Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 21:00 Wtorek 10:00 - 21:00 Środa 10:00 - 21:00 Czwartek 10:00 - 21:00 Piątek 10:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 17:02

Autorski gabinet terapii FizjoStrefa

Strona główna
Polska
Gdansk
Autorski gabinet terapii FizjoStrefa

Nasz gabinet głownie nastawiony jest na profilaktykę, diagnostykę i leczenie skolioz, wad postawy, bólów kręgosłupa oraz stawów u dzieci i dorosłych.

Autorski gabinet terapii FizjoStrefa Gdańsk
*fizjoterapia klasyczna i w podejściu osteopatycznym
*terapia niemowląt, dzieci i młodzieży jak również dorosłych
*leczenie problemów ortopedycznych jak również psychosomaycznych
*wady postawy/skoliozy PROWADZIMY BEZPŁATNE BADANIA POSTAWY U DZIECI W WIEKU OD 4 DO 17 ROKU ŻYCIA. Oferujemy również masaże kręgosłupa lecznicze i relaksacyjne. Co jakiś cza

s mamy akcje bezpłatnych badań. Współpracujemy z dietetykiem, logopedą. Nawiązujemy współpracę z placówkami edukacyjnymi.

25/08/2026

Jak mogą wyglądać tzw. PLECY OKRAGŁE ( częsty element wad postawy u starszych dzieci i dorosłych)?

Czym są?

Jak mamodzielnie bezpiecznie w domu możesz korygować tę wadę?

Jeśli nie masz możliwości by skorzystać z konsultacji u fizjoterapeuty a domyślasz się że problem może dotyczyć Ciebie o to kilka prostych wskazówek ( przewijaj karuzelę).

Pomysłodawcą tematu postu - ja 😅
Wykonawcą i moja praktykantka.
Takie teraz prace domowe na tydzień zadaję studentom, nie mają ze mną łatwo... 😜

Jeśli chcecie docenić włożony trud pracy i korzyść dla was prosimy o serduszka i udostępnianie!

Ps. Bardzo dobry bogaty merytorycznie post Pani Justyno. Zgadzacie się?

Jeśli chcesz kontynuacji tego rodzaju postów - np kolejny w kierunku pleców wklęsłych ( wystająca pupa i tzw. powiększona lordoza lędzwiowa) napisz w komentarzu "CHCĘ" !

Do nastepnego
fizjoosteo Dominika

10/08/2026

Często słyszysz, że „dziecko z tego wyrośnie”, a płaskie lub koślawe stópki to u maluchów norma? 🦶

W wielu przypadkach tak jest, ale granica między fizjologią a problemem biomechanicznym bywa cienka.

Przyjrzyj się uważnie zdjęciu. Pokazuje ono stopy dziecka, u którego układ dolnych partii ciała wysyła bardzo wyraźne sygnały. To nie są objawy, które można po prostu zignorować i „przeczekać”.

Napisz w komentarzu STOPA a wyślę Tobie 5 sygnałów na które warto zwrócić uwagę u dziecka które zaczyna stawiać pierwsze kroki.

Obserwuj bo w cz.2 rozwinę temat koślawości stępująca u dzieci. Jest to najczęstsza pierotna przyczyna wad postawy u dzieci/ skolioz.

09/08/2026

Ja tylko uprzejmie przypominam 😉
Jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie przy okazji jakichś czynności domowych?

Bo wiesz że tak można? I całkiem dobre rezultaty to daje szcegolnie gdy nie masz czasu na ćwiczenia.

Ja zacznę: mycie zębów w staniu na bociana na jednej nodze. 🦩

Jak Ci idzie?
Może zaczerpniesz któreś od Jasia?
Jasiu inspiruje...

06/08/2026

Skoro moje dziecko ma obniżone napięcie mięśniowe to czy całe nie powinno być wiotkie? Skąd te napięcia które trzeba rozliuźniać?

To pytanie słyszę naprawdę często.

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że to nie ma sensu. Skoro dziecko ma obniżone napięcie mięśniowe, to przecież wszystkie mięśnie powinny być „luźne”, prawda?

Właśnie nie. 😊

Nasze ciało jest bardzo mądre. Gdy brakuje stabilizacji w tułowiu, organizm próbuje poradzić sobie w inny sposób. Często robi to kosztem mięśni szyi, żuchwy, warg czy dna jamy ustnej.

Dlatego dziecko może:
💜 siedzieć „rozlane” na krześle,
💜 szybko się męczyć podczas siedzenia,
💜 mieć obniżone napięcie w ciele

a jednocześnie

💜 mocno zaciskać usta,
💜 napinać brodę,
💜 mieć napięte dno jamy ustnej lub trudności z prawidłową pracą języka.

To nie jest sprzeczność. To sposób, w jaki organizm próbuje sobie poradzić.

Dlatego podczas diagnozy jak i potem terapii nie patrzymy tylko na buzię. Zwracamy uwagę również na postawę, oddech i stabilizację całego ciała. Bo mowa zaczyna się znacznie wcześniej niż przy samym języku.

Jeśli Twoje dziecko ma seplenienie lub trudności z prawidłową pozycją języka, warto spojrzeć na nie całościowo. Odpowiedź kryje się nie tylko w buzi, ale również w sposobie, w jaki pracuje całe ciało. 💜

Czy spotkaliście się z takim zaskoczeniem u swojego dziecka?

Umów sie na konsultację i działaj!

03/08/2026

Jedni mówią - bohater, Inni - niepotrzebne ryzyko. A ja zadaję sobie pytania na końcu zawarte. To tylko kilka z nich...dołóż swoje przemyślenia.

Nie oceniam. Jestem ciekawa Waszego zdania. Czy takie wyzwania mają sens, czy są tylko niepotrzebnym ryzykiem?

Kolejne godziny i dni będą przynosiły jedne z poniższych pytań jakie już padają gdy głebiej wejdziemy w temat.

Czy człowiek naprawdę zna swoje granice?

Czy granice są fizyczne, czy bardziej psychiczne?

Czy podziwiamy odwagę, czy brawurę?

Gdzie kończy się jedno, a zaczyna drugie?

Czy media promują zbyt ryzykowne wyzwania?

Czy rozgłos zachęca innych do niebezpiecznych prób?

Czy warto ryzykować zdrowie dla spełnienia marzenia?

Czy cel zawsze usprawiedliwia ryzyko?

Dlaczego jednych inspiruje, a innych irytuje?

Skąd biorą się tak skrajne reakcje?

???
Dyskutujemy
Zapraszam

03/08/2026

Wy juz to wiecie! Ale warto zobaczyć ;) Nie zawsze przyczyna problemu znajduje się tam, gdzie widzimy jego skutek.

Pacjentka z wyraźną asymetrią barków i łopatek. Na pierwszy rzut oka można byłoby skupić całą terapię na obręczy barkowej. Jednak dokładna analiza wykazała, że klucz do zmiany znajduje się niżej z - ustawieniu i pracy miednicy.

To właśnie dlatego w terapii wykonujemy ćwiczenia, które pozornie nie są związane z barkami. Poprawa kontroli i ustawienia miednicy wpływa na pracę całego łańcucha mięśniowo-powięziowego, a w konsekwencji może zmieniać ustawienie tułowia, łopatek i barków.

🎥 Na nagraniu możecie zobaczyć jedno z takich ćwiczeń oraz zmiany, jakie zachodzą podczas jego wykonywania.

To dobry przykład tego, dlaczego terapia nie powinna opierać się wyłącznie na miejscu, w którym pojawia się ból lub widoczna asymetria. Skuteczne postępowanie wymaga znalezienia rzeczywistej przyczyny i pracy z całym ciałem, a nie tylko z jego najbardziej widocznym objawem.

Zgadzasz się?

30/07/2026

👨‍👩‍👧 Dzieci na wakacjach? To czas dla Ciebie. 💜

Przez cały rok dbasz o swoje dzieci.
Umawiasz wizyty, pomagasz w lekcjach, organizujesz zajęcia i troszczysz się o całą rodzinę.

A kiedy ostatnio zrobiłeś lub zrobiłaś coś dla własnego zdrowia?

Sierpień to często jedyny moment, kiedy dzieci wyjeżdżają na wakacje, a Ty możesz na chwilę zwolnić. To idealny czas, aby zająć się bólem pleców, napięciem karku, przeciążeniami czy ograniczeniami ruchu, które odkładasz od miesięcy.

❤️ W naszym rodzinnym gabinecie wiemy, jak łatwo zapomnieć o sobie, dlatego przygotowaliśmy wakacyjną ofertę dla rodziców.

🎁 -50% na pierwszą wizytę z terapią manualną
🎁 -20% na każdą kolejną terapię manualną w sierpniu

Bo zadbany rodzic to więcej energii, mniej bólu i większy komfort dla całej rodziny.

📅 Promocja obowiązuje tylko w sierpniu. Liczba terminów jest ograniczona.

📩 Zarezerwuj wizytę już dziś i wykorzystaj czas, zanim wróci codzienny pośpiech.

💬 Napisz w wiadomości prywatnej hasło „SIERPIEŃ”, a sprawdzimy najbliższe dostępne terminy i pomożemy wybrać najlepszy dla Ciebie.

Pomyśl o sobie. Twoje zdrowie również jest ważne.

* Oferta nie jest wizytą medyczną w rozumieniu prawa medycznego.

28/07/2026

Duży brzuszek u dziecka? Czy to zawsze problemy natury gastrycznej i nietolerancji?

To jedno z częstszych pytań, jakie słyszę od rodziców.

👉 Odpowiedź brzmi: nie.

Wzdęty lub wystający brzuch nie zawsze oznacza problem z jelitami czy dietą.

Często przyczyna leży... w sposobie, w jaki pracuje całe ciało dziecka.

Może mieć związek z:

✔️ osłabieniem mięśni głębokich brzucha,
✔️ nieprawidłowym ustawieniem miednicy,
✔️ wysuniętymi żebrami,
✔️ nieprawidłowym wzorcem oddychania,
✔️ obniżonym napięciem mięśniowym,
✔️ opóźnieniem rozwoju motorycznego.

Dlatego zanim skupimy się wyłącznie na układzie pokarmowym, warto spojrzeć na dziecko całościowo.

W terapii pracujemy m.in. nad:

🟣 prawidłowym oddechem,
🟣 aktywacją mięśni głębokich,
🟣 ustawieniem postawy,
🟣 ruchomością klatki piersiowej i przepony,
🟣 ćwiczeniami dopasowanymi do wieku dziecka.

Czasami niewielka zmiana sposobu oddychania lub poprawa stabilizacji tułowia sprawia, że brzuszek zaczyna wyglądać zupełnie inaczej.

❤️ Nie leczymy samego objawu. Szukamy przyczyny..

👉 A jak jest u Was?
Czy ktoś kiedyś powiedział Wam, że "taki już jego urok", a później okazało się, że przyczyna była zupełnie inna?

Napiszcie w komentarzu. Chętnie odpowiem na Wasze pytania. 💜

Post powstał przy pomocy mojej aktualnej praktykantki. Temat widziany Jej okiem z moją mała pomocą. Praktykantka będąc w różnych miejscach na praktykach i porównując różne spojrzenia na problem w zależności od miejsca praktyk opisała ten problem. Jeśli spodoba Wam się ten temat to go pociągniemy. Już liczymy na serduszka 😁

Adres

Piotrkowska 39 D
Gdansk
80-180

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 21:00
Wtorek	10:00 - 21:00
Środa	10:00 - 21:00
Czwartek	10:00 - 21:00
Piątek	10:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 17:02

Telefon

+48501009459

Strona Internetowa

http://www.fizjostrefa.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Autorski gabinet terapii FizjoStrefa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.