Agnieszka Siteń

Strona główna
Polska
Gdansk
Agnieszka Siteń

Fizjoterapia uroginekologiczna. Terapia przeciwbólowa. Trening Funkcjonalny

27/10/2022

🌷 Dzień dobry wszystkim.🌷🤗

Wydawać by się mogło, że fizjoterapeutki uroginekologiczne wyskakują już z lodówki niczym popularne trenerki fitness, że poruszyłyśmy już „niebo i ziemię” aby kobiety w KAŻDYM wieku ruszyły do naszych gabinetów i podjęły z nami współpracę i starania o bardziej komfortowe życie...
W dużej mierze spotykam się z osobami dla których uroginekologia to: NOWOŚĆ i wielkie WOW. Podczas wizyty pojawia się lawina stwierdzeń, że gdyby wiedziały wcześniej ... to może uniknęły by: tego i tamtego.

Problemy z jakimi najczęściej pracujemy:
🔹nietrzymanie moczu💦 - niezależnie od wieku !!!
🔹obniżenie narządów miednicy mniejszej,
🔹parcie naglące 🏃‍♀️🏃 ,
🔹bolesne współżycie,
🔹bolesne miesiączkowanie 🌸
🔹ból w obrębie miednicy/ kręgosłupa
🔹blizna po cc lub nacięciu krocza
🔻jesteś po zabiegach operacyjnych w obrębie brzucha,
🔻jesteś przed/po zabiegach ginekologicznych,
🔻 cierpisz na nawracające infekcje układu moczowego

Osobiście namawiam gorąco do wizyty 👉PROFILATKTYCZNEJ- gdy nie ma żadnych dolegliwości, a także gdy jesteś aktywna fizycznie, planujesz ciąże lub jesteś w ciąży ( chociażby wiedzieć jak postępować w pierwszych dobach po porodzie).

Pięknego dnia Wam życzę

Widzimy się w gabinecie 🤗:

- w Kościerzynie One Life Twoja Rehabilitacja ☎️665 459 789
- w Gdańsku

https://www.facebook.com/Szkoła-rodzenia-i-rodzicielstwa-Przychodnia-na-Wzgórzu-102276922251137/
wrazie pytań ➡️➡️PRIV

, , , , , , , , , , , ,

03/10/2022

Dbaj o siebie Mamo i Tato

Podnosisz i odkładasz i to kilka razy dziennie - dzień w dzień , tydzień za tygodniem, miesiącami. Pomyśl o sobie już teraz. Skróć ramię dźwigni: klęknij, zrob przysiad i przytul Malucha. Jako rodzic już wiesz - lżej nie będzie.

28/09/2022

Dużo słyszymy o 🌸 DNIE MIEDNICY🌸 , a to w mediach, w szkole rodzenia, u fizjoterapeuty, u trenera - trąbią wszędzie, mówią wszędzie... ale gdzie to, co to ?

Sekretne DNO MIEDNICY mają 🚺🚹 ( tak, tak oni też TO mają) i zlokalizowane jest pomiędzy:
- spojeniem łonowym ->od przodu,
- guzami kulszowymi -> po bokach (struktury na których powinniśmy siedzieć),
- kością guziczną-> od tyłu.

Jest to swego rodzaju hamak mięśniowo-powięziowy. Podobnie jak inne mięśnie w naszym ciele, z jednej strony muszą być silne, a z drugiej strony elastyczne.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Symptomy wskazujące na nadmierne napięcie MDM to:
- bolesne współżycie,
- ból podczas aplikacji tamponu,
- ból podczas badania ginekologicznego,
- trudności w całkowitym opróżnieniu pęcherza lub jelit,
- częste zaparcia,
- częste uczucie parcia na mocz,
- nietrzymanie moczu,
- ból miednicy,
- ból w dolnym odcinku kręgosłupa.
Przyczyną może być np.: stres, zła postawa, bardzo intensywny trening, bardzo silne mięśnie proste brzucha, trauma i trudne doświadczenia seksualne w przeszłości, nieprawidłowe nawyki toaletowe.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Symptomy wskazujące na osłabienie MDM:
- nietrzymanie moczu,
- uczucie parcia na pęcherz moczowy,
- nietrzymanie stolca lub gazów,
- uczucie ciężkości lub ucisku w pochwie
- ból w dolnym odcinku kręgosłupa lub okolicy stawów krzyżowo-biodrowych.
Czynniki ryzyka: zła postawa podczas stania, siedzenia i czynności codziennych, ciąża/ liczne ciąże, poród pochwowy, choroby z towarzyszącym przewlekłym kaszlem, nadwaga, ciężkie treningi i praca fizyczna (duże obciążenia), złe nawyki toaletowe (oddawanie moczu w półprzysiadzie).

Widzicie, że niektóre symptomy się powielają?

Na zakończenie FUNKCJE:
- stabilizują i podtrzymują narządy miednicy mniejszej (pęcherza, macicy i odbytnicy)
- umożliwiają akt seksualny,
- umożliwiają poród,
- umożliwiają mikcję i defekację
- współpracują z głębokimi mięśniami stabilizującymi (przeponą, mięśniem wielodzielnym i poprzecznym brzucha).
⬇️
⬇️
Odpowiednia aktywacja mdm może okazać się wisienką na torcie w walce z bólem kręgosłupa...

Adres

Jaworzniaków 37
Gdansk
80-180

Godziny Otwarcia

13:00 - 17:30

Telefon

+48668841513

Strona Internetowa

http://fizjoterapia-siten.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Siteń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.