10/01/2025
Zapraszamy na zajęcia w Placówkach SPINAKER!🥋
Brazylijskie jiu-jitsu to sport, w którym regularne powtarzanie technik, praca nad sprawnością fizyczną i doświadczenie w randori są kluczowe dla postępów.
Po zakończeniu treningu, instruktor może podsumować najważniejsze elementy zajęć, odpowiedzieć na pytania uczestników, przypomnieć o zasadach bezpieczeństwa, a także zachęcić do dalszej pracy nad techniką w kolejnych zajęciach.