Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Centrum Terapii Depresji

Strona główna
Polska
Gdynia
Centrum Terapii Depresji

Centrum Terapii Depresji - specjalistyczna pomoc w zmaganiu z depresją

08/09/2026

Grupa seminaryjno-superwizyjna online
Zaburzenia nastroju we współczesnych koncepcjach psychodynamicznych

Przez rok będziemy miały okazję współpracować i wspólnie zastanawiać się nad rozumieniem depresji, zarówno w świetle współczesnych koncepcji psychodynamicznych, jak i w kontekście wyzwań współczesnego świata: standardów życia w okresie póżnego kapitalizmu, ale też takich doświadczenie jak wojny, przymusowe uchodźstwo czy związane z nimi straty.

O czym będziemy rozmawiać?
Podczas najbliższych trzech spotkań:
omówimy hipotezę lęku separacyjnegowedług której depresja jest ewolucyjnie zachowanym mechanizmem obronnym charakterystycznym dla ssaków. W konsekwencji - elementem leczenia stają się bezpieczne więzi społeczne - ich brak aktywuje złożoną kaskadę zmian w układzie odpornościowym i hormonalnym.

Omówimy też , czytając opisy przypadków z pracy Sidneya Blatta, dwa podstawowe, wyróżnione przez niego wzorce depresji introjekcyjny i anaklityczny. Anaklityczny związany jest z lękiem przed utratą bliskich relacji, introjekcyjny - związany z samokrytycyzmem, perfekcjonizmem i lękiem przed porażką..
Zapraszam!
Zostały 3 ostatne miejsca!
Zapisy mailowo: [email protected] lub telefonicznie 502 642 608
Literatura:
Douglas F. Watt (2023): The separation distress hypothesis of depression – an update
and systematic review*, Neuropsychoanalysis, DOI: 10.1080/15294145.2023.2240340

07/09/2026

Mark Solms, psychoanalityk, dyrektor Instytutu Neuropsychologii na Uniwersytecie w Cape Town o swoim doświadczeniu psychoanalizy:

"Nie potrafię przekazać niektórych z najważniejszych rzeczy, które wydarzyły się podczas mojej analizy. Nie tylko dlatego, że nie chcę tego robić (co samo w sobie jest znaczące), lecz także dlatego, że nie potrafię, podobnie jak nie potrafi się odtworzyć snu. Jest w tym szczególna ironia, że niektóre z podstawowych składników „leczenia poprzez rozmowę” nie mogą zostać wyrażone słowami. Mogę jednak powiedzieć, że po drodze zniknął jeden z najbardziej dokuczliwych objawów, których doświadczałem. Był to nasilony lęk przed śmiercią. Od czasu wypadku mojego brata byłem boleśnie zaabsorbowany faktem śmiertelności. Teraz jednak objaw ten w jakiś sposób utracił swoją podstawę. Mój lęk ustąpił samoistnie. Byłem wolny, by żyć."

Mark Solms, The Only Cure.

04/09/2026

Wojna, niczym zbankrutowany majątek, przechodzi na własność potomków.”
Magdalena Tulli, „Włoskie szpilki”

Czy wiecie, że według Save the Children dzieci mieszkające na terenach przyfrontowych i w obwodzie kijowskim doświadczyły w ciągu ostatnich czterech lat ponad 7000 godzin alarmów przeciwlotniczych?
Ponad 4600 placówek edukacyjnych zostało uszkodzonych lub zniszczonych, dlatego część dzieci uczy się w podziemnych szkołach lub w trybie zdalnym.
4 na 10 dzieci żyją obecnie w ubóstwie, a około 3,5 miliona dzieci nie ma dostępu do podstawowych dóbr: odpowiednia żywność, mieszkanie czy opieka.
Oprocz tych podstawowych zasobów, dzieci potrzebują także ludzi, którzy będą świadkami ich doświadczeń.
Clara Mucci opisuje witnessing jako zdolność do przyjęcia i utrzymania doświadczenia drugiego człowieka, zwłaszcza wtedy, gdy jest ono zbyt bolesne, by mogło zostać opowiedziane. W szerszym sensie społecznym oznacza to słuchanie, pamiętanie, dawanie miejsca na opowieść i przeciwstawianie się zapomnieniu.
Przykładem umożliwania stworzenia historii jest działąnie fundacji Voices of Children Голоси дітей w Ukrainie i książka z historiami dzieci: "War through the Voices of Children".
Na stronie Voices of Children jest informacja o możliwości wsparcia ich działań.
Trauma, której nie można nazwać, często jest przekazywana dalej - wiemy to w Polsce, gdzie aż 18 procent dorosłych ma wysikie wyniki w kwestionariuszach przesiewowych oceniających nasilenie PTSD.
Dane pochodzą z artykułu: Child health and wellbeing in Ukraine
4 years of full-scale conflict will have a lasting effect on the country’s children, despite efforts to
continue health services. Rebecca Sers reports

zdjęcie: pinterest Elizabeth Ann Hardy

02/09/2026

Często słyszymy stwierdzenie, że depresja to po prostu „chemical imbalance” – zaburzenie równowagi chemicznej w mózgu, które można łatwo naprawić jedną tabletką. Badania z zakresu neuronauki afektywnej pokazują/ potwierdzają to co też wiemy - że nasz mózg jest społeczny i doświadczenie depresyjne wiążą się również z naszymi subiektywnymi przeżyciami.
Ewolucja wyposażyła nas w potrzebę i umiejętności tworzenia więzi. Kiedy doświadczamy bolesnej straty, odrzucenia, rozpadu relacji czy chronicznej samotności, nasz układ nerwowy uruchamia mechanizm obronny, który można okreslić jako "prastary", które również, od setek lat pisarze, poeci, opisują słowami, jak np. doświadczenie opisane przez Emily Dickinson w wierszu poniżej.
W obliczu utraty „bezpiecznej bazy”, relacji, zaufania, nadziei, mózg może przejść w stan "oszczędzania energii" – to biologiczne „wyłączenie” odczuwamy właśnie jako apatię, pustkę, brak motywacji i głęboki smutek.
Leczenie w związku z tym, również powinno być relacyjne - ułatwiające opracowanie doświadczeń i pomagające nie tyle w znieczuleniu tych doświadczeń, ale wspólnym przeżyciu.

Serdecznie zapraszam na seminarium dotyczące współczesnego rozumienia zaburzeń nastroju w ujęciu psychodynamicznym prowadzone przez dr hab. Magdalenę Chrzan-Dętkoś - mamy jeszcze 3 wolne miejsca, opis seminarium w komentarzu.
poniżej:
536 (Serce żąda Rozkoszy...)
Emily Dickinson

Serce żąda Rozkoszy - najpierw -
Potem - Zwolnienia od Bólu -
Potem - tych krótkich Narkoz,
Które cierpienie znieczulą -

Potem - chce Snu - a potem -
Jeśli tego nie wzbrania
Inkwizytor - chce tylko
Przywileju Skonania.

Grafika: pinterest

01/09/2026

📚📚 1 w r z e ś n i a 📚📚

W świecie, który często zachęca do dopasowywania się, realizowania zadań i spełniania oczekiwań, warto pamiętać o słowach Donalda Winnicotta. To nie sama wiedza, wyniki testu, czerwony pasek czy grzeczne przystosowanie sprawiają, że życie jest wartościowe i przynosi spełnienie.
Tym, co nadaje mu sens, jest twórcza postawa wobec rzeczywistości: ciekawość, zabawa, wyobraźnia, odwaga zadawania pytań i szukania własnych rozwiązań w nauce i odnośnie samego siebie.

Dlatego życzymy uczniom, rodzicom i nauczycielom, aby ten rok szkolny był nie tylko czasem nauki, ale także rozwijania kreatywności, spontaniczności i zdolności do patrzenia na świat po swojemu: według D.W. Winnicott, to właśnie twórcze przeżywanie świata sprawia, że czujemy, iż życie jest warte przeżycia.

Cytat: Donald W. Winnicott, Zabawa a rzeczywistość

31/08/2026

Czy ciałopozytywność to zdobycz/wymysł XXI wieku?
Ten wiersz Anny Świrszczyńskiej pochodzi z tomu „Jestem baba” z 1972 roku.

Ciało jest często surowo oceniane, może budzić głęboki wstyd i chęć poprawy. Natalia Walich dziennikarka z wysokieobcasy opisała szczególną presję i przemysł powstały właśnie wobec kobiecego brzucha: zwróciła uwagę, że współczesny biznes „okołobrzuchowy” ukrywa tradycyjne hasło „schudnij” pod modnymi i pozornie neutralnymi pojęciami, takimi jak self-care, dbanie o dobrostan czy mikrobiom jelitowy.🤷

Poetka, w tym poruszającym, krótkim wierszu przywraca wdzięczność i historię kobiecego brzucha.

28/08/2026

O znaczeniu przymierza w terapii...
"Dzięki relacji i przymierzu terapeutycznemu pacjenci zaczynają utożsamiać się ze sposobem, w jaki terapeuta patrzy na ich trudności. Z czasem uczą się włączać tę życzliwą postawę do własnego życia, zaczynając z ciekawością pytać – dokładnie tak, jak robiłby to terapeuta – o rzeczywiste źródła i znaczenie swoich objawów".

— F. N. Busch, M. Rudden, T. Shapiro, Psychodynamic treatment of depression

grafika: pinterest

27/08/2026

Właśnie wskutek postrzegania psychoterapii jako nauki tak rozpowszechniła się praktyka przypinania ludziom diagnoz, mających wystarczać, by wskazać „poprawną” ścieżkę terapeutyczną.
(...) Pokusa, by sięgnąć po diagnozę, obiecującą, że uda się uporządkować to, co zdaje się chaosem, jest bardzo silna i niewielu terapeutów się na nią uodpornia. Ja na pewno ulegam jej w równym stopniu, co inni. Były chwile, zwłaszcza w pierwszych latach, ale zdarzały się i później, kiedy na początku szczególnie trudnej terapii przyklejana pacjentowi etykietka stawała się czymś, czego mogłam się uchwycić, nadawała znaczenie. (...)
tak jak na anginę przepisuje się antybiotyk. Jednak w ciągu ponad trzech dekad praktyki klinicznej nigdy nie widziałam człowieka, który idealnie wpisywałby się w jakąś kategorię diagnostyczną. Jest to nie tylko moje doświadczenie, o czym świadczą ciągłe próby coraz większego uszczegółowienia diagnostyki. Na przykład: kiedyś mogliśmy zdiagnozować osobowość borderline, a dziś mamy kilka podkategorii (podam tylko dwie z nich: osobowość borderline z cechami osobowości narcystycznej albo z cechami osobowości histrionicznej), co uwypukla jedynie fakt, jak zwodnicze mogą być takie klasyfikacje.

Lillian B. Rubin, Mężzyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, ktora łamie reguły.

Grafika: La Raie Verte/Portrait of Madame Matisse, Henri Matisse

26/08/2026

Kto dziś, jutro i pojutrze wybiera się na Uniwersytet Gdański Wydział Nauk Społecznych UG oraz do Kościoła Św. Jana Nadbałtyckie Centrum Kultury w Gdańsku na konferencję dotyczącą Zdrowia psychicznego bez granic – Europejsko-Azjatycki Kongres Zdrowia Psychicznego na Uniwersytecie Gdańskim w ramach projektu NAWA ASPIC. Konferencę koordynuje dr hab. Joanna Różycka - Tran, prof. UG, jest ona bezpłatna dla uczestników w ramach finansowania przez NAWA Narodowa Agencja Wymiany Akademickiej - serdecznie zapraszamy!
Dlaczego warto?
Naukowczynie/y, klinicyści, uczestniczki i uczestnicy będą rozmawiać o tym:
❓Czy dbanie o zdrowie psychiczne wygląda tak samo w różnych częściach świata?
❓W jaki sposób kultura może wpływać na rozumienie dobrostanu, życie rodzinne, sposoby radzenia sobie z kryzysami oraz poszukiwanie pomocy, sensu życia i znaczenia śmierci?
Podczas kongresu będą warsztaty, wykłady i dyskusje panelowe. Wśród zaproszonych keynote speakerów znajdą się naukowcy i naukowczynie o międzynarodowej renomie:
🌀prof. Susan Ayers, psycholożka i badaczka z University London (Wielka Brytania), Centrum Badań nad Zdrowiem Matki i Dziecka (ang. Centre for Maternal and Child Health Research). Specjalizuje się w zdrowiu psychicznym okresu okołoporodowego oraz badanaich PTSD związanego z porodem w różnych kluturach;
🌀prof. Jennifer Bosson, psycholożka i badaczka z University of South Florida (USA). Bada zagadnienia tożsamości, płci oraz stereotypów społecznych;
🌀prof. Franco A. Carnevale, psycholog, pielęgniarz i etyk kliniczny, związany z McGill University (Kanada). Jest założycielem międzynarodowej inicjatywy Views On Interdisciplinary Childhood Ethics (VOICE), zajmującej się etycznymi aspektami badań nad dziećmi;
🌀prof. Loren Toussaint z Luther College (USA) jest przewodniczącym Rady Doradczej Discover Forgiveness przy Templeton World Charity Foundation oraz prezesem Forgiveness Foundation. Jego badania koncentrują się na roli duchowości w zdrowiu psychicznym oraz związkach między przebaczaniem a dobrostanem;
🌀prof. Kevin Nelson, neurolog z University of Kentucky (USA). Jest autorem książki The Spiritual Doorway in the Brain oraz członkiem American Association of Neuromuscular & Electrodiagnostic Medicine.
🌀dr Michael Nahm, badacz związany z Institute for Frontier Areas of Psychology and Mental Health we Fryburgu (Niemcy). Jego zainteresowania badawcze obejmują słabo poznane i niekonwencjonalne anomalie świadomości, doświadczenia bliskie śmierci, przeżycia związane ze śpiączką oraz tzw. terminalną jasność umysłu, a także ich filozoficzne i ewolucyjno-biologiczne implikacje dla zdrowia.
🌀dr Marieta Pehlivanova, badaczka z University of Virginia (USA), gdzie prowadzi badania nad neuropsychologicznymi aspektami odmiennych stanów świadomości oraz ich znaczeniem dla zdrowia psychicznego.
Dzisiaj ceremonia otwarcia w Nadbałtyckie Centrum Kultury w Gdańsku, której oprócz wykładów towarzyszą koncerty organowe.

22/08/2026

Fragment wiersza "Z uniesień" Anny Świrczyńskiej z tomu "Jestem baba".

Adres

Aleja Zwyciestwa 244 M 1
Gdynia

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48585858099

Strona Internetowa

http://www.centrumdepresji.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Depresji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.