Złoty Mental

Złoty Mental Zapraszam Cię do przestrzeni, w której wypracujesz swój Złoty Mental!

📆 Dziś mijają dokładnie 3 miesiące od mojej operacji.Przez pierwsze tygodnie dużo mówiłam tutaj o samej kontuzji, rehabi...
13/08/2026

📆 Dziś mijają dokładnie 3 miesiące od mojej operacji.

Przez pierwsze tygodnie dużo mówiłam tutaj o samej kontuzji, rehabilitacji i tym, jak wygląda powrót, kiedy nagle sport, ruch i codzienność nie wyglądają już tak jak wcześniej.

Ale w tym czasie wracałam też do historii innych sportowców. Czytając ich biografie i autobiografie, zauważyłam, jak często kontuzja okazuje się czymś więcej niż tylko przerwą w treningach. Bywa momentem, który zmusza do zmiany perspektywy, poznania własnych granic, nauczenia się cierpliwości albo poszukania nowych sposobów działania...

💬 Dlatego zebrałam kilka cytatów, które szczególnie ze mną zostały.

Nie dlatego, że kontuzja jest „czymś dobrym” albo że z każdego trudnego doświadczenia trzeba koniecznie wyciągnąć pozytywy. Nie każda historia kończy się przecież spektakularnym powrotem na najwyższy poziom. Ale wierzę, że nawet wtedy możemy wynieść z niej coś ważnego. I chyba właśnie to jest dla mnie jedną z najważniejszych lekcji tych ostatnich trzech miesięcy — powrót nie zawsze musi prowadzić dokładnie do tego, co było. Czasem oznacza nauczenie się, jak iść dalej trochę inaczej. 🤍

A Wy? Czy jest książka, historia albo słowa jakiegoś sportowca, do których wracacie w trudniejszych momentach? 💬

📚 Książki, z których zasięgnęłam cytaty:
📙 Susie Wolff "Driven"
📘 Kobe Bryant "Mentalność Mamby"
📗 Łukasz Piszczek, Kamil Wódka "Mentalność sportowca"
📕 Stephen Curry "Gotowy do rzutu"
📒 Andre Agassi "Open"

Moje podsumowanie tegorocznego Mundialu 📝A jakie momenty Ty zapamiętasz? ⚽️🏆
20/07/2026

Moje podsumowanie tegorocznego Mundialu 📝

A jakie momenty Ty zapamiętasz? ⚽️🏆

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"Tydzień 6. 👣🌳🍰
27/06/2026

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"
Tydzień 6. 👣🌳🍰

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"Tydzień 5. ☁️🎲📑
20/06/2026

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"
Tydzień 5. ☁️🎲📑

PROJEKT: " nie zwariować po operacji"Tydzień 4. 📚🎸🔎
13/06/2026

PROJEKT: " nie zwariować po operacji"
Tydzień 4. 📚🎸🔎

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"Tydzień 3. 👷🏻‍♀️💬💻
06/06/2026

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"
Tydzień 3. 👷🏻‍♀️💬💻

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"Tydzień 2. 🌸✏️🦿
30/05/2026

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"
Tydzień 2. 🌸✏️🦿

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"Tydzień 1. 🫡🩼💊
23/05/2026

PROJEKT: "nie zwariować po operacji"
Tydzień 1. 🫡🩼💊

Podążaj za swoją emocją. Krok po kroku.
23/04/2026

Podążaj za swoją emocją. Krok po kroku.

Siemanko, tutaj Kinga - psycholog sportu i założycielka przestrzeni Złoty Mental 🫡A gdyby tak wyjść na spacer i pozwolić...
18/04/2026

Siemanko, tutaj Kinga - psycholog sportu i założycielka przestrzeni Złoty Mental 🫡

A gdyby tak wyjść na spacer i pozwolić sobie być odrobinę bardziej „dziwnym” niż zwykle? 👀

Zapraszam Was na drugie spotkanie Klubu Spacerującego!
Czyli:
🌼 spokojny spacer w miłym towarzystwie
🌼 krótkie ćwiczenie uważności / koncentracji / relaksu
🌼 moment dla głowy – bez spiny, bez ocen, bez pośpiechu.

Ten projekt jest mi szczególnie bliski, bo spacerowanie to ostatnio moja najważniejsza forma ruchu – i pomyślałam, że zamiast iść samej, po prostu zaproszę do tego innych 🤝🏻

Drugi spacer:
📍 Brzeźno – spotykamy się przy wejściu na plażę nr 43
📅 niedziela, 26 kwietnia
🕙 godz. 10:00

Tym razem dorzucam coś trochę innego – podczas spaceru zagramy w „dziwactwa” 👀
Na spacerze może wydarzyć się kilka rzeczy, które normalnie by się nie wydarzyły… i zobaczymy, kto pierwszy je wychwyci 😄

Chcesz dołączyć?
Napisz do mnie albo po prostu przyjdź 💛
A jeśli nie jesteś z Gdańska, ale chcesz wziąć udział w swojej okolicy – napisz do mnie po wersję online ✨

Będzie mi bardzo miło, jeśli:
🌼 zapiszesz ten post
🌼 udostępnisz go komuś z Gdańska
🌼 albo po prostu puścisz go dalej w świat

Do zobaczenia na spacerze? 🌞

Adres

Walczaka 12A/U 1
Gorzów Wielkopolski
66-400

Telefon

+48512628928

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Złoty Mental umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Złoty Mental:

Skróty

Udostępnij

Kategoria