02/10/2026
Gdy dziecko je wybiórczo, rodzic chce, by zjadło choć kilka kęsów. Samolocik, bajka, zabawki, ukryte warzywa w sosie… Na chwilę wydaje się, że działa.
Karmienie podczas zabawy, namawianie do kolejnego kęsa czy ukrywanie warzyw często daje efekt tu i teraz, ale nie uczy dziecka jeść.
🔸 Jedząc przy bajce, dziecko nie skupia się na jedzeniu, je nieświadomie.
🔸 Decydując za dziecko w zakresie ilości zjedzonego posiłku zaburzamy jego naturalną zdolność do polegania na sygnałach z ciała.
🔸 Ukryte warzywo zwiększy wartość odżywczą posiłku, ale nie sprawi, że dziecko polubi brokuły czy marchewkę. Polubi je dopiero wtedy, gdy będzie miało okazję wielokrotnie je zobaczyć, dotknąć, powąchać i spróbować.
Nie budujemy zdrowej relacji z jedzeniem jednym posiłkiem. Budujemy ją każdego dnia. To proces, coś co wymaga responsywności, czasu i wielokrotnych prób.
👉🏻Obserwuj nasz profil, a otrzymasz więcej praktycznych wskazówek.
