Nowoczesna Medycyna Gabinety Lekarskie

24/08/2026

Ból promieniuje do nogi albo ręki? To nie zawsze tylko przeciążenie.

Ból, który nie zatrzymuje się w jednym miejscu, ale zaczyna promieniować do ręki albo nogi, może być bardzo uciążliwy.

Czasem towarzyszy mu:

mrowienie,
drętwienie,
uczucie ciągnięcia,
osłabienie kończyny,
ograniczenie swobody ruchu.

Łatwo wtedy pomyśleć: „pewnie się przeciążyłem” i liczyć, że wszystko samo minie.

Jeżeli jednak dolegliwości wracają, nasilają się podczas ruchu, przeszkadzają w pracy, śnie albo codziennych czynnościach, warto dokładniej sprawdzić, z czego wynikają.

Fizjoterapia nie polega wyłącznie na pracy z miejscem, które boli.

Najpierw ważna jest ocena problemu – sposobu poruszania się, zakresu ruchu, napięcia tkanek i objawów towarzyszących. Dopiero później można dobrać odpowiednie postępowanie.

Rafał Podkański pracuje z Pacjentami ortopedycznymi i neurologicznymi. W swojej pracy wykorzystuje m.in. terapię manualną, PNF oraz neuromobilizację, dobierając metody do konkretnego problemu i możliwości Pacjenta.

Jeśli od pewnego czasu czujesz, że ból „schodzi” do ręki lub nogi albo pojawia się drętwienie czy mrowienie – nie warto czekać, aż problem zacznie jeszcze bardziej ograniczać codzienne funkcjonowanie.

Zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną.

Rafał Podkański przyjmuje w Nowoczesnej Medycynie w środy i piątki.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎ 606 678 951

Pierwszym krokiem jest zrozumienie, skąd bierze się problem.


Treść wygenerowana przez AI.

24/08/2026

Nie każda zmiana boli. Dlatego warto ją sprawdzić wcześniej.

Guzek w piersi.
Zmiana w tarczycy.
Powiększony węzeł chłonny.
Niejasny wynik wcześniejszego badania.

Takie sytuacje często nie powodują bólu — i właśnie dlatego łatwo je odłożyć na później.

„Poobserwuję.”
„Może samo minie.”
„Skoro nie boli, to pewnie nic poważnego.”

Tymczasem brak bólu nie oznacza, że zmiany nie warto skonsultować.

W wielu przypadkach najważniejszy jest po prostu spokój wynikający z właściwej diagnostyki.

Dr n. med. Grzegorz Bielaczyc, chirurg onkologiczny i chirurg ogólny, od wielu lat zajmuje się diagnostyką zmian wymagających oceny onkologicznej i ultrasonograficznej.

Podczas wizyty możliwe jest wykonanie m.in. badań USG:
• piersi,
• tarczycy,
• węzłów chłonnych,
• jamy brzusznej,
• tkanek miękkich.

Jeżeli obraz badania wymaga dalszej diagnostyki, lekarz może również zaplanować odpowiednie postępowanie, w tym biopsję.

Nie każda wykryta zmiana oznacza chorobę nowotworową.

Ale każda zmiana, która budzi niepokój, zasługuje na ocenę specjalisty.

Jeżeli coś zauważyłeś, wyczułeś albo otrzymałeś wynik badania, którego nie rozumiesz — nie warto pozostawać z pytaniami samemu.

Czasem jedna konsultacja wystarczy, żeby uporządkować sytuację i odzyskać spokój.

Najbliższy termin konsultacji: sobota, 29 sierpnia.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎ 606 678 951

Nie odkładaj diagnostyki tylko dlatego, że nic nie boli.


Treść wygenerowana przez AI.

Nasi lekarze i personel dokłada wszelkich starań, aby nasz Pacjent korzystał z nowoczesnych badań

21/08/2026

Fizjoterapia sportowa – wróć do ruchu bez niepotrzebnego ryzyka

Ból po treningu, przeciążenie, uraz albo uczucie, że ciało „nie pracuje tak jak wcześniej”?

Aktywność fizyczna daje bardzo dużo, ale czasem organizm potrzebuje wsparcia, żeby wrócić do pełnej sprawności.

Fizjoterapia sportowa jest skierowana nie tylko do zawodowych sportowców. Może pomóc także osobom, które biegają, ćwiczą na siłowni, jeżdżą na rowerze, grają rekreacyjnie w piłkę albo po prostu chcą bezpiecznie wrócić do aktywności po przerwie lub kontuzji.

Podczas konsultacji fizjoterapeuta może ocenić m.in. ruchomość, napięcie mięśniowe, sposób wykonywania ruchu oraz obszary, które mogą być przeciążone.

Celem jest nie tylko zmniejszenie dolegliwości, ale również bezpieczny powrót do aktywności i lepsze przygotowanie organizmu do obciążeń.

Jeśli:

ból wraca po treningach,
czujesz ograniczenie ruchu,
jesteś po urazie,
obawiasz się powrotu do ćwiczeń,
albo chcesz sprawdzić, czy Twoje ciało jest gotowe na większy wysiłek,

warto zacząć od konsultacji.

Na fizjoterapię sportową zapraszamy w każdy piątek w godzinach 13:00–16:00.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎️ 606 678 951

Ruch powinien dawać swobodę, nie obawę przed kolejnym bólem.


Treść wygenerowana przez AI.

19/08/2026

Ból nie zawsze trzeba przeczekać

Ból pleców po całym dniu pracy?
Sztywność karku po wielu godzinach przy komputerze?
Dolegliwość, która wraca po wysiłku albo sprawia, że coraz częściej rezygnujesz z ruchu?

Łatwo przyzwyczaić się do takich sygnałów.

„Pewnie przejdzie.”
„Tylko się przeciążyłem.”
„Odpocznę przez weekend i będzie lepiej.”

Czasem rzeczywiście organizm potrzebuje odpoczynku. Ale jeśli ból wraca, utrzymuje się albo zaczyna ograniczać codzienne funkcjonowanie, warto przyjrzeć mu się dokładniej.

Fizjoterapia nie polega wyłącznie na pracy z miejscem, które boli.

Pierwszym krokiem jest rozmowa i ocena problemu: kiedy pojawiły się dolegliwości, co je nasila, jak wygląda codzienna aktywność i w jaki sposób organizm reaguje na ruch.

Dopiero wtedy można dobrać odpowiednie postępowanie.

W zależności od problemu fizjoterapia może obejmować pracę nad ruchomością, napięciem mięśniowym, sposobem poruszania się oraz ćwiczenia dopasowane do możliwości i potrzeb konkretnej osoby.

Bo dwie osoby z bólem pleców nie zawsze potrzebują tego samego.

Warto pomyśleć o konsultacji, jeśli:

* ból regularnie powraca,
* rano pojawia się sztywność lub ograniczenie ruchu,
* dłuższe siedzenie albo stanie powoduje dyskomfort,
* po urazie nadal nie wróciła pełna swoboda ruchu,
* ból zaczyna przeszkadzać w pracy, sporcie lub zwykłych codziennych czynnościach.

Nie trzeba czekać, aż dolegliwość stanie się bardzo silna.

Czasem wcześniej podjęta praca nad problemem pozwala lepiej zrozumieć jego przyczynę i świadomie zadbać o sprawność.

Jeśli organizm od dłuższego czasu daje Ci ten sam sygnał, warto go posłuchać.

Zapraszamy na konsultacje fizjoterapeutyczne w Nowoczesnej Medycynie.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎️ 606 678 951

Więcej swobody ruchu zaczyna się od zrozumienia problemu.

18/08/2026

Pierwsza wizyta u endokrynologa – jak się przygotować?

Pierwsza konsultacja endokrynologiczna często budzi więcej pytań niż sama wizyta.
Co zabrać?
Jakie wyniki będą potrzebne?
Czy trzeba wcześniej wykonać badania?
Dobre przygotowanie może sprawić, że rozmowa z lekarzem będzie bardziej konkretna i pozwoli lepiej uporządkować dotychczasową diagnostykę.
Na wizytę warto zabrać przede wszystkim:
• wcześniejsze wyniki badań laboratoryjnych,
• opisy i wyniki wcześniejszych badań obrazowych, jeśli były wykonywane,
• listę aktualnie przyjmowanych leków i suplementów,
• wcześniejszą dokumentację medyczną związaną z problemem, z którym zgłaszasz się do endokrynologa.
Warto również wcześniej zastanowić się, jakie objawy Cię niepokoją, od kiedy się pojawiają i czy zauważasz, że coś je nasila lub łagodzi.
Czasem ważna informacja nie znajduje się w samym wyniku badania.
Może nią być zmiana samopoczucia, przewlekłe zmęczenie, wahania masy ciała, problemy ze snem, zaburzenia cyklu, kołatania serca czy inne objawy, które pojawiały się stopniowo i łatwo było je wcześniej zbagatelizować.
Nie musisz jednak samodzielnie wiedzieć, jakie badania wykonać przed pierwszą wizytą.
Konsultacja służy właśnie temu, aby lekarz mógł zebrać wywiad, przeanalizować dotychczasowe wyniki i zdecydować, czy potrzebna jest dalsza diagnostyka.
Najważniejsze? Zabierz to, co już masz, i nie bój się zadawać pytań.
Dobra konsultacja zaczyna się od rozmowy i spojrzenia na cały obraz, a nie tylko na pojedynczy wynik.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎ 606 678 951

Zdrowie zaczyna się od rozmowy.


Wygenerowane przez AI

14/08/2026

Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?

Często odkładamy badania, bo przecież „nic nas nie boli”.
I właśnie wtedy profilaktyka ma największy sens.
Wiele chorób przez długi czas może rozwijać się bez wyraźnych objawów. Czujemy się dobrze, funkcjonujemy normalnie i nie mamy powodu, żeby podejrzewać, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego.
Dlatego regularne badania nie są szukaniem problemu na siłę.
Są sposobem, żeby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku i odpowiednio wcześnie zareagować, jeśli coś zaczyna się zmieniać.
Profilaktyka daje coś jeszcze — spokój.
Spokój wynikający z tego, że nie odkładamy zdrowia „na kiedyś”. Że znajdujemy czas na konsultację, badanie i rozmowę, zanim pojawi się sytuacja, która zmusi nas do działania.
Czasem wystarczy jedno badanie, żeby rozwiać obawy.
Czasem wynik pokazuje, że warto rozszerzyć diagnostykę.
A czasem najważniejszą informacją jest po prostu potwierdzenie, że wszystko jest prawidłowo.
Dlatego nie warto czekać wyłącznie na ból czy wyraźne dolegliwości.
Troska o zdrowie zaczyna się wcześniej — od regularnych badań, obserwowania swojego organizmu i nieodkładania ważnych pytań na później.
Nie chodzi o to, żeby żyć w niepokoju.
Chodzi o to, żeby dać sobie szansę zadbać o zdrowie wtedy, kiedy mamy na nie największy wpływ.

Nie odkładaj troski o zdrowie na później.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎ 606 678 951

Zdrowie zaczyna się od rozmowy.

13/08/2026

Higienizacja – mały krok, który ma duże znaczenie dla zdrowia jamy ustnej

Zęby mogą wyglądać zdrowo, a mimo to na ich powierzchni może stopniowo odkładać się osad i kamień nazębny.
Często nie zwracamy na to uwagi, dopóki nie pojawi się uczucie szorstkości zębów, przebarwienia, nieświeży oddech albo krwawienie dziąseł.
Właśnie dlatego warto pamiętać o regularnej higienizacji.
Profesjonalne oczyszczanie pomaga usunąć osad i kamień nazębny z miejsc, do których trudno dotrzeć podczas codziennego szczotkowania. To ważny element profilaktyki, który wspiera zdrowie dziąseł i pozwala dłużej utrzymać jamę ustną w dobrej kondycji.
Dla wielu Pacjentów higienizacja to także po prostu przyjemne uczucie czystości i świeżości po zabiegu.
Nie warto czekać, aż pojawi się problem.
Profilaktyka ma największy sens wtedy, kiedy pomagamy zapobiegać dolegliwościom, zamiast reagować dopiero wtedy, gdy zaczynają przeszkadzać.
Jeśli od ostatniej higienizacji minęło już sporo czasu, być może to dobry moment, żeby zadbać o swój uśmiech.

Zdrowy uśmiech zaczyna się od regularnej profilaktyki.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎ 606 678 951

13/08/2026

Gabinet USG od środka – miejsce przygotowane z myślą o komforcie Pacjenta

Badanie USG dla jednej osoby jest rutynową kontrolą, dla innej może wiązać się z niepewnością, oczekiwaniem na wynik albo zwykłym stresem.
Dlatego ważne jest nie tylko samo badanie, ale również miejsce, w którym się ono odbywa.
W Nowoczesnej Medycynie dbamy o to, aby gabinet USG był przestrzenią spokojną, uporządkowaną i przygotowaną tak, by Pacjent mógł poczuć się możliwie swobodnie.
Liczy się dla nas komfort podczas badania, ale także czas na rozmowę, wyjaśnienie wątpliwości i spokojne przejście przez cały etap diagnostyki.
Bo za każdym badaniem stoi konkretny człowiek, jego pytania i jego obawy.
Dlatego chcemy, aby wizyta nie kojarzyła się wyłącznie ze sprzętem i procedurą.
Ma być również chwilą, w której można zwolnić, zadać pytanie i poczuć, że ktoś naprawdę poświęca uwagę temu, co ważne.

Spokojna przestrzeń. Uważne badanie. Czas dla Pacjenta.

Tak właśnie chcemy, aby wyglądała diagnostyka USG w Nowoczesnej Medycynie.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎ 606 678 951

Zdrowie zaczyna się od rozmowy.

12/08/2026

Labioplastyka – rozmowa o komforcie, nie o skrępowaniu. 🌸

Niektóre kobiety przez długi czas odkładają taką rozmowę.
Nie dlatego, że problem jest błahy.
Wręcz przeciwnie — często dlatego, że jest bardzo osobisty.
Dyskomfort w okolicach intymnych może wpływać na codzienne życie bardziej, niż początkowo się wydaje.
Czasem pojawia się podczas chodzenia, ćwiczeń, jazdy na rowerze czy noszenia bardziej dopasowanej odzieży.
Czasem powoduje skrępowanie, obniża pewność siebie albo sprawia, że kobieta po prostu przestaje czuć się swobodnie we własnym ciele.
Wiele Pacjentek przez długi czas próbuje ten temat przemilczeć.
Przyzwyczaja się do dyskomfortu.
Odkłada pytania na później.
Zastanawia się, czy „w ogóle wypada” o tym mówić.
A przecież zdrowie i komfort życia intymnego są tak samo ważne, jak każda inna sfera zdrowia.
Dlatego w przypadku takich dolegliwości warto zacząć od spokojnej konsultacji.

Nie od decyzji.
Nie od presji.
Nie od zobowiązania do zabiegu.
Tylko od rozmowy.

Rozmowy, podczas której można opowiedzieć o swoich odczuciach, zadać pytania i dowiedzieć się, czy labioplastyka jest rozwiązaniem, które w danym przypadku rzeczywiście warto rozważyć.
Właśnie dlatego tak ważne jest miejsce, w którym Pacjentka może poczuć się bezpiecznie.

Bez oceniania.
Bez skrępowania.
Bez pośpiechu.

W Nowoczesnej Medycynie zależy nam, aby każda kobieta mogła porozmawiać o swoich potrzebach w atmosferze dyskrecji, szacunku i spokoju.
Bo pierwszy krok nie polega na podjęciu decyzji o zabiegu.
Pierwszy krok polega na tym, by pozwolić sobie na rozmowę o czymś, co naprawdę wpływa na jakość życia.
Jeśli temat wraca do Ciebie od dłuższego czasu, być może warto już nie odkładać go w milczeniu.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎ 606 678 951

Zdrowie zaczyna się od rozmowy.

11/08/2026

Nowa endokrynolog w Nowoczesnej Medycynie – lek. Anna Lisak-Groch

Problemy z tarczycą, nieprawidłowe wyniki hormonów, trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, insulinooporność czy przewlekłe zmęczenie to dolegliwości, które często wymagają spojrzenia na organizm szerzej.

Dlatego z przyjemnością informujemy, że do zespołu Nowoczesnej Medycyny dołącza lek. Anna Lisak-Groch, zajmująca się diagnostyką i leczeniem chorób układu dokrewnego.
Pani Doktor aktualnie realizuje szkolenie specjalizacyjne z endokrynologii w Zakładzie Medycyny Nuklearnej i Endokrynologii Onkologicznej Narodowego Instytutu Onkologii w Gliwicach.
Wcześniejsze doświadczenie zawodowe zdobywała w Oddziale Endokrynologii, Endokrynologii Onkologicznej, Medycyny Nuklearnej oraz Chorób Wewnętrznych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.
W latach 2024–2026 prowadziła również zajęcia dydaktyczne z endokrynologii dla anglojęzycznych studentów kierunku lekarskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego.

W czym może pomóc Pani Doktor?

Lek. Anna Lisak-Groch zajmuje się diagnostyką i leczeniem m.in.:

• chorób tarczycy,
• chorób przytarczyc,
• zaburzeń przysadki,
• chorób nadnerczy,
• otyłości,
• insulinooporności,
• innych zaburzeń metabolicznych.

Regularnie wykonuje również USG tarczycy, dzięki czemu w odpowiednich przypadkach konsultację endokrynologiczną można uzupełnić o ocenę ultrasonograficzną tarczycy.
Jeżeli od dłuższego czasu obserwujesz niepokojące objawy, masz nieprawidłowe wyniki badań hormonalnych albo po prostu potrzebujesz uporządkować dotychczasową diagnostykę — warto zacząć od spokojnej konsultacji.
W endokrynologii często liczy się nie jeden wynik, ale połączenie objawów, badań i historii Pacjenta.
Cieszymy się, że możemy poszerzyć zespół Nowoczesnej Medycyny o lekarza z doświadczeniem zdobywanym w dużych ośrodkach klinicznych w Gliwicach i Krakowie.

Zapraszamy do umawiania konsultacji endokrynologicznych u lek. Anny Lisak-Groch.

📍 Nowoczesna Medycyna
Folwark, ul. Krapkowicka 4
☎ 606 678 951

Zdrowie zaczyna się od rozmowy.