Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1491108784528022/

Anna Chraniuk - Psycholog/Terapeuta/Coach/Trener/Superwizor

Strona główna
Polska
Gryfino
Anna Chraniuk - Psycholog/Terapeuta/Coach/Trener/Superwizor

Tworzę bezpieczną przestrzeń dla tego, co dla Ciebie najważniejsze, towarzyszę i wspieram. Na co dzień, jako Menedżer ds.

Jestem certyfikowanym Coachem International Coach Federation (ICF) na poziomie PCC, Akredytowanym przez Izbę Coachingu Superwizorem, dyplomowanym Trenerem Biznesu oraz certyfikowanym trenerem FRIS®, . szkoleń i Koordynator Projektów zarządzam różnorodnymi zespołami, realizując projekty rozwojowe. W trakcie swojej codziennej pracy wspieram członków zespołu w ich obowiązkach, jestem dla nich doradcą

i mentorem. Uczestniczyłam w wielu kluczowych i celowych zmianach w przedsiębiorstwach, pełniąc funkcję coacha, trenera, doradcy. Podczas zmian wspierałam w opracowaniu a następnie wdrażaniu misji, wizji firm oraz wyznaczeniu celów. Ważnym dla mnie elementem pracy z ludźmi jest inspirowanie ich do działania, motywowanie do samodzielnego podejmowania decyzji, do rozwoju - nie tylko w sferze zawodowej ale również prywatnej. Wspieram młodych coachów w uzyskaniu akredytacji ICF prowadząc zajęcia oraz sesje mentorskie. Współpracuję w uczelniami wyższymi, prowadząc zajęcia ze studentami oraz warsztaty otwarte. Obszarem mojej pracy coachingowej jest life oraz business coaching. Pracuję z kierownikami zespołów projektowych w zakresie ich rozwoju zawodowego, zwiększania efektywności oraz realizacji wyznaczonych celów. Cenię sobie również pracę w obszarze coachingu kariery (w obszarze tym wykonuję również testy). Jako trener specjalizuje się w prowadzeniu szkoleń z zakresu szeroko pojętej komunikacji interpersonalnej, rozwoju osobistego (w tym zagadnienia dotyczące stereotypów, podziałów społecznych, kreatywnego myślenia), budowania zespołów. W swojej pracy dużo czasu poświęcam kobietom, wspieram je w rozwoju osobistym i zawodowym oraz w budowaniu poczucia własnej wartości.

13/08/2026

Moment w którym wieczorem możemy spojrzeć w stronę zachodzącego słońca i powiedzieć TO BYŁ DOBRY DZIEŃ 🥰 mimo przeszkód, mimo rzeczy które nie wyszły, mimo trudności i przeciwności wymaga dojrzałości.

Danie sobie uznania za to co się udało, ale też z dystansem zauważyć to co się nie udało, czy po prostu odłożyć na półkę to co nie służy, co nie nasze - wymaga ogromnej świadomości ale też akceptacji na to co jest tu i teraz 🙏

Wymaga tego by być blisko siebie i w zgodzie ze sobą mimo nakazów, zakazów, schematów które mamy 🦋

Odnaleźć siebie i być w zgodzie jest piękne i uwalniające ale wymaga pracy nad sobą, wymaga uważności, odkrywania, sprawdzania, próbowania i… akceptowania 🌻

To jest droga. Droga, która wymaga czasu, droga z kłodami, kałużami, droga wyboista ale… do siebie i dla siebie 💝

I taką mam refleksję po dzisiejszej pracy w gabinecie:

SPÓJRZMY W GÓRĘ NA WIDOKI JAKIE NAS OTACZAJĄ, NA SZANSE JAKIE SIĘ POJAWIAJĄ, NA ZASOBY JAKIE MAMY.

SPÓJRZMY W STRONĘ ZACHODZĄCEGO SŁOŃCA Z MYŚLĄ TO BYŁ DOBRY DZIEŃ A JUTRO JEST KOLEJNY… SPRAWDZĘ CO PRZYNIESIE I DOKĄD MNIE ZAPROWADZI 💕

Spokoju Was życzę i niech Wasza droga będzie po prostu Wasza 🥰

11/08/2026

Lubię sięgać po różne książki 📚 a kiedy jest czas wakacji, słońca ☀️ i wolniejszego czasu 🌱 wybieram to, co jest rozwojowe, ale też lekko i przyjemnie się czyta, coś co wprowadza w stan bycia tu i teraz a przede wszystkim pozwala myślą czasem uciec i tak naprawdę nic się nie dzieje🥰

I dziś sięgam po "Opowieści buddyjskie. Dla małych i dużych". Polecone mi jakiś czas temu przez wspaniałą Kobietę, którą mam w sercu i myślę o niej ciepło i czule 💚

Tak więc dzielę się z Wami poleconą - polecajką 🥰 a może ktoś z Wam ma jakąś swoją książkę na letni czas i chciałby polecić?

Zapraszam 💚🩵💛

07/08/2026

Patrząc na to co ostatnio wokół nas wszystkich, ja tylko zostawię jedno zdanie 🙏

Życzę Wam pięknego całego weekendu i dużo pozytywnej energii 🩷💛

04/08/2026

💛☀️ 💛
Lato, słońce, plaża a może góry, długie dnie, wyjazdy, wycieczki, lody, gofry... większość z nas ma wakacje, urlop, czy nawet kilka dni wolnego więcej, a jednak często właśnie w tym czasie pojawia się SMUTEK... no właśnie... smutek czy depresja... 🤷‍♀️ może wydawać nam się to dziwne, że jak... że teraz... że jak to możliwe... przecież jest lato, jest wolne a jednak...

🧡 Pamiętajmy, że SMUTEK to nie to samo co DEPRESJA, że to dwa różne stany i zdecydowanie warto znać różnicę.

🩶 Depresja nie wybiera, nie patrzy na porę roku, na pogodę...

🩵 Kochani, każdy z nas doświadcza smutku. To NATURALNA EMOCJA, która pojawia się w trudnym/przykrym momencie naszego życia, po jakiejś stracie, rozczarowaniu czy trudnym wydarzeniu. Smutek ma swoje miejsce – pozwala zatrzymać się, przeżyć to, co ważne, i z czasem zwykle mija.

🤎 Depresja to coś więcej niż smutek. To choroba, która wpływa na sposób myślenia, odczuwania i codzienne funkcjonowanie. Często odbiera energię, nadzieję i radość, nawet wtedy, gdy z pozoru „wszystko jest w porządku”. To stan, który trwa ponad dwa tygodnie i nie poprawia się, a może pogłębiać.

To co ważne:
🌱Nie musisz mieć „wystarczająco poważnego powodu”, aby poprosić o pomoc.
🌱 Nie musisz czekać, aż będzie „naprawdę źle”.
🌱 Wsparcie psychologiczne jest dla każdego, kto czuje, że samodzielnie jest mu trudno.

❤️ Czasem jedna rozmowa staje się początkiem ważnej zmiany.

💛 Jeśli od dłuższego czasu odczuwasz przygnębienie, brak sił, utratę zainteresowań, trudności ze snem lub poczucie, że codzienność Cię przerasta – nie zostawaj z tym sam_a. Sięganie po pomoc jest oznaką troski o siebie, a nie słabości

💚Dbanie o zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak dbanie o zdrowie fizyczne.

💜 Utul siebie, utul bliskich - bądź uważny, dbaj o siebie.

❤️JESTEŚ WAŻNA - JESTEŚ WAŻNY

01/08/2026

Witaj SIERPNIU 🍒🍋🍓

Ostatnio dużo rozmów pojawia się wokół wykorzystania czasu, tego jak on szybko płynie, jak nam ucieka i jak trudno wykorzystać go efektywnie i aby choć troszkę uszczknąć go dla siebie 💝

Dlatego życzę Wam wykorzystajcie ten SIERPIEŃ ☀️ ten wakacyjny miesiąc 🍒🍓 na maksa 🥰

Zróbcie sobie przyjemność choć małą, nawet chwilową, niewielką ale dla siebie 🦋🌸
Wykorzystajcie dobrodziejstwa sierpnia na każdy możliwy sposób 🍇🚲🎒🐝☕️

Nie zastanawiajcie się PO PROSTU TO ZRÓBCIE 💝

28/07/2026

To ja dziś tak Wam zostawię kilka słów... 💛🌻💛🌻
Rezonują ze mną dziś mocno... niech i Wam służą.

Pięknego dnia i mnóstwa słońca 🌞

25/07/2026

Zauważ, usłysz i po prostu bądź 🩷

To niesamowite jak wysłuchanie, danie swojej uważności i obecności takiej na 100% przez te kilkanaście minut może dawać nadzieję, ulgę i pokazywać że można inaczej… takie bycie bez oceny, bez dawania rad, bez „inni mają gorzej” może dawać taką siłę i jakiej sobie nie śnimy, może dawać odwagę do starania się o siebie samego, może pokazać że warto żyć 🩷💛🩵💚

Tak niewiele nas to kosztuje a tak wiele może pomóc ❤️‍🩹 bądźmy na siebie uważni i jak ja to mówię… nigdy nie wiesz co druga osoba ma w plecaku 🎒 który nosi ze sobą każdego dnia bądź miły tak po prostu 🥰

Pięknego weekendu Kochani 😍
Bądźmy uważni i mili dla siebie nawzajem 💝

23/07/2026

Uwielbiam małe przyjemności. To kawałek dbania o siebie a przede wszystkim doceniania tego co mamy oraz radość z chwili 🩷

Dbajcie o ten kawałek on pozwala nam zobaczyć że jesteśmy ważni ale też uczy cieszenia się chwilą 🌸🦋🌻

A ja dziś kierunek Szczecin i gościnnie w gabinecie u cudnej Pani Terapeutki pracującej z dziećmi 💛

17/07/2026

Dziś miałam szalony, zwariowany a do tego KOBIECY DZIEŃ 🩷 piękny, inspirujący, delikatny, w energii wspierania i bycia 🩷

🥰 poranna sesja mentoringowa ze wspaniałą, odważna i robiącę piękne rzeczy Kobietą;
🥰 spotkanie biznesowe przy kawie... niewyjaśniona energia i być może będą piękne wspólne działania;
🥰 absolutnie przesmaczny ramen z niesamowitą, wyjątkową, i mądrą Kobietą, przy której czujesz się po prostu dobrze;
🥰 wymiana wiadomości o życiu, o autach, o tym co nam się przytrafia z moją Przyjaciółką;
🥰 wymienionych kilka "głosówek" z bardzo bliską mi kobietą, na temat małego, wspólnego biznesu;
🥰 a na koniec kawa i ciacho z kobietą, z którą nie mogłyśmy spotkać się od dwóch lat... a dziś się udało i czas upłynął magicznie szybko na pięknej rozmowie...

I nie chodzi o to, że zawsze ma być KOBIECO 🩷 chodzi o energię jaką się otaczasz, z jakimi ludźmi spędzasz czas, kto jest blisko Ciebie i kogo czujesz... bardzo mi bliskie jest to, że kluczowy jest SYSTEM W JAKIM JESTEŚMY. Kiedy jest wspierający dzień płynie zupełnie inaczej, inaczej doświadczamy, inaczej odczuwamy, inaczej jesteśmy... i pisząc INACZEJ mam na myśli PIĘKNIE, GŁĘBOKO, W ZGODZIE ZE SOBĄ 🥰🥰🥰

Dziękuję 🩷🙏🩷🙏🩷
Kochani moi - dbajcie o to kogo macie wokół.

14/07/2026

Czy sesja psychologiczna, terapeutyczna, coachingowa może być efektywna również online ?

Ja myślę że TAK 🩷 choć preferencje mogą być naprawdę różne i nie każdy będzie chciał tak pracować. To zrozumiałe 💚

Jednocześnie myślę że kiedy online jest dla Was jedyną możliwością to… jeśli dołożymy otwartość, elastyczność i damy sobie prawo do tego że na początku może być inaczej a Ja dodam od siebie mnóstwo uważności, empatii, spokoju, ciepła i bycia z Wami mimo kamerki, mimo że nie na żywo, to naprawdę pięknie to pracuje 💛

Skąd taki wniosek?

Dziś miałam 4 sesje, z czego 1 na żywo a 3 online 💚 i każda z tych sesji była ważna, była wnosząca, była użyteczna 💚

Dziękuję Wam za online 🤩 i za bycie „na żywo” w gabinecie ☕️ to moja dla Was magiczna przestrzeń ✨

Adres

Ulica Łużycka 87/pokój 101
Gryfino
74-100

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Chraniuk - Psycholog/Terapeuta/Coach/Trener/Superwizor umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Chraniuk - Psycholog/Terapeuta/Coach/Trener/Superwizor:

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gryfino?