Ewa Filipiak - dietetyk od jelit

Strona główna
Polska
Gorzów Wielkopolski
Ewa Filipiak - dietetyk od jelit

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ewa Filipiak - dietetyk od jelit, Dietetyk, Przychodnia Prima Familia Ulica Londyńska 9E, Gorzów Wielkopolski.

19/08/2026

Helicobacter pylori kojarzy Ci się głównie z bólem żołądka, zgagą i nudnościami? A co, jeśli… żołądek wcale nie boli?

W gabinecie widzę, że zakażenie potrafi dawać objawy, których na pierwszy rzut oka nikt nie łączy z żołądkiem. I właśnie dlatego diagnostyka czasem trwa zdecydowanie za długo...

W poście zebrałam mniej oczywiste objawy H. pylori, które warto znać. Oczywiście żaden z nich sam w sobie nie oznacza zakażenia ale może być elementem większej układanki.

Który z nich najbardziej Cię zaskoczył?

08/08/2026

Pamiętam pacjentkę, która przyszła do mnie po trzech miesiącach biegunek, stresu w pracy i antybiotykoterapii “na wszelki wypadek”. Mówiła: „Jem zdrowo, probiotyki biorę, a brzuch dalej żyje swoim życiem.”

I wtedy zadałam jej jedno pytanie: „A dałaś swojemu jelitu budulec?”

Bo wiesz… L-glutamina to nie tylko coś dla sportowców. To jak opatrunek dla jelit. Paliwo dla komórek, które codziennie walczą, żeby Twoje trawienie, odporność i nastrój trzymały się w ryzach.

Kiedy warto ją rozważyć? Po infekcji, stresie, długich biegunkach, nietolerancjach pokarmowych, czy po antybiotykach. I nie zapominaj – 70% odporności siedzi właśnie w jelitach.

Ale nie jest dla każdego — jeśli masz aktywną infekcję lub chorujesz onkologicznie, najpierw porozmawiaj ze specjalistą.

Bo glutamina to nie moda. To często brakujący element układanki.
A Twoje jelita naprawdę zasługują na więcej niż tylko probiotyk.

29/07/2026

-"Robiłam badania."
-"Byłam na kilku dietach."
-"Brałam probiotyki."
-"A brzuch nadal wygląda, jakbym była w ciąży."

Takie historie słyszę naprawdę często. I właśnie one zainspirowały mnie do stworzenia tego posta.

Nie każdy wystający brzuch oznacza problem z jelitami. Czasami przyczyną są rzeczy, o których rzadko się mówi - jak biomechanika ciała czy ustawienie miednicy.

Nie oznacza to oczywiście, że problemy trawienne nie istnieją ani że należy zrezygnować z diagnostyki. Wręcz przeciwnie. Chodzi o to, żeby nie skupiać się wyłącznie na jednym możliwym wyjaśnieniu i pamiętać, że organizm działa jako całość.

W swojej pracy często widzę, że dopiero połączenie dietoterapii z odpowiednią diagnostyką i – w niektórych przypadkach – współpracą z fizjoterapeutą daje odpowiedzi, których pacjentki szukały od miesięcy.

Bo czasem odpowiedź leży tam, gdzie nikt wcześniej nie szukał.

💬 Spotkałaś/eś się z sytuacją, że przyczyna problemu okazała się zupełnie inna, niż początkowo zakładano? Daj znać w komentarzu.

22/07/2026

Znasz to uczucie, gdy po tłustym posiłku Twój żołądek waży tonę… a Ty zastanawiasz się, czy przypadkiem nie połknąłeś cegły zamiast obiadu?
Spokojnie – ja też to znam.

I właśnie dlatego moim numerem jeden na takie akcje jest ostropest plamisty.
Ten niepozorny bohater wspiera wątrobę, pobudza produkcję żółci i sprawia, że tłuste jedzenie przestaje być kulinarnym horrorem.

A najlepsze? To tylko jedno z wielu ziół, które zebrałam w moim e-booku Naturalna ulga dla brzucha.

Jeśli chcesz, żeby Twój brzuch w końcu miał lekko – zajrzyj koniecznie!

05/07/2026

24 h z wypadu do Warszawy 🫡

Dużo spotkań, dobrego jedzenia
Dzień kiedy znajomości online wkońcu mogły stać się rzeczywistością 😎

Dietetyk • wykładowca

03/07/2026

🎉 URODZINOWE SZALEŃSTWO NADCHODZI! JA MAM URODZINY, A TY KORZYSTASZ! 🎉

Przygotujcie się na wyjątkowe świętowanie! Z okazji moich urodzin (kto zgadnie kiedy?:) mam dla Was coś specjalnego – aż cztery dni niesamowitych promocji, które pomogą Wam zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie!

Tylko w piątek, 3 lipca 2026, czeka na Was -35% na WSZYSTKIE produkty w moim sklepie! To idealna okazja, by zaopatrzyć się w e-booki czy kursy w najniższych cenach. Nie przegapcie tej jednodniowej okazji!

Jeśli nie zdążycie w piątek, nic straconego! Od soboty, 4 lipca, do poniedziałku, 6 lipca 2026, możecie skorzystać z -25% rabatu na WSZYSTKIE produkty! To dodatkowa szansa, by skorzystać z urodzinowych zniżek.

Często pytacie, jak zacząć dbać o zdrowie, gdy organizm wysyła sygnały alarmowe. Moje produkty to nie tylko teoria - to sprawdzone rozwiązania, które pomogą Ci:

•Zrozumieć sygnały swojego ciała: Przestaniesz błądzić po omacku i dowiesz się, co naprawdę dzieje się w Twoich jelitach.

•Odzyskać energię do życia: Problemy trawienne potrafią odebrać radość z każdego dnia. Czas to zmienić!

•Działać skutecznie i naturalnie: Skupiamy się na przyczynach, a nie tylko na maskowaniu objawów.

•Zaoszczędzić czas i pieniądze: Unikniesz przypadkowych zakupów i nieskutecznych kuracji, wybierając to, co faktycznie działa.

🔬 DODATKOWO: SPECJALNE OFERTY Z PARTNERAMI!

Laboratorium SwissLab:
swisslab.pl Skorzystaj z - 15 % zniżki na Pakiet Badań Zdrowe Jelita - Ewa Filipiak! Z kodem URODZINY cena tylko 330 zł (zamiast 568 zł). Kod ważny od 2026-07-05 00:00:00 do 2026-07-05 23:59:00.

P.S - Ktoś wie dlaczego tylko 05.07 ? :)

Diagnostyka Jelit: Otrzymaj -10% na wszystkie badania na stronie! Użyj kodu URODZINY. Kod ważny od 2026-07-03 00:00:00 do 2026-07-06 23:59:00.

Nie przegapcie tej wyjątkowej okazji! Świętujmy razem i zadbajmy o Wasze zdrowie! ❤️

sibo hpylori grzybica infekcjeintymne swisslab diagnostykajelit jelita zdrowejelita dietetyk promocja urodzinowa dbamozdrowie

25/06/2026

„Holistyczny dietetyk” - brzmi dobrze, ale… czy taki zawód w ogóle istnieje?
Krótka odpowiedź: nie.

Nie ma w Polsce oficjalnego tytułu zawodowego ani specjalizacji o nazwie „holistyczny dietetyk”. To określenie marketingowe, które nie jest w żaden sposób regulowane.

Czy to oznacza, że podejście holistyczne jest złe? Wręcz przeciwnie.

Dobry dietetyk powinien patrzeć na pacjenta szerzej niż tylko przez pryzmat masy ciała czy liczby kalorii. Powinien analizować styl życia, sen, poziom stresu, aktywność fizyczną, stosowane leki, historię chorób oraz sposób odżywiania. To po prostu rozsądne i kompleksowe podejście do zdrowia.

Problem pojawia się wtedy, gdy hasło „holistycznie” staje się przykrywką dla pseudonauki, obietnic cudownych terapii czy odrzucania medycyny opartej na dowodach naukowych.

Dlatego zamiast pytać, czy ktoś jest „holistycznym dietetykiem”, warto zapytać:
Czy opiera swoje zalecenia na aktualnej wiedzy naukowej?
Czy potrafi współpracować z lekarzami i innymi specjalistami?
Czy bierze pod uwagę cały styl życia pacjenta, a nie tylko jadłospis?

Dla mnie dobre podejście do pacjenta oznacza właśnie spojrzenie na organizm jako całość ale zawsze z zachowaniem krytycznego myślenia i szacunku do nauki.

A Wy? Co sądzicie na ten temat? ;)

Dietetyk • holistyczny • dietetyk od żołądka

16/06/2026

Nie zawsze musisz łykać probiotyki w kapsułkach, żeby zadbać o swoje jelita.
Twoja mikrobiota uwielbia prostotę – ale trzeba wiedzieć, co jej służy.

👉 Jedz fermentowane produkty – kiszona kapusta, ogórki, kimchi, zakwas z buraków, kefir czy jogurt naturalny.
To naturalne źródła dobrych bakterii, które trafiają tam, gdzie trzeba.

👉 Postaw na błonnik rozpuszczalny – owies, siemię lniane, babka płesznik, topinambur, banany (szczególnie lekko zielone!).
To prebiotyki – czyli pokarm dla dobrych bakterii.

👉 Jedz kolorowo i roślinnie – im większa różnorodność warzyw i owoców, tym bogatsze środowisko dla mikrobioty.

👉 Ogranicz cukier i przetworzoną żywność – to one sprzyjają rozrostowi „złych” bakterii i grzybów, a nie tych, których potrzebujesz.

👉 Zadbaj o rytm dobowy i sen – brzmi banalnie? A to właśnie sen i światło wpływają na rytm mikrobioty jelitowej.

👉 I uwaga – ruch też ma znaczenie! Regularna aktywność fizyczna poprawia różnorodność flory bakteryjnej.

MIKROBIOTA • JELITA • ZDROWIE JELIT

27/05/2026

Znasz EGCG? Brzmi jak kod do sejfu, ale to potężny składnik… zielonej herbaty! 🍵
I zgadnij co – może realnie wspierać Twój żołądek!
EGCG to silny antyoksydant, który:

✅ łagodzi stany zapalne,
✅ działa przeciwbakteryjnie,
✅ i może hamować rozwój Helicobacter pylori – czyli tej bakterii odpowiedzialnej za przewlekłe zapalenia żołądka.
Ale to nie wszystko!

EGCG pomaga chronić błonę śluzową żołądka i wspiera jej regenerację – zwłaszcza jeśli masz dolegliwości po NLPZ, stresie czy złej diecie.
Brzmi jak naturalna tarcza dla układu pokarmowego, prawda?

Zielona herbata? Tak – ale najlepiej dobrej jakości i w rozsądnych ilościach.
Bo co za dużo… to niezdrowo – nawet EGCG ;)

• Egcg • zielona herbata • dietetyk od ziół

30/04/2026

Masz ogarniętą dietę.
Suplementy dopięte.
A jelita dalej robią, co chcą?

To jest moment, w którym trzeba przestać dokładać kolejne „protokóły” i zobaczyć jedną rzecz: układ nerwowy.

Bo jelita nie działają w oderwaniu od głowy.
One są jej przedłużeniem.

I jeżeli żyjesz w napięciu, presji, ciągłym „ogarniam wszystko” to organizm nie jest w trybie trawienia i regeneracji.Tylko w trybie przetrwania.

I wtedy:
możesz jeść najlepiej na świecie, a i tak będziesz mieć wzdęcia, ból, ścisk, „dziwne objawy”.

Dlatego w takich sytuacjach najlepszą decyzją nie jest kolejna dieta, tylko praca z psychologiem.

Nie dlatego, że „to siedzi w głowie”. Tylko dlatego, że bez ogarnięcia układu nerwowego ciało nie ma warunków, żeby się wyciszyć.

I to jest coś, czego nie załatwi suplement ;)

W gabinecie robimy jedno i drugie: czyli ogarniamy podstawy + dokładamy konkretne narzędzia, które widzisz w karuzeli.

Bez spiny, bez rewolucji. Ale regularnie. Bo to właśnie te „proste rzeczy” robią największą robotę.

A jeśli czujesz, że jesteś już w tym miejscu, gdzie ciało mówi „dość” - to nie czekaj, aż samo przejdzie.

Masz jakieś swoje techniki poza naszymi propzycjami? Podziel się w komentarzu i podaj karuzele dalej ! :)

Dietetyk • jelita • stres • techniki relaksacyjne

Adres

Przychodnia Prima Familia Ulica Londyńska 9E
Gorzów Wielkopolski
66-400

Telefon

+48536383413

Strona Internetowa

http://www.ewafilipiakdietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ewa Filipiak - dietetyk od jelit umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.