Co to jest strona internetowa?

https://psychoterapia-oxygen.pl/

Oxygen Centrum Zdrowia i Rozwoju, Ulica Pszczyńska 9/2, Gliwice (2026)

25/04/2026

Szukasz wsparcia w wyjściu z uzależnienia lub pomocy dla osoby współuzależnionej?

Mgr Marcin Czarniecki to certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień z zespołu gabinetów Oxygen. Posiada wieloletnie doświadczenie terapeutyczne, zdobywane zarówno w ośrodkach cywilnych, jak i placówkach penitencjarnych.

W swojej pracy stawia na autentyczność, brak oceny i stworzenie całkowicie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. Terapię traktuje jako spotkanie oparte na szacunku do indywidualnej historii pacjenta, pomagając w zrozumieniu trudności i odbudowie stabilnego życia.

Jest absolwentem pedagogiki resocjalizacyjnej oraz studiów podyplomowych z psychoterapii uzależnień na Uniwersytecie SWPS. Przez wiele lat pracował m.in. w Areszcie Śledczym w Gliwicach, jako kurator sądowy, a także z osobami w kryzysie bezdomności. Współpracował z ośrodkami terapii uzależnień (NZOZ „Szansa”, "Familia"), gdzie prowadził terapię i pełnił funkcję koordynatora mieszkań readaptacyjnych.

Obszary wsparcia:
🔷 Terapia uzależnień
🔷 Wsparcie dla osób współuzależnionych
🔷 Praca z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi
🔷 Wsparcie w kryzysach życiowych
🔷 Terapia indywidualna oraz grupowa

Dostępność w gabinecie Oxygen:
🔷 Poniedziałek, wtorek, czwartek: 9:00 – 13:00
🔷 Środa: 9:00 – 14:00
🔷 Piątek: 9:00 – 20:00

Jeśli Ty lub bliska Ci osoba potrzebujecie specjalistycznej pomocy, skontaktuj się z nami i umów na pierwszą wizytę u mgr. Czarnieckiego. 💙

23/04/2026

Szukasz wsparcia w rozwoju zawodowym, komunikacji lub lepszym zrozumieniu swoich mocnych stron?

Mgr Ewa Ryndak to certyfikowany coach i trener biznesu z zespołu gabinetów Oxygen. Posiada ponad 15-letnie doświadczenie menedżerskie i szkoleniowe w pracy z ludźmi oraz organizacjami. Ma za sobą setki godzin przeprowadzonych warsztatów i sesji indywidualnych.

W gabinecie towarzyszy w procesach zmiany i rozwoju. Jako certyfikowany konsultant MaxieDISC wykorzystuje analizę stylów zachowań. Pomaga w ten sposób usprawnić komunikację w relacjach oraz odkryć naturalne predyspozycje.

Obszary wsparcia:
🔷 Wyznaczanie jasnych celów i priorytetów
🔷 Praca z przekonaniami i wprowadzanie trwałych zmian
🔷 Odzyskiwanie pewności siebie i spokoju
🔷 Poprawa komunikacji w relacjach prywatnych i zawodowych
🔷 Analiza profilu behawioralnego (narzędzie MaxieDISC®)

Pracuje w oparciu o standardy ICF, co gwarantuje etyczny proces nastawiony na realne rozwiązania. Łączy coaching z elementami treningu kompetencji miękkich. Dostarcza klientom sprawdzonych narzędzi, opierając się na logice, faktach i uporządkowanej strukturze.

Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia w rozwoju osobistym lub zawodowym, skontaktuj się z nami i umów na pierwszą sesję u mgr Ryndak. 💙

19/04/2026

Szukasz wsparcia w rozwoju zawodowym i budowaniu motywacji?

Mgr Dominika Hajda-Biernacka to dyplomowany coach i trener z zespołu gabinetów Oxygen. W swojej pracy skutecznie łączy wiedzę z zakresu psychologii biznesu z wykorzystaniem nowoczesnych technologii.

Od lat wykłada na kierunku Psychologia w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito. Posiada również wieloletnie doświadczenie korporacyjne we wdrażaniu narzędzi cyfrowych. Swoje doświadczenie akademickie i biznesowe przekuwa w konkretną, praktyczną pracę z pacjentem.

Obszary wsparcia:

🔷 Rozwój kompetencji zawodowych i osobistych (coaching)
🔷 Budowanie cyfrowej równowagi i produktywności
🔷 Automotywacja i praca z wartościami
🔷 Wsparcie w trudnych procesach decyzyjnych
🔷 Efektywne wykorzystanie narzędzi AI w codziennej pracy

Podczas sesji stawia na sprawdzoną wiedzę i konkretne rozwiązania. Pomaga w świadomym wyznaczaniu celów oraz odzyskaniu równowagi zawodowej, dbając o spokój i pełen profesjonalizm.

Dostępność w gabinecie Oxygen:

🔷 Wtorek i czwartek: 16:30 – 20:00
🔷 Sobota: 9:00 – 13:00

Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia w rozwoju, skontaktuj się z nami i umów na pierwszą wizytę u mgr Hajdy-Biernackiej. 💙

14/04/2026

Szukasz psychologa doświadczonego w pracy z lękiem, traumą i kryzysem?

Mgr Aneta Kranz to psycholog z zespołu gabinetów Oxygen. Jest absolwentką Uniwersytetu SWPS w Katowicach, a zarazem ratownikiem medycznym. To unikalne połączenie zawodów pozwala jej patrzeć na zdrowie pacjenta w sposób całościowy.

Doświadczenie zdobywała między innymi w szkołach, wspierając młodzież w trudnych sytuacjach emocjonalnych oraz pomagając rodzicom w lepszym rozumieniu potrzeb dzieci. Prowadziła warsztaty ze zmiany schematów myślenia i pracowała z osobami w kryzysach, pomagając im odzyskać poczucie wpływu na własne życie.

W gabinecie pracuje z dorosłymi zmagającymi się z lękiem, skutkami traumy oraz kryzysami osobistymi i zawodowymi. Wspiera również młodzież od 15. roku życia.

Bliskie jest jej podejście psychodynamiczne, które pozwala zrozumieć głębsze przyczyny problemów. W pracy korzysta także z narzędzi terapii schematów, ułatwiając rozpoznanie niekorzystnych wzorców i budowanie zdrowszych sposobów patrzenia na siebie i innych. Dodatkowo oferuje sporządzanie opinii psychologicznych (zakres i forma są ustalane indywidualnie).

Stale poszerza swoje kwalifikacje, kończąc specjalistyczne kursy z zakresu diagnozy, zaburzeń lękowych oraz uważności (Mindfulness) w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Podczas sesji najważniejsze jest dla niej stworzenie bezpiecznej, autentycznej relacji. Dba o to, by pacjent mógł w swoim tempie budować drogę do zmiany, kierując się myślą J.K. Rowling: „Szczęście można znaleźć nawet w najciemniejszych czasach, jeśli nie zapomni się o zapaleniu światła”.

Dostępność w gabinecie Oxygen:

🔷 Wtorek: 13:00 – 20:00

🔷 Środa: 7:00 – 20:00

🔷 Piątek: 14:00 – 20:00

Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia dla siebie lub nastolatka, skontaktuj się z nami i umów na pierwszą wizytę u mgr Kranz. 💙

11/04/2026

Szukasz psychologa z doświadczeniem klinicznym, który wspiera dzieci, młodzież oraz dorosłych?

Mgr Wiktoria Legierska to psycholog z zespołu gabinetów Oxygen. Jest absolwentką psychologii ze specjalnością z psychologii klinicznej i osobowości. Doświadczenie zawodowe zdobywała w poradniach, przedszkolach terapeutycznych oraz ośrodkach profilaktyki społecznej.

Podczas konsultacji stawia na uważność, empatię i stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. Koncentruje się na pełnym zrozumieniu potrzeb i doświadczeń drugiej osoby.

Pracuje z dziećmi od 6. roku życia, młodzieżą i osobami dorosłymi. Jest certyfikowanym diagnostą ADOS-2, uprawnionym do przeprowadzania profesjonalnej diagnozy w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu.

Mgr Legierska stale poszerza swoją wiedzę, by zapewniać wsparcie na najwyższym, etycznym poziomie. Prywatnie jest miłośniczką sportu, który pomaga jej dbać o kontakt z emocjami i wewnętrzną równowagę.

Dostępność w gabinecie Oxygen:

🔷 Jedna sobota w miesiącu.

Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego lub diagnozy, skontaktuj się z nami i umów na pierwszą wizytę u mgr Legierskiej. 💙

10/04/2026

Szukasz psychologa zajmującego się pracą z dziećmi i młodzieżą?

Mgr Natalia Wiercińska to psycholog z zespołu gabinetów Oxygen. W swojej pracy skupia się na wspieraniu młodych osób w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Posiada doświadczenie w pomocy dzieciom, które zmagają się z głębokimi kryzysami. Prowadzi rozmowy wspierające, dbając przede wszystkim o pełne poczucie bezpieczeństwa.

Jej misją jest stworzenie przestrzeni, w której młody człowiek czuje się wysłuchany i zrozumiany, co ułatwia znalezienie wewnętrznej równowagi. W gabinecie kieruje się myślą Urie Bronfenbrennera: „Każde dziecko potrzebuje przynajmniej jednej osoby dorosłej, która w nie wierzy”.

Prywatnie czerpie inspirację do rozwoju zawodowego i osobistego z lektury książek psychologicznych, górskich wędrówek oraz gotowania.

Dostępność w gabinecie Oxygen:

🔷 Wtorek: 14:00 – 20:00

🔷 Piątek: 14:00 – 20:00

Jeśli szukasz odpowiedniego specjalisty dla dziecka lub nastolatka, skontaktuj się z nami i umów na pierwszą wizytę u mgr Wiercińskiej. 💙

04/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam wewnętrznej harmonii i dużo wyrozumiałości dla samych siebie.

Niech te wiosenne dni przyniosą Wam prawdziwy spokój i pozwolą na chwilę szczerego odpoczynku. To dobry moment, aby po prostu się zatrzymać, odpocząć od codziennych obowiązków i zregenerować siły.

Życzymy Wam dużo ciepła i dobrych, wspierających rozmów w gronie najbliższych.

Spokojnej Wielkanocy życzy zespół gabinetów Oxygen. 🌿

31/03/2026

Szukasz psychologa, który łączy wiedzę naukową z praktyką w sytuacjach kryzysowych?

Mgr Max Piątek to specjalista z zespołu gabinetów Oxygen. Jest absolwentem psychologii sądowej na Uniwersytecie SWPS. Doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie emocjonalnym zdobywał między innymi w Ośrodku Interwencji Kryzysowej.

W swojej pracy stawia na autentyczny kontakt i holistyczne spojrzenie na problemy. Opiera się na sprawdzonych metodach naukowych, jednocześnie dbając o poczucie bezpieczeństwa pacjenta i pełne zrozumienie podczas sesji.

Obszary wsparcia:

🔷Diagnoza ADHD i zaburzeń osobowości
🔷Opiniowanie i wsparcie osób transpłciowych
🔷Praca z osobami neuroróżnorodnymi oraz LGBTQ+
🔷Wsparcie osób z niepełnosprawnościami
🔷Nauka kontroli złości (jako certyfikowany trener prowadzi Treningi Zastępowania Agresji)

Mgr Piątek regularnie poddaje swoją pracę superwizji. Doskonale rozumie, jak trudnym krokiem jest prośba o pomoc, dlatego zapewnia pełną dyskrecję i szacunek dla różnorodności.

Wspiera osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia (pierwsza konsultacja nastolatków odbywa się zawsze z opiekunem prawnym).

Jeśli potrzebujesz wsparcia w trudnych emocjach, skontaktuj się z nami i umów na pierwszą wizytę w gabinecie Oxygen. 💙

Max Piątek psycholog

12/03/2026

🌿 Czy masz czasem wrażenie, że wszystkiego jest „trochę za dużo”?

Stres, napięcie, trudne emocje, problemy w relacjach… Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.

W Centrum Zdrowia i Rozwoju Oxygen stworzyliśmy spokojną i bezpieczną przestrzeń do rozmowy – miejsce, w którym możesz zostać wysłuchany i zrozumiany.

📍 Zapraszamy na konsultacje psychologiczne i psychoterapię.
💬 Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o dostępnych terminach.

Centrum Zdrowia i Rozwoju Oxygen
Gliwice, ul. Pszczyńska 9/2
+48 573 775 808
psychoterapia-oxygen.pl
[email protected]

04/03/2026

Zastanawiasz się, czy rozwój Twojego dziecka przebiega prawidłowo?
Masz wątpliwości dotyczące komunikacji, relacji z rówieśnikami lub zachowania?
Nie musisz pozostawać z tym samodzielnie. Wczesna i rzetelna diagnoza może pomóc lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i dobrać odpowiednie wsparcie.
W Oxygen – Centrum Zdrowia i Rozwoju prowadzimy profesjonalną diagnozę ADOS-2 – jedno z najbardziej uznanych narzędzi diagnostycznych na świecie stosowanych w kierunku spektrum autyzmu.
Diagnoza ADOS-2 pomaga, gdy pojawiają się:
• trudności w komunikacji lub opóźniony rozwój mowy
• trudności w relacjach z rówieśnikami
• powtarzalne zachowania lub silna potrzeba rutyny
• trudności w rozumieniu emocji i kontaktach społecznych
Diagnoza prowadzona jest przez doświadczonych specjalistów w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.
Po badaniu otrzymują Państwo omówienie wyników oraz wskazówki dotyczące dalszego wsparcia dziecka.
Centrum Zdrowia i Rozwoju Oxygen
Gliwice, ul. Pszczyńska 9/2
+48 573 775 808
psychoterapia-oxygen.pl
[email protected]
Nie czekaj, jeśli masz wątpliwości.
Diagnoza to pierwszy krok do skutecznej pomocy.

03/03/2026

Lęk to naturalna reakcja organizmu. Problem pojawia się wtedy, gdy napięcie nie mija, towarzyszy nam niemal codziennie i zaczyna wpływać na sen, relacje oraz funkcjonowanie. Tak właśnie może wyglądać lęk uogólniony (GAD).

Zdarza Ci się stale myśleć „co jeśli…?”
Martwisz się zdrowiem, dziećmi, pracą, finansami – nawet wtedy, gdy obiektywnie wszystko jest w porządku?
Masz napięte ciało, trudności ze snem, kołatanie serca albo problemy z koncentracją?

To może być zaburzenie lękowe uogólnione (GAD).
Lęk uogólniony to nie „taka uroda” ani cecha charakteru. To stan, w którym układ nerwowy pozostaje w ciągłej gotowości do zagrożenia. Osoba doświadcza przewlekłego napięcia, nadmiernego zamartwiania się i trudności w „wyłączeniu” myśli.

Najczęstsze objawy:
• stałe poczucie napięcia i niepokoju
• nadmierne analizowanie przyszłości
• problemy ze snem
• drażliwość
• napięcia mięśniowe, bóle głowy, dolegliwości żołądkowe
• trudność w odpoczywaniu bez poczucia winy

Dobra wiadomość jest taka, że lęk uogólniony można skutecznie leczyć.

Najczęstsze formy pomocy:
✔ psychoterapia (szczególnie terapia poznawczo-behawioralna, ale także podejścia integracyjne czy psychodynamiczne)
✔ nauka regulacji układu nerwowego (praca z oddechem, uważność, techniki relaksacyjne)
✔ farmakoterapia – w niektórych przypadkach, po konsultacji z psychiatrą
✔ praca nad schematami myślenia i przekonaniami dotyczącymi kontroli i odpowiedzialności

Terapia pomaga nie tylko zmniejszyć objawy, ale też zrozumieć, skąd bierze się potrzeba ciągłej kontroli i czujności. Często u podłoża leży wcześniejsze doświadczenie braku bezpieczeństwa, przeciążenia lub nadmiernej odpowiedzialności.
Jeśli masz wrażenie, że lęk zaczyna kierować Twoim życiem – warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą. To nie słabość. To troska o siebie. To stan, który można i warto leczyć. Psychoterapia pomaga zrozumieć mechanizm lęku, nauczyć się regulacji napięcia i odzyskać poczucie wpływu na swoje życie.
Jeśli zauważasz u siebie podobne objawy – nie musisz radzić sobie z tym sam/a.

Centrum Zdrowia i Rozwoju Oxygen
Gliwice, ul. Pszczyńska 9/2
+48 573 775 808
psychoterapia-oxygen.pl
[email protected]

Zadbaj o siebie tak samo, jak dbasz o innych.

Oxygen Centrum Zdrowia i Rozwoju

25/04/2026

23/04/2026

19/04/2026

14/04/2026

11/04/2026

10/04/2026

04/04/2026

31/03/2026

12/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria