Fit Test

31/08/2026

Tor gotowy na nowy sezon.

7 września ruszają zajęcia ninja w Gorzowie — 11 grup od poniedziałku do piątku:
◆ 9 grup dziecięcych, 4–12 lat
◆ 2 grupy dorosłych

Zwisy, chwyty, skoki, przejścia po przeszkodach. Grupy początkujące są właśnie
dla dzieci, które „nie lubią WF-u” — zaczynamy od zera, każdy w swoim tempie.

Limit w grupie to 14 osób i jest twardy: przy przeszkodach na wysokości trener
musi widzieć każde dziecko. Dlatego **miejsc zostało już tylko kilka**.

Zapisy i godziny grup → ninjagorzow.pl (link w bio)

29/08/2026

Grafik zajęć Ninja w naszej sali na sezon 2026-2027👌❤️‍🔥❤️💪
Jeśli jeszcze się nie zapisałeś to już ostatnia chwila szczegóły na
Www.ninjagorzow.pl

25/06/2026

Nasz zespół nieustannie poszerza swoje kompetencje, aby zapewniać pacjentom opiekę na najwyższym poziomie. Tym razem uczestniczyliśmy w dwudniowym kursie diagnostyki USG prowadzonym przez dr hab. Tomasza Wolnego🧑🏼‍🎓

Diagnostyka ultrasonograficzna staje się coraz ważniejszym elementem nowoczesnej fizjoterapii, pozwalając na jeszcze dokładniejszą ocenę tkanek i bardziej precyzyjne planowanie terapii 💆🏼‍♀️

A my zawsze stawiamy na rozwój, nowoczesne podejście i skuteczną terapię opartą na rzetelnej diagnostyce 💪🏻💪🏻💪🏻

25/06/2026

Skrót dwóch intensywnych dni pełne praktycznej wiedzy i nauki podczas kursu USG z dr hab. Tomaszem Wolnym 📚

30/05/2026

Drodzy Klienci, Przyjaciele i Znajomi naszej firmy,

Z ogromnym smutkiem zwracamy się do Was z prośbą o pomoc dla naszych Szefów i ich dwóch nastoletnich córek, którzy w wyniku pożaru stracili cały dom oraz dorobek życia.

W jednej chwili zniknęło miejsce pełne wspomnień, bezpieczeństwa i rodzinnego ciepła. Jako ich pracownicy, którzy na co dzień doświadczają ich życzliwości, wsparcia i dobrego serca, chcemy dziś prosić o pomoc dla nich.

❤️ Każda wpłata ma znaczenie:
https://pomagam.pl/3dwfgw

Jeśli nie możesz wesprzeć zbiórki finansowo, prosimy o udostępnienie tego posta. Razem możemy pomóc odzyskać nadzieję i zacząć wszystko od nowa.

Dziękujemy za każde okazane serce.

Agnieszka Rynkiewicz Mateusz Rynkiewicz - cała ekipa Fit Testu jest z Wami, zawsze ❤️

Byłyśmy z mamą same w domu i nagle usłyszałyśmy wybuch, okazało się że z garażu dochodzi czarny dym. Szybko uciekłyśmy razem z psem na dwór niestety nic się nie dało uratować. Mama jest w rozpaczy, chce jej pomóc, cały dom został spalony- wszystko straciłyśmy. Na szczęście jes...

13/05/2026

Pierwszy krok z łóżka boli jak igła w pięcie? 🦶

To prawdopodobnie nie „ostroga” — to zapalenie rozcięgna podeszwowego. Ostroga piętowa, którą czasem widać na zdjęciu rentgenowskim, jest skutkiem, nie przyczyną bólu.

Co się dzieje rano: w nocy rozcięgno (pasmo tkanki łącznej pod stopą) się skraca. Pierwsze kroki gwałtownie je rozciągają — stąd ostry ból. W ciągu dnia tkanka się rozgrzewa i ból maleje. Wieczorem często wraca.

Co działa: fala uderzeniowa (ESWT) w serii 3–5 zabiegów + fizjoterapia manualna + indywidualne ćwiczenia rozciągające. U nas zaczynamy od diagnozy — lek. Michał Wechmann zrobi USG na miejscu, bez kolejki NFZ.

Nie czekaj, aż „samo przejdzie”. Często nie przechodzi — utrwala się i ogranicza Twoją aktywność na miesiące.

→ Konsultacja w Medfile (link w bio)

18/04/2026

Grupa 7-9 Ninja Challenge w Fit Test Family

18/04/2026

Ninja challenge w Fit Test Family 2026

15/04/2026

Już w sobotę Ninja Challenge - poniżej harmonogram startów:
Biuro zawodów zostanie otwarte o 8:30
Grupa 4-6 start 9:00
Grupa 7-9 start 10:00
Grupa 10-12 start godzina 11:00
Grupa junior i open zaczną o godzinie 12:00

Czekamy na was i liczymy na udaną zabawę!

28/03/2026

W ktorej strefie tetna trenujesz?

Strefa 1 (50-60% HRmax) — Regeneracja
Strefa 2 (60-70%) — Spalanie tluszczu
Strefa 3 (70-80%) — Wytrzymalosc tlenowa
Strefa 4 (80-90%) — Prog mleczanowy
Strefa 5 (90-100%) — VO2max

Wiecej niz 80% amatorow trenuje w zlej strefie!

Chcesz poznac SWOJE strefy? Badanie VO2max w FIT TEST Family.

Umow sie: link w bio