Gdański Instytut Hipnozy i Hipnoterapii - Magdalena Grochowska

Strona główna
Polska
Gdansk
Gdański Instytut Hipnozy i Hipnoterapii - Magdalena Grochowska

Pomagam wyjść z tego, co Cię blokuje w 4 sesjach pracy z podświadomością dzięki mojej metodzie JOY.
(1)

30/07/2026

Kiedy mówię, że jestem hipnoterapeutką, ludzie reagują na dwa sposoby.

Albo cofają się o krok z miną ”zaraz mnie zaczarujesz”. Albo pytają czy to jak te programy, gdzie ktoś chodzi jak zombie i robi głupie rzeczy na scenie.

Rozumiem to skojarzenie. Lata popkultury zrobiły swoje.

Hipnoterapia, którą stosuję, nie ma z tym nic wspólnego. To konkretna, udokumentowana metoda pracy z podświadomością, z ponad stuletnią historią badań klinicznych za sobą. Pracuję tą metodą, nie na pokaz, ale na realną zmianę.

Masz pytanie? Zadaj je w komentarzu lub napisz wiadomość.

27/07/2026

Rozumiem te obiekcje.

Hipnoterapia nie jest tania. I jeśli nie byłeś/łaś wcześniej w gabinecie, trudno ocenić, czy warto, zanim tego nie sprawdzisz.

Ale często słyszę te obiekcje od osób, które mają za sobą lata innych metod. Terapia przez rok, dwa. Warsztaty co kilka miesięcy. Kolejne książki, kursy, podcasty. I suma tych wydatków – finansowych i czasowych – jest wielokrotnie wyższa niż cztery sesje.

Nie mówię tego, żeby cokolwiek sprzedać. Mówię to, bo widzę ten schemat regularnie.

Jeśli zastanawiasz się, czy to ma sens w twoim przypadku – napisz do mnie. Porozmawiamy zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję.

22/07/2026

Nie mówię tego. I jest konkretny powód.

Hipnoterapia działa na poziomie podświadomości – ale wejście tam wymaga czegoś od ciebie. Wymaga gotowości na zmianę. Prawdziwej, nie deklaratywnej. Nie „chcę żeby było inaczej, ale właściwie to nie wiem czy chcę rezygnować z tego, co mam”. Prawdziwej gotowości.

Ja prowadzę proces. Znam metodę. Wiem jak dotrzeć tam, gdzie trzeba. Ale ty musisz chcieć tam wejść.

Dlatego nie pracuję z każdym, kto pyta. Najpierw rozmawiam i sprawdzam, czy ta gotowość jest. Nie chcę brać pieniędzy za coś, co nie zadziała, bo warunek po drugiej stronie nie jest spełniony.

To jest uczciwe. I myślę, że powinieneś/naś to wiedzieć zanim się umówisz.

Jeśli ta gotowość jest – napisz do mnie.

19/07/2026

Jestem uzależniona.

Wstaję rano i myślę o tym, jak przebiega proces u kogoś, z kim pracowałam w zeszłym tygodniu. Czytam badania w wolnym czasie, bo mnie to naprawdę interesuje. Kiedy dostaję wiadomość „po czterech sesjach obudziłam się bez tego ciężaru” – to jest lepsze niż cokolwiek innego, co mogłoby mi się przydarzyć tego dnia.

Wiem, skąd to pochodzi. Sama straciłam lata na metody, które nie działały. Wiem jak wygląda bezsilność, kiedy chcesz zmiany i nie możesz jej znaleźć. I kiedy w końcu ją znalazłam - nie wyobrażam sobie robić czegoś innego niż pomagać innym zrobić to samo.

Werdykt: uzależniona, bez planów na odwyk ;).

16/07/2026

Byłeś dziś w hipnozie. Prawie na pewno. Sam, przy całkowicie zwykłych czynnościach.

Kiedy jechałeś autem i nagle dotarłeś do celu, nie pamiętając ostatnich kilku kilometrów - to był ten stan. Mózg przeszedł na autopilota, świadomość się zwęziła, ciało robiło swoje.

Kiedy czytałeś książkę i ”wyszedłeś” z pokoju - przestałeś widzieć litery, zacząłeś widzieć sceny. To był ten stan.

Kiedy oglądałeś film i łzy pojawiły się same, mimo że wiedziałeś, że to fikcja - to był ten stan. Granica między rzeczywistością a tym, co wyobrażone się rozmyła.

Kiedy leżysz wieczorem, oczy zamknięte, ale jeszcze nie śpisz i myśli zaczynają żyć własnym życiem - to jest dokładnie ten stan.

Hipnoza nie jest czymś niezwykłym. Jest naturalnym stanem umysłu, który pojawia się spontanicznie kilka razy dziennie. Hipnoterapia tylko wprowadza cię w ten stan celowo i wykorzystuje go do konkretnej pracy z podświadomością.

Znasz ten stan doskonale, różnica jest taka, że w trakcie hipnoterapii robisz to świadomie i konkretnym celu.

Wyślij ten post komuś, kto boi się hipnozy, bo myśli, że to coś obcego.

14/07/2026

To jest poważne, przemyśl to dobrze.

Długie procesy mają swój niepowtarzalny urok. To poczucie wspólnoty w kolejce, rozmowy z innymi pacjentami o tym, jak długo czekają i ta ekscytacja, kiedy okazuje się że termin przenieśli ci z marca na... lipiec.

Żarty żartami - wiem, że temat jest poważny. I właśnie dlatego pozwalam sobie z niego żartować. Bo zbyt wiele osób siedzi z czymś trudnym od lat, bo myśli, że nie ma innej opcji albo, że na nią nie zasługuje.

Jest inna opcja. Cztery sesje. Konkretny efekt. Narzędzie, które zabierasz ze sobą.

Napisz do mnie, jeśli chcesz się umówić.

12/07/2026

Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne uznaje hipnoterapię za skuteczne narzędzie terapeutyczne.

W redukcji lęku: metaanaliza wykazała, że po hipnoterapii u 79% uczestników nastąpiła wyraźna redukcja stanów lękowych. Osobne badania pokazały, że hipnoterapia zwiększa skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej – pacjenci leczeni z hipnozą reagowali lepiej w 75% przypadków niż bez niej.

W pracy z bólem: metaanaliza Montgomery'ego potwierdziła, że hipnoterapia w leczeniu bólu przewlekłego przewyższa skutecznością standardowe metody terapeutyczne. Inne badania wskazują, że może redukować odczuwanie bólu nawet o 50%.

W zaburzeniach psychosomatycznych: badania potwierdzają skuteczność w pracy z zespołem jelita drażliwego, bezsennością, migrenami i napięciem mięśniowym.

To nie jest wiara. To są dane.

*pełny tekst badania https://psycnet.apa.org/record/2023-82009-002

09/07/2026

Każdy nosi w sobie emocje. Te trudne i te przyjemne. I to jest zupełnie normalne.

Ale jest moment, kiedy warto przestać czekać, aż same przejdą.

Nie każde trudne uczucie jest sygnałem, że coś jest nie tak. Smutek po stracie, lęk przed ważną decyzją, złość, kiedy ktoś przekracza twoje granice - to są naturalne, zdrowe reakcje. Emocje są informacją. Mówią ci coś o tym, czego potrzebujesz.

Problem zaczyna się wtedy, kiedy emocja przestaje być informacją, a staje się programem działającym w tle bez twojej wiedzy.

Kiedy reagujesz złością tam, gdzie sytuacja nie uzasadnia takiej intensywności. Kiedy lęk pojawia się bez wyraźnego powodu i nie odpuszcza. Kiedy smutek trwa miesiącami i nie wiesz skąd. Kiedy ta sama sytuacja wyzwala ten sam nieproporcjonalny odzew - raz za razem, przez lata.

To są momenty, kiedy emocja przestała informować, a zaczęła sterować.

I to jest właśnie ten sygnał. Nie musisz czekać, aż będzie gorzej. Nie musisz uzasadniać, że masz wystarczający powód, żeby szukać pomocy.

Wystarczy, że coś w twoim życiu nie działa tak, jak chcesz. I że masz dość chodzenia z tym w kółko.

Jeśli rozpoznajesz to u siebie – to jest ten moment, aby zacząć coś z tym robić.

06/07/2026

Statystyki są smutne i bezlitosne. Co czwarty P***k doświadcza poważnych trudności psychicznych. Zdecydowana większość nie robi z tym nic przez lata.

Okazuje się, że wstyd, strach i brak wiedzy są silniejsze niż ból.

Jedną z rzeczy, które słyszę najczęściej na pierwszej sesji, jest: „powinienem/nam była przyjść dużo wcześniej”.

Wyślij ten post komuś, kto może to potrzebować przeczytać.

03/07/2026

Gdyby hipnoza działała tak jak w filmach, to szczerze – sama bym się bała.

Ale ona działa zupełnie inaczej. Jesteś świadomy/a przez całą sesję. Nie tracisz kontroli. Nie robisz nic wbrew sobie. Twoja podświadomość ma własne filtry ochronne i żadna sugestia niezgodna z twoimi wartościami przez nie nie przejdzie.

Jedyne, co przejdzie, to zmiana, po którą przyszedłeś/szłaś.

Masz pytania o to, jak naprawdę wygląda sesja? Napisz w komentarzu albo do mnie bezpośrednio.

Adres

Gdańsk Ujeścisko
Gdansk
80-180

Telefon

+48506626504

Strona Internetowa

https://www.hipnoinstytut.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gdański Instytut Hipnozy i Hipnoterapii - Magdalena Grochowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.