Gorlicki Ośrodek Interwencji Kryzysowej

04/08/2026

Jak wygląda cyfrowe życie nastolatków?

Internet to dla młodych ludzi miejsce nauki, rozrywki i budowania relacji. Niestety, to również przestrzeń, w której mogą doświadczać cyberprzemocy, hejtu czy kontaktu z niebezpiecznymi treściami.

Warto poznać fakty i lepiej zrozumieć świat, w którym dorastają nastolatki. Zachęcamy do zapoznania się z raportem „Nastolatki” przygotowanym przez NASK. Znajdziecie w nim rzetelne dane dotyczące m.in. czasu spędzanego w sieci, korzystania z mediów społecznościowych, cyberprzemocy oraz wyzwań, z jakimi mierzą się młodzi ludzie każdego dnia.

🔗 Raport dostępny tutaj:
https://cyberprofilaktyka.pl/publikacje/Nastolatki_RAPORT-2.pdf

30/07/2026

Informujemy, iż Stowarzyszenie Sursum Corda realizuje w 2026 roku na zlecenie Zarządu Powiatu Gorlickiego zadanie publiczne z zakresu nieodpłatnej pomocy prawnej, nieodpłatnego poradnictwa obywatelskiego, edukacji prawnej oraz mediacji.
Projekt kierowany jest do wszystkich mieszkańców powiatu, którzy potrzebują bezpłatnego wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych i formalnych. Porady są całkowicie bezpłatne i dostępne stacjonarnie, poza punktem, a także zdalnie – przez telefon lub Internet.

Poniżej zamieszczamy link do strony projektu:
https://www.sc.org.pl/.../nasze.../powiat-gorlicki-2026/

30/07/2026

Po kilku tygodniach wakacji warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: czy nasze dziecko naprawdę odpoczywa? 🌿

Odpoczynek to nie tylko brak szkoły. To również możliwość wyciszenia się, obniżenia napięcia, regulowania emocji i odzyskania energii przed kolejnymi wyzwaniami.

💙 Co sprzyja wakacyjnej regeneracji?
✔️ mniej presji i przeładowanego planu dnia,
✔️ odpowiednia ilość snu,
✔️ regularne przerwy od ekranów,
✔️ czas z bliskimi i wspólne rozmowy,
✔️ chwile nudy, które rozwijają kreatywność i samodzielność.

Nie każde wakacje muszą być pełne atrakcji. Czasem najcenniejszym prezentem, jaki możemy dać dziecku, jest spokój, czas i możliwość po prostu być.

Pamiętajmy – dzieciństwo również potrzebuje odpoczynku. 🌞💙

24/07/2026

🤝 Każdy może mieć wpływ

Zapobieganie zachowaniom samobójczym nie zaczyna się dopiero w gabinecie psychiatry czy psychologa.

Bardzo często pierwszy kontakt z osobą przeżywającą kryzys mają:
👨‍👩‍👧 członkowie rodziny,
👫 przyjaciele,
👩‍🏫 nauczyciele,
👩‍⚕️ lekarze POZ,
👮 funkcjonariusze służb,
⚖️ kuratorzy,
📰 dziennikarze,
🤝 współpracownicy,
👥 sąsiedzi.

To właśnie dlatego Krajowy Program Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym obejmuje działania skierowane do wielu różnych grup zawodowych i społecznych.

Budujemy standardy postępowania, prowadzimy szkolenia, opracowujemy materiały edukacyjne i wspieramy współpracę między instytucjami, ponieważ skuteczna profilaktyka wymaga zaangażowania wielu osób.

Nie trzeba być specjalistą, aby zrobić coś ważnego.

Czasami wystarczy:
✔️ zauważyć zmianę w zachowaniu,
✔️ zapytać, jak ktoś się czuje,
✔️ wysłuchać bez oceniania,
✔️ pomóc znaleźć odpowiednie wsparcie.

Każdy z nas może być częścią systemu, który pomaga chronić życie.

A jeśli przeżywasz trudny moment — pomoc jest dostępna 💙
---
📞 **116 123** – Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla Osób Przeżywających Kryzys Emocjonalny
(całodobowo, 7 dni w tygodniu)
📞 **116 111** – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
(czynny całą dobę, 7 dni w tygodniu)
📞 **800 70 22 22** – Centrum Wsparcia Dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (całodobowo, 7 dni w tygodniu)
Rozmowa może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy.

21/07/2026

Dzieci w pieczy zastępczej nie szukają idealnych warunków czy drogich zabawek. Szukają kogoś, kto narysuje z nimi dom pełen miłości, cierpliwości i przede wszystkim – bezpieczeństwa. Właśnie Ty możesz stać się autorem tego nowego, bezpiecznego rozdziału. Zostań rodziną zastępczą i pomóż dzieciom z naszego regionu rozwinąć skrzydła.

👉 Chcesz dowiedzieć się, jak realnie pomóc i jakie warunki trzeba spełnić? Skontaktuj się bezpośrednio z zespołem ds. pieczy zastępczej w Gorlicach:
🏢 Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Gorlicach
📍 ul. Słoneczna 7, 38-300 Gorlice
📞 Tel. (18) 352-53-80 (wew. 41 lub 32 – Rodzinna piecza zastępcza)
✉️ E-mail: [email protected]
🌐 Oficjalna strona: www.pcpr.gorlice.pl

Udostępnij ten post dalej! Twoje jedno kliknięcie może sprawić, że to ogłoszenie trafi do kogoś z powiatu gorlickiego, kto właśnie podejmuje tę wyjątkową, życiową decyzję.

14/07/2026

Nabór do kolejnej edycji Programu korekcyjno- edukacyjnego dla osób stosujących przemoc domową trwa.

Więcej informacji znajduje się na plakacie poniżej, pod numerami telefonów 511 469 305 i 18 352 51 01, a także na stronie internetowej: https://goik.gorlice.pl/program-korekcyjno-edukacyjny-dla-osob-stosujacych-przemoc-domowa/

14/07/2026

08/07/2026

Udostępniamy informację:

Polski Związek Niewidomych Centrum Edukacyjno-Leczniczo-Rehabilitacyjne dla Dzieci i Młodzieży w Rudoltowicach informuje, że obecnie dysponuje 3 wolnymi miejscami.

Placówka przeznaczona jest dla dzieci i młodzieży w wieku od 3 do 25 lat z umiarkowaną, znaczną i głęboką niepełnosprawnością sprzężoną. Specjalizuje się w opiece nad dziećmi
i młodzieżą m.in. z porażeniem czterokończynowym, niewidzącymi, niedowidzeniem oraz wadami słuchu, zapewniając kompleksową opiekę medyczną, rehabilitację i edukację dostosowaną do indywidualnych potrzeb.
Osoby zainteresowane uzyskaniem szczegółowych informacji proszone są o bezpośredni kontakt z placówką:
Aleksandra Pustelnik – Zastępca Dyrektora ds. Edukacji tel. 500 172 930, strona internetowa: www.zameczek.org.pl

Prosimy o udostępnienie tej informacji – być może pomoże ona dotrzeć do rodzin poszukujących odpowiedniego wsparcia dla swoich dzieci.

26/06/2026

🎓 Koniec roku szkolnego – czas radości, ale też różnych emocji

Dla wielu dzieci i młodzieży zakończenie roku szkolnego oznacza początek wakacyjnej przygody, odpoczynku i spotkań z bliskimi. Warto jednak pamiętać, że nie dla wszystkich jest to czas beztroski.

Niektórym uczniom towarzyszy stres związany z ocenami, relacjami z rówieśnikami czy sytuacją w domu. Wakacje mogą być również okresem samotności lub niepewności.

Dlatego zachęcamy:
💙 doceńmy wysiłek, a nie tylko wyniki,
💙 rozmawiajmy o emocjach i uważnie słuchajmy,
💙 dajmy dzieciom i młodzieży przestrzeń do odpoczynku i bycia sobą.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich przeżywa trudności emocjonalne, pamiętaj – nie musisz radzić sobie z nimi sam. Wsparcie jest dostępne.

Życzymy wszystkim bezpiecznych, spokojnych i pełnych dobrych doświadczeń wakacji. Niech będzie to czas odpoczynku, regeneracji i budowania pięknych wspomnień. ☀️🌿

23/06/2026

Superbohaterowie nie zawsze ratują świat przed katastrofą. Czasem ratują go po cichu – każdego dnia.

To oni wycierają łzy, gdy coś boli, cierpliwie odpowiadają na setki pytań, trzymają za rękę podczas pierwszych kroków i dodają odwagi, gdy brakuje jej najbardziej.

Nie potrzebują masek ani nadzwyczajnych mocy. Ich supermocą jest troska, poświęcony czas i bezwarunkowa miłość. Są obok, gdy świętujemy sukcesy, i wtedy, gdy wszystko idzie nie tak.

Bo prawdziwi bohaterowie często nie latają nad miastem. Po prostu wracają do domu, przytulają, wspierają i sprawiają, że świat staje się bezpieczniejszym miejscem.

Z okazji Dnia Ojca życzymy wszystkim Ojcom nie tylko siły do codziennych obowiązków, ale również spokoju, zrozumienia, wsparcia oraz odwagi, by mówić o swoich trudnościach. Znajdźcie czas dla siebie, czas dla dzieci oraz przekonanie, że nie trzeba być idealnym ojcem, aby być dla dziecka ważnym.

Zachęcamy do zapoznania się z artykułem:
https://goik.gorlice.pl/ojcostwo-o-obecnosci-ktora-ma-znaczenie/