Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00

Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/174468029334279/

Centrum Podologii Jolanty Kopeć

Strona główna
Polska
Gdansk
Centrum Podologii Jolanty Kopeć

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: praktyka

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Podologii Jolanty Kopeć, Zdrowie i medycyna, Warszawska 98/u3, Gdansk.

02/10/2026

Myślisz, że masz grzybicę paznokci? To może być onycholiza
(współpraca z marką ).

Gdy paznokieć odkleja się od skóry, reakcją wielu osób jest sięganie po przypadkowe leki przeciwgrzybicze. Efekt? Miesiące (a czasem lata) bez poprawy.

Co zrobić, gdy płytka paznokciowa nie chce przyrastać?

✔️ Oczyszczenie - Usunięcie martwej, nieaktywnej części paznokcia to pierwszy krok w gabinecie podologicznym.
✔️ Regeneracja łożyska - Zamiast agresywnych kuracji, stawiamy na stymulację tkanek do przyrostu.
✔️ Pielęgnacja domowa - Włączamy preparat Matrix od Yokaba, który działa bezpośrednio na łożysko, przygotowując je na zdrowy wzrost nowej płytki.

Widzieliście ten efekt po zaledwie 2 miesiącach? To nie jest jedyny taki przypadek w moim gabinecie. ✨

👉 Chcesz przetestować tę terapię u siebie? Użyj kodu CENTRUM10 na stronie yokaba.pl, aby otrzymać -10% oraz darmową dostawę na preparat Matrix 🎁

💬 Masz pytania dotyczące onycholizy? Napisz w komentarzu

onycholiza | leczenie onycholizy | regeneracja łożyska | podolog | yokaba matrix | odklejający się paznokieć | podologia gdańsk | uszkodzone łożysko | regeneracja paznokci
Użyj kodu CENTRUM10 na stronie yokaba.pl, aby otrzymać -10% oraz darmową dostawę na preparat Matrix

01/10/2026

Gdy pytam o pielęgnację domową, najczęstszą odpowiedzią jest: „Moczę stopy i ścieram je pumeksem”.

Dlaczego to połączenie przynosi więcej szkody niż pożytku?

🦠 Siedlisko patogenów:
Porowata struktura pumeksu, stała wilgoć w łazience i brak możliwości skutecznej dezynfekcji tworzą idealną wylęgarnię dla grzybów, bakterii oraz wirusów.

⚠️ Mikrouszkodzenia skóry:
Agresywne tarcie uszkadza barierę naskórkową. Tworzą się w niej mikrospękania, które stanowią otwartą bramę dla drobnoustrojów – stąd prosta droga do infekcji!

🔄 Efekt odwrotny do zamierzonego:
Zbyt mocne ścieranie podrażnia skórę, co daje organizmowi sygnał do... jeszcze szybszego i grubszego narastania zrogowaciałego naskórka.

Jak wyjść z tego błędnego koła?

👉Wyrzuć pumeks i wprowadź preparaty o działaniu przeciwgrzybiczym, bakteriobójczym oraz regenerującym barierę naskórkową.
Jeśli szukasz odpowiednich i sprawdzonych preparatów - wejdź na 🔗 sklep.podologiagdansk.pl [sprawdź link na moim profilu w bio]

💬 A ty z czym masz największy problem i co sprawdza się najlepiej? Napisz w komentarzu

pumeks do pięt | grzybica stóp | pielęgnacja stóp | podolog Gdańsk | zdrowie stóp | pękające pięty | infekcja bakteryjna stóp | zrogowaciały naskórek | gabinet podologiczny

29/09/2026

Na wizycie zastałam zmacerowaną i podrażnioną skórę. Kwasy ze skarpetki uszkodziły naskórek, a ból wcale nie minął. Dlaczego?

Bo przyczyna bolesności wcale nie leżała w samej skórze 🚫

Skarpetka z kwasem nie usunie źródła problemu. W tym przypadku powodem bólu były twarde, nieelastyczne buty oraz bardzo duże napięcia mięśniowo-więzadłowe w samej stopie. Skóra w miejscach ciągłego ucisku po prostu broniła się rogowaceniem.

Pamiętaj - nie sięgaj po niesprawdzone, silne kwasy, tylko znajdź przyczynę powstawania zrogowaceń. 👣

👉 A jeśli chcesz już teraz dobrze nawilżyć stopy naturalnym i certyfikowanym kremem, skomentuj ZŁUSZCZENIE. 😊

skarpety złuszczające | suche stopy | zrogowacenia | odciski na stopach | krem od podologa | sprawdzony krem do stóp | porady podologiczne | podolog Gdańsk | podolog online

28/09/2026

„Przecież ten pedicure wygląda jeszcze całkiem dobrze” 🤔
Niestety, to, co niewidoczne na pierwszy rzut oka, może prowadzić do poważnych problemów podologicznych.

Oto co dzieje się, gdy nosisz stylizację zbyt długo:

❌ Onycholiza – wydłużona płytka działa jak dźwignia w obuwiu, odklejając paznokieć od łożyska.
❌ Zapowietrzenia – drobne mikroszczeliny stają się pułapką na wilgoć i brud.
❌ Infekcje – wilgotne środowisko pod odwarstwioną hybrydą to prosta droga do zakażenia pałeczką ropy błękitnej (charakterystyczny zielony nalot)

Zamiast czekać, aż pojawi się problem – kontroluj stan swoich paznokci i zdejmuj stylizację na czas

💬 Daj znać w komentarzu, jak długo zazwyczaj nosisz hybrydę na stopach?

Zaobserwuj mój profil po więcej podologicznych porad 📲🤍

pedicure hybrydowy | podolog Gdańsk | zapowietrzenie hybrydy | onycholiza | zielona bakteria | zdrowie stóp | pałeczka ropy błękitnej | pielęgnacja stóp | gabinet podologiczny | jak dbać o paznokcie u stóp

24/09/2026

Fizyczne skutki tego ciągłego uszkadzania tkanki trafiają potem na nasz fotel. 💔

Co robimy w gabinecie w takim przypadku?

1️⃣ Bezbolesne opracowanie poszarpanych skórek i wyczyszczenie wału.
2️⃣ Jeśli jest potrzeba - założenie klamry ortonyksyjnej, która unosi paznokieć i daje skatowanej tkance czas na spokojną regenerację.
3️⃣ Zabezpieczenie wałów i przekazanie indywidualnych zaleceń.

💡 Co możesz zrobić w domu, zanim dojdzie do uszkodzenia?

Dziecko skubie skórki najczęściej wtedy, gdy są one suche, twarde i poszarpane, dlatego dbaj o stałe natłuszczenie wałów.

Ponadto jeśli widzisz odstający fragment tkanki, obetnij go precyzyjnie przy samej skórze cążkami, zamiast pozwalać dziecku na jego pociągnięcie.

👉 Udostępnij bliskim ten post, a jeśli masz pytania - odpowiem na nie w komentarzu 😊

skubanie skórek | obgryzanie paznokci | obgryzione palce u dziecka | wrastający paznokieć | podolog dla dzieci | podolog Gdańsk | porady podologiczne

23/09/2026

Przy pielęgnacji stóp dobieram preparat przede wszystkim do tego, czego aktualnie potrzebuje skóra.
Innego produktu użyję przy mocnym przesuszeniu i rogowaceniu, innego przy codziennej pielęgnacji, a jeszcze innego, kiedy pojawia się konkretny problem.

Dlatego w gabinecie nie mam jednego kremu „do wszystkiego”. Mam kilka preparatów, po które sięgam w zależności od kondycji skóry i efektu, jaki chcę osiągnąć.

📩 Jeśli chcesz wiedzieć, na co zwracam uwagę przy wyborze kremu do stóp, napisz w komentarzu KREM.

zrogowacenie skóry stóp | pielęgnacja stóp | krem do stóp | sucha skóra stóp | podologia | podolog Gdańsk

22/09/2026

Ja niezmiennie jestem zwolenniczką barefootów, ale aby chodzenie w nich było bezpieczne i komfortowe, pamiętaj o tych zasadach:

✔️ Daj palcom swobodę – odpowiedni kształt buta dopasowany do Twojej stopy to podstawa.
✔️ Daj stopom czas – adaptacja do płaskiej, cienkiej podeszwy wymaga czasu.
✔️ Pamiętaj o podłożu – do chodzenia po betonie czy asfalcie warto rozważyć dodatkową amortyzację w postaci wkładki.

💬 Daj mi znać w komentarzu: czy nosisz już barefooty i czy przydałaby Ci się dodatkowa amortyzacja? 🤔

barefoot | buty minimalistyczne | zdrowe stopy | podolog Gdańsk | porady podologa | jak dbać o stopy | wkładki do butów | amortyzacja stóp | wybór obuwia | ból stóp

20/09/2026

✂️ Prawidłowa pielęgnacja paznokci u stóp zaczyna się od odpowiedniego sposobu ich skracania.

Warto szczególnie uważać przy paznokciach grubych, przerośniętych oraz takich, które mają tendencję do wrastania. W takich przypadkach znaczenie ma zarówno technika, jak i narzędzie, którym wykonujemy cięcie.

Dobra pielęgnacja nie wymaga skomplikowanych zabiegów. Ważne są odpowiednie nawyki i wykonywanie poszczególnych czynności w prawidłowy sposób.

📩 Chcesz dostać moje praktyczne wskazówki? Skomentuj CIĘCIE, a wyślę Ci listę porad.

prawidłowe skracanie paznokci | paznokcie u stóp | pielęgnacja paznokci | wrastające paznokcie | podologia | podolog ekspert

17/09/2026

👣 Czy ty też myślał*ś, że długość wkładki powinna być taka sama jak długość stopy?

Podczas chodzenia stopa pracuje i potrzebuje dodatkowego miejsca, dlatego wkładka dopasowana dokładnie do długości stopy jest zbyt krótka, a to może powodować późniejsze problemy, np. odciski, wrastające paznokcie czy haluksy.

👟 Warto też sprawdzić, czy przód buta jest odpowiednio szeroki i pozwala palcom swobodnie się ułożyć. Sama długość buta nie gwarantuje dobrego dopasowania.

Dobrze dopasowane obuwie powinno dawać stopie odpowiednią przestrzeń, zamiast zmuszać ją do funkcjonowania w zbyt ciasnym miejscu.

Wyślij to komuś, kto uparcie nosi za małe buty. 😉

dobór buta | długość wkładki | jak dobrać wkładkę | wkładki do butów | podolog Gdańsk

16/09/2026

💧 Pot i wilgotne, długo zamknięte środowisko wewnątrz obuwia sprzyjają powstawaniu charakterystycznego zapachu.

Dlatego skuteczna pielęgnacja powinna obejmować nie tylko stopy, ale również skarpetki, obuwie i sposób jego użytkowania.

A jeśli podejrzewasz u siebie nadmierną potliwość, dobrze wiedzieć, jak odróżnić ją od zwykłego pocenia i jakie rozwiązania można zastosować. 💦

📚 Przygotowałam na ten temat praktyczny poradnik. Skomentuj POT, a wyślę Ci go bezpłatnie!

nadpotliwość | nadmierne pocenie stóp | zapach stóp | pielęgnacja stóp | zdrowe stopy | podolog Trójmiasto

Adres

Warszawska 98/u3
Gdansk
80-180

Godziny otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00

Telefon

+48535100195

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Centrum Podologii Jolanty Kopeć opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.