Aby zrozumieć siebie

10/06/2026

Jej prawdziwe nazwisko brzmi Wolska. W dokumentach jest inaczej...

Nazywa się Agnes Starling. Tak przynajmniej mówią dokumenty.

Prawda jest inna: jest Agnieszką Wolską, córką generała dywizji Michała Wolskiego, wychowaną na poligonach GROM-u w Rembertowie, ukształtowaną przez braci, którzy uczyli ją walczyć zanim nauczyła się kłamać. Kiedy miała siedemnaście lat, uciekła z Polski z nową tożsamością i postanowieniem, że nigdy nie spojrzy wstecz.

Teraz jest w Dam Neck, w sercu DEVGRU, jedyna kobieta na selekcji do elitarnego Gold Squadronu. Fałszywe nazwisko trzyma się dobrze. Pancerz Starling jest szczelny. Wszystko idzie zgodnie z planem - do chwili, gdy pojawia się Jaxon "Ripper" Vince.

Dowódca Gold Squadronu nie pyta o dokumenty. Pyta o to, ile razy wstaniesz z błota.
Agnes wstaje za każdym razem. I to jest właśnie problem.

Jax szuka operatora, któremu może bezgranicznie zaufać pod ostrzałem. Agnes szuka miejsca, w którym jej płuca pamiętają jak oddychać. Między rozkazami a zakazami, między tożsamością sfabrykowaną a prawdziwą - oboje odkrywają, że najbardziej niebezpieczne starcia toczą się nie w Kill House, lecz w ciszy między jedną misją a drugą.

W Gold Squadronie zasady są proste: misja przed wszystkim, zaufanie ponad wszystko, lojalność bez pytań. Agnes Starling zna te zasady na pamięć.

Agnieszka Wolska wie, że prędzej czy później zapłaci za każde z nich.

https://www.wattpad.com/story/412075691-strefa-gold-agnieszka?utm_source=android&utm_medium=email&utm_content=story_info&wp_page=story_details_button&wp_uname=AMR260477

03/06/2026

Nazywa się Agnes Starling. Tak przynajmniej mówią dokumenty.
Prawda jest inna: jest Agnieszką Wolską, córką generała dywizji Michała Wolskiego, wychowaną na poligonach GROM-u w Rembertowie, ukształtowaną przez braci, którzy uczyli ją walczyć zanim nauczyła się kłamać. Kiedy miała siedemnaście lat, uciekła z Polski z nową tożsamością i postanowieniem, że nigdy nie spojrzy wstecz.
Teraz jest w Dam Neck, w sercu DEVGRU, jedyna kobieta na selekcji do elitarnego Gold Squadronu. Fałszywe nazwisko trzyma się dobrze. Pancerz Starling jest szczelny. Wszystko idzie zgodnie z planem - do chwili, gdy na torze przeszkód pojawia się Jaxon "Ripper" Vince.
Dowódca Gold Squadronu nie pyta o dokumenty. Pyta o to, ile razy wstaniesz z błota.
Agnes wstaje za każdym razem. I to jest właśnie problem.
Jax szuka operatora, któremu może bezgranicznie zaufać pod ostrzałem. Agnes szuka miejsca, w którym jej płuca pamiętają jak oddychać. Między rozkazami a zakazami, między tożsamością sfabrykowaną a prawdziwą - oboje odkrywają, że najbardziej niebezpieczne starcia toczą się nie w Kill House, lecz w ciszy między jedną misją a drugą.
W Gold Squadronie zasady są proste: misja przed wszystkim, zaufanie ponad wszystko, lojalność bez pytań.
Agnes Starling zna te zasady na pamięć.
Agnieszka Wolska wie, że prędzej czy później zapłaci za każde z nich.

Nazywa się Agnes Starling. Tak przynajmniej mówią dokumenty. Prawda jest inna: jest Agnieszką Wolską, córką generała dy...

11/04/2026

1. Czy e-sport to „tylko marnowanie czasu”?

Często słyszę w gabinecie obawy rodziców dotyczące godzin spędzanych przed monitorem. Tymczasem profesjonalny e-sport to coś znacznie więcej niż rozrywka. To poligon doświadczalny dla naszego mózgu!

Co tak naprawdę trenuje gracz?

Decyzyjność pod presją: W grach takich jak League of Legends czy Counter-Strike decyzje podejmuje się w ułamkach sekund.

Odporność psychiczną: Umiejętność podniesienia się po porażce w środku meczu to kluczowa kompetencja emocjonalna.

Pracę zespołową: Komunikacja, zaufanie do partnera i wspólne dążenie do celu – brzmi jak warsztaty team-buildingowe, prawda?

Zamiast pytać: „Znowu grasz?”, spróbuj zapytać: „Czego nauczyła Cię dzisiejsza rozgrywka?”. To otwiera zupełnie inne drzwi do rozmowy.

23/02/2026

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
To dobry moment, by przypomnieć sobie, że depresja nie jest „gorszym dniem” ani oznaką słabości. To realna choroba, która może dotknąć każdego (niezależnie od wieku, charakteru czy życiowej sytuacji). I jak każdą chorobę, można ją leczyć.

1. Nie musisz radzić sobie sam!
Rozmowa z kimś zaufanym, przyjacielem, rodzicem, lekarzem lub psychologiem to nie oznaka porażki, ale odwagi. Wsparcie jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi w procesie zdrowienia.

2. Małe kroki też są krokiem naprzód.
W depresji nawet proste czynności mogą wydawać się ogromnym wysiłkiem. Jeśli dziś udało Ci się wstać, zjeść posiłek, wyjść na chwilę na świeże powietrze to już jest postęp.

3. Emocje nie są Twoim wrogiem.
Masz prawo czuć to, co czujesz. Zamiast walczyć z emocjami, spróbuj je zauważyć i nazwać. To pierwszy krok do odzyskiwania wpływu na swoje samopoczucie.

4. Depresja jest uleczalna.
Wiem, że w trudnych momentach trudno w to uwierzyć, ale poprawa jest możliwa. Terapia, farmakoterapia, zmiana stylu życia to wszystko realnie pomaga.

5. Twoja historia się nie kończy.
Depresja potrafi zaburzyć perspektywę i odebrać nadzieję. Dlatego warto pamiętać, że to, co czujesz dziś, nie definiuje Twojej przyszłości. Wiele osób, które przeszły przez depresję, mówi później o sile, której wcześniej w sobie nie widziały.

Jeśli zmagasz się z trudnymi emocjami to proszę, sięgnij po pomoc. A jeśli masz w swoim otoczeniu kogoś, kto może potrzebować wsparcia to bądź obok. Czasem jedno „jestem” potrafi zmienić bardzo wiele.
Bądźmy życzliwi dla siebie i innych :)

31/01/2026

Wy Młode Kobiety! Kobiety w świecie presji (modeling, role społeczne, będące na językach) doświadczające stalkingu czy utraty granic.
Ty z chorobą afektywną dwubiegunową, spektrum autyzmu czy zaburzeniami odżywiania!

Czy słyszałaś o książce "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym."?

Ta książka jest dla Ciebie!
Przeczytałaś? Jak wrażenia?

31/01/2026

Jakiś czas temu dostałam w prezencie książkę. Długo trwało nim postanowiłam ją przeczytać.
"Czuła przewodniczka - Kobieca droga do siebie" Natalii de Barbaro to intymny, poetycki przewodnik po kobiecej psychice, który zachęca do autorefleksji i słuchania wewnętrznego głosu. Książka łączy wiedzę psychoterapeutyczną z osobistymi historiami autorki, pomagając rozpoznać schematy jak Potulna Córka czy Królowa Śniegu, i budować czułość wobec siebie. Jest rzetelna psychologicznie, ale unika suchych porad, zamiast tego inspiruje do odkrywania autentycznych potrzeb i marzeń. Idealna dla kobiet czujących dysonans między obowiązkami a radością życia; choć skierowana głównie do pań, jej lekcje samoświadomości rezonują szeroko. Niektórzy krytykują mistyczny ton, ale większość chwali za szczerość i transformacyjny efekt.

Zdecydowaniem Wam ją polecam :)