Gabinet Sens

01/06/2026

27/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/1G4cdmAL88/?

Dziecko rozwijające się w spektrum autyzmu nie potrzebuje „naprawiania”.

Potrzebuje zrozumienia swojego układu nerwowego. 💙

Dzieci w spektrum autyzmu często odbierają świat znacznie intensywniej niż osoby neurotypowe.❗

Dźwięki, światło, tłum ludzi, dotyk, zmiany planu czy nadmiar emocji mogą prowadzić do przeciążenia układu nerwowego, czyli tzw. przebodźcowania.❗

To nie jest „przesadzanie”, „wymuszanie” ani „złe zachowanie”.

Układ nerwowy dziecka po prostu przestaje radzić sobie z nadmiarem obciążenia.❗

〰️
Czym jest przebodźcowanie?📢📢📢

Przebodźcowanie (przeciążenie sensoryczne) pojawia się wtedy, gdy mózg otrzymuje więcej bodźców i informacji, niż jest w stanie przetworzyć i wyregulować.❗

Przeciążenie może dotyczyć nie tylko sensoryki, ale również:
• emocji
• kontaktów społecznych
• komunikacji
• zmian i nieprzewidywalności

U wielu dzieci napięcie narasta stopniowo przez cały dzień, a objawy pojawiają się dopiero w domu - miejscu, w którym dziecko w końcu czuje się bezpiecznie.

〰️
Co najczęściej przeciąża dziecko?

🧠 Nadmiar bodźców:
• hałas
• jasne światło
• tłum ludzi
• intensywne zapachy
• wiele bodźców jednocześnie

📋 Brak przewidywalności:
• nagłe zmiany planu
• presja czasu
• nowe sytuacje

😰 Przeciążenie społeczne i emocjonalne:
• ciągłe interakcje
• trudności społeczne
• stres i lęk
• długotrwałe maskowanie trudności

〰️
Jak mogą wyglądać objawy przebodźcowania?

Każde dziecko reaguje inaczej.

Najczęściej pojawiają się:
• płacz lub krzyk
• wybuchy emocji
• agresja lub autoagresja
• zasłanianie uszu
• unikanie dotyku
• uciekanie
• wycofanie i „zamrożenie”
• trudności z mówieniem
• milczenie pod wpływem stresu
• nasilone zachowania powtarzalne
• silna potrzeba izolacji

U części dzieci dochodzi do tzw. meltdownu - gwałtownego przeciążenia emocjonalnego.

U innych pojawia się tzw. shutdown, czyli wycofanie, odcięcie od otoczenia i „zamrożenie”.

〰️
Co pomaga dziecku?📢📢📢

✔ ograniczenie ilości bodźców
✔ spokojne i przewidywalne otoczenie
✔ bezpieczna przestrzeń do wyciszenia
✔ rutyna i uprzedzanie o zmianach
✔ wsparcie w regulacji emocji
✔ ruch i aktywność pomagająca regulować napięcie
✔ spokojny, regulujący dorosły

Najpierw regulacja - dopiero później rozmowa.❗

W czasie przeciążenia mózg dziecka nie jest gotowy na tłumaczenia, wymagania czy naukę.❗

〰️
Jakich zachowań rodzice powinni unikać?
❌ krzyczenia
❌ zawstydzania
❌ karania za objawy przeciążenia
❌ zmuszania dziecka do kontaktu lub rozmowy
❌ wielokrotnego zadawania pytań podczas meltdownu
❌ mówienia:
• „uspokój się”
• „przesadzasz”
• „nic się nie stało”
• „duże dzieci tak się nie zachowują”

Takie reakcje zwykle zwiększają poczucie zagrożenia i jeszcze bardziej przeciążają układ nerwowy dziecka.
〰️

Najważniejsze, czego potrzebuje dziecko w spektrum autyzmu:
Nie perfekcyjnego rodzica.
Nie ciągłego „naprawiania”.

Potrzebuje:
💙 bezpieczeństwa
💙 zrozumienia
💙 akceptacji swoich trudności
💙 dorosłego, który pomoże mu regulować emocje i napięcie

Wiele zachowań, które wyglądają jak „trudne”, jest w rzeczywistości próbą poradzenia sobie z przeciążeniem i wołaniem układu nerwowego o pomoc.❗❗❗

04/05/2026

Widziałam dziś taką scenę...
Majówka. Wolny dzień. Ludzie spacerują, dzieci jedzą lody, ktoś pije kawę w słońcu. W powietrzu jest takie ciche oczekiwanie, że „powinno być miło”.
A obok mama i dziecko.
Dziecko płacze. Złości się. Nie chce iść dalej.Stop.
Mama próbuje pomóc. Tłumaczy, proponuje, zachęca. Widać, że chce dobrze. I widać też, że sama jest już zmęczona. Walczy o swoją cierpliwość.
I pomyślałam sobie:
ja naprawdę rozumiem ich oboje.
Rozumiem dziecko, które nie zawsze potrafi powiedzieć:
„jestem zmęczone”,
„jest mi za głośno”,
„to dla mnie za dużo”.
I rozumiem te wspaniałą mamę, która być może od rana bardzo się starała.
Chciała zrobić dobry dzień.
Chciała, żeby było spokojnie.
Chciała dać dziecku coś miłego.
A potem przyszły łzy, złość, protest — i pewnie ta myśl:
„co ja robię źle?”, -"czemu tutaj?"-

Drogi Rodzicu, czasem nie robisz nic złego. Bywa, że dziecku jest trudno, ale to niczyja wina. A bywa też, że najtrudniej jest mu włqśnie przy Tobie, bo przy Tobie czuje się najbezpieczniej.
I dlatego nie musiMY mieć zawsze idealnej reakcji.
Nie musiMY natychmiast wszystkiego naprawiać.
Nie musiMY zamieniać trudnej chwili w piękną scenę.
Czasem wystarczy, że weźmieMY oddech.
Kucniesz obok.
Powiesz:
„widzę, że jest Ci trudno”
„jestem tutaj”
„poczekam z Tobą”

To nie jest mało.
To jest bardzo dużo.

Bo dziecko nie potrzebuje rodzica, który nigdy się nie męczy.
Potrzebuje rodzica, który po trudnym momencie potrafi wrócić do bliskości.

I może właśnie o to dziś chodzi.
Teraz. Nie o idealną majówkę.
Ale o relację, w której nawet po złości można znowu się odnaleźć.
Nie spieszmy się.
Ani z oceną dziecka.
Ani z oceną siebie jako rodzica.

Czasem wystarczy oddech, bliskość i jedno spokojne:
„jestem obok”.

DajMY sobie czas - na BYCie sobą i ze sobą blisko.

Przytulam Was od serducha ❤️
dr Kamila Olga - psycholog

07/09/2025

Zostały jeszcze ostatnie wolne miejsca na TUS. Zapraszamy do kontaktu 888606363…

27/07/2025

Gabinet Sens zaprasza!!!

28/08/2024

Zapraszamy od września również na:
*Terapię integracji sensorycznej,
*Terapię logopedyczną,
*Terapię ręki,
*Terapię pedagogiczną,
*Zajecia ogólnorozwojowe dla dzieci ze Specjalnymi Potrzebami Edukacyjnymi

Gabinet Sens

Więcej inf. 888606363

28/08/2024

Zapraszamy od września na 2 edycję zajęć TUS;

TUS to grupowe zajęcia, podczas których dzieci m.in. uczą się radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, radzenia sobie ze swoimi emocjami, uczą się rozpoznawać je, w odpowiedni sposób wyrażać, ale też dostrzegać emocje innych.
Dzieci budują poczucie własnej wartości, poznają i wzmacniają swoje mocne strony, uczą się asertywności. Rozwijają umiejętności komunikacyjne i kompetencje społeczne w bezpiecznych warunkach, w grupie rówieśniczej dopasowanej do potrzeb.

Więcej informacji pod nr.
888606363

Serdecznie zapraszamy

Gabinet Sens