Gabinet Pomocy Psychologicznej Nikola Le

23/02/2026

23 lutego – Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją 🙏

😶 Depresja to nie „gorszy dzień”, „lenistwo” czy „brak motywacji”. To realne, poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które wpływa na myśli, emocje, ciało i codzienne funkcjonowanie. Może dotyczyć dorosłych, młodzieży, a nawet dzieci. Często rozwija się po cichu – pod maską uśmiechu, obowiązkowości czy perfekcjonizmu.👹

Dlaczego ten dzień jest tak ważny?
🔹 Bo przypomina, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne.
🔹 Bo daje przestrzeń do rozmowy – bez oceniania i bagatelizowania.
🔹 Bo edukacja zmniejsza wstyd i samotność.
🔹 Bo wczesna pomoc naprawdę zmienia rokowanie i jakość życia.

W naszym gabinecie każdego dnia spotykamy osoby zmagające się z obniżonym nastrojem, utratą sensu, nadmiernym krytykiem wewnętrznym, bezradnością czy przewlekłym zmęczeniem. Wiemy, jak trudno jest zrobić pierwszy krok i umówić się na wizytę. Wiemy też, jak wiele może zmienić bezpieczna rozmowa. 🧡

🧡Jeśli czujesz, że od dłuższego czasu „coś jest nie tak” – nie musisz radzić sobie z tym sam_ / sama. Wsparcie jest dostępne.
Zadbaj o siebie lub podaj dalej tę informację komuś, kto może jej dziś potrzebować. 🤍

22/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia
życzę Państwu spokoju, zatrzymania i uważności na własne potrzeby.✨
Niech ten czas będzie okazją do odpoczynku, łagodności wobec siebie i bycia tu i teraz, bez presji i „powinności”.

🎄 z ciepłem i wdzięcznością za zaufanie,
Gabinet Pomocy Psychologicznej
Nikola Le-Bajor 🎄✨

🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam spokoju, ciepła i uważności na siebie.
Niech ten czas przyniesie bliskość, odpoczynek i chwile, które naprawdę karmią serce. ✨
Niech towarzyszy Wam łagodność wobec siebie, poczucie, że nie trzeba być idealnym – wystarczy być prawdziwym – oraz obecność życzliwych, wspierających ludzi, przy których można być sobą. 🤍

Nasze Centrum Psychologiczne tworzymy razem z cudownymi psycholożkami i lekarkami. Choć dziś nie wszystkie mogły być z nami, każda z nich dołącza się do tych świątecznych myśli i życzeń.

Jest nam niezmiernie miło i jesteśmy ogromnie wdzięczne za zaufanie, jakim nas obdarzacie. Dziękujemy, że możemy Wam towarzyszyć w ważnych momentach życia.

Ciepłych i spokojnych Świąt 🎄
Zespół Centrum Psychologicznego

16/06/2025

💛Z całego serca dziękuję za wspólny czas spędzony podczas studiów podyplomowych „Psychologiczne wsparcie dzieci i młodzieży w kryzysie”. Był to dla mnie niezwykle wartościowy etap – pełen inspiracji, merytorycznych treści i spotkań z ludźmi, którym – tak jak mnie – bliska jest troska o młodych ludzi w trudnych momentach ich życia.

✨Te studia były dla mnie szczególne również z innego powodu – to moje ostatnie zawodowe zobowiązanie przed planowaną przerwą związaną z macierzyństwem.
✨Dziękuję wykładowcom za przekazywaną wiedzę i życzliwość, a współuczestnikom za wsparcie, rozmowy i wspólne dzielenie się doświadczeniem. Wierzę, że nasze drogi jeszcze się przetną – w pracy, na szkoleniach czy w życiu prywatnym.

Uniwersytet WSB Merito Opole - wcześniej Wyższa Szkoła Bankowa

30/05/2025

✨ Kochani,
Już niedługo rozpocznę jedną z najważniejszych i najpiękniejszych podróży w moim życiu — zostanę mamą. 🤍

To czas ogromnych zmian, wzruszeń i oczekiwania. I choć trudno mi na chwilę zostawić to, co tak bardzo kocham — spotkania z Wami, wspólną pracę, rozmowy — wiem, że teraz moim najważniejszym zadaniem będzie zatroszczenie się o nowe, małe życie.

Dlatego rozpoczynam przerwę w pracy, by w pełni przeżyć ten wyjątkowy czas.

Nie żegnam się jednak na długo. 🍀
O terminie mojego powrotu będę informować.

Dziękuję, że jesteście. Dziękuję za zaufanie, które mam zaszczyt nieść w swojej codziennej pracy. 🫶🏼

🌷Z wdzięcznością,
Nikola Le-Bajor
Gabinet Pomocy Psychologicznej

05/05/2025

Kochani Maturzyści,

Dziś zrobiliście coś wielkiego – zmierzyliście się z pierwszym egzaminem maturalnym. I choć emocje mogły być różne – stres, niepewność, zmęczenie – chcę, żebyście wiedzieli jedno: jestem z Was ogromnie dumna. 💚

Bez względu na to, co myślicie o dzisiejszym dniu, jestem pewna, że daliście z siebie wszystko. Czasem nie chodzi o to, żeby być idealnym – chodzi o to, żeby spróbować, podejść z odwagą, stanąć twarzą w twarz z wyzwaniem. I właśnie to zrobiliście.🍀

⭐️⭐️⭐️Pamiętajcie, że ta matura nie definiuje Was jako ludzi. Nie mówi, czy jesteście mądrzy, dobrzy, wrażliwi, wartościowi – bo to wszystko już w sobie macie. Egzaminy to tylko mały fragment drogi. Piękne rzeczy dopiero przed Wami.

☀️Zadbajcie o siebie w tych dniach – śpijcie, jedzcie coś dobrego, śmiejcie się, rozmawiajcie z bliskimi. Każdy kolejny dzień to kolejna szansa, by zrobić krok naprzód – z odwagą i spokojem w sercu.

Trzymam za Was kciuki z całych sił.
Wierzę w Was. Bardziej, niż możecie sobie wyobrazić.🤞🏻

19/04/2025

🐥🐥🐥
Z okazji świąt wielkanocnych życzymy Ci, abyś pamiętał, że w życiu nic nie musisz – ale możesz.
Możesz odpoczywać. Możesz kochać. Możesz marzyć.
Możesz żyć w zgodzie ze sobą – bez presji, bez pośpiechu.
Niech te Święta przyniosą Ci ciepło, wolność wyboru i siłę do bycia sobą.
Radosnych, spokojnych i pełnych wewnętrznej harmonii Świąt Wielkanocnych!

Gabinet Pomocy Psychologicznej
Nikola Le-Bajor 🐣

08/03/2025

Drogie Kobiety,🌸

Dziś Wasz dzień. Dzień siły, wrażliwości, troski i odwagi. Dzień przypomnienia, jak wiele nosicie w sobie – miłości, cierpliwości, marzeń i nadziei.

Życzymy Wam spokoju – takiego, który koi myśli i pozwala poczuć się bezpiecznie. Życzymy czasu dla siebie, czułości wobec siebie i odwagi, by mówić „nie” wtedy, gdy tego potrzebujecie. Niech codzienność niesie Wam więcej dobra, a świat wokół Was będzie pełen szacunku i ciepła.

Jesteście ważne. Jesteście wyjątkowe. Jesteście wystarczające – dokładnie takie, jakie jesteście.

Z ciepłymi myślami,
Gabinet Pomocy Psychologicznej Nikola Le-Bajor i Odi ☀️

24/02/2025

Poniedziałek? Wtorek? Może czujesz już zmęczenie tygodniem, a motywacja powoli spada... Ale pamiętaj – każdy dzień to nowa szansa na zmianę! 🌱

🔹 Jeśli coś Ci nie wyszło – spróbuj ponownie.
🔹 Jeśli czujesz, że utknąłeś – zrób choćby mały krok naprzód.
🔹 Jeśli wątpisz w siebie – przypomnij sobie, ile już osiągnąłeś.

Nie czekaj na „lepszy moment” – działaj teraz, dla siebie. Twój rozwój, Twoje zdrowie psychiczne i Twoje dobre samopoczucie są ważne każdego dnia. 💙

A jeśli potrzebujesz wsparcia – jestem tutaj, by pomóc. Małe zmiany mogą prowadzić do wielkich rezultatów!

📍 Gabinet Pomocy Psychologicznej Nikola Le-Bajor | Konsultacje stacjonarne i online

27/01/2025

A Ty co wybierasz? 🌸

07/01/2025

ZACZYNAMY W STYCZNIU 🔥
zajęcia TUS dla dzieci! 🌟

Z radością ogłaszamy nabór na Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci w różnych grupach wiekowych! 👧🧒👦 Zajęcia poprowadzi doświadczony pedagog, który zadba o rozwój kompetencji społecznych Waszych dzieci w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

👉 Dla kogo?
Zapraszamy dzieci:
✅ w wieku przedszkolnym
✅ uczniów szkoły podstawowej (klasy 1-3 i 4-6)
✅ nastolatków w wieku 13-15 lat

👉 Co oferujemy?
Podczas zajęć dzieci:
💬 nauczą się skutecznej komunikacji i współpracy z rówieśnikami
🤝 rozwiną umiejętności radzenia sobie z emocjami
🌈 wzmocnią poczucie własnej wartości i pewność siebie
📚 przećwiczą umiejętności przydatne w codziennych sytuacjach społecznych

👉 Dlaczego warto?
Zajęcia TUS to świetna okazja, by:
🔹 wspierać rozwój emocjonalny i społeczny dzieci
🔹 pomóc im radzić sobie w trudnych sytuacjach
🔹 zapewnić przestrzeń do nauki przez zabawę i doświadczenie

📅 Kiedy?
Zajęcia będą odbywać się w małych grupach raz/dwa razy w tygodniu. Dokładne terminy ustalimy po zakończeniu zapisów.

📍 Gdzie?
Grodkow

📞 Zapisy i informacje:
Jeśli macie pytania lub chcecie zapisać dziecko na zajęcia, prosimy o kontakt:
📱 791 870 695

Liczba miejsc ograniczona – warto się pospieszyć! ✨

Serdecznie zapraszamy! 🧡