01/06/2026
Ból pleców to jeden z najczęstszych powodów, z jakimi zgłaszacie się do mojego gabinetu.
Wielu pacjentów szuka jednej konkretnej przyczyny bólu, jednak problem często jest bardziej złożony.
Najczęstsze przyczyny bólu pleców :
✔️ długotrwałe siedzenie
✔️ brak regularnej aktywności fizycznej
✔️ nieprawidłowa postawa ciała
✔️ przeciążenia związane z pracą lub treningiem
✔️ stres i przewlekłe napięcie mięśniowe
✔️ osłabienie mięśni stabilizujących kręgosłup.
✔️zmiany zwyrodnieniowe i dyskopatia
Ból pleców może być związany ze zmianami w obrębie kręgosłupa, takimi jak zmiany zwyrodnieniowe czy przepukliny krążka międzykręgowego. Nie zawsze jednak świadczy o poważnym uszkodzeniu struktur kręgosłupa. W wielu przypadkach jego przyczyną są napięcia oraz przeciążenia mięśniowo-powięziowe. Dolegliwości bólowe często stanowią sygnał, że organizm nie radzi sobie z obciążeniami dnia codziennego, co prowadzi do nadmiernego przeciążenia układu mięśniowego
🔍Dlatego podczas wizyty nie skupiamy się wyłącznie na miejscu bólu. Szukamy jego przyczyny, analizujemy nawyki, aktywność fizyczną, sposób pracy i funkcjonowanie całego organizmu.
Regularny ruch, odpowiednia ergonomia pracy, indywidualnie dobrane ćwiczenia i regularny masaż mogą znacząco zmniejszyć dolegliwości i poprawić komfort życia🤗
Ból pleców utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie?
To już najwyższy czas wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty🙌
📩Nie czekaj, aż dolegliwości się nasilą.
Umów się na wizytę i odzyskaj komfort życia
profilaktyka
