Poradnia Focus

Poradnia Focus Poradnia FOCUS - to poradnia w Gliwicach i Katowicach. Zapewniamy pomoc psychologiczną dla dzieci, osób dorosłych i całych rodzin.

Trzylatek bije rodziców - co robić?😔 Twój trzylatek bije, kopie, szczypie, gdy się złości? Zastanawiasz się, czy to „nor...
02/06/2026

Trzylatek bije rodziców - co robić?

😔 Twój trzylatek bije, kopie, szczypie, gdy się złości? Zastanawiasz się, czy to „normalny etap”, czy sygnał, że dzieje się coś niepokojącego?

Prawda jest taka, że małe dzieci często nie potrafią jeszcze skutecznie radzić sobie z silnymi emocjami. Złość, frustracja, zmęczenie czy przeciążenie mogą prowadzić do zachowań, które są trudne zarówno dla dziecka, jak i rodzica.

W naszym artykule wyjaśniamy:
✔ dlaczego trzylatek może bić rodziców,
✔ jak reagować w takiej sytuacji,
✔ czego unikać, aby nie nasilać problemu,
✔ jak wspierać dziecko w nauce regulacji emocji.

Pamiętaj! Agresywne zachowanie nie oznacza, że dziecko jest „niegrzeczne”. To często sposób komunikowania trudnych emocji, z którymi nie potrafi sobie jeszcze poradzić.

👉 Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak reagować spokojnie, skutecznie i z troską o rozwój dziecka.

Jeśli zachowania agresywne są bardzo częste, nasilają się lub budzą Twój niepokój, warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym, który pomoże zrozumieć ich przyczynę i dobrać odpowiednie formy wsparcia🧡


Trzylatek bije rodziców i nie wiesz, jak reagować? Sprawdź, dlaczego dziecko zachowuje się w ten sposób i jak pomóc mu radzić sobie z emocjami

Ból mięśnia czworobocznego - dlaczego boli kark i bark jednocześnie?💥 Czujesz napięcie w karku, które promieniuje aż do ...
29/05/2026

Ból mięśnia czworobocznego - dlaczego boli kark i bark jednocześnie?

💥 Czujesz napięcie w karku, które promieniuje aż do barku?
Ból mięśnia czworobocznego to jedna z częstszych przyczyn dyskomfortu w okolicy szyi i ramion, szczególnie u osób pracujących przy komputerze, żyjących w stresie lub długo utrzymujących napięcie mięśniowe.

W nowym artykule wyjaśniamy:
✔ dlaczego kark i bark często bolą jednocześnie
✔ czym jest przeciążenie mięśnia czworobocznego
✔ jakie objawy mogą mu towarzyszyć
✔ co może pomóc zmniejszyć napięcie i ból

Czasem przewlekłe napięcie mięśniowe to sygnał, że organizm potrzebuje odpoczynku, ruchu lub fizjoterapii 🧡

👉 Przeczytaj artykuł i sprawdź, skąd może brać się ból karku i barku.

Ból mięśnia czworobocznego często powoduje ból karku i barku jednocześnie. Sprawdź przyczyny, objawy i sposoby na zmniejszenie napięcia.

Nastolatek wpadł w złe towarzystwo - sprawdzone kroki dla rodziców.⚠️ Masz poczucie, że Twoje dziecko zaczęło się zmieni...
26/05/2026

Nastolatek wpadł w złe towarzystwo - sprawdzone kroki dla rodziców.

⚠️ Masz poczucie, że Twoje dziecko zaczęło się zmieniać? Unika rozmów, wraca późno do domu, pojawiają się konflikty, nowe znajomości albo zachowania, które budzą Twój niepokój?

W artykule wyjaśniamy:
✔ jakie sygnały mogą świadczyć o niebezpiecznym wpływie grupy rówieśniczej
✔ jak rozmawiać z nastolatkiem bez ciągłych kłótni
✔ czego unikać, aby nie pogłębiać buntu i zamknięcia się dziecka
✔ jakie kroki mogą pomóc odzyskać relację i poczucie bezpieczeństwa

Nastolatek często bardziej niż kar potrzebuje zrozumienia, granic i obecności dorosłego 🧡

👉 Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak wspierać dziecko w trudnym okresie dorastania.

Jeśli sytuacja zaczyna wymykać się spod kontroli lub widzisz u nastolatka silne zmiany w zachowaniu, izolację, agresję, problemy w szkole czy ryzykowne zachowania, warto skonsultować się z psychologiem dzieci i młodzieży, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązania.

Nastolatek wpadł w złe towarzystwo - jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze i co zrobić, aby mu pomóc mu bez pogłębiania problemu.

Dziecko ogląda w kółko tę samą bajkę - dlaczego tego potrzebuje?🎬 Twoje dziecko potrafi oglądać tę samą bajkę codziennie...
21/05/2026

Dziecko ogląda w kółko tę samą bajkę - dlaczego tego potrzebuje?

🎬 Twoje dziecko potrafi oglądać tę samą bajkę codziennie… i zna każdy dialog na pamięć? 🤔

Choć dla dorosłych może wydawać się to nudne lub niepokojące, dla dziecka powtarzalność często daje poczucie bezpieczeństwa, przewidywalności i pomaga lepiej rozumieć emocje oraz świat wokół niego.

W nowym artykule wyjaśniamy:
✔ dlaczego dzieci tak często wracają do tych samych bajek
✔ co daje im powtarzalność
✔ kiedy jest to naturalny etap rozwoju
✔ a kiedy warto przyjrzeć się temu bliżej

👇 Przeczytaj artykuł i sprawdź, jakie mogą być przyczyny schematycznego zachowania u Twojego dziecka.

Jeśli zauważasz również inne powtarzalne zachowania, które budzą Twój niepokój, warto skonsultować je z psychologiem dziecięcym. Wczesne wsparcie pomaga lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i dobrać odpowiednią pomoc 🧡

https://poradniafocus.pl/blog/dziecko-oglada-w-kolko-te-sama-bajke-dlaczego-tego-potrzebuje/



Dziecko ogląda w kółko tę samą bajkę? Potrzeba powtarzalności jest naturalnym etapem rozwoju, choć czasami może wiązać się z trudnościami.

Czujesz, że po pracy niby masz wolny czas… ale głowa dalej „jest w pracy”? 🤯Nie potrafisz się wyłączyć, odpocząć i napra...
19/05/2026

Czujesz, że po pracy niby masz wolny czas… ale głowa dalej „jest w pracy”? 🤯
Nie potrafisz się wyłączyć, odpocząć i naprawdę zregenerować?

W nowym artykule piszemy o tym:
👉 dlaczego tak trudno odpoczywać po pracy
👉 jakie błędy popełniamy najczęściej
👉 co zrobić, żeby odzyskać energię i spokój

Przeczytaj i sprawdź, jak nauczyć się prawdziwego odpoczynku 👇
🔗 https://poradniafocus.pl/blog/nie-umiem-odpoczywac-po-pracy-dlaczego-tak-sie-dzieje-i-jak-naprawde-sie-wyciszyc/

Jeśli trudności z odpoczynkiem utrzymują się dłużej, mogą mieć związek m.in. ze stresem, przeciążeniem, wypaleniem zawodowym, lękiem czy trudnością w stawianiu granic. W takiej sytuacji warto rozważyć wsparcie psychologa lub psychoterapeuty 🧡

Nie umiem odpoczywać po pracy i cały czas czuję napięcie lub zmęczenie psychiczne? Dlaczego tak trudno się wyłączyć po pracy?

Czy Twoje dziecko ma trudność z odnalezieniem się w relacjach z rówieśnikami? 🤔Unika wspólnych zabaw, nie wie jak zacząć...
13/05/2026

Czy Twoje dziecko ma trudność z odnalezieniem się w relacjach z rówieśnikami? 🤔
Unika wspólnych zabaw, nie wie jak zacząć rozmowę, szybko się zniechęca albo często wpada w konflikty?

W artykule wyjaśniamy:
✔ czym jest trening umiejętności społecznych (TUS)
✔ jakie sygnały mogą wskazywać, że warto go rozważyć
✔ jak wygląda taki trening w praktyce
✔ kiedy wsparcie może realnie pomóc dziecku poczuć się pewniej wśród innych

Czasem niewielka pomoc we właściwym momencie robi ogromną różnicę w codziennym funkcjonowaniu dziecka 🧡

👉 Przeczytaj artykuł i sprawdź, czy to temat, który może dotyczyć Twojego dziecka.
https://poradniafocus.pl/blog/czy-moje-dziecko-potrzebuje-treningu-umiejetnosci-spolecznych/


Czy moje dziecko potrzebuje treningu umiejętności społecznych? Jakie sygnały mogą wskazywać na trudności oraz jak wygląda TUS w praktyce?

❓ Twoje dziecko powtarza pytanie zamiast odpowiedzieć?Zamiast odpowiedzi słyszysz echo Twoich słów.Może to budzić niepok...
11/05/2026

❓ Twoje dziecko powtarza pytanie zamiast odpowiedzieć?

Zamiast odpowiedzi słyszysz echo Twoich słów.
Może to budzić niepokój, szczególnie gdy sytuacja powtarza się często.

W artykule wyjaśniamy:
✔️ dlaczego dzieci powtarzają pytania (echolalia)
✔️ kiedy jest to naturalny etap rozwoju
✔️ kiedy warto skonsultować się z logopedą lub psychologiem
✔️ jak wspierać rozwój komunikacji na co dzień

👇 Przeczytaj artykuł, żeby lepiej zrozumieć swoje dziecko.
https://poradniafocus.pl/blog/dziecko-powtarza-pytanie-zamiast-odpowiedziec-dlaczego-tak-robi-i-czy-to-normalne/

Jeśli masz pytania lub czujesz, że potrzebujesz wsparcia, możesz skontaktować się z naszą poradnią i umówić wizytę ze specjalistą 🧡


Dziecko powtarza pytanie zamiast odpowiedzieć? Sprawdź, czy to normalne, czym jest echolalia i kiedy warto skonsultować się ze specjalistą.

🧸 Twoje dziecko bawi się tylko jedną zabawką?Czasem to jeden samochodzik. Jedna lalka. Jeden zestaw klocków.I nic innego...
08/05/2026

🧸 Twoje dziecko bawi się tylko jedną zabawką?

Czasem to jeden samochodzik. Jedna lalka. Jeden zestaw klocków.
I nic innego nie jest równie ciekawe.

🤔Jeśli zastanawiasz się, czy to normalny etap, czy powód do zmartwień...

w naszym artykule wyjaśniamy:
✔️ kiedy to naturalny etap rozwoju
✔️ co może oznaczać silne przywiązanie do jednej zabawki
✔️ kiedy bywa jednym z sygnałów, które pojawiają się także przy spektrum autyzmu
✔️ jak wspierać rozwój zabawy u dziecka na co dzień

Przeczytaj artykuł, aby lepiej zrozumieć swoje dziecko 🧡

👉 https://poradniafocus.pl/blog/dziecko-bawi-sie-tylko-jedna-zabawka-czy-to-normalne-i-kiedy-warto-sie-temu-przyjrzec/

Dziecko bawi się tylko jedną zabawką? Potrzeba powtarzalności często jest naturalnym etapem rozwoju, choć czasami warto jej się przyjrzeć.

😴 Dziecko ssie kciuk w nocy - czy to normalne?W dzień dziecko już nie ssie kciuka… ale w nocy nawyk wraca.Czy to powód d...
07/05/2026

😴 Dziecko ssie kciuk w nocy - czy to normalne?

W dzień dziecko już nie ssie kciuka… ale w nocy nawyk wraca.
Czy to powód do niepokoju? 🤔

To nie tylko kwestia zgryzu. Nocne ssanie kciuka może mieć związek także z:
🧠 regulacją emocji i napięcia
🖐️ potrzebami sensorycznymi dziecka
🗣️ rozwojem mowy i pracy języka

W artykule wyjaśniamy:
✔️ kiedy ssanie kciuka jest normą rozwojową
✔️ od jakiego momentu może wpływać na zgryz i wymowę
✔️ jakie potrzeby dziecko może w ten sposób regulować
✔️ jak pomóc dziecku łagodnie i bez presji pożegnać nawyk

👉 Przeczytaj artykuł: https://poradniafocus.pl/blog/dziecko-ssie-kciuk-w-nocy-czy-to-szkodzi/

Dziecko ssie kciuk w nocy i nie wiesz, czy to norma? Sprawdź, kiedy może wpływać na zgryz i mowę oraz kiedy warto zacząć reagować.

Wykonaj test na depresję online za darmo.Przygotowaliśmy test na depresję dla dorosłych, który pomoże Ci wstępnie przyjr...
05/05/2026

Wykonaj test na depresję online za darmo.

Przygotowaliśmy test na depresję dla dorosłych, który pomoże Ci wstępnie przyjrzeć się swoim objawom.

👉 To szybki, anonimowy test, który możesz zrobić w kilka minut.
👉 Wynik otrzymasz od razu, bez konieczności rejestracji.

⚠️ UWAGA: Pamiętaj! Test ma wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowi diagnozy.

Jeśli podejrzewasz u siebie depresję warto skontaktować się z lekarzem psychiatrą lub psychologiem.

https://poradniafocus.pl/darmowy-test-na-depresje-online-quiz-na-depresje/

Adres

Sikornik 18
Gliwice
44-122

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 16:00

Telefon

+48574074496

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Focus umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Focus:

Udostępnij