10/07/2026
Praktykowanie uważności przypomina nam, że bogactwo chwil nie polega na wypełnianiu ich aktywnościami czy jeszcze większą dawką myślenia.
W rzeczywistości praktyka medytacji (uważności) przypomina nam, że jest wręcz odwrotnie.
Uważność zaprasza nas do całkowitej otwartości wobec każdej chwili, do akceptowania jej w pełni, do zanurzenia się w niej bez oceniania, do stopienia się z BYCIEM.
Uważność uczy nas świeżości - niewikłania się we własne koncepcje, sympatie i antypatie. To pozwala nam doświadczać życia takim, jakie jest - w prawdziwej postaci - bez zniekształcenia przez nasze poglądy, plany, analizy czy automatyczne oceny.
Życie w uważności nie ma być życiem w spokoju za wszelką cenę. Spokój pojawia się niejako jako efekt uboczny zaufania do nurtu życia, zaufania do teraźniejszości, zaufania do siebie.
Spokój pojawia się naturalnie, kiedy przestajemy walczyć z chwilą obecną, a zaczynamy jej ufać, poddawać się i odnajdywać w niej to, co płynie do nas naturalnie.
Zostaw ❤️ jeśli ten wpis Cię zatrzymał, prześlij dalej, jeśli w Twoim odczuciu niesie wartość i skomentuj UWAŻNOŚĆ, jeśli odebrać link do praktyk uważności na YouTube.
📸 fotograf Fotograf | lifestyle śluby biznes Gdynia Gdańsk Sopot
🛥️ podczas eventu Super Yachts Club
*To konto służy wyłącznie celom edukacyjnym i rozrywkowym. Udostępniane tu treści nie są terapią, nie stanowią profesjonalnej porady i nie powinny być wykorzystywane jako substytut leczenia zdrowia psychicznego. Aby uzyskać zidywidualizowane wsparcie, skonsultuj się z licencjonowanym psychologiem lub terapeutą.
➡️ Zapisz się na:
~ sesje psychologiczne
~ 8-tygodniowy kurs medytacji Gdańsk / Online (zapisy na wrzesień)
~ kurs Mindfulness&Compassion (zapisy na wrzesień)
~ warsztat wprowadzający do medytacji 16.07
~ medytacje plenerowe (zaczynamy 15.07)
Magda Rocławska
Psycholog,
instruktorka (neuro)medytacji NMI 2,
Praktyk Somatic Experiencing w szkoleniu,
Uczę jak wrócić do siebie i żyć pełniej.
