Gabinet Psychoterapii Kamila Helta

Gabinet Psychoterapii Kamila Helta Konsultacje, Psychoterapia indywidualna, praca w modalności Gestalt Wszystkie sesję odbywają się
po wcześniejszym umówieniu.

Zapraszam😉🤗
01/03/2026

Zapraszam😉🤗

🩵 Profesjonalną pomocą i psychoterapią zajmuje się od 2009 roku. Posiada doświadczenie w pracy z osobami borykającymi się z problem uzależnienia (substancje psychoaktywne, uzależnienia behawioralne itp.).
Posiada doświadczenie w pracy z ramach krótkoterminowego leczenia uzależnień, a także w gminnym punkcie konsultacyjnym.

Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową, konsultacje, a także warsztaty psychoedukacyjne.

👉🏻 www.osrodek-pomost.pl
📍 Chojnice, ul. Sukienników 6
📞 793 176 206
❤️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

🎄❤️Drodzy...  Życzę Wam spokojnego  dobrego czasu.🎄❤️🎄
23/12/2025

🎄❤️Drodzy... Życzę Wam spokojnego dobrego czasu.
🎄❤️🎄

❤️🔥🌈
24/11/2025

❤️🔥🌈

05/11/2025

🫶"It’s more important to be human than to be important."

🫶"Ważniejsze jest bycie ludzkim, a nie ważnym."
- Will Roger 🤝

01/11/2025

🖤 Psychoterapia jako proces żałoby....

„Nie chodzi o naprawienie siebie, lecz o uznanie tego, co zostało utracone.”

W terapii uczymy się żegnać nie tylko ludzi czy wydarzenia, ale także iluzje o sobie i świecie — te, które dawały pozorne poczucie bezpieczeństwa.
To bolesny proces, bo wymaga spotkania z realnością, której wcześniej nie mogliśmy znieść.

A jednak właśnie w tej żałobie rodzi się nowa nadzieja – nie na życie bez bólu, ale na życie prawdziwe.
Bez udawania, bez naprawiania wszystkiego, z gotowością, by być w prawdzie o sobie. 💚

31/10/2025

🌿 „Kiedy nie możemy zmienić sytuacji, stajemy przed wyzwaniem, by zmienić siebie."
V. Frankl 🌿

Zapraszamy😉
29/10/2025

Zapraszamy😉

18/10/2025

Cisza.

To moje ulubione „słowo spokoju”. Nic nie musi. Nigdzie się nie spieszy. Po prostu jest — jak miękki koc, który otula myśli, kiedy świat staje się zbyt głośny. Cisza nie walczy. Nie musi być pierwsza. Daje przestrzeń, żeby usłyszeć siebie.

W ciszy łatwiej zauważyć, co naprawdę ważne. Łatwiej poczuć ciało, zrozumieć emocje. Łatwiej być obecnym — nie tylko dla innych, ale i dla siebie. Nie musisz od razu działać, odpowiadać, naprawiać. Możesz po prostu trwać. Oddychać. Patrzeć. Czuć.

Bywa, że tak bardzo jesteś „dla świata”, że nie starcza Cię już dla siebie. A przecież to twoje życie. Twoje granice. Twoje potrzeby. Masz prawo usiąść i nic nie robić. Masz prawo być, nie tylko działać.

W ciszy nie ma planu. Nie ma listy rzeczy do zrobienia. Jest przestrzeń. I ty — taka/i, jaka/i jesteś. Wystarczająca/cy.

😉💚
04/10/2025

😉💚

https://www.facebook.com/share/p/1J4iMVaPsX/
28/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1J4iMVaPsX/

Justyna Dąbrowska: Choć w zakochaniu jest taka właśnie bardzo bliska bliskość, ale ten stan nie trwa wiecznie. A skąd się bierze to, że ktoś całego tego dobra unika?
prof. Bogdan de Barbaro: Gdy mnie o to pytasz, nie ma rady, musimy się zanurzyć w dzieciństwie tej osoby. Można przypuszczać, że w jej historii albo tej bliskości nie było, albo nie była bezpieczna – była inwazyjna, pochłaniająca, chaotyczna czy raniąca, zawierająca elementy agresji. I u tej osoby – dziś dorosłej – zderza się jej potrzeba bliskości z tamtym niegdysiejszym doświadczeniem, wziętym z dzieciństwa. Wtedy powstaje wewnętrzny konflikt, niekoniecznie świadomy: ta osoba czegoś bardzo chce, a zarazem bardzo się tego boi. Do gabinetu terapeuty rodzin i par większość osób właśnie z takim problemem się zgłasza. Oni tak tego nie nazywają, nie mówią: „Mamy problem z bliskością", lecz wzajemnie się obwiniają o różne błahe sprawy. Toczy się między nimi gra pt. „To ty jesteś nie OK", a pod spodem rozgrywa się ów wewnętrzny konflikt: „Potrzebuję bliskości, a jednocześnie boję się jej". Ktoś potrzebuje bliskości, bo bycie blisko jest naturalną potrzebą, a boi się, bo jego dawne doświadczenia są takie, że bliskość jest raniąca. Jego psychika pamięta, że rodzice, od których potrzebował miłości, dawali mu agresję lub obojętność. Innymi słowy, to, czy bliskość jest bezpieczna, zależy od wczesnych doświadczeń w tym obszarze. Jeśli to były doświadczenia traumatyczne, to powstaje taka nieświadoma wewnętrzna wskazówka: „Nie będę ryzykował bliskości, bo ból przy próbie jej otrzymania lub po jej stracie jest zbyt wielki".

JD: Angażując się w bliskość, ryzykujemy, że będzie bolało.
BdB: I może powstać coś w rodzaju filozofii życia pod tytułem: „Już się raz sparzyłem". Taka przesłanka może się stać samospełniającą się przepowiednią: „Będę tak ostrożny, że nie będę niczego ryzykować. Także tego, co mogłoby przełamać tamten wzorzec. Nie ryzykując, pozostaję w osobności, inni są więc coraz bardziej obcy, więc tym bardziej nie wolno się do nikogo zbliżać". Ale pamiętajmy: są też ludzie, którzy są samotni, i jest im dobrze na świecie.

fragment książki "Swoją Drogą...".

Profesor Bogdan de Barbaro poprowadzi na naszej letniej konferencji "Klasę mistrzowską" (równoległe klasy poprowadzą - prof. Katarzyna Schier i Rafał Bornus) a Justyna Dąbrowska poprowadzi grupę dyskusyjną na temat: dlaczego coraz więcej ludzi w Polsce decyduje się na życie bez dzieci? Co to mówi o naszej kondycji psychicznej? Równoległe grupy dyskusyjne poprowadzą Cveta Dimitrova i Paweł Holas.
fotografia pochodzi ze spotkania odbytego w trakcie festiwalu "Góry Literatury"

Adres

Waryńskiego 47b/4
Gdansk
80-433

Godziny Otwarcia

Wtorek 08:00 - 13:00
Środa 09:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 18:00

Telefon

+48889470294

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii Kamila Helta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria