Fizjoterapia Paulina Duszak

03/09/2026

💙 Mogę liczyć na Wasz głos? 💙

Głosowanie w plebiscycie HIPOKRATES 2026 trwa, dlatego dziś przychodzę do Was z małą prośbą. 🫶

Jeśli cenicie moją pracę i chcecie wesprzeć mnie w walce o tytuł Fizjoterapeuty/Osteopaty Roku, będę ogromnie wdzięczna za każdy oddany głos. 🏆

📩 SMS na numer 7303
o treści: GHR.180

🌐 Możecie również zagłosować online — bezpośredni link zostawiam w BIO. 🔗

https://dziennikbaltycki.pl/paulina-duszak/pk/9228393/pn/2

Każdy głos naprawdę ma znaczenie.
Dziękuję za Wasze wsparcie, zaufanie i każde udostępnienie! 💙

Paulina

Gdańsk PaulinaDuszak

31/08/2026

Ale miła wiadomość! 💙

Zostałam nominowana do Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2026 w kategorii Fizjoterapeuta/Osteopata Roku. 🏆

To wyróżnienie jest dla mnie szczególne, bo zostałam zgłoszona przez Was – moich Pacjentów. 🥹

Dziękuję za zaufanie, każde dobre słowo i za to, że każdego dnia powierzacie mi swoje zdrowie. ❤️
To naprawdę wiele dla mnie znaczy!

Trzymajcie kciuki! 🤞💙

Gdańsk

22/02/2026

18/02/2026

Od teraz możesz zarezerwować wizytę szybko i wygodnie – online, bez dzwonienia i czekania 🙌

✔️ sprawdzasz dostępne terminy
✔️ wybierasz dogodną godzinę
✔️ dostajesz przypomnienie o wizycie

Dbam o to, aby dostęp do terapii był dla Ciebie prosty i komfortowy.

Jeśli potrzebujesz:
🦵 fizjoterapii ortopedycznej
🏋️ terapii ruchowej
💆 pracy z bólem i napięciem
🌈 bezpiecznej i przyjaznej przestrzeni

👉 Kliknij link w bio i umów wizytę.

Do zobaczenia w gabinecie!

23/12/2024

28/08/2023

Wybór odpowiedniej poduszki zależy od wielu czynników, takich jak pozycja spania 😴, preferencje twardości 💪 i alergie 🤧:

1. **Pozycja spania**:
- **Na boku:** 🛌 Grubsza poduszka wypełnia przestrzeń między ramieniem a głową, utrzymując szyję w linii z kręgosłupem.
- **Na plecach:** 🛏️ Średniej grubości poduszka zapewni właściwe podparcie dla głowy i szyi.
- **Na brzuchu:** 🔄 Zalecana cienka poduszka lub brak poduszki.

2. **Materiał**:
- **Pianka z pamięcią kształtu:** 🧠 Dostosowuje się do głowy i szyi.
- **Pierzyna:** 🕊️ Miękka, ale może nie oferować wystarczającego wsparcia.
- **Syntetyczne:** 🧶 Dobre dla alergików, ale mogą tracić kształt.
- **Lateks:** 🌱 Odporny na roztocza i dobrze wspiera.

3. **Inne kwestie**:
- **Alergie:** 🌸 Rozważ poduszki hipoalergiczne.
- **Wsparcie dla szyi:** 🦒 Istnieją poduszki ortopedyczne.
- **Wentylacja:** 💨 Dla osób pocących się w nocy warto rozważyć materiały oddychające.

Ilość zmian pozycji w nocy 🌙 zależy od osoby. Średnio dorosły zmienia pozycję 10-20 razy‼️, ale niektórzy pozostają w jednej pozycji przez całą noc 🛌. Czynniki wpływające na to, to komfort spania 💤, temperatura w sypialni 🔥❄️ i ból 😖.

Biorąc pod uwagę powyższe, wybór poduszki czy materaca do spania z fizjoterapeutą okazuje się jedynie chwytem marketingowym 🎯😉