Salon masażu Oazis

21/05/2026

🌷 Dzień Mamy już tuż-tuż… 🌷
To idealny moment, aby podziękować naszym Mamom za troskę, cierpliwość i miłość, które dają każdego dnia. 💛
Zamiast kolejnego bukietu czy czekoladek, podaruj jej chwilę tylko dla siebie — relaks, wyciszenie i regenerację.
W naszym salonie dostępne są vouchery prezentowe na masaże, które pozwolą Twojej Mamie zatrzymać się na moment, odpocząć i zadbać o swoje dobre samopoczucie. ✨
Bo rodzice są ważni.
Często to oni dbają o wszystkich wokół, zapominając o sobie… dlatego warto podarować im coś, co poprawi nastrój, odpręży ciało i ukoi umysł. 🌿
🎁 Vouchery są już dostępne
📩 Napisz do nas, aby wybrać idealny prezent dla swojej Mamy
Podaruj relaks. Podaruj chwilę spokoju. Podaruj dobre samopoczucie. 💆‍♀️💛

18/02/2026

✨ Kochani Klienci ✨
Dzisiaj jest mój ostatni dzień w pracy przed urlopem 😊
Od 19.02 rozpoczynam urlop i wracam do pracy dopiero 03.03.2026 r.
Jeśli ktoś z Was potrzebuje jeszcze, vouchera lub ma jakąkolwiek sprawę do załatwienia – jestem dostępna tylko dzisiaj 💆‍♀️
Zapraszam do kontaktu i do zobaczenia po powrocie! 🌿💚

10/02/2026

❤️ Walentynki tuż tuż…
A najlepsze prezenty to te, które zostają na dłużej ✨

Podaruj ukochanej osobie chwilę relaksu, spokoju i prawdziwego odprężenia.
Nasze vouchery na masaż to idealny prezent last minute – elegancki, uniwersalny i zawsze trafiony.

💆‍♀️💆‍♂️
✔ dla niej
✔ dla niego

📩 Vouchery dostępne na miejscu

10/01/2026

Z całego serca dziękuję Wam za pierwszy, wyjątkowy rok.
Ta rocznica jest dla mnie wyjątkowa, bo to dzięki Wam mogę tu być i świętować. Dziękuję za zaufanie, którym mnie obdarzacie, za każdą wizytę, rozmowę i chwilę spędzoną w moim zaciszu.

Tworząc to miejsce, chciałam, aby było ono przestrzenią, w której można poczuć się zaopiekowanym, bezpiecznym i naprawdę zrelaksowanym. Jestem tu po to, aby dbać nie tylko o Wasze zdrowie fizyczne, ale również o spokój i równowagę mentalną. Ogromnie porusza mnie to, że otwieracie się przede mną, dzielicie swoimi historiami i problemami — to dla mnie wielki dowód zaufania.

Zawsze staram się być otwarta, uważna i bez oceniania. Myślę (i czuję), że właśnie to buduje tę wyjątkową atmosferę, za którą jestem Wam ogromnie wdzięczna.

Dzięki Wam czuję, że moja praca ma sens. Dzięki Wam mogę robić to, co kocham, rozwijać się i spełniać swoje marzenia. Wasza obecność jest największą motywacją i nagrodą.

Dziękuję, że jesteście.
To ta Oaza istnieje właśnie dzięki Wam 🤍

18/09/2025

🍂 Jesień to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje szczególnego wsparcia i wzmocnienia. Chłodniejsze dni, mniej słońca i większa podatność na infekcje sprawiają, że warto sięgnąć po naturalne metody dbania o zdrowie i odporność.

Dlatego w naszym salonie rozpoczynamy jesienny etap bańkowy! 🔥

Bańki ogniowe to tradycyjna i sprawdzona metoda, która przynosi wiele korzyści:
✨ wspiera odporność organizmu,
✨ pomaga szybciej wrócić do zdrowia przy przeziębieniach,
✨ rozluźnia napięte mięśnie i koi bóle pleców,
✨ poprawia krążenie i metabolizm,
✨ działa relaksująco i wspomagająco na cały organizm.

To doskonały czas, by zadbać o swoje zdrowie i przygotować ciało na jesienne chłody. 🌿

👉 Zapraszamy – etap bańkowy już rozpoczęty!

30/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Amxxs2tzF/

ŚRODA Z ANATOMIĄ: MIĘŚNIE POCHYŁE – czyli co szyja ma wspólnego z oddechem, stresem i drętwieniem rąk?

Dziś bierzemy na tapet mięśnie pochyłe – przedni, środkowy i tylny. W atlasie wyglądają niepozornie – ot, takie boczne linki na szyi. Ale jak człowiek zacznie zgłębiać temat… to nagle okazuje się, że one potrafią robić niezły bałagan w całym ciele.

Mięśnie pochyłe – co nowego wiemy z badań?

Zaczynają się na kręgach szyjnych C2–C7, kończą na pierwszym i drugim żebrze.
Brzmi jak klasyka, ale nowoczesne badania histologiczne pokazują dużo więcej:

🔹 mają dużą ilość wrzecionek nerwowo-mięśniowych – czyli czujników napięcia (Nguyen et al., 2022),
🔹 zawierają receptory bólowe i czuciowe związane z emocjami i stresem,
🔹 są bardzo mocno unerwione i unaczynione,
🔹 i – co ważne – przez ich okolice biegnie splot ramienny, tętnica podobojczykowa i naczynia limfatyczne.

Jeśli są spięte – mogą uciskać nerwy, naczynia i powięź, wywołując objawy w zupełnie innych rejonach ciała.

Oddech + stres = szyja pod ciągłym napięciem

W stresie oddech się zmienia.
Nie używamy przepony – tylko oddychamy szybko i płytko górą klatki.
Kto wtedy bierze na siebie cały wysiłek? Mięśnie pochyłe.

I robią to codziennie. Czasem latami.
Efekt?

➡️ stają się twarde jak druty,
➡️ ograniczają ruch szyi i obręczy barkowej,
➡️ zaburzają przewodnictwo nerwowe,
➡️ powodują drętwienie rąk, duszność, ból między łopatkami,
➡️ i… zawroty głowy, ucisk w gardle czy szumy uszne.

To wszystko może pochodzić właśnie z tych „małych” mięśni szyi, które przejęły rolę przepony i nie dają już rady.

Psychosomatyka szyi – napięcie z głowy idzie do ciała

Z badań wynika jasno – pochyłe są jak anteny stresu.
Gdy pacjent żyje w napięciu, ma nerwicę lękową, przewlekły stres czy traumy – szyja często to wszystko „zbiera”.

📌 Gadsby & Flower (2021) wykazali, że osoby z zaburzeniami lękowymi mają wzmożone napięcie w szyi nawet w spoczynku.
📌 Stagnitti et al. (2023) pokazali, że osoby z bólem barku czy karku często mają aktywne punkty spustowe w pochyłych.
📌 A u pacjentów z dusznościami bez zmian w płucach – okazuje się, że winne są często właśnie przewlekłe napięcia szyi i klatki piersiowej.

To nie psychika „robi” objawy. To ciało fizycznie reaguje na przeładowanie układu nerwowego.
Szyja nie boli przypadkiem. Ona często niesie emocje, których nie wypowiadamy.

📍 Co warto zapamiętać klinicznie?

➡️ Pochyłe to nie tylko „pomocniki oddechu” – to mięśnie stresu, czucia, kompensacji,
➡️ badaj je zawsze przy drętwieniu ręki, ucisku w klatce, dusznościach i napięciu karku,
➡️ pracuj z nimi manualnie, powięziowo i oddechowo,
➡️ ale też edukuj pacjenta o stresie i naucz oddychać przeponowo – bo to często jedyny sposób, żeby wyłączyć ich nadreaktywność.

📚 Badania, na których opieram ten wpis:
• Nguyen T. et al. (2022) – Muscle spindle density in scalenes and proprioception. Journal of Anatomy
• Gadsby & Flower (2021) – Cervical muscle tension and anxiety. Somatic Psychology Review
• Stagnitti et al. (2023) – Psychosomatic connections in shoulder dysfunction and scalenes. Pain Reports
• Kwon et al. (2020) – Thoracic outlet syndrome and scalene anatomy. Clinical Anatomy

🙌 Dzięki, że tu jesteś – że chcesz wiedzieć więcej, analizować i rozumieć ciało w szerszym kontekście.

A dla młodych adeptów fizjo, trenerów i instruktorów – ogromny ukłon.
To Wy budujecie nową jakość terapii – gdzie mięsień to nie tylko „przyczep i funkcja”, ale też reaktor emocji, oddechu i życia pacjenta.

Pozdrawiam serdecznie
Marcin Absalon

27/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1DvGBz8TWC/

Udanej niedzieli. Pamiętajcie o regularnej aktywności fizycznej, bo tylko równowaga między umysłem, a ciałem to klucz do zdrowia, a ciało ma niepodważalny wpływ na zdrowie psychiczne 😊♥️

„Każda zmiana w ciele prowadzi do zmiany w umyśle”

„Uwalnianie napięcia w ciele to klucz do uwolnienia umysłu”

„Ciało ma swoją mądrość; musimy nauczyć się wsłuchiwać w jego wewnętrzne sygnały”

„Praca z ciałem to droga do samopoznania i wewnętrznej harmonii”

„Nie możemy zrozumieć samego siebie, jeśli nie zrozumiemy naszego ciała”

„Ciało jest nośnikiem naszej historii, a praca z nim to droga do jej zrozumienia”

Dr. Ida Rolf (1896-1979)

27/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CXE9WfVVN/

Nerw błędny to „anatomiczna gwiazda", o której rozpisują się różne branże przez ostatnie kilka lat i która powinna ściągać uwagę tych wszystkich, którzy chcą „na poważnie”, czyli z pełnym zaangażowaniem zadbać o siebie - niezależnie od stanu zdrowia/choroby.

Wszyscy zapewne wiedzą, że nerw błędny jest najdłuższym nerwem czaszkowym i stanowi dziesiątą parę z grupy dwunastu. Sięga od głowy aż do miednicy i biegnie po obu stronach ciała. Oplata jak bluszcz różne narządy i struktury, stąd jego nazwa - nerw błądzący :-).

Mówi się o nim, że jest wielomnogi i multi-zadaniowy, co doskonale opisuje teoria poliwagalna Stephena Porgesa. Niektórzy nazywają ją teorią wielomnogości nerwu błędnego.

Nervus vagus, bo taka jest nazwa łacińska tej struktury, odpowiada za wiele procesów fizjologicznych w organizmie. To dlatego jego dysfunkcje objawiają się w wielu aspektach naszego życia i można je nazwać niespecyficznymi.

Są to m.in. nietolerancje pokarmowe, różne dolegliwości jelit, podatność na infekcje, poczucie przewlekłego zmęczenia czy trudności z pamięcią, uczeniem się i koncentracją.

Te dość różnorakie i niejednoznaczne objawy nierównowagi nerwu błędnego sprawiają, że wiele dolegliwości jest trudnych do zdiagnozowania a potem leczenia czy nawet poddawana różnym terapiom.

80 % włókien nerwu błędnego odpowiada za przesyłanie informacji z … jelit do mózgu, bo nerw ten łączy mózg z jelitami. Tylko 20 % włókien nerwu błędnego zaopatruje serce, oskrzela, płuca i narządy trawienia.

Jego włókna docierają też do niektórych ścięgien, wpływając na motorykę ciała, ale też do mięśni mimicznych twarzy biorących udział w ekspresji emocjonalnej. Stąd zaburzenie nerwu błędnego może manifestować się tzw. zamrożoną twarzą, pozbawioną wyrazu/ ekspresji.

Nerw błędny należy do części przywspółczulnej autonomicznego układu nerwowego, który odpowiada za reakcje organizmu typu relaksacja/trawienie oraz zamrożenie.Za reakcje typu walka i ucieczka odpowiada współczulna część nerwowego układu autonomicznego.

Te stany neuronalne to wrodzone strategie przetrwania/zdrowia/równowagi, a najbardziej sprzyjająca nam, to ta związana z trawieniem i odpoczynkiem, bo wtedy organizm działa optymalnie i sam potrafi regenerować się i regulować.

Zrównoważony nerw błędny to m.in.:

- sprawne trawienie i optymalny metabolizm
- wydolne serce i krążenie
- efektywne oddychanie
- zmniejszenie stanów zapalnych
- prawidłowa praca nerek i pęcherza moczowego
- wrażliwość sensoryczna
- sprawność głosowa i efektywna komunikacja
- właściwy poziom oksytocyny

Jak równoważyć nerw błędny w codziennych warunkach ?

• trenuj świadome oddychanie (najlepiej z głębokim wdechem i wydechem i z wydęciem brzucha), rób to kilka razy dziennie i zawsze, kiedy odczuwasz stres;
• połóż się w tzw. pozycji bezpiecznej Trendelenburga z głową w dół, najlepiej na nieco pochyłej powierzchni i pozostań w niej kilka minut;
• napinaj kilka razy w ciągu dnia mięśnie brzucha jakbyś miał/miała otrzymać w niego cios;
• regularnie śpiewaj do lustra albo w chórze :-);
• rozciągaj szyję podczas ćwiczeń pilates lub jogi;
• medytuj z dźwiękiem OM (medytację znajdziesz na Youtube pod nazwą OM Chanting).

I nie zapominaj o terapiach twarzy! 👌
One zachęcają organizm do tonizowanie układu nerwowego i przebywania w stanie trawienia i relaksacji, a przecież nie ma lepszego stanu dla Twojego zdrowia!

Twój dotyk, słowa czy zachowanie mogą wzmacniać równoważącą zdrowie moc nerwu błędnego.

Dla zainteresowanych terapeutów różnych specjalności/masażystów/kosmetologów/fizjoterapeutów/lekarzy/naturoterapeutów polecam do zakupu webinar specjalizacyjny pt. Nerw błędny w szkiełku refleksologa i terapeuty twarzy. Link do strony w komentarzu.

Dowiesz się na nim jak za pomocą dotyku, słów i zachowania "zaprząc" nerw błędny, żeby działał na korzyść zdrowia.

Webinar jest jasny i praktyczny!

Moje webinary specjalizacyjne służą podnoszeniu ich świadomości zawodowej i rozumieniu naszej niezastąpionej roli na rynku współczesnych usług zdrowotnych.

Jeśli szukacie literatury to polecam Terapeutyczną moc nerwu błędnego Rosenberga i Teorię poliwagalną Porgesa. Obie książki są dostępne na rynku polskim.

Grafika: zasoby własne

18/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BD1KZLAcw/

CZY WIESZ, ŻE TWÓJ MÓZG MA WŁASNY RYTM?

➡️Nie chodzi o rytm bicia serca czy oddech – mowa o rytmie czaszkowo-krzyżowym. To subtelny, wewnętrzny puls mózgu i rdzenia kręgowego, który u zdrowej osoby pojawia się od 6 do 12 razy na minutę.

❗Dlaczego to takie ważne?
Bo ten rytm wpływa na cały układ nerwowy. Ruchy mózgu są przekazywane do kości czaszki i dalej – do kości krzyżowej. Kości czaszki, choć wydają się sztywne, pozostają ruchome przez całe życie, a ich drobne przesunięcia są kluczowe dla zdrowia.

🚨 Co może zaburzyć rytm?
Urazy, toksyny, stres, infekcje, a nawet fale elektromagnetyczne. Gdy coś zakłóci naturalną ruchomość czaszki, może dojść do napięcia błon wewnątrzczaszkowych, a w konsekwencji – do osłabienia rytmu czaszkowo-krzyżowego. To z kolei wpływa negatywnie na funkcjonowanie mózgu.

☝️Zaburzenia rytmu czaszkowo-krzyżowego (cranio-sacralnego) wpływają na funkcjonowanie całego organizmu, szczególnie układu nerwowego, hormonalnego, mięśniowo-szkieletowego i trzewnego. Objawy mogą być bardzo różnorodne i często pozornie niezwiązane ze sobą:

📌Objawy neurologiczne i psychiczne:
◾przewlekłe bóle głowy lub migreny
◾zawroty głowy
◾szumy uszne, nadwrażliwość na dźwięki
◾nadmierna senność lub problemy z zasypianiem
◾zaburzenia koncentracji, mgła mózgowa („brain fog”)
◾lęk, niepokój wewnętrzny, drażliwość
◾obniżony nastrój, depresja
◾wrażenie „odcięcia” od ciała, dysocjacja
◾tiki nerwowe, nadpobudliwość u dzieci

📌Objawy fizyczne(mięśniowo-szkieletowe)
◾napięcia w obrębie karku, szczęki, barków
◾bóle pleców, szczególnie w odcinku krzyżowym
◾asymetria w ciele (np. jedno ramię wyżej, pochylenie głowy)
◾obniżony lub nadmierny napięcie mięśniowe
◾skrócenie mięśni i ograniczenie zakresu ruchu
◾uczucie ciągłego napięcia lub „ciągnięcia” w ciele
◾ból w stawach bez uchwytnej przyczyny (np. biodra, kolana)
◾dysfunkcje w obrębie miednicy i kości krzyżowej

📌Objawy trzewne i wegetatywne:
◾problem z trawieniem(wzdęcia, zaparcia, refluks)
◾uczucie duszności mimo braku chorób płuc
◾kołatania serca, uczucie "kluchy" w gardle
◾zawroty głowy przy wstawaniu
◾zaburzenia pracy pęcherza i jelit(częste oddawanie moczu, zespół jelita drażliwego)
◾obniżona odporność, częste infekcje
◾nierównowaga hormonalna(PMS, problemy z tarczycą, libido)
◾zaburzenia termoregulacji(zimne dłonie i stopy, napady gorąca)

📌Objawy u dzieci:
◾ nadpobudliwość, trudność w koncentracji
◾opóźnienia rozwojowe lub asymetria ciała
◾kolki niemowlęce, trudności z karmieniem
◾częste infekcje ucha, zatok
◾zaburzenia snu, płaczliwość bez wyraźniej przyczyny
◾problemy z mową, zgryzem, zębami

☝️❗U niektórych osób zanika zdolność powrotu do zdrowia – leki, które stosują nie przynoszą efektów, a pacjent latami krąży od specjalisty do specjalisty, uzyskując co najwyżej chwilową ulgę.

👉Dlatego tak ważna jest ocena i regulacja rytmu czaszkowo-krzyżowego
To nie tylko terapia – to profilaktyka. Odpowiednia praca z ciałem (np. terapia cranio-sacralna), wsparcie biochemii organizmu, oczyszczanie i emocjonalna równowaga pomagają przywrócić naturalny rytm, a co za tym idzie – zdrowie.

✳️Zdrowie zaczyna się tam, gdzie ciało wraca do swojego naturalnego rytmu✳️