22/07/2026
Dlaczego ból czasem wraca długo po urazie?🤔
Pacjenci często są zaskoczeni, gdy po skręceniu kostki zaczyna boleć kolano, biodro albo nawet kręgosłup.
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że te problemy nie mają ze sobą związku. W praktyce często są elementem tego samego mechanizmu.
Po urazie organizm próbuje chronić uszkodzone miejsce. Zmieniamy sposób chodzenia, stania czy wykonywania codziennych czynności. To naturalna reakcja, która pomaga funkcjonować mimo bólu.
Problem polega na tym, że inne mięśnie i stawy zaczynają wykonywać pracę, do której nie były przygotowane.
Początkowo nie odczuwamy żadnych dolegliwości. Organizm świetnie radzi sobie z adaptacją.
Z czasem jednak pojawiają się przeciążenia:
➡️ napięcia mięśniowe,
➡️ ograniczenia ruchomości,
➡️ ból w nowych miejscach,
➡️ spadek sprawności.
Dlatego podczas terapii nie skupiamy się wyłącznie na miejscu, które boli. Równie ważne jest zrozumienie, jak całe ciało dostosowało się do urazu i czy nie utrwaliły się niekorzystne wzorce ruchowe.
Czasem przyczyna problemu znajduje się zupełnie gdzie indziej niż miejsce, w którym odczuwamy ból.
Czy zdarzyło Ci się, że po dawnej kontuzji zaczęły pojawiać się dolegliwości w innym miejscu?
Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej.
