Monika Pajączkowska - Psychoterapia, Psychoedukacja i Rozwój Osobisty

31/05/2026

Jutro jest Dzień Dziecka.
Ja jednak chciałabym wrócić do tematu " Mama". Wielu osobom Mama kojarzy się z ciepłem, wdzięcznością i pięknymi wspomnieniami.
Ale wiemy, że nie zawsze tak jest.Dla wielu kobiet za tym słowem kryje się trud.

Dla tych, które tęsknią za mamą, której już nie ma.
Dla tych, które nigdy nie usłyszały słów, których potrzebowały od swojej mamy.
Dla tych, które bardzo chciały zostać mamami, ale życie napisało inny scenariusz.
Dla tych, które straciły swój najcenniejszy skarb i też
dla tych, które każdego dnia opiekują się innymi, choć same często zostają bez wsparcia.

Dziś chcę powiedzieć: wszystkie Wasze emocje są ważne!
Można jednocześnie kochać i tęsknić!
Można świętować i odczuwać smutek!
Można potrzebować bliskości albo ciszy...

Życzę Wam Wszystkim na każdy dzień by Świat otulił Was życzliwością i apeluję byście były wobec siebie łagodne🤍

04/05/2026

Dziś dzień Moniki...

Mam na imię Monika —
to imię o korzeniach sięgających starożytności, niosące w sobie znaczenia „jedyna”, „pojedyncza”, a według innych źródeł także „samotna” czy „odosobniona”. To niezwykłe, jak jedno słowo może pomieścić tyle interpretacji — od siły indywidualności po refleksyjną ciszę bycia samemu ze sobą.

Noszenie imienia to coś więcej niż formalność. To pierwsze słowo, którym ktoś nas nazywa, i jedno z ostatnich, które po nas pozostaje. Imię może być jak drogowskaz, ale też jak lustro — czasem odnajdujemy w nim siebie, a czasem dopiero uczymy się, co dla nas oznacza.

Dla mnie moje imię Monika to osobista historia, którą mam przy sobie każdego dnia.Wszystkie chwile mojego życia zawierają się w tym imieniu.
Moje imię to opowieść o bliskości, wytrwałości i mocy a przede wszystkim o relacjach. To przypomnienie, że bycie „jedyną” nie oznacza samotności, lecz wyjątkowość, którą każdy z nas nosi w sobie.

A Ty lubisz swoje imię?
Znasz jego znaczenie? Wiesz dlaczego nadano Tobie właśnie takie?

10/03/2026

Męskość nie jest maską ani rolą do odegrania. Jest postawą wobec świata i ludzi.

To odwaga, by brać odpowiedzialność. Siła, która nie musi krzyczeć, żeby była zauważona. Spokój w chwilach chaosu i gotowość, by stanąć w obronie tego, co ważne.

Prawdziwa męskość nie polega na dominacji czy udowadnianiu swojej wartości. Polega na tym, że mężczyzna potrafi chronić, budować, wspierać i być obecny – dla swojej rodziny, dla bliskich, dla świata.

Świat potrzebuje mężczyzn, którzy znają swoją wartość i nie boją się swojej wrażliwości. Którzy mają w sobie siłę, ale też mądrość, kiedy tej siły użyć.

Bo męskość to nie tylko twardość.
To również lojalność, odpowiedzialność i serce, które potrafi być oparciem dla innych.

Kiedy mężczyzna jest w zgodzie ze swoją męskością – pojawia się stabilność, bezpieczeństwo i przestrzeń, w której inni mogą wzrastać.

Dlatego męskość jest potrzebna światu.
Tak samo jak kobiecość – wnosi do niego coś wyjątkowego i niezastąpionego.

Życzę Wszystkim Mężczyznom by Świat Doceniał Waszą męskość i byście zawsze umieli połączyć swoją siłę z własną wrażliwością.

08/03/2026

Bycie kobietą to nie tylko rola, którą przypisuje nam świat. To przestrzeń pełna siły, wrażliwości i niezwykłej zdolności tworzenia dobra.
Kobiecość niesie ze sobą uważność na drugiego człowieka, empatię, troskę i odwagę, by zmieniać rzeczywistość – czasem cicho, a czasem bardzo wyraźnie. To właśnie w tej delikatności często kryje się ogromna moc.
Dlatego tak ważne jest, aby kobiecie było dobrze w swojej kobiecości. Aby nie musiała jej ukrywać, pomniejszać ani dopasowywać do cudzych oczekiwań. Kiedy kobieta czuje się dobrze ze sobą – jej światło zaczyna świecić dalej. Oświetla relacje, rodziny, miejsca pracy i całe społeczności.
Świat potrzebuje kobiecej perspektywy. Potrzebuje tej wyjątkowej mieszanki wrażliwości i determinacji, łagodności i siły.
Życzę Wszystkim Kobietom by świat dostrzegał każdego dnia, że w kobiecości jest coś naprawdę wyjątkowego.
Bo kiedy kobiety rozkwitają – świat staje się lepszym miejscem. 🌷

I jeszcze jedno: niech Ciebie nie zmyli zewnętrze, kobiecość bowiem to coś co tak naprawdę jest bardzo w środku...

07/03/2026

Głęboka trauma, często trudna do uchwycenia-trauma relacyjna.

18/02/2026

Droga do Kobiecej Mocy.. Jest jeszcze kilka miejsc:) Leć z nami!
link w komentarzu

12/02/2026

Pięknie napisane.Podpisuję się pod tym obiema rękami 🥰

Dzisiaj Gdynia ma setne urodziny. Myślę, że to co do niej czuję można już nazwać miłością. Wybrałam ją jako dojrzała kobieta, mieszkam w niej, pracuję, wypoczywam, płacę podatki i wiążę z nią nadzieje na przyszłość…Widzę jej wady i problemy, czyli okres zakochania już minął, ale nadal chcę z nią być. A właściwie być jej częścią, z moimi wadami i problemami. Bo dla mnie Gdynia to przede wszystkim i po pierwsze to co żyje- żyjący w niej ludzie, ale też flora i fauna. Wszystkie i wszyscy razem tworzymy współzależną całość i od naszej uważności i empatii zależy dobro tej całości. Dlatego życzę Gdyni (czyli nam), żeby czerpała z przeszłości i dbała o przyszłość, ale przede wszystkim była tu i teraz. Życzę jej (czyli nam) ciekawości innych, bo ciekawość prowadzi do poznawania, rozumienia i budowania relacji, a relacje to fundament wspólnoty. Zdanie z okładki kalendarza, który zaprojektowałam dla Gdyni „Gdynia to emocja”, wypowiedziała , na spotkaniu z i pozwoliła mi na cytat. Idealnie opisuje wszystko co czuję w ten mroźny poranek. Wiem, że nie ma różowych mew, ale wiedza to nie wszystko… Sto lat!