01/04/2026
Dziś stawiamy na głęboką pracę z ciałem! 🤸♂️✨
Serdecznie zapraszam na intensywne ćwiczenia w podwieszeniu. Przed nami cała godzina skoncentrowana na:
✅ Mobilizacji taśmy spiralnej
✅ Mobilizacji taśmy tylnej
✅ Głębokiej stabilizacji
To idealny trening, aby poprawić zakresy ruchu, uwolnić napięcia i wzmocnić gorset mięśniowy. Zapraszam o 18:15 Sp 1 Goleniów (wejście przez szkołę)