30/01/2023
🍃Terapia to słowo wywodzące się z greckiego therapeuéin, co oznacza „opiekować się”, „oddawać cześć”, a szerzej „leczyć”. Można powiedzieć, że w tych trzech słowach zawarta jest kwintesencja terapii. Osoba zmagająca się z różnymi trudnościami przychodzi do terapeuty, który otaczając ją swoją opieką i troską, z szacunkiem i akceptacją pomaga jej odnaleźć właściwą drogę do zdrowia, do poprawy jakości życia, do dobrej przyszłości.
🍃W swojej pracy psychoterapeutycznej opiekę rozumiem jako stworzenie dobrej, bezpiecznej atmosfery, która może stanowić bazę do dotknięcia osobistych, trudnych i bolesnych spraw, a w kolejnym kroku do poszukiwania rozwiązań. Według mnie ważne jest by osoba, która przychodzi na terapię czuła wsparcie , rozumienie i życzliwe podejście. Ten aspekt ściśle wiąże się również z akceptacją, która jest konieczna by zaszły zmiany . Wyrazem jej jest uznanie tego co jest i jakie jest. Wszystkie te czynniki stanowią o możliwości poprawy stanu psycho-fizycznego oraz sytuacji danej osoby. Można je spiąć jedną dużą klamrą, którą jest relacja terapeutyczna.
🍃Psychoterapia to oparty na relacji proces zmierzający do poprawy dobrostanu , zdrowia psychicznego, relacji i umiejętności społecznych. W trakcie jego trwania zachodzą zmiany dotyczące zachowań, sposobu funkcjonowania, przekonań oraz radzenia sobie z emocjami czy natręctwami. Ulega też przeobrażeniu sposób postrzegania siebie i innych osób oraz świata.
🍃Proces psychoterapeutyczny to niezwykła podróż , w którą wybiera się ktoś, komu nie jest wygodnie tu gdzie jest i kto wierzy, że może być lepiej. Ma przy sobie towarzysza, czuwającego nad bezpieczeństwem tej podróży. Decyzja o zrobieniu pierwszego i kolejnych kroków budzi trochę lęk, niepewność i jednocześnie napawa nadzieją i radością. Są góry i doliny, kamieniste drogi i zielone łąki. Czasem zachwieje się krok, a czasem bardzo dobrze czuć pod stopami twardą ziemię. Zdarza się, że pada deszcz, wieje wiatr czy świeci słońce. Wszystko to jest ważne, bo jest doświadczeniem, którego nie można dostać, znaleźć czy kupić, a które może przydać się na dalszej drodze do dobrej przyszłości. Każdy krok ubogaca, a różnorodne widoki kolorują duszę.
