Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Reha360

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

REHA360 to firma, która dba o sprawność i dobre samopoczucie swoich pacjentów. O każdego pacjenta dbamy kompleksowo, w obrębie 360 stopni.

Nasz cel, to zapewnienie skutecznej i profesjonalnej rehabilitacji, wykorzystując najnowsze metody i technologie.

15/10/2026

Można kochać swoje dziecko i być zmęczonym. To nie wyklucza się nawzajem. 🧡

Kornelia mówi o czymś, o czym rodzice i opiekunowie osób z niepełnosprawnością rzadko mówią głośno. Prawo do zmęczenia i odpoczynku jest oczywiste. Druga osoba musi być wypoczęta, żeby razem dobrze funkcjonować. Powiedzenie „jestem zmęczona” to nie słabość.

Ten temat był sercem wydarzenia „Dzień dla Siebie” w REHA360, które zorganizowaliśmy z myślą o opiekunach. To fragment rozmowy Kornelii Buchczyk i Grażyny Stechman o asystencji osobistej.

▶️ Całą rozmowę znajdziesz na naszym kanale YouTube:
👉 https://youtu.be/ISdflsvKzy8

13/10/2026

Co właściwie oznacza „360°” w naszej nazwie?

Że nie leczymy „kolana” ani „kręgosłupa”. Leczymy człowieka - z jego historią, pracą, sportem i codziennością.

W praktyce to 7 obszarów, w których pracujemy na co dzień:

🔹Ortopedia i sport – powrót do pełnej sprawności po urazach i operacjach
🔹Neurologia – rehabilitacja m.in. po udarze
🔹Rehabilitacja stomatologiczna – praca ze stawem skroniowo-żuchwowym
🔹Uroginekologia – wsparcie kobiet w ciąży, po porodzie i przy dolegliwościach dna miednicy
🔹Dzieci – postawa, rozwój ruchowy
🔹Seniorzy – sprawność i bezpieczeństwo w codzienności
🔹Zajęcia grupowe – ruch pod okiem fizjoterapeuty

Wszystko w jednym miejscu i z jednym, spójnym podejściem do pacjenta.

REHA360💙
ul. Toruńska 27, Gliwice
🔹608 791 258
🔹[email protected]
🔹www.reha360.pl

09/10/2026

🤰 Nowość w REHA360: Mama360!

Zanim zadbasz o wszystkich, zadbaj o siebie.

Ciąża to czas, w którym myślisz o tysiącu spraw: o maleństwie, o domu, o bliskich. Mama360 to godzina tylko dla Ciebie i Twojego ciała.

Zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży poprowadzi Anna Marchwińska, fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Na zajęciach:
✔️ bezpieczne ćwiczenia dopasowane do etapu ciąży
✔️ świadoma praca z mięśniami dna miednicy
✔️ oddech i rozluźnienie, które przydadzą się w czasie porodu
✔️ sposoby na dolegliwości bólowe kręgosłupa i miednicy
✔️ czas dla siebie w gronie innych przyszłych mam

📅 Wtorki, godz. 9:00
📍 REHA360, ul. Toruńska 27, Gliwice
🗓️ Start: 27 października
💬 Zapisy: 608 791 258

Liczba miejsc w grupie jest ograniczona. Zapraszamy! 💙

08/10/2026

Trzy miesiące w łóżku. Dwa tygodnie, żeby znów samodzielnie wstać. 💙

Pan Stanisław choruje na SMA, rdzeniowy zanik mięśni. Po operacji, spędził w domu trzy miesiące i, jak sam mówi, „nie umiał sobie dać rady”. Dziś wrócił do nas na salę, a na rehabilitację przyjechał sam, samochodem 🚗
Przełomem okazała się rehabilitacja domowa z naszymi fizjoterapeutkami Małgosią oraz Agnieszką i podnośnik dobrany do jego potrzeb.

🏠 Podnośnik dał mu poczucie bezpieczeństwa. Przy nim pan Stanisław wstawał, robił przysiady i chodził.

🧠 „Trzeba było w mózgu przestawić, że ten człowiek potrafi usiąść, potrafi wstawać.”

⏱️ Bez tego wsparcia proces trwałby, jego zdaniem, „może o trzy miesiące dłużej”.

Na sali zaczynamy od treningu w odciążeniu. To jeden z etapów terapii, nie cała terapia. Odciążenie pozwala bezpiecznie wrócić do ruchu i oswoić się z nim bez lęku przed upadkiem. Dzięki temu pacjent może stopniowo przejść do coraz bardziej wymagającej pracy, już w pełnym obciążeniu, w normalnych warunkach. Każdy etap dobieramy do tego, gdzie pacjent jest dziś.
A pan Stanisław? Mówi, że czuje się, „jakby był nowonarodzony” 😊

REHA360💙
ul. Toruńska 27, Gliwice
🔹608 791 258
🔹[email protected]
🔹www.reha360.pl

📩 Zapytaj o rehabilitację w domu lub w gabinecie, napisz w wiadomości prywatnej.

gliwice fizjoterapiagliwice SMA rdzeniowyzanikmięśni powrotdosprawnosci historiapacjenta

06/10/2026

Dziękujemy, że byliście 💙

Nie spodziewałyśmy się, że Dzień dla Siebie okaże się aż tak ważny – dla Was i dla nas. Dziękujemy każdej osobie, która przyszła, słuchała, dzieliła się i pozwoliła sobie na chwilę odpoczynku, oraz całemu zespołowi i wolontariuszom, bez których ten dzień by się nie wydarzył.

To był pierwszy taki dzień w REHA 360 - ale obiecujemy, że nie ostatni. Będzie ich więcej, bo każdy opiekun zasługuje na swoją chwilę tylko dla siebie.

Do zobaczenia następnym razem 🌿
Grażyna Stechman Tomasz Małanka - Gestalt i Rozwój Osobisty Jadwiga Besztocha i Anna Małecka , .domzol.dietetyk Magdalena Kutak

01/10/2026

Dziś Międzynarodowy Dzień Osób Starszych!

Z tej okazji wszystkim Seniorom życzymy dużo zdrowia, siły i radości z każdego dnia. Życzymy też tego, co dla nas najważniejsze: żeby ruch był źródłem samodzielności, a nie wysiłku.

Dla gliwickich seniorów szykujemy coś specjalnego 👀
To poradnik „Aktywność na co dzień”:
✔️ 10 prostych ćwiczeń do wykonania w domu
✔️ ok. 15 minut dziennie
✔️ bez żadnego sprzętu
✔️ zasady bezpiecznego ćwiczenia i dziennik aktywności
➕ krzyżówka z nagrodą 😉

Dlaczego to takie ważne?
👉 Światowe zalecenia mówią o 150 minutach umiarkowanego ruchu tygodniowo dla osób starszych. Do tego dochodzą ćwiczenia wzmacniające 2 razy w tygodniu i ćwiczenia równowagi co najmniej 3 razy w tygodniu.
👉 Według WHO mniej więcej co trzecia osoba po 65. roku życia doświadcza upadku w ciągu roku. Regularne ćwiczenia siły i równowagi to jeden z najlepszych sposobów, by temu zapobiegać.
👉 Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Każdy krok ma znaczenie.

Bo jak mówimy w REHA360:
„Nie dodajemy lat do życia. Pomagamy dodać życia do lat.”

Szczegóły już wkrótce, obserwujcie nas! 💙
Masz w rodzinie seniora? Oznacz go albo udostępnij mu ten post 👇
📍 ul. Toruńska 27, Gliwice
📞 608 791 258

30/09/2026

Wszystko, co musisz wiedzieć o Dniu dla Siebie – w jednym miejscu 👇

📅 sobota, 3.10.2026, 9:00–18:00
📍 Gliwice, ul. Toruńska 27 – REHA 360

✅ Prelekcje i warsztaty – bezpłatnie
✅ Część konsultacji indywidualnych – bezpłatnie
✅ Konsultacje psychoterapeutyczne i z trenerem rozwoju – 100 zł, masaż relaksacyjny – 60 zł

Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś.
📞 608 791 258 | 🌐 www.reha360.pl

Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Komitet do spraw Pożytku Publicznego

15/09/2026

Nowa osoba w naszym zespole! Poznajcie mgr Annę Marchwińską! 💙

Do zespołu REHA360 dołącza mgr Anna Marchwińska - absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, która w swojej pracy koncentruje się przede wszystkim na fizjoterapii uroginekologicznej.

Ania wspiera kobiety na różnych etapach życia i w różnych sytuacjach zdrowotnych. W gabinecie pracuje m.in. z pacjentkami zmagającymi się z:
🔹 nietrzymaniem moczu
🔹 endometriozą i przewlekłym bólem
🔹 dysfunkcjami seksualnymi
🔹 dolegliwościami i dysfunkcjami w obrębie dna miednicy
🔹 problemami pojawiającymi się w czasie ciąży i po porodzie
🔹 następstwami zabiegów ginekologicznych i plastycznych

Pomaga również kobietom bezpiecznie przygotować ciało do porodu, a następnie wspiera je w powrocie do sprawności, aktywności i komfortowego funkcjonowania po narodzinach dziecka.

🤝 W REHA360 Ania ściśle współpracuje z naszym fizjoterapeutą uroginekologicznym mgr Krzysztofem Wadyką. Wspólnie tworzą zespół, w którym wzajemnie uzupełniają swoją wiedzę, doświadczenie i spojrzenie na terapię. Dzięki temu mogą jeszcze szerzej odpowiadać na potrzeby naszych pacjentek i wspólnie szukać najlepszych rozwiązań terapeutycznych 🤗

W swojej pracy Ania dużą wagę przywiązuje nie tylko do samej terapii, ale również do edukacji i budowania świadomości własnego ciała. Chętnie obala mity dotyczące kobiecego zdrowia i oswaja tematy, o których wciąż często mówi się zbyt mało.

Najważniejsze jest dla niej, aby każda pacjentka mogła czuć się w gabinecie bezpiecznie, swobodnie i przede wszystkim - czuła się wysłuchana.

Bardzo się cieszymy, że Ania dołącza do zespołu REHA360! 👋

Zapraszamy do umawiania wizyt z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej.
REHA360💙
ul. Toruńska 27, Gliwice
🔹608 791 258
🔹[email protected]
🔹www.reha360.pl

14/09/2026

Słyszysz trzask lub „kliknięcie” w szczęce, kiedy szeroko otwierasz usta?

Trzaski w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego występują stosunkowo często i nie zawsze muszą oznaczać poważny problem.

Warto jednak zwrócić na nie większą uwagę, jeśli oprócz trzaskania pojawia się:
🔹 ból podczas otwierania lub zamykania ust 🔹 ograniczenie zakresu ruchu żuchwy 🔹 uczucie blokowania się szczęki 🔹 napięcie mięśni twarzy i żuchwy 🔹 częste bóle głowy lub okolicy skroni 🔹 dyskomfort podczas jedzenia lub ziewania

W takich sytuacjach warto sprawdzić, jak funkcjonuje staw skroniowo-żuchwowy i otaczające go struktury.

👉 Fizjoterapia stomatologiczna obejmuje ocenę pracy żuchwy, napięcia mięśniowego i funkcji stawów skroniowo-żuchwowych oraz odpowiednio dobraną terapię.

REHA360💙
ul. Toruńska 27, Gliwice
🔹608 791 258
🔹[email protected]
🔹www.reha360.pl

bólżuchwy fizjoterapia stomatologia

11/09/2026

Wracamy po wakacyjnej przerwie! ☀️➡️💪

Zajęcia dla seniorów - bezpłatna gimnastyka z elementami rehabilitacji - ruszają ponownie! Zapraszamy wszystkich, którzy chcą wrócić do formy po lecie, a także tych, którzy dopiero chcą do nas dołączyć 😊

To świetna okazja, żeby zadbać o sprawność, równowagę i kręgosłup, a przy okazji spędzić czas w miłej atmosferze i poznać nowych ludzi 🤝

📍 Szkoła Podstawowa nr 17 w Gliwicach
▪ Poniedziałki, godz. 17:00
▪ Udział jest bezpłatny
▪ Zapisy: 608 791 258

Nie czekajcie – liczba miejsc jest ograniczona! Jeśli znacie seniorów, którzy chcieliby wrócić do ruchu w dobrym towarzystwie, koniecznie podeślijcie im ten post 📢

Projekt realizowany w ramach GBO .0 🏛️

Adres

Toruńska 27
Gliwice
44-122

Godziny otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona internetowa

http://www.reha360.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Reha360 opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.