Kreatorzy Zdrowia

Strona główna
Polska
Gdansk
Kreatorzy Zdrowia

Dietetyk Izabela Gandecka-Cackowska

🥑 Diety
🍍 Przepisy
🥦 Porady

razem ze mną! Nietolerancje i alergie pokarmowe również nie są mi obce.

Aby wyrazić chęć podjęcia współpracy wypełnij formularz kontaktowy, napisz wiadomość mailową lub skontaktuj się ze mną telefonicznie. Otrzymasz kwestionariusz, który jest dla mnie najważniejszym narzędziem pracy, ponieważ został on skonstruowany na podstawie własnego doświadczenia i pozwoli mi w najbardziej wnikliwy sposób przyjrzeć się twojemu organizmowi. To właśnie na jego podstawie ułożę Ci na

jlepszą dietę i wyznaczymy dalsze kroki naszej współpracy. Specjalizuję się w chorobach cywilizacyjnych uzależnionych od stylu życia takich schorzeniach jak cukrzyca, insulinooporność, nadciśnienie, a także chorobach tarczycy, w tym Hashimoto. Zajmuję się też dietami dla kobiet w ciąży oraz w trakcie karmienia piersią. Zapraszam do kontaktu!

30/10/2023

👌🏻😁

26/02/2022

Miałam okazję gościć w telewizji śniadaniowej Silver TV u Mądra Babcia.

Podczas programu opowiadałam o innowacyjnej metodzie zastosowanej w planie dietfree. Zapraszam do oglądania 🤗

26/02/2022

12/12/2021

Okres świąteczny przed nami! Warto mieć te rady na uwadze 😁

14/03/2021

Mistrzem kulinarnych fotek pewnie nie zostanę, więc musicie uwierzyć mi na słowo, że zupa jest OBŁĘDNA 😍 łapcie obiecany przepis na ZUPĘ MALEZYJSKĄ! ❤️

Z przepisu wychodzą 4 średnie porcje.
1 porcja to 373 kcal
W: 55 g B: 11 g T: 12 g

• 1 łyżeczka oleju
• 1 łyżka czerwonej pasty curry
• 500 g ziemniaków
• 500 g batatów
• 1 l bulionu
• 200 ml mleczka kokosowego
• 1 filet z piersi kurczaka
• 1 limonka
• 2 łyżki sosu rybnego
• płatki chilli lub przyprawa chilli
• świeża kolendra

👉🏻 Na oleju chwilę podsmażyć pastę curry mieszając drewnianą łyżką.
👉🏻 Dodać obrane, pokrojone w kostkę ziemniaki i bulion. Doprowadzić do wrzenia i gotować jeszcze przez 15 minut do miękkości ziemniaków.
👉🏻 Całość zblendować, dodać obrane i pokrojone w kosteczkę bataty oraz mleko kokosowe i zagotować.
👉🏻 Dodać pokrojone na małe kawałki mięso z kurczaka i gotować przez ok. 10 - 15 minut, do miękkości batatów. W międzyczasie od czasu do czasu zamieszać.
👉🏻 Pod koniec dodać sos rybny i sok z limonki.

🤜🏻 Podawać z posiekaną papryczką chili (lub płatkami chili) i kolendrą.

PS. Proponuję zostawić zupkę na noc w lodowce albo przynajmniej na 2h w garnku, aby wszystkie smaki dokładnie się przegryzły 😉

Wege alert!
Świetnie smakuje również z zamarynowany wcześniej tofu! Marynata z curry, soku z limonki i chilli doskonale się tutaj sprawdzi 🥰

Adres

Angielska Grobla 8/10A
Gdansk

Telefon

+48669466404

Strona Internetowa

http://kreatorzyzdrowia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kreatorzy Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.