Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej

Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej Ośrodek "Holis-Tera" to miejsce dla osób szukających pomocy psychoterapeutycznej i seksuologicznej

W odpowiedzi na zainteresowanie konsultacjami w gabinecie Holis-Tera udostępniamy dodatkowe terminy na psychoterapię ind...
22/07/2026

W odpowiedzi na zainteresowanie konsultacjami w gabinecie Holis-Tera udostępniamy dodatkowe terminy na psychoterapię indywidualną oraz terapię par u Dominiki Pocheć.

Nowe miejsca w grafiku obejmują przede wszystkim godziny poranne oraz wczesnopopołudniowe. To dobra okazja dla osób, które chcą rozpocząć regularną pracę terapeutyczną, zadbać o swoje zdrowie psychiczne, lepiej zrozumieć własne emocje lub przyjrzeć się temu, co dzieje się w relacjach.

Dominika Pocheć jest psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w PTP. Pracuje głównie w nurcie psychodynamicznym i systemowym, a swoje kompetencje rozwijała podczas kilkuletnich specjalistycznych szkoleń psychoterapeutycznych. Doświadczenie kliniczne zdobywała m.in. w pracy z osobami dorosłymi, dziećmi, młodzieżą, rodzinami oraz osobami znajdującymi się w kryzysie lub po doświadczeniu traumy. W swojej pracy dostosowuje metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb pacjenta, korzysta z superwizji i stale rozwija swoje kwalifikacje.

W Holis-Tera Dominika Pocheć prowadzi psychoterapię indywidualną dzieci, młodzieży i dorosłych, konsultacje rodzinne, terapię par oraz pomoc psychoterapeutyczną w obszarze seksualności, tożsamości seksualnej i płciowej.

Psychoterapia indywidualna może być wsparciem w radzeniu sobie ze stresem, napięciem, obniżonym nastrojem, kryzysem czy poczuciem zagubienia. Terapia par daje natomiast przestrzeń do rozmowy o komunikacji, bliskości, potrzebach, granicach i trudnościach pojawiających się w związku.

Osoby zainteresowane konsultacją zapraszamy do kontaktu z gabinetem Holis-Tera i rezerwacji jednego z dostępnych terminów: https://holis-tera.pl/kontakt/

POZNAJ OŚRODEK HOLIS-TERA! 🙋‍♀️Alan o sobie:Jestem psychologiem, specjalizuję się w pracy z seksualnością - ukończyłem s...
16/07/2026

POZNAJ OŚRODEK HOLIS-TERA! 🙋‍♀️

Alan o sobie:

Jestem psychologiem, specjalizuję się w pracy z seksualnością - ukończyłem studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie.

Doświadczenie zawodowe w obszarze zdrowia psychoseksualnego zdobywałem prowadząc grupy wsparcia dla młodzieży i dorosłych zaadresowane dla osób LGBT+ w Stowarzyszeniu Tolerado, którego jestem aktywnym członkiem, a także w ramach współpracy z Gdańskim Centrum Równego Traktowania. Prowadzę także warsztaty i spotkania edukacyjne z tematyki tożsamości płciowej oraz nieheteronormatywności dla bliskich osób LGBT+, a także instytucji oświatowych. Odbyłem staż seksuologiczny w Mental Path Sopot /Centrum Seksuologii, Psychoterapii i Psychosomatyki, gdzie prowadziłem konsultacje seksuologiczne oraz warsztaty edukacyjne dla rodzin osób transpłciowych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
W mojej pracy szczególnie bliskie mi jest oferowanie wsparcia osobom w procesie tranzycji oraz tym, które szukają lepszego zrozumienia swojej orientacji psychoseksualnej i/lub tożsamości płciowej, bądź doświadczają stresu mniejszościowego.
W Holis-Tera prowadzę wsparcie psychologiczne, konsultacje psychologiczne i seksuologiczne, psychoedukację seksualną oraz konsultacje rodzicielskie. Przyjmuję osoby powyżej 15 roku życia.



Więcej na https://holis-tera.pl/

   🗓️ 3 zjazd Zaawansowanego Studium Seksuologicznego dla Psychoterapetów/ek za nami! 🗓️To był dzień pełen wiedzy, refle...
15/07/2026


🗓️ 3 zjazd Zaawansowanego Studium Seksuologicznego dla Psychoterapetów/ek za nami! 🗓️
To był dzień pełen wiedzy, refleksji i wartościowych rozmów. Dzięki naszej wspaniałej prowadzącej - dr Izie Jąderek Dr Iza Jąderek mogłyśmy zgłębiać ważny temat, jakim jest zdrowie seksualne kobiet w atmosferze bezpieczeństwa, otwartości i wzajemnego szacunku. Z ogromną uważnością zadbała nie tylko o merytoryczną stronę szkolenia, ale także o komfort i potrzeby każdej uczestniczki. Takie warunki sprzyjały prawdziwemu uczeniu się - z ciekawością, zaangażowaniem i przestrzenią na pytania oraz wymianę doświadczeń. 📝
Jedyny minus? Czas minął zdecydowanie za szybko! 😉Szkolenie zakończyło się z głowami pełnymi inspiracji i z dużym apetytem na dalsze zgłębianie tematyki zdrowia kobiet oraz seksuologii.
Dziękujemy naszej prowadzącej za wiedzę, uważność i stworzenie tak wspierającej atmosfery, a wszystkim uczestniczkom za obecność, aktywność i zaufanie. Do zobaczenia już w październiku! 💚

10/07/2026

Pornografia staje się problemem, gdy przestaje być jedynie sporadycznie oglądana, a zaczyna wpływać na codzienne funkcjonowanie młodej osoby.
W naszym Ośrodku jesteśmy otwarci na rozmowy na ten i każdy inny temat. Bez wstydu, bez oceniania i bez tabu. Jesteśmy po to, aby wysłuchać, wspólnie ocenić sytuację oraz pomóc znaleźć rozwiązania, które będą wspierały zdrowy rozwój i dobre samopoczucie młodej osoby. ♥️
🗓️ Umów się na konsultację już dziś: https://www.znanylekarz.pl/placowki/holis-tera-osrodek-psychoterapii-i-pomocy-seksuologicznej

Jeśli zgoda pojawia się dlatego, że trudno odmówić, nie jest w pełni dobrowolna.Wymuszenie seksu może wyglądać tak:• upo...
05/07/2026

Jeśli zgoda pojawia się dlatego, że trudno odmówić, nie jest w pełni dobrowolna.

Wymuszenie seksu może wyglądać tak:
• uporczywe namawianie mimo odmowy,
• wzbudzanie poczucia winy ("Gdybyś mnie kochał_a..."),
• szantaż emocjonalny ("To się rozstańmy"),
• zawstydzanie lub obrażanie,
• wywieranie presji po alkoholu lub innych substancjach,
• stopniowe przesuwanie granic bez pytania o zgodę.

Pamiętaj, że:
✔️ zgodę można wycofać w każdej chwili,
✔️ zgoda na pocałunek nie oznacza zgody na seks,
✔️ brak sprzeciwu nie jest zgodą,
✔️ reakcje ciała nie są równoznaczne z chęcią współżycia.

Zdrowa relacja seksualna opiera się na dobrowolnej, świadomej i swobodnej zgodzie obu osób. Seks nie powinien wynikać z presji, lęku ani poczucia obowiązku.

Jeśli masz za sobą takie doświadczenia, pamiętaj, że odpowiedzialność nie spoczywa na osobie, która uległa presji. Rozmowa ze specjalistą może pomóc zrozumieć , co się wydarzyło i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.
Umów się z ekspertem z naszego Ośrodka: https://www.znanylekarz.pl/placowki/holis-tera-osrodek-psychoterapii-i-pomocy-seksuologicznej?utm_id=252154&utm_source=widget-facility-252154&utm_medium=facility-big&utm_campaign=&utm_content= -calendar

     Ostatnie dni czerwca były w naszym zespole okazją do świętowania, bo pierwsze spotkaliśmy się po małej przerwie wsz...
30/06/2026


Ostatnie dni czerwca były w naszym zespole okazją do świętowania, bo pierwsze spotkaliśmy się po małej przerwie wszyscy !, a poza tym były okazje osobiste oraz zawodowe💚.
Nasza psychoterapeutka Natalia Socha odebrała dyplom ukończenia całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, Magdalena Wójcik-Dalmata uzyskała tytuł magistry psychologii UG, Przemysław Wiwatowski ukończył drugi i ostatni etap szkolenia z pracy z parą w podejściu EFT, a Ania Pułjan-Laudańska odebrała dyplom ukończenia szkolenia superwizorskiego w Laboratorium Psychoedukacji. Wszystkim gratulujemy!
P.S.- bardzo się uśmiechamy bo bardzo lubimy być że sobą 🌞🍰🌞🩷

26/06/2026

Uwaga, uwaga!
Mamy jedno wolne miejsce na roczną psychoterapię niskopłatną w piątki o 12.00.
Sesję prowadzi psychoterapeutka, pracująca w sposób integracyjny z wiodącym myśleniem psychodynamicznym.
Tel. 513102031 lub mail: [email protected]

Ośrodek "Holis-Tera" to miejsce dla osób szukających pomocy psychoterapeutycznej i seksuologicznej

W Dniu Ojca składamy wszystkim Tatom najlepsze życzenia.Relacja z ojcem, niezależnie od jej historii, pozostawia ślad w ...
23/06/2026

W Dniu Ojca składamy wszystkim Tatom najlepsze życzenia.

Relacja z ojcem, niezależnie od jej historii, pozostawia ślad w życiu każdego człowieka. Dziś jest dobry moment, by docenić obecność, troskę i wsparcie, które pomagają nam wzrastać. 💙

Nasz specjalista, Przemek, ukończył kolejny etap szkolenia dotyczącego Terapii par w podejściu EFT. Gratulujemy! 👏Jednoc...
18/06/2026

Nasz specjalista, Przemek, ukończył kolejny etap szkolenia dotyczącego Terapii par w podejściu EFT. Gratulujemy! 👏
Jednocześnie, z przyjemnością informujemy, że do Przemka można już umawiać się przez portal Znany Lekarz: https://www.znanylekarz.pl/placowki/holis-tera-osrodek-psychoterapii-i-pomocy-seksuologicznej
Zapraszamy wszystkie pary, które chcą pochylić się nad swoją relacją pod okiem czujnego, empatycznego eksperta. Czy jesteście w kryzysie czy nie, pamiętajcie, że nad związkiem zawsze warto pracować! ♥️

Adres

Świętojańska 32/7
Gdynia
81-372

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej:

Skróty

Udostępnij

Kategoria