PSSE Gostynin

04/09/2026

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂
Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji.
Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich

Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.
Więcej informacji o profilaktyce seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/.../jesien-bez-infekcji-zlota-jesien...
👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂

Z wiekiem układ odpornościowy słabnie, a ryzyko infekcji rośnie. Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich – zwłaszcza seniorów.

Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.

Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji. O zdrowie seniorów możemy zadbać wspólnie – także wtedy, gdy jesteśmy ich dziećmi, wnukami czy opiekunami.

Więcej informacji o profilaktyce dla seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny Naczelna Izba Aptekarska

03/09/2026

Wrzesień - Ogólnopolski Miesiąc Profilaktyki! 🩺
Rusza nowa kampania Ministerstwa Zdrowia: „Profilaktyka. Podaj dalej” zachęcająca Polki i Polaków do badań profilaktycznych.

Co możesz zrobić już teraz?
✅Skorzystaj z profilaktyki. Wypełnij ankietę w programie „Moje Zdrowie” na Internetowym Koncie Pacjenta. 👉Sprawdź: https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie
✅Zaplanuj badania. Sprawdź przysługujące pakiety, wybierz termin i zbadaj się.
✅Podaj dalej. Przekaż informacje o programach, aby pomóc innym.

Im więcej osób usłyszy przekaz, tym większa szansa, że trafi on również do tych, którzy odkładają badania, nie wiedzą, z jakich programów mogą skorzystać albo po prostu potrzebują impulsu, żeby zadbać o swoje zdrowie. Sprawdź: https://pacjent.gov.pl/profilaktyka-podaj-dalej

02/09/2026

Zadbaj o Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki.

🎥 Zobacz materiał, jak dobrze przygotować się do jesieni, mówią Paweł Grzesiowski Główny Inspektor Sanitarny, Łukasz Pietrzak Główny Inspektor Farmaceutyczny, Marek Tomków prezes Naczelnej Rady Aptekarskiej.

👉 Więcej informacji tutaj:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

01/09/2026

🔎 „Tylko Pomyśl” – sprawdź, zanim uwierzysz.

📍„Tylko Pomyśl” - ogólnopolski program edukacyjny dla szkół ponadpodstawowych.📍To nowa inicjatywa Główny Inspektorat Sanitarny, opracowana wspólnie z naukowcami z Uniwersytet SWPS oraz ekspertami NASK – Państwowego Instytutu Badawczego.

🗓️ Program rusza z początkiem roku szkolnego 2026/2027. Został objęty patronatem Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Ministerstwo Zdrowia.

Szczegółowe informacje dostępne są na stronie internetowej programu 🔗 https://www.gov.pl/web/gis/tylko-pomysl---program-edukacyjny

🔎 „Tylko Pomyśl” – sprawdź, zanim uwierzysz.

W świecie pełnym sprzecznych, czasem nieprawdziwych informacji i treści o różnej jakości potrzebujemy umiejętności, które pomogą nam świadomie oceniać to, co czytamy, oglądamy i słyszymy.

Jak odróżnić fakty od opinii i rozpoznać nieprawdę lub manipulację? Jak ocenić, czy informacja, na którą trafiamy, jest wiarygodna?
📍Właśnie tego uczy „Tylko Pomyśl” – ogólnopolski program edukacyjny dla szkół ponadpodstawowych, który rozpoczynamy 🤝 wspólnie z naukowcami z SWPS oraz ekspertami – Państwowego Instytutu Badawczego.

Program rozwija kompetencje potrzebne do podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia, profilaktyki i codziennych wyborów. Uczy m.in.:
👉 rozpoznawać dezinformację i oceniać wiarygodność źródeł,
👉 oddzielać fakty od interpretacji,
👉 dostrzegać inne możliwe wyjaśnienia,
👉 rozpoznawać własne pułapki w myśleniu.

💬 Krytyczne myślenie nie jest wrodzonym talentem ani cechą charakteru. To konkretne umiejętności, które można i warto trenować.

Zapraszamy szkoły ponadpodstawowe zainteresowane udziałem w programie „Tylko Pomyśl” do kontaktu z właściwą terenowo powiatową stacją sanitarno-epidemiologiczną (PSSE).

🗓️ Program rusza z początkiem roku szkolnego 2026/2027. Został objęty patronatem Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Ministerstwo Zdrowia.

Szczegółowe informacje dostępne są na stronie internetowej programu 🔗 https://www.gov.pl/web/gis/tylko-pomysl---program-edukacyjny

01/09/2026

🎒Sprawdź ile powinien ważyć tornister Twojego dziecka
i wspólnie z nim zastanów się czy wszystkie przedmioty znajdujące się tornistrze są niezbędne:

🎒Sprawdź ile powinien ważyć tornister Twojego dziecka.
☝️Wystarczy pomnożyć wagę dziecka (w kg.) razy 0,15. Uzyskasz dzięki temu maksymalną wagę plecaka.
Wspólnie z dzieckiem zastanów się czy wszystkie przedmioty znajdujące się plecaku, są niezbędne.
📓Unikajcie zakupu zeszytów w twardych okładkach
🖊Jeden piórnik wystarczy❗️
🧸zabawki również ważą☝️
🗄Porozmawiaj z nauczycielem czy istnieje możliwość pozostawienia książek w szkolnej szafce
Waga samego plecaka również jest bardzo ważna. Przed zakupem upewnij się, że nie jest zbyt ciężki⚖
Zbyt ciężki plecak i nie prawidłowy sposób noszenia plecaka może przyczynić się do powstawania wad postawy dziecka. Nie bagatelizuj tej sprawy, sprawdź plecak swojego dziecka🔎

31/08/2026

Od jutra będą obowiązywać nowe przepisy dotyczące żywienia dzieci i młodzieży w szkołach i przedszkolach.

Komentarza w tej sprawie udzieliła 𝗱𝗿 𝗻. 𝗼 𝘇𝗱𝗿. 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗮𝘀𝘇𝗲𝘄𝘀𝗸𝗮 𝗲𝗸𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗸𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗸𝗶 w Narodowym Instytucie Zdrowia-Publicznego PZH-PIB. Materiał do obejrzenia: 👉https://lnkd.in/dkydvhKN

O tym dlaczego ważne jest kształtowanie zdrowych nawyków w szkole również tutaj: 👉 https://www.gov.pl/web/gis/szkola---przestrzen-zdrowego-odzywiania-od-1-wrzesnia-zmiany-w-sklepikach-i-stolowkach-szkolnych?

Wraz z rozpoczęciem nowego roku szkolnego temat jakości posiłków w placówkach edukacyjnych wraca na pierwszy plan debaty publicznej.
O komentarz została poproszona 𝗱𝗿 𝗻. 𝗼 𝘇𝗱𝗿. 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗮𝘀𝘇𝗲𝘄𝘀𝗸𝗮 𝗲𝗸𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗸𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗸𝗶 w Narodowym Instytucie Zdrowia-Publicznego PZH-PIB. Zapraszamy do obejrzenia materiału:
https: //https://lnkd.in/dkydvhKN

Prawidłowo zbilansowany jadłospis w szkołach i przedszkolach to nie tylko kwestia realizacji norm żywieniowych, ale przede wszystkim realna profilaktyka chorób dietozależnych, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie tętnicze.

Kluczowe filary racjonalnego żywienia w placówkach oświatowych:

✅ Większy udział warzyw i owoców: Obecność świeżych, różnorodnych produktów roślinnych w każdym głównym posiłku.
✅ Ograniczenie cukru, soli i tłuszczów nasyconych: Eliminacja produktów wysokoprzetworzonych, słodzonych napojów oraz dosładzanych przekąsek ze sklepików szkolnych.
✅ Pełnoziarniste produkty zbożowe: Zapewnienie odpowiedniej ilości błonnika, wspierającego prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i stabilny poziom energii w trakcie nauki.
✅ Prawidłowe nawodnienie: Promowanie picia wody jako podstawowego i najlepszego źródła nawodnienia w ciągu dnia.

Edukacja żywieniowa w szkole działa najskuteczniej wtedy, gdy wiedza teoretyczna idzie w parze z tym, co trafia na talerze uczniów. Zachęcamy dyrektorów szkół, intendentów, personel kuchenny oraz rodziców do stałego dialogu i wspólnego dbania o to, by szkolne stołówki były miejscem bezpiecznym i promującym zdrowie.

Jak oceniają Państwo wdrażanie standardów żywieniowych w polskich placówkach edukacyjnych? Zapraszamy do merytorycznej dyskusji w komentarzach.

31/08/2026

🎒🍏 Zdrowe nawyki wchodzą do gry❗ Jak spakować dziecku supermoce do plecaka❓ - podpowiada Wojewódzka Stacja Sanitarno-epidemiologiczna w Bydgoszczy 🙂

🎒🍏 Zdrowe nawyki wchodzą do gry❗ Jak spakować dziecku supermoce do plecaka❓
✅Śniadanie to baza. Zjedzenie czegoś wartościowego przed wyjściem z domu chroni przed nagłym spadkiem energii na drugiej lekcji.
✅Kolorowe pudełko (Lunchbox). Im więcej kolorów, tym chętniej dzieci zaglądają do środka.
✅Woda zamiast "soczków". Słodzone napoje dają szybki zastrzyk cukru, a potem jeszcze szybszy spadek sił. Dobry bidon z wodą (z dodatkiem cytryny czy mięty) to podstawa.
✅Wspólne planowanie. Pozwól dziecku wybrać owoce w sklepie albo razem przygotujcie przekąski wieczorem. Kiedy ma się wpływ na menu, jedzenie smakuje o wiele lepiej.

31/08/2026

🤔 Stres szkolny – na co warto zwrócić uwagę?

🤔 Stres szkolny – na co warto zwrócić uwagę?

Początek roku szkolnego może wiązać się z napięciem i stresem.
Najważniejsze jest wsparcie i rozmowa. Wysłuchanie dziecka, okazanie zrozumienia i wspólne szukanie rozwiązań pomagają budować poczucie bezpieczeństwa. Jeśli trudności utrzymują się dłużej lub nasilają, warto skonsultować się z psychologiem lub pedagogiem szkolnym.

Dobrostan psychiczny jest równie ważny jak zdrowie fizyczne – wspierajmy dzieci każdego dnia.

28/08/2026

📢📢𝗨𝘄𝗮𝗴𝗮❗️ KONKURS❗️📢📢

Zapraszamy uczniów kl. VI, VII, VIII szkół podstawowych powiatu gostynińskiego do wzięcia udziału w wojewódzkim Konkursie Fotograficznym "Leśne Inspiracje"🌳🍄‍🟫📸🙂

szczegóły tutaj👉https://www.gov.pl/web/wsse-warszawa/rusza-xiii-edycja-wojewodzkiego-konkursu-fotograficznego-pt-lesne-inspiracje

📢📢𝗨𝘄𝗮𝗴𝗮❗️ 𝗦𝘇𝗸𝗼ł𝘆 𝗽𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗼𝘄𝗲❗️📢📢

Zapraszamy uczniów mazowieckich szkół podstawowych 𝘇 𝗸𝗹𝗮𝘀 𝗩𝗜, 𝗩𝗜𝗜 𝗶 𝗩𝗜𝗜𝗜 do udziału w Wojewódzkim Konkursie Fotograficznym "Leśne inspiracje"!

Jeśli wśród Waszych uczniów są amatorzy fotografii, zachęćcie ich do spacerów po lesie i uważnego wypatrywania pięknych kadrów. 📸 Do 𝟮𝟯 𝘄𝗿𝘇𝗲ś𝗻𝗶𝗮 czekamy na zachwycające zdjęcia grzybów 🍄🍄‍🟫 w ich naturalnym środowisku 🌳🌲
Honorowy patronat nad konkursem objął Dyrektor Generalny Lasy Państwowe Adam Wasiak.

Regulamin i pozostałe informacje dostępne są na naszej stronie internetowej (link w komentarzu).

28/08/2026

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Gostyninie latem nie zapomniała o propagowaniu zachowań zdrowotnych 🙂🏖️.
Uczestników wypoczynków zachęcaliśmy do odwiedzenia strony internetowej LETNIEJ AKCJI SANEPIDU🙂☀️.
Wyjaśnialiśmy na czym polega profilaktyka wirusowego zapalenia wątroby typu A i dlaczego o tym w ogóle przypominamy 🤔.
Na spotkaniach z dziećmi młodzieżą było głównie o higienie🛁🧼🧴- przeprowadzaliśmy instruktaże i pokazy mycia rąk zgodnego z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia.
Nasze stoiska poświęciliśmy również tematyce bezpiecznych wakacji ☀️💧🚴‍♂️⛵️, głównie odpowiedniemu odżywianiu 🍎🍉, bezpieczeństwu żywności i profilaktyce uzależnień🚭.