Flow Medical Massage Sandra Kieszkowska

30/05/2026

Ciekawostka 💅

Wiecie jak wygląda paznokieć?🤔

27/05/2026

Wiecie co? Toczę od dłuższego czasu jedną z trudniejszych walk w swoim życiu, bo zaufałam nie tej co trzeba. Udawadnianie komuś, kto Cie nie zna, że nie jesteś złym człowiekiem - bo nie jestem.Wiele upadków, powstań. Niemocy i mocy.

Ale do czego zmierzam - zdrowie psychiczne = zdrowie fizyczne. Dbajcie o nie równie mocno jak o swoje ciała.

Wstydem nie jest psychiatra, psycholog wstydem jest mówić, że ta pomoc jest wstydem.

Dbajcie o siebie💜

26/05/2026

„Mama – to słowo, za którym kryje się całe ciepło świata.” 🌷
Wszystkim Mamom życzę zdrowia, spokoju, uśmiechu i miłości, którą dajecie innym każdego dnia 💕

20/05/2026

Do każdego masażu Access Barss 70 zł💫

09/05/2026

Komu??

06/05/2026

26/04/2026

Chodzisz tyłem? To dobrze!

🚶‍♂️ Chodzenie tyłem – dziwne czy genialne?
Słyszałeś kiedyś o chodzeniu tyłem (tzw. retro walking)? Choć może brzmieć nietypowo, coraz częściej pojawia się jako ciekawa forma aktywności fizycznej.

👉 Ten sposób poruszania się angażuje inne partie mięśni niż zwykły marsz – szczególnie nogi i dolną część pleców. Dzięki temu może być świetnym urozmaiceniem treningu i sposobem na poprawę ogólnej sprawności.

🧠 Co ciekawe, chodzenie tyłem wymaga większej koncentracji i koordynacji. To mniej naturalny ruch, więc Twój mózg musi pracować intensywniej – szczególnie obszary odpowiedzialne za planowanie i kontrolę ruchu.

🔥 Niektóre badania sugerują też, że możesz spalać więcej kalorii niż podczas zwykłego chodzenia, a przy tym odciążać stawy. Pamiętaj jednak – efekty zależą od intensywności i indywidualnych predyspozycji.

⚠️ Najważniejsze: bezpieczeństwo! Jeśli chcesz spróbować, wybierz spokojne, dobrze znane miejsce.

Może warto czasem zrobić krok… wstecz? 😉

25/04/2026

Działamy💜💜💜

Słucham 9 dni dissu na raka żeby pomóc dzieciom z Fundacji Cancer Fighters. Każda złotówka zebrana na stream idzie na Fundacje Cancer Fighters