Medyczna Gdynia

21/09/2026

TWOJE PŁUCA ZASŁUGUJĄ NA UWAGĘ (🇬🇧 ⬇️ )
🇵🇱 Nasza akcja prozdrowotna „Twoje płuca zasługują na uwagę” odbędzie się 21 i 28.09.2026 w Medyczna Gdynia.
Zapraszamy! 😊

🇬🇧 Our health-promoting action Your lungs deserve attention will take a place on 21 and 28.09.2026 in Medyczna Gdynia.
See you! 😊

18/09/2026

ZADBAJ O SWOJE PŁUCA (🇬🇧 ⬇️ )
🇵🇱 Nasza akcja prozdrowotna „Zadbaj o swoje płuca!” odbędzie się 21 i 28.09.2026w Medyczna Gdynia.
Zapraszamy! 😊

🇬🇧 Our health-promoting action Take care of your lungs! will take a place on 21 and 28.09.2026 in Medyczna Gdynia.
See you! 😊

16/09/2026

Trening mózgu w wieku senioralnym – jak dbać o sprawność umysłową?

Pamięć, koncentracja, szybkość kojarzenia i zdolność uczenia się można wspierać także w późniejszym wieku. Mózg zachowuje zdolność do uczenia się i tworzenia nowych połączeń, dlatego warto regularnie dostarczać mu nowych bodźców.

Nie potrzeba skomplikowanych ćwiczeń. W codziennym życiu można wykorzystać m.in.:
🔹 naukę nowych słów i krótkich tekstów,
🔹 czytanie i zabawy słowne,
🔹 krzyżówki, puzzle i zadania logiczne,
🔹 rękodzieło i inne aktywności manualne,
🔹 zmianę codziennych tras i przyzwyczajeń,
🔹 naukę języka obcego,
🔹 aktywność fizyczną,
🔹 spotkania i rozmowy z innymi osobami.

Ważna jest regularność i różnorodność. Sama gimnastyka umysłu to nie wszystko – dla sprawności poznawczej znaczenie mają również ruch, odpowiednia ilość snu, zdrowa dieta, nawodnienie oraz aktywność społeczna.

Na trening mózgu nigdy nie jest za późno. Nawet niewielkie, ale systematyczne wyzwania intelektualne mogą być wartościowym elementem codziennego życia seniora.

Przeczytaj cały artykuł i poznaj proste ćwiczenia, które możesz wprowadzić do swojej codzienności: https://www.medycznagdynia.pl/trening-mozgu-w-wieku-senioralnym/

10/09/2026

ZDROWY PAZNOKIEĆ – KOMFORT KAŻDEGO KROKU (🇬🇧 ⬇️ )
🇵🇱 Nasza akcja prozdrowotna „Zdrowy paznokieć” odbędzie się 12 i 15.09.2026 w Medyczna Gdynia.
➡️ Cierpisz z powodu wrastającego paznokcia, bolesnego wału paznokciowego lub nawracającej zanokcicy? Nie czekaj aż problem zacznie ograniczać Ci codzienne funkcjonowanie.
➡️ Ból przy chodzeniu, zaczerwienienie, obrzęk czy nawracający stan zapalny to sygnały, których nie warto ignorować.
➡️ Im wcześniej poznasz przyczynę problemu, tym łatwiej zaplanować odpowiednie postępowanie.
➡️ Umów się na konsultację i sprawdź, jakie rozwiązanie będzie odpowiednie w Twoim przypadku!
Zapraszamy! 😊

🇬🇧 Our health-promoting action Healthy Toenail will take a place on 12 and 15.09.2026 in Medyczna Gdynia.
➡️ Are you suffering from an ingrown toenail, a painful nail fold, or recurring paronychia? Don’t wait until the problem starts interfering with your daily life.
➡️ Pain when walking, redness, swelling, and recurring inflammation are signs you shouldn't ignore.
➡️ The sooner you identify the cause of the problem, the easier it is to plan the right course of action.
➡️ Book a consultation to find out the best solution for your specific case!
See you! 😊

08/09/2026

Masz dość nawracającego wrastania paznokcia i ciągłego bólu?
Wrastający paznokieć potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie – chodzenie, uprawianie sportu czy nawet założenie ulubionych butów. A jeśli problem regularnie powraca mimo klamer ortonyksyjnych czy innych metod, warto zastanowić się, co jest jego rzeczywistą przyczyną.

Jednym z powodów może być nieprawidłowa budowa lub przerost wałów paznokciowych, które powodują przewlekły ucisk na płytkę paznokcia.

🔹 Plastyka wałów paznokciowych to zabieg, którego celem jest korekta tkanek otaczających paznokieć, tak aby ograniczyć konflikt między paznokciem a skórą.
🔹 Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym.
🔹 W odpowiednio dobranych przypadkach pozwala ograniczyć nawracanie problemu i poprawić komfort chodzenia.
🔹 Nie zawsze konieczne jest usuwanie całej płytki paznokcia.

❗ Nie każdy wrastający paznokieć wymaga operacji. O wyborze metody leczenia decyduje lekarz po ocenie paznokcia i otaczających go tkanek.
Jeśli wrastający paznokieć regularnie wraca, zamiast kolejny raz leczyć tylko objawy, warto sprawdzić, co powoduje problem.
Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, na czym polega plastyka wałów paznokciowych i kiedy może być dobrym rozwiązaniem.

Czytaj więcej: https://www.medycznagdynia.pl/plastyka-walow-paznokciowych/

02/09/2026

Ból podczas miesiączki – kiedy to już nie jest „normalne”?

Silny ból podczas okresu wcale nie musi być „taką Twoją urodą”. Jeśli miesiączka każdego miesiąca wyłącza Cię z pracy, szkoły lub normalnego życia, wymaga coraz silniejszych leków albo towarzyszą jej omdlenia, wymioty, ból podczas współżycia czy wypróżniania – warto poszukać przyczyny.

Za bardzo bolesnymi miesiączkami mogą kryć się m.in. endometrioza, adenomioza czy mięśniaki macicy.
Wczesna diagnostyka pozwala szybciej rozpocząć odpowiednie leczenie.
W naszym najnowszym artykule wyjaśniamy:
👉 jaki ból miesiączkowy można uznać za fizjologiczny,
👉 jakie objawy powinny skłonić do wizyty u ginekologa,
👉 jakie choroby mogą powodować bolesne miesiączki,
👉 jak wygląda współczesna diagnostyka.
Nie musisz przyzwyczajać się do bólu. Jeśli miesiączka odbiera Ci możliwość normalnego funkcjonowania, warto o tym porozmawiać z ginekologiem.

Czytaj więcej: https://www.medycznagdynia.pl/bol-podczas-miesiaczki/

Silny ból menstruacyjny, który wyrywa Cię z codziennego życia, nie jest normalny. Kiedy bolesne miesiączki wymagają pilnej wizyty u lekarza?

25/08/2026

Toksyna botulinowa czy tabletki? Jak leczyć przewlekłą migrenę?

Przewlekła migrena może oznaczać wiele dni z bólem głowy w miesiącu i znacząco wpływać na pracę, życie rodzinne oraz codzienne funkcjonowanie.
Samo leczenie kolejnych napadów może nie wystarczyć. W przypadku migreny przewlekłej lekarz może rozważyć leczenie profilaktyczne, którego celem jest zmniejszenie liczby i nasilenia napadów.

Leki doustne
Stosuje się je regularnie, często codziennie. Mogą być skuteczne, ale u części pacjentów problemem są działania niepożądane lub konieczność systematycznego przyjmowania leków.

Toksyna botulinowa
Jest podawana w określone punkty głowy i szyi według specjalnego protokołu. Terapia jest stosowana przede wszystkim w przypadku migreny przewlekłej i wymaga regularnych zabiegów.

Czy jedna metoda jest lepsza od drugiej? Nie ma jednej odpowiedzi dla każdego pacjenta. Wybór leczenia zależy m.in. od przebiegu migreny, wcześniejszych terapii, ich skuteczności, przeciwwskazań i tolerancji leczenia.
W naszym nowym artykule porównujemy obie strategie i wyjaśniamy, kiedy toksyna botulinowa może być rozważana jako metoda profilaktyki migreny.

Czytaj więcej:

Sprawdź, jakie są możliwości profilaktyki przewlekłej migreny, czym różnią się obie metody i kiedy rozważyć zastosowanie toksyny botulinowej.

19/08/2026

Demencja czy zwykłe zapominanie? Jak rozpoznać pierwsze sygnały choroby?
Zdarza Ci się zapomnieć, gdzie odłożyłeś okulary albo po co wszedłeś do pokoju? Takie sytuacje mogą być elementem naturalnego procesu starzenia.
Niepokój powinny wzbudzić natomiast wyraźne i postępujące zmiany w codziennym funkcjonowaniu bliskiej osoby.
Warto zwrócić uwagę m.in. na:
• zapominanie niedawnych wydarzeń i rozmów,
• gubienie się w dobrze znanych miejscach,
• trudności z wykonywaniem wcześniej znanych czynności,
• problemy z doborem właściwych słów,
• trudności w ocenie sytuacji i podejmowaniu decyzji,
• wyraźne zmiany zachowania lub osobowości,
• wycofywanie się z dotychczasowych aktywności i kontaktów z innymi.
Ważne: problemy z pamięcią nie zawsze oznaczają chorobę Alzheimera. Podobne objawy mogą towarzyszyć także innym schorzeniom lub stanom, które można leczyć.
Dlatego jeśli zauważasz u bliskiej osoby niepokojące, utrzymujące się zmiany, warto skonsultować je z lekarzem i rozpocząć diagnostykę.
W naszym nowym artykule wyjaśniamy, jak odróżnić naturalne zmiany związane ze starzeniem od objawów mogących wskazywać na demencję i chorobę Alzheimera.

Czytaj więcej: https://www.medycznagdynia.pl/demencja-a-zwykle-zapominanie/

Jak odróżnić naturalne procesy starzenia od pierwszych objawów choroby Alzheimera? Każdemu z nas zdarzyło się wejść do pokoju i nagle zapomnieć, po co się w nim znalazł. Szukanie okularów, które ma się na nosie, czy nerwowe przeczesywanie kieszeni w poszukiwaniu kluczy to niemal codzi...

19/08/2026

Demencja czy zwykłe zapominanie? Jak rozpoznać pierwsze sygnały choroby?

Zdarza Ci się zapomnieć, gdzie odłożyłeś okulary albo po co wszedłeś do pokoju? Takie sytuacje mogą być elementem naturalnego procesu starzenia.
Niepokój powinny wzbudzić natomiast wyraźne i postępujące zmiany w codziennym funkcjonowaniu bliskiej osoby.

Warto zwrócić uwagę m.in. na:
• zapominanie niedawnych wydarzeń i rozmów,
• gubienie się w dobrze znanych miejscach,
• trudności z wykonywaniem wcześniej znanych czynności,
• problemy z doborem właściwych słów,
• trudności w ocenie sytuacji i podejmowaniu decyzji,
• wyraźne zmiany zachowania lub osobowości,
• wycofywanie się z dotychczasowych aktywności i kontaktów z innymi.

Ważne: problemy z pamięcią nie zawsze oznaczają chorobę Alzheimera. Podobne objawy mogą towarzyszyć także innym schorzeniom lub stanom, które można leczyć.
Dlatego jeśli zauważasz u bliskiej osoby niepokojące, utrzymujące się zmiany, warto skonsultować je z lekarzem i rozpocząć diagnostykę.
W naszym nowym artykule wyjaśniamy, jak odróżnić naturalne zmiany związane ze starzeniem od objawów mogących wskazywać na demencję i chorobę Alzheimera.

Czytaj więcej: https://www.medycznagdynia.pl/demencja-a-zwykle-zapominanie/

13/08/2026

Bolesne miesiączki to „taka uroda”? Nie zawsze.

Jeśli podczas miesiączki ból jest tak silny, że musisz rezygnować z pracy, szkoły, spotkań czy normalnego funkcjonowania, warto poszukać jego przyczyny.

Jedną z nich może być endometrioza.

Na jakie objawy warto zwrócić uwagę?
• bardzo bolesne miesiączki
• ból rozpoczynający się jeszcze przed krwawieniem lub utrzymujący się po nim
• ból podczas współżycia
• bolesne wypróżnianie lub oddawanie moczu, szczególnie w czasie miesiączki
• nudności, wymioty lub biegunki podczas okresu
• przewlekły ból w obrębie miednicy
• problemy z zajściem w ciążę

Ważne: nie każda kobieta z endometriozą ma wszystkie te objawy, a ich występowanie nie oznacza automatycznie endometriozy.

Dlatego tak ważna jest odpowiednia diagnostyka ginekologiczna.

W naszym nowym artykule wyjaśniamy, jak rozpoznać pierwsze objawy endometriozy – zarówno te klasyczne, jak i mniej oczywiste.
Nie musisz „po prostu cierpieć”. Silny ból to informacja, którą warto omówić z lekarzem.



Czytaj więcej:

Bolesne miesiączki nie zawsze są czymś, co trzeba po prostu przeczekać. Szczególnej uwagi wymagają silne bóle.