SKIN dr Joanna Zawadzka-Markiewicz

Strona główna
Polska
Gdansk
SKIN dr Joanna Zawadzka-Markiewicz

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

�Lekarz Medycyny Estetycznej
Stowarzyszenie Dermatologów Estetycznych
�Specjalista Medycyny Anti-Aging
International Certificate

21/09/2026

Wrzesień nie jest dla skóry automatycznym „resetem”. Mniejsza ekspozycja na słońce nie oznacza, że jej następstwa znikają razem z wakacyjną opalenizną.
W badaniu przeprowadzonym na ludzkiej skórze powtarzane, stosunkowo niskie dawki UVA1 powodowały stopniowe ciemnienie skóry, ale jednocześnie zwiększały ekspresję enzymów uczestniczących w degradacji macierzy skóry właściwej. To pokazuje, że opalenizna nie stanowi wystarczającej ochrony przed kolejnymi zmianami wywoływanymi przez promieniowanie.
Dlatego po lecie nie warto automatycznie rozpoczynać intensywnego złuszczania ani wprowadzać kilku silnie działających składników jednocześnie. Najpierw należy ocenić aktualny stan skóry: czy nadal jest opalona, czy występują pieczenie, rumień albo uczucie ściągnięcia, jak reaguje na dotychczasową pielęgnację oraz czy pojawiły się nowe przebarwienia.
U jednej osoby pierwszym krokiem będzie uproszczenie pielęgnacji i wsparcie bariery naskórkowej. U innej, której skóra jest w dobrej kondycji, można stopniowo rozpocząć terapię ukierunkowaną na konkretne potrzeby. To nie data w kalendarzu powinna decydować o włączeniu retinoidów, kwasów czy zabiegów, ale rzeczywista kondycja skóry.
Jedna rzecz pozostaje niezmienna: fotoprotekcja nie kończy się wraz z wakacjami. W randomizowanym badaniu codzienne stosowanie kremu z filtrem wiązało się z około 24% mniejszą progresją widocznych oznak starzenia skóry w porównaniu ze stosowaniem go doraźnie w okresie 4,5 roku.
Najlepszy plan regeneracji nie jest więc planem najbardziej intensywnym. Jest planem dobranym do stanu skóry, jej tolerancji i problemów, które rzeczywiście wymagają terapii.

📍W pomożemy ocenić kondycję Twojej skóry po lecie i dobrać zabiegi, które będą odpowiadały jej aktualnym potrzebom - od terapii nawilżających po zabiegi regeneracyjne.

Jak Twoja skóra zachowuje się po lecie - jest bardziej wrażliwa czy pojawiły się przede wszystkim przebarwienia?

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📍Kętrzyn | ul. Mazurska 18
📧 [email protected]

24/08/2026

W medycynie rzadko istnieją odpowiedzi typu „zawsze” albo „nigdy”.
Dotyczy to również zabiegów medycyny estetycznej.
Pora roku jest tylko jednym z wielu czynników, które bierzemy pod uwagę, planując terapię. Równie ważne są kondycja skóry, styl życia, planowane podróże, ekspozycja na słońce czy możliwość przestrzegania zaleceń pozabiegowych.
Dlatego zamiast pytać: „Czy mogę wykonać zabieg latem?”, warto zapytać: „Jaki zabieg będzie najlepszy dla mojej skóry właśnie teraz?”
To podejście pozwala stworzyć plan leczenia, który jest nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny.
📍Jeśli zastanawiasz się, które zabiegi będą odpowiednie dla Ciebie w sezonie letnim, zapraszam na konsultację do Kliniki Bałtyckiej.

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📍Kętrzyn | ul. Mazurska 18
📧 [email protected]

14/08/2026

Mam wrażenie, że media społecznościowe często upraszczają temat hormonów.
Pokazują pojedynczy produkt i sugerują, że wystarczy włączyć go do diety, aby „uregulować hormony”.
Rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona.
Nie istnieje produkt, który zastąpi prawidłową diagnostykę, leczenie czy zdrowy styl życia. Dieta może jednak wspierać prawidłowe funkcjonowanie organizmu i stanowi jeden z elementów dbania o zdrowie.
Dlatego zamiast szukać prostych rozwiązań, warto budować codzienne nawyki, które wspierają organizm długofalowo. Bo właśnie takie działania najczęściej przynoszą najlepsze efekty - również dla naszej skóry.
Równie ważna jest regularna profilaktyka. Badania laboratoryjne pozwalają ocenić, czy organizm funkcjonuje prawidłowo i w razie potrzeby szybciej wychwycić ewentualne nieprawidłowości.
W clinicabaltycka wykonasz szeroki zakres badań diagnostycznych, a ich wyniki możesz omówić z lekarzem i dobrać dalsze postępowanie odpowiednio do swoich potrzeb.

💬 Czy wiedziałaś, że hormony mogą mieć tak duży wpływ na kondycję skóry? Zapisz tę karuzelę, aby wrócić do niej podczas kolejnych zakupów.

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📍 Kętrzyn | ul. Mazurska 18
📧 [email protected]

06/08/2026

Wakacje to czas, kiedy regenerujemy głowę. Paradoksalnie... skóra często wraca z urlopu bardziej zmęczona niż przed wyjazdem.

Słońce, słona lub chlorowana woda, klimatyzacja, częste zmiany temperatury i wielogodzinne podróże to dla niej spore wyzwanie. Choć opalenizna może chwilowo sprawiać wrażenie zdrowej cery, po kilku tygodniach wiele osób zauważa przesuszenie, utratę blasku czy pogorszenie jakości skóry.

To właśnie dlatego koniec lata jest dobrym momentem, aby zatrzymać się na chwilę i zastanowić, czego naprawdę potrzebuje Twoja skóra.

Nie zawsze będzie to intensywna terapia. Często najlepsze efekty przynosi rozpoczęcie od odbudowy nawilżenia i regeneracji, a dopiero później zaplanowanie kolejnych etapów leczenia.

Każda skóra ma inne potrzeby, dlatego plan terapii powinien być zawsze poprzedzony konsultacją lekarską.

📍W oraz Klinika Bałtycka pomożemy ocenić kondycję Twojej skóry po lecie i dobrać zabiegi, które będą odpowiadały jej aktualnym potrzebom - od terapii nawilżających po zabiegi regeneracyjne.

💬 Czy po powrocie z wakacji zauważasz, że Twoja skóra wygląda inaczej niż przed wyjazdem?

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📍Kętrzyn | ul. Mazurska 18
📧 [email protected]

30/07/2026

Coraz częściej słyszę od pacjentek:
„Myślałam, że to po prostu wiek.”
I właśnie to zdanie skłoniło mnie do przygotowania tej karuzeli.
Bo wiele kobiet przez lata bagatelizuje sygnały wysyłane przez organizm. Nie dlatego, że je ignoruje. Po prostu często słyszy, że „tak już jest”.
Tymczasem współczesna medycyna coraz lepiej rozumie zależności między hormonami, mózgiem i procesem starzenia.
To nie oznacza, że na każde pytanie mamy już odpowiedź.
Ale oznacza, że warto o tych zmianach rozmawiać. Zadawać pytania. Szukać przyczyn. I podejmować decyzje w oparciu o aktualną wiedzę medyczną, a nie utarte przekonania.
Bo dobra profilaktyka zaczyna się od świadomości.

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📍Kętrzyn | ul. Mazurska 18
📧 [email protected]

20/07/2026

Kiedy myślimy o zdrowiu jajników, najczęściej myślimy o płodności.
To naturalne. Przez lata właśnie w tym kontekście najczęściej o nich mówiono.
Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, że jajniki odgrywają znacznie większą rolę. Ich funkcjonowanie wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie, a zmiany związane z wiekiem nie zaczynają się nagle w okresie menopauzy.
To jeden z powodów, dla których coraz częściej mówi się o zdrowiu hormonalnym nie tylko wtedy, gdy pojawia się problem, ale również w kontekście profilaktyki i świadomego dbania o organizm na różnych etapach życia.
Nie chodzi o obsesyjne wykonywanie badań czy przyjmowanie kolejnych suplementów.
Chodzi o wiedzę.
Bo im lepiej rozumiemy własny organizm, tym łatwiej podejmować decyzje dotyczące zdrowia - zarówno dziś, jak i za kilka czy kilkanaście lat.
✨ Zdrowie kobiet to znacznie więcej niż pojedynczy wynik badania czy jeden hormon. To system naczyń połączonych, w którym każdy element ma znaczenie.
💬 Czy wcześniej słyszałaś o badaniu AMH? A może wykonywałaś je kiedyś u siebie?

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📧 [email protected]

12/07/2026

Jedną z największych zmian, jakie obserwuję w medycynie estetycznej, jest odejście od pytania:
„Co możemy dodać?”
na rzecz pytania:
„Jak możemy wspierać skórę, aby funkcjonowała lepiej?”
To subtelna różnica, ale zmienia bardzo wiele.
Bo proces starzenia nie polega wyłącznie na utracie objętości. To także stopniowe spowolnienie naturalnych mechanizmów odpowiedzialnych za regenerację i odbudowę tkanek.
Dlatego coraz częściej myślimy o skórze nie jak o czymś, co trzeba „naprawić”, ale jak o tkance, której warto stworzyć jak najlepsze warunki do odnowy.
To podejście wymaga cierpliwości.
Nie daje natychmiastowych metamorfoz.
Nie tworzy efektu „wow” następnego dnia.
Ale bardzo często daje coś znacznie cenniejszego - rezultaty, które wyglądają naturalnie i harmonijnie nawet po latach.
I właśnie dlatego regeneracja stała się jednym z najciekawszych kierunków współczesnej medycyny estetycznej.
✨ Nie chodzi o to, by wyglądać inaczej.
Chodzi o to, by przez dłużej wyglądać dobrze.

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📧 [email protected]

03/07/2026

Największą wartością w mojej pracy jest możliwość dzielenia się wiedzą i doświadczeniem z innymi lekarzami. 🤍

Szkolę wyłącznie z terapii i produktów, którym sama ufam, z których korzystam w swojej codziennej praktyce i które z pełnym przekonaniem polecam swoim pacjentom.

Tym razem miałam przyjemność poprowadzić szkolenie dla lekarzy we współpracy z , poświęcone terapiom z wykorzystaniem kwasu polimlekowego. A wszystko to w pięknej nadmorskiej scenerii, która stworzyła idealne warunki do nauki, wymiany doświadczeń i inspirujących rozmów.

Dziękuję wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, świetną atmosferę i zaufanie. To właśnie takie spotkania przypominają mi, dlaczego tak bardzo kocham to, co robię.✨

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📧 [email protected]

29/06/2026

Długi czas medycyna estetyczna była kojarzona głównie z poprawianiem oznak starzenia.
Dziś coraz częściej mówimy o czymś innym - o spowalnianiu procesów, które do nich prowadzą.
Od zawsze fascynuje mnie medycyna stylu życia.
Bo najciekawsze jest to, że organizm nie działa w oderwanych od siebie obszarach. Nie ma osobno skóry, hormonów, metabolizmu czy układu odpornościowego. Wszystko jest połączone.
Często szukamy jednego rozwiązania dla konkretnego problemu:
na utratę jędrności, na zmęczony wygląd, czy na brak energii.

Tymczasem długoterminowe efekty najczęściej pojawiają się wtedy, gdy zaczynamy patrzeć szerzej.
Nie tylko na twarz, ale na cały organizm.

To właśnie takie podejście najbardziej zmieniło moje spojrzenie na proces starzenia.
Co według Was ma dziś największy wpływ na to, jak będziemy wyglądać za 10–20 lat: genetyka, zabiegi czy codzienne nawyki?

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📧 [email protected]

22/06/2026

Przez lata ideał piękna był często związany z perfekcją.
Idealnie gładka skóra.
Idealne proporcje.
Idealnie symetryczna twarz.

Problem w tym, że ludzkie twarze nie są idealne. I właśnie dlatego są piękne.
Coraz częściej obserwuję, że pacjenci nie szukają już metamorfoz. Nie chcą wyglądać jak ktoś inny ani gonić za chwilowymi trendami.

Chcą wyglądać na wypoczętych, zdrowych i promiennych.

I myślę, że to jedna z najlepszych zmian, jakie zaszły w medycynie estetycznej w ostatnich latach.
Bo prawdziwe piękno nie polega na tym, żeby przyciągać uwagę do konkretnego elementu twarzy.
Polega na harmonii.
Na tym, że patrząc na kogoś, widzimy człowieka - a nie wykonany zabieg.
✨ To właśnie takie efekty najbardziej cenię w swojej pracy.

____________________________________
☎️ 𝟓𝟕𝟓 𝟕𝟕𝟐 𝟗𝟗𝟗
📍 Gdańsk | ul. Sucha 39a/103
📧 [email protected]

Adres

Ulica Sucha 39A/103
Gdansk
80-531

Telefon

+48512426384

Strona internetowa

http://www.skin.net.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy SKIN dr Joanna Zawadzka-Markiewicz opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.