Pracownia EL-JA Elżbieta Piotrowska

06/10/2026

Książkę " Zrozumieć związek. O relacjach, emocjach i własnej mocy" można zamówić w przedsprzedaży na zrzutce. Link w komentarzu.

05/10/2026

W najbliższą sobotę organizuję spotkanie w kręgu kobiet z malowaniem mandali.

Zapraszam na wyjątkowe, dwugodzinne warsztaty dla kobiet w Gdyni Pogórzu, podczas których połączymy relaksującą moc sztuki z prostą i skuteczną pracą nad emocjami. Spotykamy się już 10 października o godzinie 17:00.

🌸 Program spotkania: Czas na reset i złapanie balansu
* Na początek opowiem o praktycznym znaczeniu mandali oraz o moim osobistym doświadczeniu z tą formą pracy. O tym, jak tworzenie na planie koła może stać się prywatnym narzędziem do odzyskiwania wewnętrznej harmonii na co dzień.
* Uwalnianie stresu i napięć – Zanim weźmiemy do ręki pastele, przejdziemy przez proces uwalniania trudnych emocji (takich żal czy lęk) za pomocą Techniki Uwalniania.
Pozwoli to skutecznie zrzucić z barków codzienne napięcia i w pełni otworzyć się na proces twórczy.
* Intuicyjne malowanie mandali – Przelejemy emocje na papier. Za pomocą suchych pasteli stworzymy swoją własną, niepowtarzalną mandalę. Nie trzeba mieć żadnych talentów plastycznych – liczy się sam proces, relaks i dobra zabawa, a nie efekt końcowy.

📋 Szczegóły organizacyjne:

* Kiedy: 10 października 2026 r., godz. 17:00 – 19:00
* Gdzie: Gdynia Pogórze
* Inwestycja: 100 zł
* Materiały: Wszystkie potrzebne materiały (w tym suche pastele) są w cenie i będą czekać na miejscu. Jeśli jednak macie swoje ulubione pastele, z którymi pracuje Wam się najlepiej – śmiało możecie je ze sobą zabrać!

✨ Znajdź spokój, uwolnij emocje i stwórz swoją mandalę. Podaruj sobie 2 godziny tylko dla siebie 🙂

👉 Rezerwacja miejsca poprzez SMS 602740616

27/09/2026

Pierwsza recenzja mojej nowej książki, którą można zamówić w przedsprzedaży na zrzutce. Link w komentarzu do posta.

25/09/2026

Moja książka "Zrozumieć związek. O relacjach, emocjach i własnej mocy" jest dostępna w przedsprzedaży na zrzutce. Link w komentarzu do posta.

"Ze wstępu

Erhart Tolle powiedział kiedyś: Gdy zaczynasz oddychać świadomie to… nagle zaczyna się wszystko na zewnątrz rozpadać. Tak było i u mnie. Gdy zaczęłam oddychać świadomie, to najpierw uwolniłam swoje lęki – prawie trzydziestoletni lęk przed lataniem samolotem, a potem lęk przed tym „co ludzie powiedzą”, kiedy przeczytają moją książkę. Następnie lęk przed rozwodem i pozostawieniem swojego dawnego życia, w tym długiego małżeństwa, które wypełniło jego większość, oraz lęk przed wyprowadzeniem się z wymarzonego domu, w którym mieszkałam i pracowałam.
I tak kolejno – poleciałam samolotem, pół roku później napisałam, a następnie sama wydałam książkę, w kolejnym roku – wyprowadziłam się z dużego domu, by zamieszkać w kawalerce. Na końcu rozwiodłam się z mężem. Chciałoby się powiedzieć: „Jakie to cudowne!” i po części byłoby to odpowiednie zdanie. Jednak
przebudzenia do własnego życia, do własnej prawdy są jednocześnie bolesne, bo prowadzą przez rozpadanie starego świata.
I przez ten ból musiałam przejść..."

Fot. Studio PORTfoto Piotr Manasterski

16/09/2026

Zapraszam na polską edycję Drogi do kobiecej mocy. W pięknym miejscu Ayua Your Stay w Sasinie. Jestem pod wrażeniem estetyki tego miejsca. Domki letniskowe z wyposażeniem na poziomie hotelu 4*, blisko kultowej restauracji "Ewa Zaprasza" opisanej przez Magdę Gessler w Newsweeku (tam będziemy jeść obiady). W każdym domku jest kominek i ogrzewanie, a w obiekcie można skorzystać z sauny.
Termin: 9-11 października.
W piątek zameldowanie jest możliwe od 15.00, zajęcia godz. 18.00 - 20.00
Sobota : 10.00 - 19.00 z trzygodzinną przerwą
Niedziela : wspólne śniadanie i wyjazd przed południem


Podążając za odkryciami Davida Hawkinsa, psychiatry i nauczyciela duchowego, będziemy uwalniać drzemiący w nas potencjał, nasze prawdziwe Ja. To ta autentyczna część nas, która domaga się zobaczenia niekiedy poprzez trudności życiowe, kryzysy, poczucie niewygody czy braku spełnienia. Gdy odwracamy się od samej siebie cierpimy, psychicznie a niekiedy także somatycznie, poprzez różnego rodzaju dolegliwości czy poważniejsze choroby. Sprawdziłam to na sobie, a poszukując rozwiązań trafiłam kolejno na ustawienia Hellingera, ustawienia tożsamości Ruperta, Technikę uwalniania Hawkinsa oraz Akademię Psychobiologii. Z tych metod będziemy korzystać na warsztatach w drodze do kobiecej mocy.

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
ZAPISY ZAMYKAM 19 WRZEŚNIA

Więcej informacji w komentarzu

14/09/2026

Wydaję kolejną książkę i zapraszam do przedsprzedaży poprzez zrzutkę 🙂

Po raz kolejny, inspirowana wydarzeniami ze swojego życia, napisałam książkę o tym, w jaki sposób mi samej pomogły metody, którymi obecnie pracuję jako psycholog.

Książka "Zrozumieć związek. O relacjach, emocjach i własnej mocy", do której wsparcia w wydaniu zapraszam, pokazuje jak można przejść przez kryzysy życiowe stając się silniejszą. Będzie wsparciem dla osób, które borykają się z trudnościami w relacji, także dla tych po rozstaniu czy rozwodzie. Napisałam ją dla każdej osoby, która była lub aktualnie przechodzi przez kryzys życiowy. Mam nadzieję, że przyniesie ulgę i zrozumienie tym z Was, którzy zadają sobie pytanie: "Dlaczego to mi się przytrafia?" w każdym z aspektów życia.

Podobnie jak w poprzedniej książce, także tutaj dzielę się konkretnymi metodami i wskazówkami jak przejść przez kryzys do lepszej wersji siebie. Podpowiadam jak wykorzystać to, co nam się przydarza, by przetransformować lęk i żal (który zazwyczaj wcześniej już w nas był) w odwagę i radość.

Poniżej link do zrzutki, gdzie można przeczytać więcej informacji, opinie o książce oraz dokonać wpłaty:
https://zrzutka.pl/4shb3b

Fot. Piotr Manasterski

WYDANIE KSIĄŻKI "Zrozumieć związek. O relacjach, emocjach i własnej mocy."Po raz kolejny, inspirowana wydarzeniami ze swojego życia, napisałam książkę o tym, w jaki sposób pomogły mi metody, którymi obecnie pracuję jako psycholog.W pierwszej książce Lot ku wolności, wydanej ponownie...

03/09/2026

Jutro jest pogrzeb Marzanny Radziszewskiej, doktor nauk medycznych i mojej nauczycielki psychobiologii. Jej śmierć zaskoczyła wielu z nas.
Po raz pierwszy spotkałam Ją prawie dziesięć lat temu, na konferencji Świadomość Zdrowia. Po Jej wykładzie na temat podłoża chorób w ujęciu psychobiologii, uświadomiłam sobie, że zaplanowana operacja mojego syna może być tymczasowym rozwiązaniem jego problemu zdrowotnego. Pod koniec konsultacji psychobiologii, na którą po wykładzie umówiłam się do doktor Radziszewskiej, powiedziała: Proszę dać sobie trzy tygodnie. Po spotkaniu pracowałam według jej wskazówek i dokładnie trzy tygodnie później objaw ustąpił. Jestem Jej ogromnie wdzięczna za to doświadczenie. Postanowiłam je opisać w swojej pierwszej książce prosząc Panią doktor o merytoryczną redakcję fragmentu, opisującego wyzdrowienie syna. Kolejna konsultacja u doktor Radziszewskiej dotyczyła mojego zdrowia. Ta konsultacja z kolei zmieniła bieg mojego życia osobistego, a właściwie jedno zdanie wypowiedziane przez Nią w ramach podsumowania. Tę historię opisałam w swojej drugiej książce, która niedługo się ukaże. Później spotykałyśmy się regularnie przez prawie półtora roku podczas zajęć Akademii Psychobiologii - projektu który stworzyła właśnie doktor Radziszewska. To był czas niezwykłych odkryć dotyczących zależności pomiędzy świadomością, umysłem i ciałem. Czas weryfikacji przekonań i zmiany w spojrzeniu na świat.

Cóż mam napisać na koniec... Myślę, że Marzanna Radziszewska była jedną z osób, które najbardziej wpłynęły na moje życie. Jestem Jej bardzo wdzięczna i wiem, że takich osób jak ja jest wiele. Wierzę, że jest teraz w dobrym miejscu, po drugiej stronie. Do zobaczenia.

Na zdjęciu rozdanie dyplomów Akademii Psychobiologii Vedica.
Fot. Julita Ledzińska

04/07/2026

https://www.facebook.com/share/1HKXbVW8EA/

20/06/2026

Pytania które Carl Gustav Jung zadawał swoim pacjentom podczas terapii. Jeśli chcesz naprawdę poznać siebie, odpowiedz na te pięć pytań. Bądź ze sobą maksymalnie szczera. Nie udawaj, nie okłamuj się – spróbuj dotknąć prawdy.

1. Dlaczego musisz być właśnie taka, jaka jesteś teraz?

Jung celowo nie pytał o to, jaki ktoś jest, lecz jaki musi być i po co gra określoną rolę. Wiele z nas codziennie zakłada maski, które spełniają rozmaite funkcje – na przykład dają nam wygodną wymówkę, żebyśmy nie musieli konfrontować się z czymś kłopotliwym. Dzięki nim możemy czerpać też określone korzyści. To pytanie pomaga nam uświadomić sobie, na ile to, kim jesteśmy, pochodzi z naszego wnętrza, a na ile jest wykalkulowaną strategią.

2. Co się stanie, jeśli twój główny ból zniknie?

Często jest tak, że definiujemy swoją osobowość poprzez traumy i złe doświadczenia, które nas spotkały. One nas konstytuują, współtworzą naszą tożsamość, osadzają w roli ofiary. Jung pyta więc: co się stanie, gdy zniknie źródło twojego cierpienia? Gdy rany z dzieciństwa się zagoją, gdy zniknie głód miłości, gdy pojawi się ktoś, kto wypełni pustkę, którą czujesz? Czy wiesz, kim wtedy będziesz? To pytanie uświadamia nam, że czasem tkwimy w destrukcyjnych schematach myślenia, bo – paradoksalnie – tak jest łatwiej. Wyjście z roli ofiary wiąże się z większą wolnością i odpowiedzialnością za swoje życie. Ale czy na pewno jej chcesz, czy uciekasz przed nią, pielęgnując w sobie poczucie krzywdy i niezrozumienia?

3. Gdzie codziennie fałszujesz?

Zrób rachunek sumienia i pomyśl, jak często kłamiesz: sobie, bliskim i całemu światu. Czujesz się fatalnie, a zapytana o samopoczucie odpowiadasz „Mam się świetnie”? Nie masz ochoty spełniać czyichś próśb, ale poproszona o przysługę zawsze mówisz „Oczywiście, pomogę”? W tych wszystkich momentach, w których oszukujesz sama siebie, nie żyjesz naprawdę – uważał Jung. Dzięki tym pytaniom dowiesz się, na ile żyjesz w prawdzie, a na ile fałszujesz, tworząc iluzję życia.

4. Z jakim strachem nie jesteś gotowa spotkać się nigdy?

„Nie stajemy się oświeceni, wyobrażając sobie światło, lecz czyniąc ciemność świadomą” – brzmi jeden z najsłynniejszych cytatów Junga. Dlatego, by osiągnąć wewnętrzną równowagę i integralność, nie możesz w nieskończoność uciekać. Zejdź aż do samego dna swojej duszy i wydobądź na powierzchnię to, co najbardziej cię przeraża i od czego stale uciekasz. Ta konfrontacja nie będzie łatwa, ale jest niezbędna, aby odzyskać spokój i harmonię.

5. Kim jesteś, gdy nikt cię nie widzi?

Finałowe pytanie, które wszystko weryfikuje.
Czy żyjesz naprawdę – czy tylko odgrywasz rolę, którą napisał dla ciebie ktoś inny?
Na ile potrafisz być naprawdę sobą, a na ile sądy i oczekiwania innych zrobiły z ciebie aktorkę, która nigdy nie schodzi ze sceny, nawet gdy wokół nie ma publiczności?
Nie brakuje ludzi, którzy są gotowi grać sami przed sobą, bo już dawno zapomnieli, kim są. Dlatego spróbuj odciąć się od ludzi, zapomnij o instagramowych lajkach, pogrąż się w samotności i sprawdź, co czujesz. To proste ćwiczenie przypomni ci, kim naprawdę jesteś.

Cały artykuł poniżej

Pytania, które Jung zadawał swoim pacjentom na kozetce, nie są łatwe ani przyjemne. Uczeń Freuda twierdził, że aby odkryć, co naprawdę nas trapi, i uleczyć wewnętrzny ból, trzeba wydobyć na powierzchnię to, co nieświadome. Dlatego pytania psychoanalityka uwierają nas i dotykają najc...