05/10/2025
Wciąż zapomina się o tym, że nasze ciało działa jak system połączonych naczyń. Nasze dno miednicy to dosłownie podparcie dla wszystkich narządów wewnętrznych.
Po porodzie wiele kobiet skupia się tylko na brzuchu — chcą, żeby był płaski, napięty i bardziej wyrzeźbiony. Jeśli pominiesz dno miednicy, to tak jakbyś próbowała postawić dom… bez fundamentów.
Kiedy mięśnie dna miednicy są aktywne i silne, dzieją się niesamowite rzeczy:
• Miednica wraca do swojej naturalnej pozycji
• Postawa ciała się poprawia
• Brzuch staje się mniej wystający
• Problem nietrzymania moczu znika
Jeśli zmagasz się z rozejściem mięśni brzucha, nietrzymaniem moczu, bólami kregosłupa albo po prostu chcesz lepiej czuć się w swoim ciele po porodzie — zacznij właśnie od dna miednicy. Jest to baza na której zbudujesz sobie całą resztę. 👌🌸
Fizjoterapia uroginekologiczna
Fizjoterapia ortopedyczna
Fizjoterapia skolioz i wad postawy
Fizjoterapia przed i po zabiegach operacyjnych
Fizjoterapia kobiet w ciąży
Fizjoterapia w zespołach bólowych kręgosłupa i stawów
Terapia manualna
Terapia blizn
