Zatoka Przemiany

Zatoka Przemiany Jak więcej działać w zgodzie i harmonii? Włącz swój wewnętrzny sonar

🌿 Przez ostatnie dwa miesiące było u mnie trochę więcej życia niż internetu. Był ruch, morze, odpoczynek, książki, spotk...
17/08/2026

🌿 Przez ostatnie dwa miesiące było u mnie trochę więcej życia niż internetu. Był ruch, morze, odpoczynek, książki, spotkania, trochę nowych pomysłów i dużo zwyczajnych chwil, które dobrze jest po prostu przeżyć.

I chyba właśnie z taką energią chcę wejść w nowy sezon — z ciekawością, spokojniejszą głową i dużą dawką słońca. 🌞

Do spotkań na macie, oddechu, wzmacniania ciała i tych chwil, kiedy na początku zajęć przychodzimy z głową pełną spraw, a wychodzimy trochę bardziej „u siebie”. 🧘‍♀️
Na wrzesień układam właśnie grafik zajęć i chciałabym tym razem zrobić go trochę inaczej — bardziej kameralnie i w rytmie, który zostawia przestrzeń również na życie poza matą.
Wstępnie myślę o: 🌿 wtorkach o 9:00
🌿 co drugiej niedzieli
Jeśli chciałybyście wrócić na jogę albo dopiero spróbować — dajcie mi znać w komentarzu lub wiadomości. Napiszcie też, który termin bardziej Wam odpowiada.
Zobaczymy, dokąd nas to zaprowadzi. 😊

A póki co…
Witajcie
Mam nadzieję, że wracacie z naładowanymi bateriami, opaloną skórą, głową pełną wspomnień i choć odrobiną wakacyjnego luzu, który warto zabrać ze sobą do jesieni. ☀️🌿
Do zobaczenia na macie. ❤️

Hallo 😁Najpierw dzielę, zeby ma końcu wszystko polaczylo sie w calosc. Od neuromobilizacji, rozluznienia, poprzez punkt...
10/04/2026

Hallo 😁

Najpierw dzielę, zeby ma końcu wszystko polaczylo sie w calosc. Od neuromobilizacji, rozluznienia, poprzez punkty meridianowe, dzisiaj krolową byla sledziona, do wzmocnienia by na samym koncu cialo moglo sie zrelaksowac.
No ale po co to wszystko?🤪

Kiedy zablokowana jest energia yin sledziony nasze cialo zbiera wilgoc (to nie nawilzenie) taka gdzie hoduja sie pasozyty, grzyby, zgnilizna. To katar bez przeziebienia, to kichanie rano, to wiecznie splywajace gluty po tylniej scianie gardla, zapalenie zatok, nieladny zapach z ust, to zimne nogi i rece, tluszczaki, cysty, celulit, to w koncu sluz, ktory przemieszcza sie po stawach, bole reumatoidalne, zapalenia stawow i upławy.

Na poziomie emocji to zablokowany smutek, zamartwianie sie.

Jezeli ktores dotyczy Ciebie, to czas o to zadbac bo bedzie gorzej.

I moze troche to po to by postraszyc a moze to jest po to zeby zwrocic Twoja uwage, ze to sygnaly plynace z ciala. Ze Twoj organizm potrzebuje odpowiedniego ruchu, ciepła o wiele wiecej niz mu dajesz, spokoju i posilkow antywilgoc. I nie chodzi o to ze masz sie wysuszyc tylko o balans by cialo samo moglo oddac wilgoc, zeby moglo poradzic sobie z nadmiarem.

Joga ukierunkowana na meridnian śledziony porusza dolna część ciala, zaczelismy od duzego palca u stopy 😀 co niejednokrotnie jest trudniejsze niz sie wydaje.
Dzieki hamakom skomplikowane pozycje jogi sa bardziej dostepne, bo utrzymuja nasz ciezar.

Rowniez to ze material oplata nasze cialo ma znaczenie, nacisk pobudza krazenie wiec pobudza ruch energii w ciele.

Chcesz wiedziec od czego zaczac?

Ruch: spacery, joga
Jedzenie: eliminacja nabiału, zimnego jedzenia i napojow, zastap to cieplymi posilkami i przkaskami, wszystkie posilki na cieplo, pij ziola, dodawaj imbir

Oddech relaksujacy, cieply wydluzajacy wydech

Pamietaj ze to jest proces. Sluchaj , zauwazaj kiedy Ci zimno i reaguj od razu a na pewno energia poplynie

Z miloscia
Oriana🪷🩷🪷

Pierwsze spotkanie w hamakach… i tyle się wydarzyło 💛Trochę niepewności na początku.Nieśmiałe uśmiechy.Spojrzenia typu „...
01/04/2026

Pierwsze spotkanie w hamakach… i tyle się wydarzyło 💛

Trochę niepewności na początku.
Nieśmiałe uśmiechy.
Spojrzenia typu „czy ja naprawdę zaraz będę wisieć do góry nogami?” 😄

A potem… krok po kroku zaczęło się dziać coś więcej.

Budowanie zaufania.
Do hamaka.
Do własnego ciała.
I trochę też… do siebie nawzajem.

Bo nagle jesteśmy w tym razem —
nowe osoby, nowe doświadczenie, wspólna przestrzeń.

Asany, które znasz z maty…
tu pokazują zupełnie inne oblicze.

Więcej lekkości.
Więcej przestrzeni.
Więcej zabawy.

I ten moment, kiedy pierwszy raz odwracasz się do góry nogami —
i zamiast napięcia pojawia się… śmiech ✨

Był ruch.
Było przełamywanie „nie dam rady”.
Było zaskoczenie: „hej, moje ciało to potrafi!”

A na końcu…

cisza.
kołysanie.
oddech.

I relaks, który zostaje jeszcze długo po wyjściu z sali.

To dopiero początek naszej wspólnej podróży 🌿

I już nie mogę się doczekać, co wydarzy się dalej ✨

Namaste
Oriana😍

Panther DANCE

Czujesz czasem, że Twoje ciało jest… ciężkie?Nie tylko fizycznie.Ale też tak… życiowo.Spięte plecy.Sztywne biodra.Głowa,...
25/03/2026

Czujesz czasem, że Twoje ciało jest… ciężkie?

Nie tylko fizycznie.
Ale też tak… życiowo.

Spięte plecy.
Sztywne biodra.
Głowa, która nie przestaje myśleć.

I gdzieś między obowiązkami, pracą, byciem „dla innych”…
zgubiłaś lekkość.

Tę, którą miałaś kiedyś.

---

A teraz wyobraź sobie coś innego ✨

Wchodzisz do sali.
Zdejmujesz napięcie razem z butami.

Siadasz w hamaku.
Na początku niepewnie…
ale z każdym ruchem czujesz więcej luzu.

Twoje ciało zaczyna się otwierać.
Kręgosłup odpoczywa.
Oddech się pogłębia.

I nagle… jesteś w powietrzu.

Lekka.
Silna.
Obecna.

Bez oceniania. Bez pośpiechu. Bez „muszę”.

---

To nie jest tylko trening.

To moment, w którym wracasz do siebie. 💛

---

Jeśli czujesz, że tego właśnie potrzebujesz –
stworzony przeze mnie program poprowadzi Cię **krok po kroku od podstaw do swobodnego ruchu w hamaku**.

Bez presji. W Twoim tempie.

✨ napisz „START”, jeśli chcesz spróbować

✨ Chcesz spróbować aerial jogi… ale nie wiesz od czego zacząć?Stworzyłam program, który prowadzi Cię krok po kroku – od ...
24/03/2026

✨ Chcesz spróbować aerial jogi… ale nie wiesz od czego zacząć?

Stworzyłam program, który prowadzi Cię krok po kroku – od pierwszego wejścia do choreografii w hamaku 💛

Zaczynamy 27 marca

🌿 AERIAL FLOW JOURNEY
→ 3 cykle (po 4 zajęcia)
→ zaczynasz od podstaw
→ kończysz w płynnym flow ✨

Bez presji. W kameralnej grupie. Z realnym progressem.

💸 200 zł / 4 zajęcia

📍 Gdynia Obłuże

Napisz „START”, a wyślę Ci szczegóły 💌

Pierwszy dzien na campie u Olala Yoga & Pilates fantastycznie spotkac sie z najcudowniejszymi nauczycielkami jogi.Mialam...
20/03/2026

Pierwszy dzien na campie u Olala Yoga & Pilates fantastycznie spotkac sie z najcudowniejszymi nauczycielkami jogi.
Mialam okazje zgłębić tajniki neurologicznej mapy mózgu, dzieki czemu mozemy usprawnić motorykę, balans. To sposob na zaciekawienie naszego mozgu, zeby mógł sie rozwijac. To co czasem łatwe a jednak trudne.
Wiecie... podnoszenie duzego palca raz u jednej nogi raz u drugiej, oczy w lewo jezyk w prawo.
I okazuje sie ze uniesienie nogi staje sie możliwe, dostajesz sie do asany do ktorej nie bylo dostepu.

Drugi dzien tez bedzie obfitowal w ciekawostki, ktore przywioze Wam na zajecia, zebysmy dalej sie rozwijali, odzywiali miesnie, nerwy, umysł i dusze.

A zdjecia juz z wieczoru, gdzie czekala na nas niespodzianka 🥰 ogromna wdziecznosc w moim sercu za to ze jestescie , ze moglam poznac tak wspaniale kobiety, joginki i ze stałyscie sie czescia mojego zycia🤩

Namaste
Oriana

✨ Nowość w grafiku! ✨Kochani, czas na małą zmianę 💛Do tej pory w piątki o 20:15 odbywała się jin joga, jednak ze względu...
18/03/2026

✨ Nowość w grafiku! ✨

Kochani, czas na małą zmianę 💛
Do tej pory w piątki o 20:15 odbywała się jin joga, jednak ze względu na brak chętnych wchodzą nowości

👉 Od teraz o 19:15 oraz 20:15 zapraszam Was na jogę na hamakach w Panther DANCE

To świetna okazja, żeby:
🌿 odciążyć kręgosłup
🌿 rozluźnić ciało po całym tygodniu
🌿 spróbować czegoś nowego i poczuć lekkość w powietrzu

💫 Grupa 19:15 zapisy zamknięte
💫 Grupa 20:15 zapisy nadal trwają

Nie musisz mieć doświadczenia – wszystko pokażę krok po kroku 🤍

📩 Zapisz się w wiadomości prywatnej lub daj znać w komentarzu albo kontaktuj się bezpośredniu w Panther DANCE

Do zobaczenia w hamakach! 🙌
Oriana

Siedzisz w pracy?Jak czuje sie Twoje ciało?Która część najbardziej Cię boli?
14/11/2025

Siedzisz w pracy?
Jak czuje sie Twoje ciało?
Która część najbardziej Cię boli?

Adres

Gdynia

Telefon

+48503014483

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zatoka Przemiany umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria