Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc

Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc Jesteśmy zespołem wykwalifikowanych specjalistów. Terapia dorosłych i młodzieży. Gdańsk i online.

Czasem patrzymy na siebie tak, jakby nasze ciało było najważniejszym obrazem całej wystawy.Wracamy do niego.Oceniamy.Por...
10/08/2026

Czasem patrzymy na siebie tak, jakby nasze ciało było najważniejszym obrazem całej wystawy.

Wracamy do niego.
Oceniamy.
Porównujemy.
Zastanawiamy się, co jeszcze należałoby zmienić.

A tuż obok wiszą obrazy, których prawie nie zauważamy.

Nasza odwaga.
Relacje, które stworzyliśmy.
Ludzie, których kochamy.
Śmiech. Wspomnienia. Bliskość.
To, przez co przeszliśmy.
To, kim jesteśmy dla innych i dla siebie.

Twoje ciało jest częścią Twojej historii.
Ale nie jest całą Twoją historią. 🤍

Może warto czasem odejść od tego jednego obrazu i zobaczyć całą wystawę. 🌿

Odpowiadając na liczne zapytania - 7.09 zapraszam rodziców na warsztat - wszytskie informacje są zawarte na plakacie, bę...
07/08/2026

Odpowiadając na liczne zapytania - 7.09 zapraszam rodziców na warsztat - wszytskie informacje są zawarte na plakacie, będzie mi bardzo miło jak podacie informacje dalej 🙏🏻

“Your Power” - Ta piosenka leci dziś w tle nieprzypadkowo.. Bo czasem nie zauważamy, jak wiele władzy oddajemy… liczbie ...
07/08/2026

“Your Power” - Ta piosenka leci dziś w tle nieprzypadkowo..

Bo czasem nie zauważamy, jak wiele władzy oddajemy… liczbie na wadze.

To ona potrafi zdecydować, czy dzień będzie dobry.
Znasz to uczucie?
Czy zasługuję na odpoczynek?
Czy mogę zjeść lody z bliskimi?
Czy spojrzę na siebie z życzliwością?

A przecież waga nie pokaże, że jesteś dobrą przyjaciółką! 🩷
Nie pokaże Twojej odwagi! Twojej empatii, Twojego ciepła!
Nie pokaże wrażliwości, poczucia humoru ani tego, ile dobra dajesz innym.

Nie pokaże tego, kim naprawdę jesteś.

Bo Twoją wartość mierzy się zupełnie czymś innym niż liczbą na wadze..

🤍 A gdyby tak odzyskać swoją moc i przestać oddawać ją liczbie na wyświetlaczu wagi? Jakby wtedy było?

Jak wspierać? Mamania podpowiada :)))
06/08/2026

Jak wspierać? Mamania podpowiada :)))

📖 „Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać” – Elke Wiss„Samo to pozwala stworzyć w głowie trochę przestrzeni i wpuścić nie...
05/08/2026

📖 „Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać” – Elke Wiss

„Samo to pozwala stworzyć w głowie trochę przestrzeni i wpuścić nieco powietrza – dodaje inne perspektywy.”

To nie jest książka o tym, jak lepiej mówić, to książka o tym, jak lepiej słuchać 🩷 I właśnie dlatego zrobiła na mnie tak ogromne wrażenie.

Autorka, inspirując się metodą sokratejską, pokazuje, że dobra rozmowa nie polega na przekonywaniu drugiej osoby do swoich racji. Polega na zaciekawieniu się jej światem, zadawaniu pytań i pozostawieniu przestrzeni na własne odpowiedzi.

Rzadko zdarza mi się przeczytać książkę w zaledwie kilka dni. Tę pochłonęłam właśnie w takim tempie. Nie dlatego, że jest lekka, ale dlatego, że trudno było mi ją odłożyć. Każdy rozdział zostawiał mnie z refleksją, a jednocześnie sprawiał, że chciałam przeczytać kolejny.

Szczególnie spodobało mi się to, że książka nie kończy się na teorii. Znajdziemy w niej wiele prostych ćwiczeń i pytań, które pomagają spojrzeć na sytuacje z różnych perspektyw, zatrzymać automatyczne oceny i prowadzić rozmowy z większą uważnością – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.

Jako terapeutka pracująca w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach szczególnie doceniam sposób, w jaki autorka pokazuje wartość ciekawości, zadawania pytań i powstrzymywania się od zbyt szybkich interpretacji. To książka, która przypomina, że dobra rozmowa zaczyna się od uważnego słuchania, a nie od gotowych odpowiedzi.

💛 Z całego serca polecam ją każdemu – nie tylko specjalistom. To książka dla wszystkich, którzy chcą budować głębsze relacje, lepiej rozumieć innych i częściej wybierać ciekawość zamiast oceniania.

A co u Ciebie działa w rozmowie?

Ta książka bardzo mnie zaskoczyła.Spodziewałam się opowieści o duchowości. Dostałam coś znacznie więcej – uczciwy report...
04/08/2026

Ta książka bardzo mnie zaskoczyła.

Spodziewałam się opowieści o duchowości. Dostałam coś znacznie więcej – uczciwy reportaż o ludzkiej potrzebie odnalezienia sensu, nadziei i ukojenia. Monika Sobień-Górska nie ocenia ani nie wyśmiewa osób, które szukają odpowiedzi. Z ogromną ciekawością i odwagą pokazuje, jak cienka bywa granica między realnym wsparciem, psychologią, duchowością, a miejscami, w których łatwo o manipulację.

„To świat półcieni.”

To zdanie doskonale oddaje ducha całej książki. Nie ma tu prostych podziałów na dobro i zło, prawdę i fałsz. Są ludzie – często zmęczeni, poranieni i spragnieni nadziei – którzy próbują odnaleźć swoje miejsce i zrozumieć siebie.

Najbardziej cenię w tej książce to, że nie narzuca gotowych odpowiedzi. Zachęca do zadawania pytań, krytycznego myślenia i pozostania w kontakcie ze sobą. Pokazuje, że potrzeba sensu jest czymś głęboko ludzkim, ale warto uważać, komu powierzamy swoje zaufanie.

To książka, która skłania do refleksji jeszcze długo po przeczytaniu ostatniej strony. Poleciłabym ją każdemu, kto interesuje się psychologią, współczesną duchowością i mechanizmami wpływu – ale przede wszystkim tym, którzy lubią książki, po których zostaje więcej pytań niż gotowych odpowiedzi. 🤍

Ahhh no polecam Wam ją bardzo i jestem ciekawa jak Wy macie stosunek do „świata nowej duchowości” i wszystkiego co się pod tym kryje?

Ależ mamy akcję promocyjną   dzięki Wydawnictwo Mamania 🥳🤩 Masa książek, w tym moja są w promocji nawet do -60%! I powie...
03/08/2026

Ależ mamy akcję promocyjną dzięki Wydawnictwo Mamania 🥳🤩

Masa książek, w tym moja są w promocji nawet do -60%!

I powiem Wam, że książki i bajki Mamanii są naprawdę wyjątkowe: wzruszają, uczą, dają przestrzeń do refleksji, wspierają, poszerzają kontekst, dają MOC!

Każdy potrzebuje ciszy - porusza do łez.
Jak budować związkę - Aga Rogala uczy, wspiera i daje wiele wskazówek do budowania relacji.
Rozmowy o wychowaniu w szacunku Wychowanie w Szacunku - poszerzają ogromnie wiedzę!

Nic - tylko kupować 🤩😅

Która z tych książek jest Wam znana, a po którą macie ochotę sięgnąć? 🩷

Filozofia TSR przypomina o czymś bardzo prostym.Nie wszystko wymaga naprawy.Czasem największą zmianą jest zauważenie teg...
31/07/2026

Filozofia TSR przypomina o czymś bardzo prostym.

Nie wszystko wymaga naprawy.
Czasem największą zmianą jest zauważenie tego, co już działa. 🤍

Zgadasz się?

Jedna z podstawowych zasad Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach: jeśli coś nie działa – zrób coś innego. Czasem właś...
30/07/2026

Jedna z podstawowych zasad Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach: jeśli coś nie działa – zrób coś innego. Czasem właśnie niewielka zmiana kierunku otwiera nowe możliwości.

I co ważne:
TSR nie pyta: „Dlaczego znowu się nie udało?”. Pyta: „Co możesz zrobić inaczej, żeby było choć odrobinę lepiej?”. To właśnie filozofia małych, znaczących zmian.

Adres

Ulica Wały Piastowskie 1 , IV , V I VI Piętro, Pokoje: 416D, 511A, 516C, 615A, 610A
Gdansk
80-958

Telefon

+48606160718

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc:

Skróty

Udostępnij