Centrum Integracja Gdynia

07/09/2026

Czasem podczas spotkań prosimy Was "stop, weź głęboki oddech". Czy to faktycznie działa na stres? Zatrzyma i pomoże uporządkować chaos w głowie? Macie okazję to sprawdzić podczas warsztatów Przytulone emocje. Zapraszamy w imieniu organizatorów i Prowadzącej. bardzo warto. Obowiązują zapisy, więc nie czekajcie.

Czy czujesz czasem, że stres przejmuje kontrolę, Twój umysł nie potrafi się wyciszyć, a oddech staje się płytki i szybki? Nasze codzienne doświadczenia, napięcia i trudne emocje zapisują się w ciele – również w tym, jak oddychamy.
Mamy dla Ciebie wyjątkową wiadomość! Fundacja Przytulone eMOCje zaprasza na bezpłatne warsztaty oddechowe

„Z oddechem po zdrowie”, które odbędą się w gdyńskich Przystaniach Sąsiedzkich już w październiku, listopadzie i grudniu!
________________________________________
🎯 Dla kogo? Projekt skierowany jest do mieszkańców Gdyni posiadających aktualne orzeczenie o niepełnosprawności, którzy zmagają się z:
• syndromem przewlekłego przeciążenia psychofizycznego,
• barierami adaptacyjnymi,
• stresem, napięciem oraz trudnościami z relaksacją.
________________________________________
🧘 Co na Ciebie czeka podczas warsztatów?
Każde spotkanie potrwa 2 godziny i w bardzo praktyczny sposób połączy wiedzę z doświadczeniem. Struktura każdego warsztatu obejmuje:
1. Psychoedukację - zrozumiesz, jak stres i emocje wpływają na Twój oddech oraz układ nerwowy.
2. Trening narzędziowy- nauczysz się konkretnych, bezpiecznych technik oddechowych wspierających regenerację
3. Strategię w momentach lęku i napięcia– proste, szybkie techniki ratunkowe do zastosowania w trudnych momentach codzienności.
4. Uważność / body scan – czas na głęboki relaks i powrót do odczuwania sygnałów z ciała.

🎁 Dodatkowe wsparcie dla uczestników:
• Każdy uczestnik otrzyma na własność drukowany skrypt z ćwiczeniami, który pozwoli na samodzielne, bezpieczne kontynuowanie praktyki w domu.
• Podczas zajęć będziemy uczyć się kontrolować parametry ciała przy użyciu pulsoksymetrów napalcowych.

💰 Koszt udziału: BEZPŁATNY! Projekt jest realizowany jako zadanie z zakresu zdrowia publicznego i dofinansowany ze środków PFRON będących w dyspozycji Gdyńskiego Centrum Zdrowia.
________________________________________
📝 Jak się zapisać? Liczba miejsc w grupach jest ściśle ograniczona (grupy liczą po 10 osób), dlatego prowadzimy rekrutację na listę podstawową oraz rezerwową.
Skontaktuj się z nami bezpośrednio: 👤 Osoba do kontaktu: Sabina Zdunek 📞 Telefon: 605 030 097 📧 E-mail: [email protected] 🌐 Więcej o nas: www.przytulone-emocje.pl

07/08/2026

Drodzy, jeśli chcecie przyłożyć się do zmian na rynku pracy, tak bardzo potrzebnych środowisku osób z niepełnosprawnościami, zapraszamy do współpracy. Razem z Centralnym Instytutem Ochrony Pracy (CIOP) Integracja realizuje badanie wśród osób pracujących, mających pomysły na to, jak może wyglądać dostępny rynek pracy. Zapraszamy do udziału w anonimowej ankiecie (link poniżej), której wypełnienie zajmie Wam tylko kilka minut.

Twoja perspektywa i codzienne doświadczenia z pracy mogą być kluczem do tego, aby rynek pracy stawał się coraz bardziej otwarty na autentyczny potencjał i kompetencje pracowników z niepełnosprawnością!

08/07/2026

Młody aktor/aktorka poszukiwany!!!

Trwa casting do pięknej, filmowej reklamy międzynarodowej marki. Twórcy poszukują chłopca lub dziewczynki w wieku 6–12 lat, poruszających się na wózku inwalidzkim lub z inną widoczną niepełnosprawnością.

07/07/2026

Wtorek zaczął się dla nas bardzo wzruszająco! Chwalimy się cudowną laurką od naszej Klientki. Pani Ewo, bardzo dziękujemy! Za docenienie i za poświęcenie czasu na przelanie tego na papier, żeby nas uszczęśliwić. Jakoś tak jest na świecie, że częściej zdarza się nam pisać, kiedy jesteśmy niezadowoleni. I to jest w zasadzie zrozumiałe, i pewnie wpływa na zmianę. Ale tym bardziej miło, kiedy ktoś docenia i dzieli się swoim zadowoleniem. Wiemy, że nie zawsze udaje się nam tak wpasować w Państwa oczekiwania. Ale naprawdę, robimy, co możemy, żeby pomóc Wam na tym trudnym rynku pracy. A dzięki takim słowom fruwamy i motywuje to nas jeszcze mocniej! :-)

15/06/2026

Ważne! Wiemy, że zdarza się często, bo wtedy dzwonicie do prawnika. I najczęściej już nic się nie da z tym zrobić. A zawsze można zadzwonić do nas przed złożeniem wniosku, jeśli macie wątpliwości. Pomożemy!

26/05/2026

I kolejne już majowe święto środowiska Osób z Niepełnosprawnościami bez Piotra Pawłowskiego i Beaty Wachowiak-Zwary. Upływ czasu nie umniejsza tęsknoty. Ale może chciałbyś wiedzieć, Szefie, że w mieście nad morzem Wasza idea nagradzania Ludzi, którzy zmieniają świat, wciąż żyje. 26 Gdynia bez Barier - i bez Was :-(

22/05/2026

Przypominamy, że przed nami wydarzenie zaplanowane w ramach Budżetu Obywatelskiego, w naszym, "niepełnosprawnym" obszarze. Czyli - na Państwa zamówienie. W imieniu organizatorów zapraszamy 27 maja na warsztat, dotyczący zdrowia osób w centrum autyzmu. Szczegóły na plakacie :)

05/05/2026

Targi Pracy, Edukacji i Przedsiębiorczości 2026 w Polsat Plus Arena Gdynia - obecni, jak co roku!
Organizatorzy proponują oferty pracy, przygotowanie profesjonalnego zdjęcia do cv (i całego cv) i Strefę Przedsiębiorczości. Nas znajdziecie na stanowisku numer 30 :-)

29/04/2026

Ewa Pawłowska, będziemy tęsknić. Ale wiemy, że cel Integracja pozostaje niezmienny od 35 lat - maksymalnie niezależne życie Osób z Niepełnosprawnościami. Cieszymy się na dalszą drogę i nowe otwarcie!

Po ośmiu latach u sterów Stowarzyszenia Przyjaciół Integracji i Fundacji Integracja (funkcjonujących pod wspólną nazwą Integracja) prezes Ewa Pawłowska zdecydowała się przekazać zarządzanie obiema organizacjami w ręce dobrze znanych sobie, sprawdzonych menedżerów i ekspertów.

Prezesem obu organizacji została 8 kwietnia br. Anna Szygenda, wieloletnia członek zarządu i dyrektor finansowa. Do Zarządów powołani zostali też: Wadim Orłowski, Ewa Ciesla i Kamil Kowalski. Ewa Pawłowska pozostaje w Zarządzie Stowarzyszenia Przyjaciół Integracji oraz w Radzie Fundacji Integracja jako jej fundatorka.

Nowe Zarządy składają się z osób od lat związanych z Integracją, wspólnie pracujących na rzecz środowiska osób z niepełnosprawnością, budujących markę Integracji jako jednej z największych i najbardziej skutecznych organizacji pozarządowych w Polsce. Pod kierownictwem nowych Zarządów Integracja pozostanie solidnym eksperckim podmiotem, który rzetelnie informuje, skutecznie edukuje, aktywizuje zawodowo oraz zabiega o dostępność miejsc, przestrzeni i wydarzeń. W każdej dziedzinie Integracja wyznacza wysokie standardy jakości i profesjonalizmu. Jest sprawdzonym partnerem wielu instytucji i firm działających na rzecz zmiany świadomości społecznej i konkretnych rozwiązań. W strategię działań nowych Zarządów Integracji wpisana jest kontynuacja eksperckich projektów, merytoryczny rozwój, ale też ambitne plany - zgodne z niezmienną od lat misją poprawy życia osób z niepełnosprawnością.

Integracja w tym roku poprowadzi swoje sztandarowe projekty: trzy Centra Integracja w Warszawie, Gdyni i Zielonej Górze, konkursy „Lider Dostępności”, „Człowiek bez barier” i „Switch”, Wielką Galę Integracji, Forum Dostępności i niezmiennie od ponad 30 lat będzie wydawać dwumiesięcznik „Integracja” i portal Niepelnosprawni.pl. Redaktor naczelną obu mediów została Agnieszka Jędrzejczak-Sprycha, wieloletnia wydawczyni magazynu „Integracja”, zaangażowana w wiele projektów organizacji.

Życzymy Pani Prezes i obu Zarządom Integracji spokojnej pracy, realizacji planów i wielu sukcesów.

Więcej informacji - w najbliższym numerze magazynu „Integracja”, który ukaże się ok. 12 maja br.

28/04/2026

Uczymy się, jak składać zawiadomienia o braku dostępności. Trwa warsztat z gośćmi - ekspertami z PFRON w Centrum Integracja dotyczący Polskiego Aktu o Dostępności i dużo pytań. Zmiana świata nie jest taka prosta, ale wiedza o tym, jak działać jest bezcenna :-)