M.P.Położna

29/09/2026

~~ Konsultacje z położną ~~ 😀

Konsultacje z położną to inwestycja w komfort psychiczny.

Pomagam w:

--- przygotowaniu planu porodu,
--- nauce opieki noworodka,
--- pielęgnacji ran poporodowych,
--- problemach z karmieniem.

Można sie ze mna skontaktować mailowo lub telefonicznie:
tel. +48 666 957 895
mail: [email protected]

https://magdalenapiernicka.pl/ 😀

29/09/2026

~~ Bankowanie krwi pępowinowej i opóźnione odpępowienie ~~ 😀

Krew pępowinowa to krew pozostająca w pępowinie po porodzie, która zawiera cenne komórki macierzyste. Mogą one pomóc w leczeniu białaczki czy innych poważnych chorób, ale szczerze mówiąc, szansa że Twoje dziecko kiedykolwiek ich potrzebuje to tylko 0,04-0,2%.
Opóźnione odpępowienie to prosta metoda polegająca na odczekaniu przynajmniej minuty przed przecięciem pępowiny, dzięki czemu noworodek dostaje dodatkowe 80-100 ml własnej krwi z łożyska.

Kiedy czekamy z przecięciem pępowiny, krew przepływa z łożyska do dziecka. Ten dodatkowy zastrzy krwii podnosi poziom hemoglobiny (białka przenoszącego tlen) i dostarcza żelazo na pierwszy pół roku życia, zmniejszając ryzyko niedokrwistości u malucha o połowę.
Światowa Organizacja Zdrowia i polscy ginekolodzy zgodnie mówią: róbcie opóźnione odpępowienie u wszystkich zdrowych dzieci – to naprawdę działa! Zchęcam do weryfikacji tego u swojego lekarza.

Problem w tym, że nie da się skutecznie połączyć obu metod. Żeby pobrać dużo krwi do banku, trzeba szybko zacisnąć pępowinę, a to pozbawia dziecko tych wszystkich korzyści. Możesz pobrać krew po odczekaniu minuty, ale wtedy zostaje jej tak mało (czasem poniżej wymaganych 40 ml), że bank może jej nie przyjąć. Prywatne banki kosztują 4000-8000 zł za 20 lat przechowywania, choć istnieją też publiczne banki, gdzie oddajesz krew za darmo dla każdego potrzebującego.

Największą pułapką jest myślenie, że bankowanie na tzw. wszelki wypadek to świetna inwestycja w zdrowie dziecka. Tymczasem przy chorobach genetycznych nie można użyć własnych komórek.

Drugi częsty błąd to rezygnacja z pewnych, natychmiastowych korzyści opóźnionego odpępowienia dla mikroskopijnej szansy na przyszłe wykorzystanie zamrożonej krwi.

Niektóre szpitale traktują bankowanie jak ważniejszą procedurę, choć nauka jasno pokazuje: opóźnione odpępowienie wygrywa. Najlepsze podejście to zawsze poczekać tę minutę (chyba że dziecko potrzebuje pilnej pomocy).

Po więcej materiałów zapraszam na: https://gdanskpolozna.pl/ 😀

29/09/2026

~~ Konsultacja z połozna online lub telefonicznie ~~

Kochane Mamy, jeśli nurtuje was poważniejszy problem to zapraszam na konsultacje online lub przez telefon.

https://magdalenapiernicka.pl/oferta/ 😀

29/09/2026

~~ Kiedy najczęściej występują kryzysy laktacyjne? ~~ 😃

Kryzysy laktacyjne to okresy, gdy dziecko nagle chce jeść częściej i dłużej. To nie znaczy, że masz za mało mleka! To sytuacja, która zdarza się prawie wszystkim mamom w podobnych momentach.

Cztery główne momenty kryzysów

Około 3. tygodnia życia przyjdzie pierwszy intensywny okres – maluch będzie chciał pierś niemal co godzinę, bo szybko rośnie i potrzebuje więcej mleka.
W 6. tygodniu wielu mam zaczyna wątpić, czy ma wystarczająco pokarmu, bo dziecko ciągle ssie i wydaje się niezadowolone.
Po 3. miesiącach Twoje piersi przestaną być twarde i napięte między karmieniami. Oznacza, że laktacja się ustabilizowała i mleko produkuje się teraz na bieżąco, gdy dziecko je potrzebuje, a nie cały czas na zapas.

Częstsze ssanie w czasie kryzysu to sposób maluszka na "zamówienie" większej ilości mleka. Cało Mamy dostaje sygnał i w ciągu 1–3 dni dostosowuje produkcję. Najlepsze, co możesz zrobić, to karmić tak często, jak dziecko chce, bez dodawania mieszanki. Każde przystawienie zwiększa ilość pokarmu. Zamiast martwić się niepełnymi piersiami, sprawdź mokre pieluchy (powinno być ich 5–6 dziennie) i regularne przyrosty wagi u pediatry.

Czego nie robić?
Nie ograniczaj czasu karmienia ani nie odstawiaj dziecka od piersi, bo wydaje Ci się, że ssie. To właśnie ta dodatkowa stymulacja zwiększa laktację.
Uważaj ze smoczkiem w pierwszych tygodniach – może zmienić sposób, w jaki dziecko chwyta pierś i osłabić produkcję mleka. 😃

https://gdanskpolozna.pl/
https://magdalenapiernicka.pl/

29/09/2026

~~ Czego nie jeść w ciąży? ~~

Dzisiaj wytłumaczę jak to jest naprawdę z jedzeniem w ciąży, bo wokół tego tematu narosło mnóstwo niepotrzebnych porad. Przyszłe mamy często słyszą masę nieproszonych rad od rodziny przy świątecznym stole, dlatego trzeba wiedzieć, co jest faktycznie bezpieczne, a czego lepiej unikać.

Główny wniosek z tego materiału jest taki, że w ciąży wcale nie trzeba jeść za dwoje ani rezygnować ze wszystkiego, a kluczem do bezpieczeństwa jest po prostu odpowiednia obróbka termiczna i higiena jedzenia.

Oto najważniejsze porady, które moim zdaniem warto zapamiętać:

Smacznie i bezpiecznie możesz jeść wszystkie jajka ugotowane na twardo oraz sklepowy majonez, ponieważ powstaje on z pasteryzowanych składników. Unikaj za to surowych jaj oraz domowego majonezu, aby uchronić siebie i maluszka przed ewentualną bakterią salmonelli.

Spokojnie sięgaj po pieczone pasztety, wędliny i gotowane mięsa, ale zrezygnuj z produktów surowych oraz wędzonych na zimno, np. szynki dojrzewającej, ze względu na ryzyko toksoplazmozy.

Uważaj na ciasta i desery. Sprawdzaj, czy nie zawierają surowych jajek albo dodatku alkoholu, takiego jak rumu czy likieru.

Jedna lub dwie słabe kawy dziennie są w porządku, ale pamiętaj, że kofeina sumuje się też z tą zawartą w czarnej czy zielonej herbacie. Osobiście doradzam zrezygnowanie z napojów z kofeina w czasie ciąży.

Wybieraj sery z mleka pasteryzowanego i zawsze czytaj ich etykiety. Jeśli nie masz pewności co do składu, dla własnego spokoju lepiej z nich zrezygnuj.

Zwracaj uwagę na higienę w sklepach. Tzn. unikaj stoisk, gdzie różne rodzaje serów kroi się tym samym nożem na jednej desce.

Ryby pieczone, smażone czy wędzone na gorąco są bardzo zdrowe i bezpieczne, jednak unikać trzeba surowych ryb oraz łososia wędzonego na zimno.

Jeśli masz ochotę na śledzie, wybieraj te fabrycznie pakowane w słoikach, a omijaj ryby sprzedawane na wagę z dużych pojemników.

Nie musisz unikać alergenów, takich jak orzechy. Badania pokazują, że ich jedzenie w ciąży wręcz zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii u dziecka!

To, co jesz w ciąży, nie powoduje u noworodka późniejszych problemów z brzuszkiem – to tylko popularay i nieprawdziwa informacja.

21/09/2026

~~ Plan Porodu i Edukacja Przedporodowa ~~

Plan porodu to dokument z twoimi preferencjami dotyczącymi porodu, który pomaga lekarzom i położnym zrozumieć, co jest dla Ciebie ważne.

Kobiety, które uczestniczą w edukacji przedporodowej, mają o 30% mniejsze ryzyko depresji poporodowej i rodzą średnio o pół godziny krócej (taka teoria). Dzieje się tak, ponieważ wiedza o porodzie zmniejsza stres i wspomaga wydzielanie oksytocyny – hormonu odpowiedzialnego za skuteczne skurcze.

Brak przygotowania powoduje panikę, która blokuje naturalny przebieg porodu i może go wydłużyć nawet o kilka godzin.

Więc od czego zaczać....

Proponuję rozpocząć naukę między 20-28 tygodniem ciąży, bo wtedy mózg najlepiej przyswaja informacje bez nadmiernego stresu. W planie porodu zapisz tylko 3-5 najważniejszych rzeczy (np. chcę znieczulenia, kontakt z dzieckiem zaraz po porodzie), zamiast pisać dwie strony szczegółów.

Koniecznie przećwicz z partnerem techniki oddychania i pozycje do porodu. Samo czytanie o nich nie wystarczy. Porozmawiaj o swoim planie z lekarzem najpóźniej w 36 tygodniu i zapytaj wprost, które rzeczy mogą być trudne do spełnienia w danym szpitalu.

Nie traktuj planu jak czegoś niezmiennego. Czasem trzeba go zmienić ze względów medycznych. Poucz się także o cesarskim cięciu (dotyczy co trzeciego porodu), bo jeśli go pominiesz, możesz być nieprzygotowana psychicznie.

Nie opieraj się tylko na jednym weekendowym kursie. Regularna nauka przez kilka tygodni działa lepiej, bo mózg potrzebuje powtórzeń, żeby zapamiętać informacje na stresującą sytuację.

Dobrze przygotowana kobieta czuje się pewniej i ma większą kontrolę nad swoim doświadczeniem porodu, nawet jeśli coś pójdzie inaczej niż planowała. 😀

21/09/2026

~~ Baby Blues - Huśtawka emocjonalna w 3–5 dobie ~~

Baby Blues to naturalny stan obniżonego nastroju, który dotyka większość kobiet kilka dni po narodzinach dziecka. Główną przyczyną jest gwałtowny spadek estrogenów i progesteronu, który następuje natychmiast po urodzeniu łożyska.

Tak nagła zmiana zaburza działanie serotoniny, czyli substancji w mózgu odpowiedzialnej za Twoje dobre samopoczucie. Jednocześnie organizm produkuje dużo prolaktyny potrzebnej do karmienia, co jest kolejnym dużym wyzwaniem dla układu nerwowego.

Brak snu i ogromne zmęczenie fizyczne po porodzie sprawiają, że znacznie trudniej jest panować nad nagłymi emocjami.

Przekaż wszystkie obowiązki domowe bliskim osobom, abyś mogła skupić się wtedy tylko na sobie i odpoczynku. Staraj się spać w każdej możliwej chwili, ponieważ sen wyjątkowo skutecznie obniża poziom hormonu stresu, czyli kortyzolu.

Zadbaj o dietę bogatą w zdrowe tłuszcze, które wspomagają regenerację mózgu i stabilizują chwiejny nastrój.

Ten stan jest przejściowy i zazwyczaj mija sam, gdy gospodarka hormonalna wróci do normy.

Błędem jest próba bycia idealną mamą za wszelką cenę i ukrywanie smutku przed rodziną. Niepokojącym sygnałem jest jednak sytuacja, w której silne przygnębienie nie mija po upływie dwóch tygodni.

Zlekceważenie przedłużającego się smutku może prowadzić do rozwinięcia się poważniejszej depresji poporodowej. Nie zamykaj się w sobie i szukaj wsparcia, bo szczera rozmowa z drugą osobą to najlepsze narzędzie w walce z tym kryzysem. 😀

11/09/2026

11/09/2026

~~Dla Kobiet w ciąży i po narodzinach dziecka... ~~ 😀

https://magdalenapiernicka.pl/ 😀