Aktywny Kręgosłup

Strona główna
Polska
Gdansk
Aktywny Kręgosłup

Strona poświęcona terapii i profilaktyce bóli kręgosłupa ukierunkowana na rehabilitację ruchową, zapobieganie i leczenie chorób kręgosłupa.

Strona ukierunkowana na terapię i profilaktykę bóli kręgosłupa. Udzielimy wskazówek jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na kręgosłup aby wyrównać dysbalans mięśniowy. Naszym zdaniem zachowanie zdrowia i dobrej kondycji pleców nie jest trudne a dobre ćwiczenia na kręgosłup to przede wszystkim ćwiczenia bezpieczne. Aby zapobiec chorobom kręgosłupa i towarzyszącym im najczęściej narastającym bólo

m, trzeba wyrównywać deficyt ruchowy. Do najważniejszych metod zapobiegania powstawaniu bólów kręgosłupa należy kinezyprofilaktyka, czyli leczenie ruchem. Trzeba jednak pamiętać, że osiągnięcie efektu nie następuje błyskawicznie i jest uzależnione zarówno od systematyczności ćwiczeń jak i przestrzegania w czasie codziennych czynności pewnych zasad postępowania, tylko wówczas można się spodziewać właściwego efektu profilaktyki.

02/01/2026

https://www.facebook.com/share/r/1ZNqtKQjKz/

30/08/2025

21/11/2024

13/09/2024

TRENING MEDYCZNY - Zapisy (mamy tylko kilka wolnych miejsc)

Czym jest trening medyczny ?

Najprościej mówiąc TERAPIĄ RUCHEM przywracającą sprawność fizyczną.
Takie zajęcia w naszym studio prowadzą fizjoterapeutki ....Renata Rakoczy i Małgorzata Hiszpańska mające wieloletnie doświadczenie w usprawnianiu i pracy polegającej na poprawie kontroli ruchu i jego efektywności w dotkniętych problemem bądź dysfunkcją obszarach ciała.
Osoby ćwiczące w tego typu grupach najczęściej są równocześnie usprawniane przez nas w gabinecie i dostały zielone światło na kontynuację ćwiczeń w grupie TRENING MEDYCZNY gdzie dalej ćwiczą zgodnie z zasadami kinezyterapii.

Zapisanie się do grupy jest równoznaczne z deklaracją stałego regularnego uczestnictwa.
Opłata za cały miesiąc z góry jest potwierdzeniem zapisania się ( opłata za miejsce w grupie )
Cennik został umieszczony we wcześniejszym poście

Jeśli masz wątpliwości i chcesz uzyskać więcej informacji zapraszam do kontaktu

Tel: 881 960 999 - ZAPISY
Nova Active Studio

13/09/2024

ZDROWY KRĘGOSŁUP I - wtorki i środy godz. 19.00
ZDROWY KRĘGOSŁUP II - wtorki godz. 17.45
ZDROWY KRĘGOSŁUP ROZLUŹNIANIE - środy godz. 17.45

Zapraszamy serdecznie
Nova Active Studio
Myśliwska 33/73 Gdańsk Morena

13/09/2023

Serdecznie zapraszam na jesienną edycję treningu dna miednicy.

Nie zabraknie anatomii i fizjologii, waszych ulubionych automasaży, wskazówek o dobrych nawykach i UWAGA biofeedbacku. To NOWOŚĆ w gabinecie. Pokażę Wam jak wspiera mnie w pracy.

Mam dwie grupy do dyspozycji. Jedną o 9.00, drugą o 19.00. Ruszamy w najbliższy piątek :)

Koszt całego cyklu to inwestycja 360 zł.

Jest jeszcze kilka wolnych miejsc.

Po więcej informacji zapraszam do kontaktu 🙂

Renata

Adres

Myśliwska 33/73
Gdansk
80-283

Telefon

+48881960999

Strona Internetowa

http://nova-active.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aktywny Kręgosłup umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.