Martyna Kukawska psycholog

14/07/2026

Gdy moja córka kupi nowego gniotka 🤔🙃🫣

07/07/2026

Konsultacje psychologiczne dla medyków

Jeśli jesteś pracownikiem medycznym i potrzebujesz wsparcia w pracy, zapraszam na konsultacje psychologiczne w gabinecie stacjonarnym w Grodzisku Mazowieckim. Jeśli mieszkasz daleko lub wygodniejsza jest dla Ciebie taka forma spotkania, prowadzę również konsultacje online. Razem poszukamy najlepszych sposobów poradzenia sobie z trudnościami i zadbamy o Twoje zdrowie psychiczne.

Proszę o wiadomość prywatną w sprawie konsultacji stacjonarnej lub zapis na formę online poprzez moją stronę.

Zapraszam!

30/06/2026

Myślę że warto uczestniczyć.

To prawdopodobnie ostatnie w tym roku szkolenie z praw przysługujących po stracie ciąży! Zachęcamy do zapisów, liczba miejsc ograniczona!

Spotkanie będzie miało charakter praktyczny i będzie zakładało się z 2 części:
👉 w pierwszej omówione zostaną obowiązujące przepisy, prawa pacjentki oraz obowiązki placówek medycznych. Szczególna uwaga zostanie poświęcona zmianom prawnym, które weszły w życie 6 sierpnia 2025 roku.
👉w drugiej będą poruszane kwestie najczęstszych naruszeń związanych z zaświadczeniem o martwym urodzeniu, z którymi zetknęła się do tej pory fundacja. To będzie również czas na sesję Q&A, podczas której uczestnicy będą mogli zadać pytania, omówić konkretne przypadki i rozwiać swoje wątpliwości.

Spotkanie poprowadzą Agnieszka Rezmer oraz Paulina Szydłowska, prezeska fundacji.

Szkolenie ma charakter praktyczny i skierowane jest do osób, które chcą świadomie i profesjonalnie wspierać pacjentki po poronieniu.

Link do zapisów (również w bio):

https://forms.gle/YP5F5zDKq9zqNv3m9








.

Projekt finansowany przez Komisję
Europejską w ramach Programu Równych Praw realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków
Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021 – 2027.

03/04/2026

ŚWIĘTA

Życzę Wam spokoju, który nie musi być idealny.
Bliskości, która daje poczucie bezpieczeństwa.
I momentów, w których można po prostu być – bez konieczności radzenia sobie ze wszystkim naraz.

Dobrych Świąt!

05/02/2026

Od stycznia 2027 r. szczepienia przeciwko HPV będą obowiązkowe dla nastolatków. Z bezpłatnej, obowiązkowej szczepionki mają korzystać zarówno chłopcy, jak i dziewczynki w wieku od 9 do 15 lat – potwierdziła w rozmowie z RMF FM szefowa resortu zdrowia, Jolanta Sobierańska-Grenda.

Od 2024 r. w ramach naszej kampanii Bye Bye HPV skupiamy się nie tylko na edukacji w zakresie przeciwdziałania HPV, ale przede wszystkim na promocji szczepień profilaktycznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Na bazie opracowanego przez nas pilotażu, dziś w szkołach w całej Polsce realizowane są bezpłatne szczepienia nastolatków.

Cieszymy się, że Ministerstwo Zdrowia zdecydowało się na kolejny krok, dzięki któremu możemy całkowicie wyeliminować raka szyjki macicy, a także zapobiegać innym nowotworom, wywołanym przez HPV.

Szczepienie przeciw HPV jest najskuteczniejsze, jeśli nastąpi przed potencjalnym narażeniem, do którego dochodzi głównie przez kontakty seksualne. Skuteczność szczepionki jest najwyższa w najmłodszych grupach wiekowych, dlatego szczepienie powinno być przeprowadzone przed inicjacją seksualną, czyli przed potencjalnym kontaktem z wirusem.

Wysokoonkogenne typy HPV, czyli takie, które mogą prowadzić do rozwoju raka, są odpowiedzialne za ponad 99% przypadków raka szyjki macicy oraz za znaczący (od 50-90%) procent innych nowotworów HPV– zależnych (np. raka odbytu, pen*sa, gardła, krtani, sromu, pochwy).

27/01/2026

SENIOR

U seniora objawy psychiczne rzadko mają jedną, prostą przyczynę. Obniżony nastrój, spowolnienie, kłopoty z koncentracją mogą wyglądać jak zaburzenia nastroju, ale równie dobrze mogą wynikać z infekcji, osłabienia, hospitalizacji, przewlekłej wielochorobowości, następstw udaru, działania leków, niedożywienia, niedoborów. Mogą też być konsekwencją trudnych doświadczeń, stylu życia, nawyków.
Często te czynniki nakładają się na siebie i wtedy rozróżnienie, co jest główną przyczyną, bywa bardzo trudne, a czasem po prostu niemożliwe.
Mimo to rozmowa o zdrowiu psychicznym ma sens. Z pacjentem i z rodziną. Bo tabu wciąż jest ogromne i niestety potrafi istnieć nawet w środowiskach, które z definicji są racjonalne i prozdrowotne.
Psychika nie kończy się na emeryturze. Zmienia się kontekst, a razem z nim mogą pojawiać się zmiany w nastroju, zachowaniu i funkcjach poznawczych. I czasem, potrzeba wsparcia jest po prostu realna.

18/01/2026

Zrzutka

Rzadko tutaj umieszczam takie informacje, ale bardzo chciałabym pomóc serdecznej koleżance ze szkoły podstawowej, której dom uległ pożarowi. Bardzo dziękuję za wsparcie !!!

Piszę ten tekst jako mama dziecka z tej samej klasy. Nasze dzieci chodzą razem do szkoły podstawowej w Szczęsnem. Znam tę Rodzinę nie z opowieści – znam ją z codzienności szkolnej, z rozmów, z obecności na korytarzu, z widoku Dziecka, które – jak każde – powinno myśleć o lekcjac...

07/01/2026

TOWARZYSTWO...

Towarzystwo do alkoholu jest zawsze. Usłyszałam to w pracy podczas konsultacji i zostanie to ze mną na długo, bo w jednym zdaniu mieści się cała pułapka: alkohol nie potrzebuje okazji, ludzi ani planu. Wystarczy napięcie, samotność, bezsenność albo „byle tylko nie czuć”.
Historia, którą mam w głowie, dotyczy osoby, która po okresie abstynencji wróciła do picia i bardzo szybko straciła kontrolę. Pojawiło się picie w dzień i w nocy, kłopoty ze snem, lęk, a nawet krótkie epizody omamów. Doszło też do urazu po upadku (pod wpływem). I choć krytycyzm był częściowy („wiem, że to nieprawdziwe”), ciało i psychika były już na granicy wydolności.
To, co ważne: w rozmowie pojawiła się zgoda na pomoc. Nie wielkie deklaracje, tylko konkretne kroki: leczenie uzależnienia, konsultacja psychiatryczna. Bo kiedy alkohol staje się „strategie przetrwania”, to samo „weź się w garść” jest zwyczajnie bezużyteczne.
W Polsce leczenie uzależnienia jest dostępne, bezpłatne, profesjonalne. Są poradnie, oddziały dzienne i stacjonarne szpitalne, grupy terapeutyczne i wsparcia. Możesz zgłosić się bez skierowania. Po prostu zgłoś się.

23/12/2025

💫Niezwykłe 💫

11/12/2025

IM DALEJ W LAS, TYM WIĘCEJ DRZEW

Kilka miesięcy temu była pacjentką szpitala. 30 lat. Przyszła z bólem brzucha, torbielą jajnika, żółtaczką, objawami niewydolności wątroby. W dokumentacji pojawił się alkohol, w rozmowie ze mną wyszły lata życia w trudnym związku, przemoc, dwie utracone ciąże, noclegownia zamiast domu, picie dużych ilości alkoholu regularnie. W trakcie rozmowy zgodziła się na leczenie uzależnienia. Niestety niedawno znowu potrzebowała hospitalizacji.

Im dalej w las, tym więcej drzew... Kiedy zaczynamy naprawdę przyglądać się swojemu życiu, nagle okazuje się, że nie ma jednego problemu do odhaczenia, tylko cała plątanina: zdrowie somatyczne, uzależnienie, przemoc, relacje rodzinne, poczucie własnej wartości, finanse, samotność. To bywa przytłaczające. Łatwo wtedy pomyśleć: „to nie ma sensu, i tak wszystkiego nie ogarnę”.

Ale to, że po drodze wychodzi „coraz więcej drzew”, nie znaczy, że nie warto iść dalej. W takich historiach bardzo wyraźnie widać, że siła nie polega na tym, żeby wszystko naprawić od razu, tylko żeby krok po kroku wybierać siebie: zgodzić się na leczenie, przyjąć pomoc, zrobić badania, wrócić na terapię, powiedzieć komuś „już nie daję rady”.

Im dalej w las, tym więcej drzew. I jednocześnie: im więcej kroków w stronę pomocy, tym większa szansa, że z tego lasu da się wyjść.

Życie ma wartość. Nawet wtedy, gdy jest bardzo nie idealnie, ciężko, przytłaczająco albo gdy czujesz pustkę. Warto żyć.