Poradnia Dietoterapii Monika Górzyńska

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Poradnia Dietoterapii Monika Górzyńska Nazywam się Monika Górzyńska i jestem dietetykiem oraz promotorem zdrowego odżywiania. A pierwsze efekty zobaczysz już po kilku dniach. Zapraszam na:
1.

Zaproponuję Ci program żywieniowy, który będzie dopasowany specjalnie do Ciebie. Ten program będzie uwzględniał Twój stan zdrowia oraz ewentualne choroby i zostanie oparty o Twoje potrzeby oraz preferencje pokarmowe, tak aby proces dochodzenia do upragnionej wagi był dla Ciebie przyjemny (Tak, to jest możliwe! :). Zmienisz swój sposób odżywiania i zaczniesz jeść odpowiednio zbilansowane posiłki. Dowiesz się, które produkty korzystnie wpływają na Twój organizm i przemianę materii (tych w Twoim jadłospisie będzie sporo), a które Ci nie służą i lepiej ich unikać (te usuniemy lub mocno ograniczymy). Do tego zadbam o to, żeby Twoje jedzenie było smaczne i sycące, więc nie będziesz się głodzić, podjadać między posiłkami ani rzucać się na słodycze. W przeciwieństwie do innych diet, w których musisz się wykazać ogromną siłą woli, trzymanie się moich zaleceń wcale nie będzie trudne. Nowy sposób odżywiania sprawi, że zacznie zmieniać się nie tylko Twoja waga. Poprawi się również Twoje samopoczucie i zwiększy się poziom Twojej energii. Terapie odchudzające pod opieką dietetyka
2. Układanie indywidualnych diet odchudzających
3. Konsultacje dietetyczne
4. Dietoterapię w chorobach przewlekłych:
- w chorobach układu pokarmowego (nietolerancjach pokarmowych, wrzodach żołądka i dwunastnicy itp.)
- w chorobach układu sercowo–naczyniowego (miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, nieprawidłowy poziom cholesterolu itp.)
- w chorobach autoimmunologicznych i zaburzeniach hormonalnych (niedoczynność lub nadczynność tarczycy, choroba Hashimoto, cukrzyca itp.)
- w innych schorzeniach i przypadłościach (obniżona odporność, osłabienie, spadek energii)

10/02/2020

Kochani!

Ponieważ co jakiś czas dostaję zapytania o diety, informuję, że od dawna już się tym nie zajmuję.

Od kilku lat realizuję się jako terapeuta, który pomaga uwolnić się od nieświadomych blokad, które sabotują nasze szczęście osobiste i zawodowe.

Pracuję z problemami moich klientów między innymi przy pomocy Ustawień Systemowych wg Berta Hellingera, Theta Healing i Time Line Therapy.

Zapraszam do polubienia mojej strony https://www.facebook.com/azperssona/

Personal coach

27/12/2016

Propozycja na śniadanie: Omlet z mozzarellą i rukolą

Składniki:
J**o kurze - 2 szt
Mleko - 1/3 kubka
Mozarella - 30g
Rukola - 1 garść
Olej - 1 łyżka
Plaster pomidora lub pomidorki koktajlowe
Mąka pszenna razowa - 1 łyżka
Słonecznik, nasiona - 2 łyżki

Jaja rozbić i wymieszać z mlekiem i mąką. Przyprawić solą, ziołami i pieprzem. Dodać pokruszoną mozzarellę i rukolę. Usmażyć na rozgrzanym oleju. Na wierzch położyć plaster pomidora lub pomidorki koktajlowe. Całość posypać słonecznikiem. Smacznego!

Propozycja na śniadanie: Omlet z mozzarellą i rukolą Składniki:J**o kurze - 2 sztMleko - 1/3 kubkaMozarella - 30gRukola ...
27/12/2016

Propozycja na śniadanie: Omlet z mozzarellą i rukolą

Składniki:
J**o kurze - 2 szt
Mleko - 1/3 kubka
Mozarella - 30g
Rukola - 1 garść
Olej - 1 łyżka
Plaster pomidora lub pomidorki koktajlowe
Mąka pszenna razowa - 1 łyżka
Słonecznik, nasiona - 2 łyżki

Jaja rozbić i wymieszać z mlekiem i mąką. Przyprawić solą, ziołami i pieprzem. Dodać pokruszoną mozzarellę i rukolę. Usmażyć na rozgrzanym oleju. Na wierzch położyć plaster pomidora lub pomidorki koktajlowe. Całość posypać słonecznikiem. Smacznego!

Skomponuj swoje musli, które możesz zjeść jako deser wraz z jogurtem naturalnym! Połącz płatki jęczmienne, płatki migdał...
14/09/2016

Skomponuj swoje musli, które możesz zjeść jako deser wraz z jogurtem naturalnym! Połącz płatki jęczmienne, płatki migdałowe i otręby owsiane ze świeżymi owocami takimi jak jeżyny, borówki czy maliny.

www.mgorzynska.pl

Powoli rozpoczynamy sezon jesienny. Jak zmienić swój jadłospis o tej porze roku?Póki trwa sezon korzystaj i jedz brzoskw...
13/09/2016

Powoli rozpoczynamy sezon jesienny. Jak zmienić swój jadłospis o tej porze roku?
Póki trwa sezon korzystaj i jedz brzoskwinie, śliwki i soczyste pomidory.
Przykładowy jadłospis?
Śniadanie: Kasza jaglana z brzoskwiniami
II śniadanie: Galaretka ze śliwkami i jagodami
Obiad: Zupa krem z cukinii, Sałatka z gruszką i filetem z kurczaka
Podwieczorek: Garść orzechów włoskich
Kolacja: Łosoś wędzony, seler naciowy

Sezon na pigwę rozpoczyna się już we wrześniu. To nie tylko lek na przeziębienie (chociaż trzeba przyznać, że zawiera sp...
12/09/2016

Sezon na pigwę rozpoczyna się już we wrześniu. To nie tylko lek na przeziębienie (chociaż trzeba przyznać, że zawiera sporo witaminy C i wzmacnia odporność), ale także lek na dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Dzięki temu, że wzmacnia przemianę materii jest polecana dla wszystkich osób, które zmagają się z dodatkowymi kilogramami.

www.mgorzynska.pl

Dynia i papryka - dary września. Dynia jest niskokaloryczna i bogata w beta karoten. Papryka k**i swoim smakiem i kolora...
06/09/2016

Dynia i papryka - dary września. Dynia jest niskokaloryczna i bogata w beta karoten. Papryka k**i swoim smakiem i kolorami. Jest źródłem witaminy C, której ma czterokrotnie więcej niż cytryna. Zrób z nich pyszne zupy krem.

www.mgorzynska.pl

Jarmuż jedno z zapomnianych warzyw na które właśnie mamy sezon. To bogactwo witamin C i K, a także olbrzymie źródło wapn...
05/09/2016

Jarmuż jedno z zapomnianych warzyw na które właśnie mamy sezon. To bogactwo witamin C i K, a także olbrzymie źródło wapnia i potasu. Możesz to przyrządzać podobnie jak szpinak: blanszowac, dodawać do sałatek czy do makaronów.

Pierwszy dzień września! To sezon na brukselkę, cykorię, dynię i jarmuż. Które z tych warzyw są Waszymi ulubionymi?www.m...
01/09/2016

Pierwszy dzień września! To sezon na brukselkę, cykorię, dynię i jarmuż. Które z tych warzyw są Waszymi ulubionymi?

www.mgorzynska.pl

Adres

Rogalińska 23c
Gdansk
80-809

Telefon

608 380 174

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Poradnia Dietoterapii Monika Górzyńska opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria