Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/104504692132041/

Anita Mazurkiewicz Psychoterapia Uzaleznień, Współuzależnień, DDA

Strona główna
Polska
Gdansk
Anita Mazurkiewicz Psychoterapia Uzaleznień, Współuzależnień, DDA

Indywidualna sesja psychoterapeutyczna dla osób uzależnionych/współuzależnionych/DDA

12/09/2026

Przepraszam, że zawracam głowę.
Przepraszam, że tak długo piszę.
Przepraszam, że w ogóle pytam…
Znasz to?

Długo myślałam, że jestem po prostu grzeczna.
Dobrze wychowana.

A prawda jest taka, że przepraszanie bywa STRATEGIĄ.
Bo dziecko, które widzi, że dorośli mają już dużo na głowie, uczy się jednego: nie dokładać.
Nie zajmować miejsca.
Nie mieć potrzeb.
Radzić sobie samo.
I potem, jako dorosła kobieta, przeprasza kogoś, kto wpadł na NIĄ na ulicy. 🙃
Dziś wiem, że to nie jest cecha charakteru.
To coś, czego można się oduczyć. Powoli. ♡

❤️‍🩹 Za co Ty przepraszasz najczęściej?

💌 Wyślij ten post komuś, kto przeprasza za wszystko.

•

Dzieciństwo, relacje, poczucie winy, granice, psychoterapia, przepraszanie

•

10/09/2026

Czytam tę samą wiadomość po raz trzeci.
Potem czwarty…

Długo myślałam, że po prostu jestem DOKŁADNA.
Że taki mam charakter. Albo inne dziwne i mniej przyjemne słowa o sobie.😒

Tylko prawda jest taka, że dokładność bardzo rzadko bierze się z ambicji…

Zdecydowanie częściej wynika z Twojego dzieciństwa i domu, w którym wzrastałaś.

PRZYKŁAD👇🏼
~> dziecko, które widzi, że dorośli mają już dużo na głowie, uczy się jednego:
BEZBŁĘDNA = nie jestem dodatkowym problemem.
Więc w szkole uczy się dobrze. Nie sprawia kłopotów. Radzi sobie sama.
I nikt nie musi jej o to prosić.

I to zostaje. Nawet kiedy dawno jest się dorosłą.
Dlatego drobna pomyłka potrafi zepsuć cały dzień.
Dlatego odpoczynek jest taki trudny.
Dlatego „wystarczająco dobrze” brzmi jak wymówka.

☝🏼Dziś wiem, że to nie jest wada charakteru do wykorzenienia.
To była STRATEGIA.
Kiedyś potrzebna.
I dziś powoli mogę ją odkładać. ♡

A jeśli Ty też się w tym odnajdujesz — nie jesteś przewrażliwiona.
Nauczyłaś się tego, bo musiałaś.❤️

❤️‍🩹Za co Ty się najczęściej karzesz w myślach? Napisz w komentarzu 💬

💌 Wyślij ten post komuś, kto uważa, że po prostu „lubi mieć wszystko dopięte”

Perfekcjonizm, DDA, dorosłe dzieci alkoholików, psychoterapia uzależnień, wysokie wymagania wobec siebie, poczucie winy

21/08/2026

33 urodziny. Coś, czego nigdy wcześniej nie poczułam. 🕯️

Nie raz jadłam pyszne jedzenie, które ktoś dla mnie przygotował. Nie raz ktoś trzymał moją dłoń, kiedy tego potrzebowałam.
Ale w tym roku przeżyłam to zupełnie inaczej…

Może to dlatego, że wreszcie otaczam się tym, na co zasługuję. A może po prostu — dorosłam do tego, żeby po to sięgnąć i wybierać to, co służy mi, a nie innym.

Jako dorosłe dzieci z domów, w których nie było miejsca na nasze potrzeby, uczymy się przede wszystkim dawać, opiekować się, dostosowywać. Przyjmowanie troski bez poczucia winy — to osobna, długa praca.😮‍💨

W tym roku po raz pierwszy tak naprawdę poczułam, że na to zasługuję!❤️
I chcę Wam o tym pisać częściej — o tej pracy, o tym, jak wygląda dochodzenie do siebie krok po kroku. Zostańcie ze mną, jeśli chcecie to śledzić. 🙏🏼🥰

Jeśli czujesz podobnie — daj znać w komentarzu.

🫶🏻Zapisz ten post, jeśli chcesz do niego wrócić.
👉🏼Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w tym temacie — link do zapisu na konsultację psychoterapeutyczną w bio.

wewnętrznedziecko uzdrawianieTraumy zasługujesznadobro rozwójosobisty 33urodziny

13/02/2026

Taka mała myśl na dziś 💭

… bo w całej tej kulturze selflove i „zdrowego egoizmu” coraz częściej gubimy to o co w tym wszystkim chodzi.
Gubimy to, że do życia w miłości i z miłością POTRZEBUJEMY LUDZI!

Poślij to komuś, kto potrzebuje to dziś przeczytać ❤️

Relacja ze sobą, relacje z innymi, zdrowy egoizm, kochaj innych, terapia DDA, psychoterapia online, psychoterapia Gestalt

04/02/2026

Jaki był mój STYCZEŃ 2026r.?
Czyli mój pierwszy chyba #ᴘʜᴏᴛᴏᴅᴜᴍᴘ 🤭📸

Daj znać, czy chcesz regularnie dowiadywać się tych skrawków z naszego życia ❤️

~ Anita 💫

Psychoterapia DDA zaburzenia lękowe terapia online vintage dziewczyna samodzielne macierzyństwo lepsze relacje

10/01/2026

/samodzielne macierzyństwo/

Mogłabym jeszcze wymienić na pewno wiele, ale chyba to takie najważniejsze.

Co jeszcze byś Ty dodała 𝘀𝗮𝗺𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗺𝗼 ze swojego podwórka?🤍💪🏼

Przy okazji podzielenia się tym jak wygląda to u mnie chce przekazać Ci, że obojętnie czy masz trudniej czy łatwiej jesteś NIESAMOWITĄ MAMĄ!
Samodzielne macierzyństwo to turbo wyzwanie i nikt kto tego nie doświadczył nie będzie potrafił sobie wyobrazić jak to jest.
Dlatego następnym razem zamiast wbijać sobie kolejną igiełkę w plecy powiedz do siebie czule: „𝗭𝗿𝗼𝗯𝗶ł𝗮ś 𝗱𝘇𝗶ś 𝗸𝗮𝘄𝗮ł 𝗱𝗼𝗯𝗿𝗲𝗷 𝗿𝗼𝗯𝗼𝘁𝘆!”

Jesteśmy super!!!

05/01/2026

I zacznę od razu od tego, że to nie był rok samych sukcesów (bo oglądając zdjęcia można tak pomyśleć).

To był przede wszystkim rok pełen WYZWAŃ, WALKI O SWOJE I POWROTU DO SIEBIE.

Stąd efektem tego mogły być też te sukcesy.
Bo zaczęłam znów stawiać twarde granice i robić coś tylko dla siebie! ♡

Ale była cała masa trudnych momentów, wylanych łez, momenty beznadzieji i bezsilności. Tego tu nie widać. Bo wtedy nie robię zdjęć.. ale to nie znaczy że tego nie było w moim życiu (ale o tym może kiedyś odważę się napisać więcej).

Wiem jedno. Ten rok był na pewno dużo lepszy niż poprzedni! I dziękuję tym kilku najbliższym osobom, które były ze mną szczególnie w tych najgorszych momentach, bo dzięki temu miałam siłę na te najpiękniejsze ❤️🥹

Refleksji psychoterapeutki, szczerze o życiu, samodzielna mama, szkoła psychoterapii, psychoterapia Uzależnień

25/12/2025

Wiary
Nadzieji
I MORZA MIŁOŚCI ♥️♥️♥️💫🎄

❤️

Adres

Gdansk

Telefon

+48509848366

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anita Mazurkiewicz Psychoterapia Uzaleznień, Współuzależnień, DDA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.