Monika Mularska-Kucharek

Monika Mularska-Kucharek dr socjologii, psycholog, wykładowca, ekspertka wellbeing, trenerka biznesu, terapeutka, mentorka kobiet, autorka książek dot.
(1)

psychologii pozytywnej i jakości życia, właścicielka ART OF TRAINING, prezes Fundacji Łódzka Akademia Kobiecości

„To był dla mnie dar od Opatrzności” – te słowa jednej z uczestniczek zostaną ze mną na długo. ❤️Dziś zakończyliśmy cykl...
28/08/2026

„To był dla mnie dar od Opatrzności” – te słowa jednej z uczestniczek zostaną ze mną na długo. ❤️

Dziś zakończyliśmy cykl warsztatów Akademii Świadomego Życia, realizowanej w ramach projektu „Twój Dobrostan – łódzki program zdrowia psychicznego”, który miałam ogromną przyjemność stworzyć i koordynować merytorycznie.

To był dla mnie bardzo ważny projekt. Dlatego dzisiaj, słuchając tylu dobrych słów o zdobytej wiedzy, praktycznych narzędziach, atmosferze, poczuciu bezpieczeństwa, zmianach i relacjach, które powstały w grupie, czuję przede wszystkim ogromną wdzięczność i szczęście.

Dziękuję za zaufanie uczestniczkom i uczestnikom, za ich otwartość i zaangażowanie. Dziękuję osobom, które dołożyły do Akademii swoją wiedzę i doświadczenie.

I raz jeszcze dziękuję każdemu, kto oddał głos na ten projekt w Budżecie Obywatelskim Województwa Łódzkiego. To dzięki Wam pomysł zapisany kiedyś na kartce mógł stać się czymś realnym i ważnym dla innych.

Warto było go napisać. Zdecydowanie. ❤️

A to jeszcze nie koniec – przed uczestnikami sesje mentoringowe, a kolejna edycja Akademii już niebawem.

Są miejsca, w których trudno nie pomyśleć, że życie naprawdę przypomina książkę. 📖Ta wyjątkowa księgarnia w Notting Hill...
24/08/2026

Są miejsca, w których trudno nie pomyśleć, że życie naprawdę przypomina książkę. 📖

Ta wyjątkowa księgarnia w Notting Hill była właśnie takim miejscem. Pełnym historii — tych zapisanych na kartkach i tych, które dopiero piszemy sami.

Nie każdy rozdział naszego życia jest taki, jaki sobie zaplanowaliśmy. Niektóre chcielibyśmy czytać bez końca, inne najchętniej szybko byśmy zamknęli. Ale każdy zostawia w nas kilka ważnych zdań.

I chyba na tym polega życie — żeby mieć odwagę przewracać kolejne strony, nawet jeśli jeszcze nie wiemy, co jest napisane dalej.

Bo być może najpiękniejszy rozdział wcale nie jest za nami.
Być może dopiero na nas czeka. ❤️📚

21 sierpnia – Dzień Optymisty ☀️I chyba trudno o lepsze towarzystwo do takiego posta 😉😉🎸Ed Sheeran w What Do I Know? śpi...
21/08/2026

21 sierpnia – Dzień Optymisty ☀️

I chyba trudno o lepsze towarzystwo do takiego posta 😉😉🎸

Ed Sheeran w What Do I Know? śpiewa: „Love can change the world in a moment.”
Miłość może zmienić świat w jednej chwili.

Lubię tę myśl, bo jest bliska temu, jak rozumiem optymizm.

Optymizm nie oznacza udawania, że wszystko jest dobrze. Nie oznacza też patrzenia na świat przez różowe okulary. To sposób myślenia, którego można się uczyć i który można wzmacniać.

To dostrzeganie możliwości mimo trudności. Szukanie rozwiązań zamiast zatrzymywania się wyłącznie na problemach. I wiara, że nawet jeśli nie mamy wpływu na wszystko, zawsze mamy wpływ na coś.

Dlatego 21 sierpnia życzę Wam właśnie mądrego optymizmu. ☀️
Takiego, który daje nadzieję, uruchamia do działania i pomaga iść dalej.

Można się go uczyć. Można go trenować. I naprawdę warto. ❤️

Networking pod krawatem? Niekoniecznie. 😉Tym razem stawiamy na biel, zieleń i rozmowy pod dębami. 🤍🌿25 sierpnia biznes p...
19/08/2026

Networking pod krawatem? Niekoniecznie. 😉
Tym razem stawiamy na biel, zieleń i rozmowy pod dębami. 🤍🌿

25 sierpnia biznes przenosimy w plener. Dobre jedzenie, sportowe atrakcje, letni klimat i przedsiębiorcy cali na biało – zapowiada się wieczór zdecydowanie inny niż wszystkie.

Zapraszam na kolejne spotkanie grupy BNI ONE, tym razem pod hasłem ONE in WHITE Summer Business Networking w Pomiędzy Dębami.

Lubię takie spotkania, bo biznes to przecież przede wszystkim ludzie. Relacje. Rozmowy. Czasem jedno przypadkowe „Czym się zajmujesz?” może być początkiem naprawdę ciekawej współpracy. Wielokrotnie się o tym przekonałam ☺️

25 sierpnia | 17:30
Pomiędzy Dębami
Obowiązkowo dobry humor. Biel – zdecydowanie mile widziana. 🤍😉

Do zobaczenia!

📣 Czy networking naprawdę przekłada się na realny biznes? A może jego największa wartość kryje się również gdzie indziej...
13/08/2026

📣 Czy networking naprawdę przekłada się na realny biznes? A może jego największa wartość kryje się również gdzie indziej?

Zachęcam do przeczytania świeżo opublikowanego wywiadu na KNews.pl, w którym wspólnie z Marcinem Miedzińskim rozmawiamy o tym, jak w praktyce działa BNI w Łodzi. (KNews.pl)

Mówimy o rekomendacjach, zaufaniu, relacjach i mierzalnych efektach współpracy. Ale poruszamy też temat, który jest mi szczególnie bliski – samotność lidera.

Właściciele firm i osoby zarządzające każdego dnia wspierają innych, podejmują decyzje i biorą odpowiedzialność za ludzi. A kto wspiera ich? Właśnie dlatego tak dużą wartością może być środowisko przedsiębiorców, w którym można nie tylko robić biznes, ale również wymieniać doświadczenia, uczyć się od siebie i poczuć, że jest się „wśród swoich”. (KNews.pl)

Rozmawiamy również o zasadzie Givers Gain® – „Dający Dostaje”, spotkaniach 1 na 1, sile odpowiedzialnych rekomendacji oraz o tym, dlaczego relacje biznesowe powinny prowadzić do konkretnej wartości, a nie kończyć się na sympatycznej kawie. 😊

Jeśli prowadzisz firmę, zarządzasz zespołem albo zastanawiasz się, czy networking może realnie wspierać rozwój biznesu – przeczytaj.

👉 Przeczytaj cały wywiad „BNI w Łodzi: rekomendacje, zaufanie i realny biznes”

Ciekawa jestem również Waszych doświadczeń: co jest dla Was największą wartością networkingu – klienci, rekomendacje, wiedza, relacje czy właśnie poczucie bycia częścią przedsiębiorczej społeczności?

Są historie, o których trzeba mówić głośno. Nie po to, żeby osądzać. Po to, żeby coś zmienić.Ostatnio dla Panoramy komen...
10/08/2026

Są historie, o których trzeba mówić głośno. Nie po to, żeby osądzać. Po to, żeby coś zmienić.

Ostatnio dla Panoramy komentowałam historię małej Mai – dziewczynki z FAS, która nie mogła opuścić hospicjum, ponieważ rodzina zastępcza, która miała się nią zaopiekować, ostatecznie zrezygnowała z podjęcia opieki.

To historia, która wywołuje ogromne emocje. I trudno się temu dziwić.

Ale właśnie w takich sytuacjach warto wyjść poza emocje i pytanie: „Jak można zrezygnować z dziecka?”. Znacznie ważniejsze wydaje mi się inne pytanie:

Co możemy zrobić, żeby do takich sytuacji dochodziło jak najrzadziej?

Od jakiegoś czasu mam okazję pracować szkoleniowo z rodzinami zastępczymi. Spotykam ludzi niezwykle zaangażowanych, którzy każdego dnia mierzą się z konsekwencjami doświadczeń, z jakimi dzieci trafiły do ich domów. Widzę ogrom miłości i determinacji, ale widzę również zmęczenie, bezradność i momenty, w których dobre chęci po prostu nie wystarczają.

Szczególnym wyzwaniem może być opieka nad dzieckiem z FAS/FASD. Trudności z regulacją emocji, koncentracją i pamięcią, rozumieniem konsekwencji, uczeniem się czy funkcjonowaniem społecznym mogą sprawiać, że rodzicielstwo wymaga ogromnej wiedzy, cierpliwości i profesjonalnego wsparcia.

Dlatego rodziny zastępcze powinny być nie tylko dobrze przygotowane do swojej roli, ale przede wszystkim nie mogą zostawać same, kiedy zaczynają się problemy.

Potrzebujemy szkoleń, dostępu do specjalistów, wsparcia psychologicznego i terapeutycznego, pomocy wytchnieniowej, grup wsparcia, ale również miejsca, w którym rodzic zastępczy może powiedzieć: „Nie radzę sobie. Potrzebuję pomocy” – zanim pojawi się decyzja o rezygnacji.

I właśnie dlatego warto nagłaśniać takie historie.

Nie po to, by urządzać publiczny sąd nad konkretną rodziną. Nie znamy wszystkich okoliczności i nie wiemy, z czym mierzyli się ci ludzie.

Nagłaśnianie ma sens wtedy, kiedy prowadzi do rozmowy o rozwiązaniach. Kiedy przypomina, że za każdą taką historią jest przede wszystkim dziecko, które potrzebuje bezpieczeństwa i stabilności, ale także rodzina, która potrzebuje wiedzy, przygotowania i realnego wsparcia.

Media mogą w takich sytuacjach zrobić coś bardzo ważnego – nie tylko opowiedzieć poruszającą historię, ale zwrócić uwagę na problem, który dotyczy znacznie większej liczby dzieci i rodzin.

Bo być może najważniejsze pytanie po historii Mai nie brzmi:

„Kto zawinił?”

Ale:

„Co jako społeczeństwo i system możemy zrobić wcześniej, żeby kolejne dziecko i kolejna rodzina nie znalazły się w podobnej sytuacji?”

I mam nadzieję, że właśnie taka rozmowa pozostanie z nami na dłużej niż jeden materiał telewizyjny.😇

Szczęście często nie przychodzi z wielkimi wydarzeniami. Kryje się w zwykłych chwilach, wspólnym śmiechu i poczuciu, że ...
05/08/2026

Szczęście często nie przychodzi z wielkimi wydarzeniami. Kryje się w zwykłych chwilach, wspólnym śmiechu i poczuciu, że jest obok ktoś ważny.

Idealne związki nie istnieją. Są za to takie, w których dwoje ludzi każdego dnia stara się być dla siebie wsparciem, nawet wtedy, gdy nie wszystko jest idealne. I właśnie w tym tkwi ich siła. 🤍

Dziś jest dla mnie wyjątkowy dzień.Dlaczego?!Trudno uwierzyć, ale obudziłam się dziś jako mama dorosłego mężczyzny. Mój ...
02/08/2026

Dziś jest dla mnie wyjątkowy dzień.

Dlaczego?!

Trudno uwierzyć, ale obudziłam się dziś jako mama dorosłego mężczyzny. Mój syn skończył 18 lat. Mam wrażenie, że to wszystko wydarzyło się jednocześnie 😉@– dopiero co uczyłam się być mamą, a dziś z dumą patrzę na człowieka, który wchodzi w dorosłość.

Macierzyństwo zawsze było moim marzeniem. Nigdy nie miałam wątpliwości, że będzie jedną z najważniejszych ról w moim życiu. Kiedy na pierwszym roku studiów doktoranckich dowiedziałam się, że zostanę mamą, wiele osób było zaskoczonych. Słyszałam, że najpierw doktorat, później dziecko. Że pewnie nie uda się pogodzić jednego z drugim.

A życie po raz kolejny pokazało mi, że nie wszystko musi odbywać się według cudzych scenariuszy.

Obroniłam doktorat z wyróżnieniem. W międzyczasie urodził się mój drugi syn. Otrzymałam stypendium Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego dla wybitnych młodych naukowców. Później przyszły kolejne projekty, szkolenia, spotkania z ludźmi i wiele zawodowych wyzwań.

Dziś jednak wiem, że największą wartością nie są osiągnięcia same w sobie, ale to, z kim możemy je dzielić i po co je zdobywamy.

Mam ogromne szczęście robić w życiu to, co kocham – spotykać ludzi, rozmawiać z nimi, przekazywać wiedzę, która pomaga lepiej rozumieć siebie i innych. Ale równie mocno wiem, że żaden sukces nie zastąpi czasu spędzonego z najbliższymi.

Osiemnaście lat to dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i poczuć przede wszystkim wdzięczność. Za wspólnie przeżyte chwile. Za wszystkie lekcje, które dostałam jako mama. Za to, że z małego chłopca wyrósł mądry, dobry i odpowiedzialny młody człowiek.

Czas naprawdę biegnie szybciej, niż nam się wydaje. Dlatego coraz częściej myślę, że warto skupiać się na tym, co naprawdę ważne. Na ludziach. Na relacjach. Na tym, co dobre. Bo to właśnie z takich chwil składa się życie.💚

Najciekawsze biznesowe rozmowy często zaczynają się wtedy, gdy… przestajemy mówić wyłącznie o biznesie. 😊Właśnie dlatego...
29/07/2026

Najciekawsze biznesowe rozmowy często zaczynają się wtedy, gdy… przestajemy mówić wyłącznie o biznesie. 😊

Właśnie dlatego Business Garden Party BNI ONE miało wyjątkowy klimat. Zamiast sali konferencyjnej – ogród. Zamiast pośpiechu – czas na rozmowę. A zamiast przypadkowych wizytówek – spotkania, z których rodzą się relacje i pomysły na wspólne działania.

To właśnie lubię w BNI. Spotykają się tu przedsiębiorcy z różnych branż, ale łączy nas jedno – przekonanie, że biznes oparty na zaufaniu, wzajemnym wsparciu i rekomendacjach ma największą wartość. Bo kiedy najpierw poznajesz człowieka, współpraca staje się czymś naturalnym.

I chyba za to cenię BNI najbardziej. To miejsce, w którym poza partnerami biznesowymi spotkałam ludzi, z którymi z prawdziwą przyjemnością rozmawiam nie tylko o biznesie. To zespół pełen otwartych, życzliwych i inspirujących osób, które potrafią się wspierać, motywować i cieszyć sukcesami innych.

Podczas spotkania nie zabrakło inspirującej edukacji, ciekawej prezentacji i wielu rozmów, które – jestem o tym przekonana – będą miały swój dalszy ciąg.

Dziękuję całemu zespołowi BNI ONE za to, że wspólnie tworzymy społeczność, do której po prostu chce się wracać. Bo biznes jest ważny, ale ludzie, z którymi go tworzymy, są jeszcze ważniejsi💚

Czy kobiecość można rozwijać?Jestem przekonana, że tak.Dla mnie ma kolor różu. 💗 To kolor, który dodaje mi energii, odwa...
25/07/2026

Czy kobiecość można rozwijać?

Jestem przekonana, że tak.

Dla mnie ma kolor różu. 💗 To kolor, który dodaje mi energii, odwagi i przypomina, że warto czerpać radość z życia. Ale kobiecość to dla mnie coś znacznie więcej niż kolor czy sukienka.

To ciągły rozwój. Poznawanie siebie. Budowanie poczucia własnej wartości. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą i nie bać się sięgać po swoje marzenia.

Takie chwile jak ta przypominają mi, jak ważne jest zatrzymanie. Bo właśnie wtedy najłatwiej usłyszeć siebie.

Kilka lat temu z tej właśnie potrzeby narodziła się Łódzka Akademia Kobiecości – miejsce, które miało inspirować kobiety do rozwoju, wzajemnego wspierania się i odkrywania swojego potencjału. Choć dziś działamy jako Fundacja Instytut Dobrostanu i Rozwoju, ta idea wciąż jest mi bardzo bliska.

Bo kobiecość nie jest czymś, co trzeba udowadniać. Jest czymś, co warto w sobie odkrywać i świadomie rozwijać – każdego dnia. 🌸

Adres

Przyszkole 2
Galewice
93-549

Telefon

+48606687123

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Monika Mularska-Kucharek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Monika Mularska-Kucharek:

Skróty

Udostępnij