Bliżej siebie Gabinet Psychologiczno- Pedagogiczny Joanna Krawczyk

17/08/2026

08/07/2026

"Bliskość się pogłębia, gdy dwoje ludzi potrafi rozmawiać o wszystkich aspektach swoich doświadczeń. Jest to szczególnie widoczne, kiedy przełamują tabu pełnej komunikacji emocjonalnej. Uczucia miłości, uznania i wdzięczności naturalnie przybierają na sile, kiedy pokazujemy sobie nawzajem całych siebie – ufnych lub zalęknionych, kochających lub wyobcowanych, dumnych lub zawstydzonych".
- Pete Walker

25/05/2026

„Każdy związek balansuje na granicy bliskości i dystansu. To rodzaj jednej z podstawowych osi: bliskość i dystans, wspólnota i odrębność, związek i autonomia. Chodzi mi o to, że są to dwa podstawowe zestawy ludzkich potrzeb. Dziecko chciałoby móc siedzieć na twoich kolanach, ale także uciekać, bawić się i być z dala od ciebie. Być wolne”

Esther Perel

25/05/2026

„Trauma nie ogranicza się do doświadczeń związanych z przetrwaniem w warunkach zagrożenia (jak podaje standardowy poradnik diagnostyczny; American Psychiatric Association, 2000). Dla małego dziecka traumatycznym przeżyciem może być rozstanie z rodzicami, spoglądanie w oczy załamanej matki albo życie wśród poważnych napięć małżeńskich (Cogill, Caplan, Alexandra, Robson, Kumar, 1986). U nastolatka źródłem przewlekłego stresu i urazu może być złośliwe dokuczanie kolegów albo opiekowanie się ojcem alkoholikiem. U dorosłego taki sam skutek może mieć długotrwała samotność, strata ulubionego zwierzęcia albo ciągłe poczucie wstydu lub porażki. Choć nie można poznać natury doświadczeń okresu prenatalnego i niemowlęcego, możemy przypuszczać, że niemowlę doznaje stresu znacznie wcześniej, niż rozwija się jego świadomość. Nie można zapytać dziecka, czy przeżywa stres, ale można ocenić, czy jego organizm doświadcza zmian biochemicznych wskazujących na reakcję stresową (Gunnar, 1992, 1998).”
Louis J. Cozolino; „Neuronauka w psychoterapii” (tłum. Joanna Gilewicz)
fot.Gisele Seidel

25/05/2026

„Czułość wobec siebie to delikatne dotknięcie serca, które mówi: widzę cię, wiem, że ci trudno, i jestem z tobą.”

Autor nieznany

23/05/2026

„Paradoksalnie, im usilniej staramy się zmienić siebie, tym bardziej powstrzymujemy zaistnienie zmiany. Z drugiej strony, im bardziej pozwolimy sobie w pełni doświadczać tego, kim jesteśmy, tym większa jest możliwość zmiany.”
Laurence Heller, Aline LaPierre; „Leczenie traumy rozwojowej. Wpływ wczesnych traum na samoregulację, obraz samego siebie i zdolność tworzenia związków.” (tłum. Maria Ułaszewska-Żuk, Mariusz Żuk)
fot. Djordje Cvetkovic

22/05/2026

„W każdym z nas istnieje spontaniczne pragnienie kontaktu, zdrowia i ożywienia. Niezależnie od tego, jak bardzo wycofani czy odizolowani jesteśmy, czy też jak poważnej doświadczyliśmy traumy, na najgłębszym poziomie, tak jak roślina spontanicznie kierująca się ku słońcu, każdy z nas ma w sobie impuls, by poruszać się ku połączeniu i uzdrowieniu.”
Laurence Heller, Aline LaPierre; „Leczenie traumy rozwojowej. Wpływ wczesnych traum na samoregulację, obraz samego siebie i zdolność tworzenia związków.” (tłum. Maria Ułaszewska-Żuk, Mariusz Żuk)
fot. Madzery Ma

15/05/2026

„Pewnego dnia pojmiesz, że prawdziwy sukces to nie to, jak sprawy wyglądają, lecz to, jakie budzą uczucia, i że naprawdę dobre życie wiąże się z dyskomfortem, bo każe ci się wysilać. Zmusza do obnażania emocji i serca. Kieruje ku najtrudniejszym wyborom i godzeniu się z faktem, że czasami, to co trudne, jest słuszne. Wymaga od ciebie prawości. Otwiera cię, kiedy próbujesz otoczyć się murem. Każe ci przepracować każdą urazę, która już wydawała się przepracowana, a tak naprawdę kryła się gdzieś wewnątrz w oczekiwaniu, by ją poczuć i przytulić.”
Brianna Wiest „Ceremonia. Powrót do siebie”, tłumaczenie: Agnieszka Myśliwy, wydawnictwo FILIA
fot. Jungsik Kwak