Fundacja BeFlow

Wskazówki dojazdu

Fundacja BeFlow Napis do nas !💌 [email protected]

Fundacja BeFlow to przestrzeń wsparcia, rozwoju i współpracy✨🫂
📍Działamy dla zdrowia psychicznego, rodzin, specjalistów i lokalnej społeczności 🧠
📍Tworzymy bezpieczne miejsce, pełne wiedzy i pomocy🤍

Masz pytania?

Poznajcie pierwszego prelegenta konferencji „Sojusz dla zdrowia psychicznego”, który wygłosi wykład pt. „Diagnoza ADHD j...
12/10/2026

Poznajcie pierwszego prelegenta konferencji „Sojusz dla zdrowia psychicznego”, który wygłosi wykład pt. „Diagnoza ADHD jako punkt zwrotny – od zrozumienia trudności do skutecznego wsparcia”. 🎤

Dr hab. n. med. Jarosław Jóźwiak – psychiatra, specjalista w diagnostyce i leczeniu ADHD. Ma bogate doświadczenie kliniczne oraz dydaktyczne, które zdobył podczas wieloletniej pracy na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie. Publikował w renomowanych czasopismach naukowych (m.in. Lancet), a za swoje dokonania uzyskał wiele nagród, w tym nagrodę PAN, Premiera RP i Ministra Zdrowia. W mediach PsychiatraPlus publikuje najnowsze informacje ze świata neuronauki oraz dzieli się wiedzą na temat rozpoznawania i metod leczenia ADHD - promując zrozumienie i skuteczne strategie zarządzania najczęściej występującym zaburzeniem neurorozwojowym.

Osoby potrzebujące wsparcia często korzystają z pomocy różnych specjalistów, instytucji i organizacji. Każdy z tych podm...
12/10/2026

Osoby potrzebujące wsparcia często korzystają z pomocy różnych specjalistów, instytucji i organizacji. Każdy z tych podmiotów ma swoją perspektywę, doświadczenie i zakres działania. 🤝

Dlatego skuteczne wsparcie wymaga współpracy.

Potrzebujemy miejsc, w których można nie tylko zdobywać wiedzę, ale także spotkać się z innymi osobami pracującymi w obszarze wsparcia, wymienić doświadczenia i porozmawiać o tym, co w codziennej pracy naprawdę działa, a co wymaga zmiany.

Właśnie z takiej potrzeby powstała konferencja „Sojusz dla zdrowia psychicznego”. 💚

📅 18 listopada w Stacji Kultura w Rumi spotkają się osoby, które na co dzień wspierają innych.

Będziemy rozmawiać o zdrowiu psychicznym, ale także o tym, jak możemy współpracować, aby lokalny system wsparcia był bardziej spójny i odpowiadał na rzeczywiste potrzeby osób, którym pomagamy.

Szczegóły konferencji i program już wkrótce!

11/10/2026

18 listopada spotkamy się w Stacji Kultura w Rumi, aby rozmawiać o zdrowiu psychicznym, lokalnym systemie wsparcia i współpracy osób oraz instytucji, które na co dzień pomagają innym.

To będzie dzień spotkania, wymiany doświadczeń i rozmowy o tym, jak możemy lepiej współpracować na rzecz osób potrzebujących wsparcia.
W programie znajdą się wystąpienia ekspertów, rozmowa o współpracy międzyinstytucjonalnej, dyskusje i przestrzeń na networking.

📍 Stacja Kultura w Rumi
📅 18 listopada 2026 r.

Udział w konferencji jest bezpłatny.
Wkrótce przedstawimy program oraz osoby, które będą z nami tego dnia.

🧠 Dlaczego zajmujemy się zdrowiem psychicznym?Bo wiemy, że za słowami „potrzebuję pomocy” często kryje się dużo odwagi.B...
10/10/2026

🧠 Dlaczego zajmujemy się zdrowiem psychicznym?

Bo wiemy, że za słowami „potrzebuję pomocy” często kryje się dużo odwagi.

Bo łatwiej przejść przez trudny moment, kiedy wiemy, że nie musimy radzić sobie sami. 🤝

Bo wierzymy, że rozmowa, wiedza i profesjonalne wsparcie mogą być początkiem ważnej zmiany.

Dlatego działamy.
Organizujemy spotkania, warsztaty i działania psychoedukacyjne. Zapraszamy specjalistów, dzielimy się wiedzą i szukamy sposobów, by wsparcie było bliżej osób, które go potrzebują.

📅 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Dla nas to nie tylko data w kalendarzu.
To przypomnienie, dlaczego jesteśmy.

📣 Uwaga! Nowe miejsce warsztatów 👉🏻Warsztaty psychoedukacyjne „Spokojniej ze sobą, lepiej z ludźmi”, prowadzone przez Mi...
09/10/2026

📣 Uwaga! Nowe miejsce warsztatów 👉🏻

Warsztaty psychoedukacyjne „Spokojniej ze sobą, lepiej z ludźmi”, prowadzone przez Michalinę Miller, odbędą się w Pucku o godz. 17:00.

📍 PCKUiZ, ul. Kolejowa 7, Puck
🕒 17:00-19:30

Do zobaczenia! 💛
Pamiętajcie o zabraniu ze sobą czegoś do picia. 🤗

🏡 Centra Sąsiedzkie w Rumi zapraszają!Zapraszamy do udziału w spotkaniach rekrutacyjnych i integracyjnych w ramach „Kawi...
08/10/2026

🏡 Centra Sąsiedzkie w Rumi zapraszają!
Zapraszamy do udziału w spotkaniach rekrutacyjnych i integracyjnych w ramach „Kawiarenki – otwartej integracji dla rodzin”.
To dobry moment, żeby poznać nas bliżej, spotkać sąsiadów i wspólnie spędzić czas. ☕️
📍 Rumia, ul. Sabata 3

Cały przedstawiony harmonogram dotyczy Klubu Integracji Społecznej przy ul. Sabata. O wszelkich szczegółach związanych z planowanym przeniesieniem do nowej siedziby przy ul. Starowiejskiej będziemy Państwa na bieżąco informować.

Do zobaczenia! 💛
Projekt realizowany w ramach Centrów Sąsiedzkich w Rumi przy wsparciu środków Unii Europejskiej.

07/10/2026

Co szykujemy? Coś naprawdę specjalnego. 👀

Już w listopadzie wydarzy się coś, na co warto zarezerwować miejsce w kalendarzu. 18 listopada. Zapiszcie tę datę, a my już niedługo zdradzimy, co dokładnie szykujemy. 🤫

Będzie konkretnie. Będzie inspirująco. Będziecie chcieli tam być. 💫

Wczoraj pierwszy z dwóch dni szkoleniowych ze specjalistami we Władysławowie, przedstawicielami oświaty oraz członkami Z...
05/10/2026

Wczoraj pierwszy z dwóch dni szkoleniowych ze specjalistami we Władysławowie, przedstawicielami oświaty oraz członkami Zespołu Interdyscyplinarnego. 🤝

To było bardzo intensywne i ciekawe spotkanie.

To, co szczególnie wybrzmiało podczas naszej pracy, to różnorodność perspektyw. Każda z osób patrzy na sytuację rodziny, dziecka czy osoby doświadczającej przemocy trochę z innego miejsca – przez pryzmat swoich kompetencji, doświadczeń i roli zawodowej. 👥

I właśnie w tej różnorodności jest ogromna wartość.

Bo skuteczne przeciwdziałanie przemocy domowej wymaga nie tylko wiedzy poszczególnych specjalistów, ale przede wszystkim umiejętności współpracy, rozumienia swoich kompetencji i łączenia różnych perspektyw w jedno spójne działanie. 🧩

Dużo rozmawialiśmy, analizowaliśmy konkretne sytuacje, porządkowaliśmy role i szukaliśmy rozwiązań, które mają sens nie tylko „na papierze”, ale przede wszystkim w codziennej pracy.

Mam nadzieję, że przekazane materiały będą przydatnym wsparciem także po zakończeniu szkolenia – jako coś, do czego można wrócić w praktyce. 📚

A to jeszcze nie koniec.
Wracamy do pracy – już bogatsi o pytania i wnioski z pierwszego dnia.

1.10.2026 w ZS nr 1 we Władysławowie odbyła się również pierwsza superwizja dla pedagogów szkolnych. W kameralnej atmosferze uczestnicy mogli przyjrzeć się trudnościom pojawiającym się w codziennej pracy oraz omówić indywidualne sytuacje związane z przeciwdziałaniem przemocy.

Szkolenie realizowane jest w ramach zadania publicznego „Wzmocnienie kompetencji specjalistów w obszarze przeciwdziałania przemocy domowej – cykl szkoleń i superwizji w województwie pomorskim”.

Kto wspiera tych, którzy na co dzień wspierają innych? 💛28 i 29 września w Pucku, w PCKUiZ, spotkali się specjaliści z p...
02/10/2026

Kto wspiera tych, którzy na co dzień wspierają innych? 💛

28 i 29 września w Pucku, w PCKUiZ, spotkali się specjaliści z powiatów puckiego i wejherowskiego oraz Gdańska.

Za nami dwa dni warsztatów i superwizji dla osób, które na co dzień wspierają innych. Spotkanie objęte było patronatem ACBS Polska – organizacji zrzeszającej badaczy, praktyków i edukatorów zajmujących się naukami kontekstualnymi o zachowaniu.

Warsztaty prowadzone przez Barbarę Ostrowską, psycholożkę z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, były połączeniem wiedzy, praktycznych ćwiczeń i wymiany doświadczeń. Było dużo pytań, rozmów i dzielenia się doświadczeniem – choć, jak to zwykle bywa, czasu na wszystko zabrakło. 🧠

To spotkanie pokazało, jak bardzo potrzebne są przestrzenie, w których można się zatrzymać, spojrzeć na swoją pracę z innej perspektywy i porozmawiać z osobami, które mierzą się z podobnymi wyzwaniami. 🤝

Superwizja to także nowe perspektywy, konkretne wskazówki i inspiracja do dalszej pracy.

Szczególne podziękowania za gościnność kierujemy do Dyrekcji Powiatowego Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Pucku.
Dziękujemy również Pani Agnieszce za sprawną organizację, czujne oko i troskę o każdy szczegół spotkania.
Pani Basi i Ani – za cudowne, słodkie chwile przy wspólnym stole.
A młodzieży szkolnej – za przygotowanie smacznych i wartościowych posiłków, z uwzględnieniem różnych potrzeb i preferencji żywieniowych. 🍎

Wierzymy, że właśnie z takich spotkań buduje się lokalna wspólnota – poprzez relacje, wzajemne wsparcie, wymianę doświadczeń i współpracę.

Bo osoby, które pomagają innym, również potrzebują miejsca, w którym same mogą otrzymać wsparcie.

Złość sama w sobie nie jest czymś złym. Czasem chroni. Informuje, że ktoś przekroczył naszą granicę, że coś jest dla nas...
28/09/2026

Złość sama w sobie nie jest czymś złym. Czasem chroni. Informuje, że ktoś przekroczył naszą granicę, że coś jest dla nas za dużo, że potrzebujemy się zatrzymać albo wycofać. 🛑

Ale złość może też stać się sposobem wywierania wpływu.

Mina. Ton głosu. Chłód. Obrażenie się. Wybuch. Cisza.

Nie zawsze mówimy wprost: „zrób to, czego chcę”. Czasem wystarczy, że druga osoba zaczyna czuć, że jeśli nie ustąpi, spotka ją nasza złość, rozczarowanie albo wycofanie. 😶

I wtedy pojawia się trudne pytanie:
Czy wyrażam swoje emocje, czy używam ich po to, żeby druga osoba zmieniła swoje zachowanie? 🤔 Bo możemy być źli. Możemy czuć żal, frustrację, zawód. Ale druga osoba nie musi przejmować odpowiedzialności za to, żebyśmy natychmiast poczuli się lepiej.

I odwrotnie, nie każda mocna reakcja jest agresją. Czasem jest obroną granicy. Czasem próbą powiedzenia: „stop, to jest dla mnie za dużo”.

Dlatego może ważniejsze od pytania „kto ma rację?” jest inne:
Czy moje emocje służą komunikacji, czy stają się narzędziem nacisku? 💙

Jak Wy to widzicie? 💬

Adres

Gdynia

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja BeFlow opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria