązaniach dopasowanych do codziennego życia, tak, żeby zostało to z Tobą na długo.❣️🤗

Napisz komentarz o treści INFO, jeśli chcesz wiedzieć więcej! lub odezwij się na priv po więcej szczegółów 💫 Zmiana może zacząć się od dziś‼️🫵🏼



29/07/2026

👉🏼🙈Mam IBS i wiem co czuje każda osoba, która ma podobnie. Wbrew różnym opiniom wrażliwe jelita z Tobą zostaną jeśli powodem tego, że wystąpiły objawy nie są związane z antybiotykami/stanem zapalnym żołądka/pasożytami czy jakąś infekcją...

👉🏼Nie warto zakłamywać rzeczywistości i warto zacząć wprowadzać zmiany w swoim życiu, jeśli zależy nam na tym, aby trzymać nad tym kontrolę. 

👉🏼Co mi pomaga w wyciszeniu objawów, które pojawiają się co jakiś czas?

- dieta z ograniczeniem FODMAP ale nie jest to dieta stricte LowFODMAP (wiem co na mnie działa najmocniej i te produkty ograniczam) 
- aktywność fizyczna (bardzo mi pomaga) 
- probiotyki, aktualnie teraz postbiotyki, które działają na mnie świetnie 
- przerwy w posiłkach (to chyba najbardziej!) 

🫵🏼Jeśli szukasz wsparcia w swoim IBS to chętnie Ci pomogę. Można to trzymać pod kontrolą ale na początku trzeba to wyciszyć. Warto jest szukać tej głównej przyczyny bo nawet chory ząb może wpływać na to, że Twoje objawy IBS będą się nasilać!

Najgorzej jest zrezygnować z produktów, które się uwielbia na co dzień: cebulka do jajecznicy, czosnek do mięsa, sosik pomidorowy czy spaghetti - ale gwarantuję, że można nad tym trzymać pewną kontrolę i od czasu do czasu zjeść te "zakazane" produkty, jeśli postaramy się zadbać o te "wyciszenie".

👉🏼Kto też się z tym mierzy na co dzień? Co Tobie pomaga?

28/07/2026

🍀👉🏼Po ten Włoski przepis z mojej kuchni zgłoś się w komentarzu pisząc, dlaczego lubisz szpinak🤣🫵🏼

Nie ma nic za darmo - to nie są tanie rzeczy...trzeba umieć talent, żeby wymyśleć taki prosty obiad i taki pyszny! Będzie się u mnie powtarzać często! Jan można go jeszcze zrobić?

👉🏼Z kurczakiem
👉🏼Z pieczoną rybą lub duszoną lub tuńczykiem
👉🏼Z dodatkiem oliwek
👉🏼Z płatkami migdałowymi
👉🏼Z pieczonym tofu

Jeśli nie masz czasu na gotowanie to możesz korzystać z gotowych produktów. Czytaj składy i szukaj tych lepszych bo można je znaleźć. Ja osobiście nie wyobrażam sobie stać i robić gnocchi więc rozwiązanie idealne. Obiad w 10 min! ❣️💫

Zapisz tę inspirację i nie marudź, że nie masz czasu na gotowanie ✅🫵🏼

Adres

Armii Krajowej 26/lokAleja 6
Ełk
19-300

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Santé Ełk - Gabinet Dietetyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria