Ewa Spychalska - Joga Kundalini Czarny Las

19/05/2026

17/04/2025

🐇🌿🌼🐇🌿🌼🐇🌿🌼🐇🌿🌼🐇🌿🌼

Kochani,
Spokojnych Świąt pełnych miłości i obecności 💚
Niech każdy świadomy oddech będzie jak małe „dziękuję” – dla ciała, dla serca, dla życia.

28/03/2025

Kochani,
od następnego tygodnia, zajęcia grupowe będą odbywały się również w poniedziałki o 9 rano.
Zapraszam serdecznie😍

23/12/2024

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄Kochani,

życzę Wam, aby te święta były dokładnie takie, o jakich marzycie – spokojne, radosne lub pełne energii. Ważne, żeby były w zgodzie z Wami i z tym, co przynosi Wam radość.

❤️❤️❤️

Wesołych Świąt!
Ewa

25/10/2024

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

Korzystam z różnych instrumentów podczas praktyki Kundalinii jogi, bo wiem jak potrafią one wzbogacić nasze doświadczenie.

Np. dźwięk bębna pomaga zanurzyć się głębiej w relaks. Rytmiczne uderzenia prowadzą oddech i ruch, wprowadzając w stan harmonii.🥰

Kto chętny aby razem praktykować i odkrywać moc dźwięku?

🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁
Bęben szamański jest używany w terapii jako narzędzie wspierające procesy uzdrawiania emocjonalnego i psychicznego. Jego dźwięk, szczególnie w formie rytmicznego bicia, pomaga wprowadzić w stan relaksacji, wspiera uwalnianie emocji i wprowadza w głęboki, medytacyjny stan świadomości. Wibracje bębna, zbliżone do częstotliwości fal mózgowych w stanach relaksacji i transu, pomagają w zmniejszeniu stresu, lęku i napięcia oraz sprzyjają regeneracji psychicznej.

W terapii często stosuje się go w pracy nad traumami i blokadami emocjonalnymi. Dźwięk bębna może ułatwiać dotarcie do trudnych doświadczeń zapisanych w ciele i umyśle, a jego rytmiczna struktura wspiera proces przetwarzania i uwalniania nagromadzonych emocji. W niektórych tradycjach bęben szamański uważany jest również za narzędzie wspierające integrację ducha i ciała, co pomaga w odbudowie równowagi wewnętrznej.

20/10/2024

🍁🍁🍁🍁🍁JOGA NIDRA🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Serdecznie zapraszam na wyjątkową sesję Jogi Nidry 🧘‍♂️– głębokiej relaksacji i regeneracji dla ciała i umysłu.
Joga Nidra, znana jako „jogiczny sen”, to technika, która pozwala na osiągnięcie stanu głębokiego odprężenia, pomagając zredukować stres, poprawić koncentrację oraz przywrócić równowagę wewnętrzną.

Sesja odbedzie sie 25.10.2024r
Godzina 18:30- 19:30
Czarny Las, ul. Cisowa 18j
Koszt 60zł

Sesja jest odpowiednia zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Wystarczy zabrać wygodny strój i swoją ulubioną poduszkę.

Pozwól sobie na chwilę spokoju i wyciszenia.

Czekam na Was z otwartym sercem!❤️❤️❤️

Zapisy sms
Nr tel. 604447070