Masaż Gubin- Agnieszka Jasinowska

Masaż Gubin- Agnieszka Jasinowska Bio Balance to salon masażu i terapii naturalnej.

Jeśli chcesz zrelaksować swoje ciało i umysł, to jest to miejsce dla Ciebie.

🌿 Prowadzimy również gimnastykę słowiańską dla kobiet.
🎁 Pierwsze zajęcia bezpłatne.
📩 Zapisy w wiadomości.

Dlaczego odpoczywasz, a nadal czujesz się zmęczona?Nie każde zmęczenie wynika z braku snu. Kiedy przez dłuższy czas żyje...
19/08/2026

Dlaczego odpoczywasz, a nadal czujesz się zmęczona?

Nie każde zmęczenie wynika z braku snu. Kiedy przez dłuższy czas żyjemy w stresie i napięciu, organizm pozostaje w ciągłej gotowości. Trudniej się rozluźnić, mięśnie są bardziej napięte, a nawet po przespanej nocy możemy nie czuć się naprawdę wypoczęte.

Dlatego regeneracja to nie tylko sen i leżenie. 🌿
Pomaga również spokojny ruch, oddech, spacer, kontakt z naturą i chwila wyciszenia. Regularna aktywność może zmniejszać odczuwany stres i wspierać lepszy sen.

Czasem ciało nie potrzebuje kolejnej godziny na kanapie.
Potrzebuje po prostu odpuścić napięcie. 🤍

12/08/2026

🌿 Gimnastyka słowiańska to znacznie więcej niż rozciąganie.

To spokojna, precyzyjna praca z ciałem, w której ważne są naturalny ruch, oddech i świadomość tego, co dzieje się w ciele.

Regularna praktyka może pomóc:
• rozluźnić napięte ciało i jednocześnie je wzmacniać,
• pracować nad mięśniami dna miednicy,
• poprawiać ruchomość bioder i miednicy,
• wspierać prawidłową postawę i pracę kręgosłupa,
• wyciszyć się i zmniejszyć napięcie po całym dniu,
• rozwijać świadomość własnego ciała.

Nie chodzi o tempo ani liczbę powtórzeń. Liczy się uważność, oddech i jakość każdego ruchu. 🌿

🧡 Dziś ćwiczymy o 17:15
📍 Łukowa 16, Gubin

✨ Pierwsze zajęcia są bezpłatne!
Później możesz wybrać:
• pojedyncze wejście — 30 zł
• miesiąc regularnych zajęć — 130 zł

Przyjdź, spróbuj i zobacz, jak czujesz się w tej formie ruchu. 🌿

Nasze ciało potrafi być bardzo cierpliwe.Przez długi czas wysyła delikatne sygnały – napięcie, sztywność, uczucie ciężko...
04/08/2026

Nasze ciało potrafi być bardzo cierpliwe.

Przez długi czas wysyła delikatne sygnały – napięcie, sztywność, uczucie ciężkości. Często je ignorujemy, bo „jeszcze da się wytrzymać”.

Dopiero kiedy pojawia się ból, zaczynamy się zatrzymywać i zastanawiać, skąd się wziął.

Może dziś warto zrobić coś odwrotnego?

Zatrzymać się na chwilę wcześniej.
Wziąć głęboki oddech.
Poruszać ciałem.
Dać sobie kilka minut uważności.

Czasem właśnie od takich małych kroków zaczyna się większa zmiana. 🌿🤍

✨ Czy zdarza Ci się odczuwać napięcie w barkach lub karku po stresującym dniu? Podziel się w komentarzu.

Dzisiejsza pełnia przypomina o czymś, o czym w codziennym biegu łatwo zapomnieć — żeby czasem po prostu siebie posłuchać...
29/07/2026

Dzisiejsza pełnia przypomina o czymś, o czym w codziennym biegu łatwo zapomnieć — żeby czasem po prostu siebie posłuchać. 🌿

Nie pytać: co jeszcze muszę zrobić?
Nie zastanawiać się: czego oczekują ode mnie inni?

Tylko na chwilę zatrzymać się i zapytać:

Jak się czuję? Czego teraz potrzebuję? Czy potrafię usłyszeć siebie wśród całego codziennego hałasu?

W tradycji wedyjskiej dzisiejsza pełnia związana jest ze słuchaniem, refleksją i wdzięcznością za ludzi oraz doświadczenia, które czegoś nas nauczyły. Także te trudne.

Może więc dzisiejszy wieczór niech będzie trochę spokojniejszy.
Spacer. Cisza. Kilka świadomych oddechów. Chwila bez telefonu. 🌿

Nie zawsze trzeba szukać kolejnej odpowiedzi.
Czasem warto stworzyć sobie przestrzeń, żeby usłyszeć tę, która już w nas jest. 🌕

Poniedziałek potrafi dać w kość… 😮‍💨Cały dzień w biegu, praca, obowiązki, napięcie w karku i plecach… A może zamiast zab...
27/07/2026

Poniedziałek potrafi dać w kość… 😮‍💨

Cały dzień w biegu, praca, obowiązki, napięcie w karku i plecach… A może zamiast zabierać to wszystko ze sobą do domu, zostawić trochę tego napięcia na macie? 🌿

Dzisiejsza Gimnastyka Słowiańska to godzina spokojnego ruchu, rozluźnienia i skupienia na sobie. Płynne ćwiczenia, oddech i praca całego ciała pomagają się wyciszyć i przyjemnie zakończyć dzień.

Nie musisz być rozciągnięta ani mieć świetnej kondycji. Po prostu przyjdź i daj sobie tę godzinę. 🤍

🌿 Dzisiaj | 17:15
📍 Gubin, ul. Łukowa 16
✨ Pierwsze zajęcia bezpłatne

Zajęcia prowadzi Agnieszka Jasinowska.

Więcej informacji: 📞 609 603 911

Ból lędźwi nie zawsze oznacza problem z kręgosłupem.Często to efekt wielu godzin spędzonych w pozycji siedzącej, napięty...
17/07/2026

Ból lędźwi nie zawsze oznacza problem z kręgosłupem.

Często to efekt wielu godzin spędzonych w pozycji siedzącej, napiętych bioder, osłabionych mięśni głębokich czy codziennego stresu.

W gimnastyce słowiańskiej pracujemy z całym ciałem. Delikatne, płynne ruchy, świadomy oddech i praca z miednicą pomagają stopniowo odzyskać większą swobodę ruchu i zmniejszyć napięcia.

Nie chodzi o intensywny trening. Chodzi o to, by ciało znów zaczęło poruszać się tak, jak zostało do tego stworzone. 🌿

A Ty? Zdarza Ci się odczuwać napięcie lub ból w okolicy lędźwi? Napisz w komentarzu. 💛

📍 Gubin, ul. Łukowa 16
🗓️ Poniedziałki i środy | 17:15
👩‍🏫 Zajęcia prowadzi Agnieszka Jasinowska
📞 Więcej informacji: 609 603 911

🌿 Dlaczego gimnastyka słowiańska?Bo to nie są ćwiczenia, które mają Cię zmęczyć.To ruch, który pomaga rozluźnić napięcia...
13/07/2026

🌿 Dlaczego gimnastyka słowiańska?

Bo to nie są ćwiczenia, które mają Cię zmęczyć.
To ruch, który pomaga rozluźnić napięcia, wyciszyć głowę i poczuć swoje ciało na nowo.

Płynne, naturalne ruchy angażują całe ciało, poprawiają postawę, wzmacniają mięśnie głębokie i zwiększają elastyczność, nie obciążając przy tym stawów.

To także chwila tylko dla siebie – bez pośpiechu, bez oceniania, w gronie kobiet, które przyszły z tego samego powodu: zadbać o siebie.

🤍 Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej lekkości, a głowa odrobiny spokoju – zapraszamy.

📍 Dziś o godz. 17:15
📍 ul. Łukowa 16, Gubin

🌿 Zajęcia prowadzi Agnieszka Jasinowska.

✨ Pierwsze zajęcia są bezpłatne.
Nie musisz mieć doświadczenia ani świetnej kondycji. Wystarczy, że przyjdziesz. 🌸

📞 Więcej informacji pod numerem telefonu: 609 603 911

🌿 Czym jest Gimnastyka Słowiańska?To łagodna forma ruchu stworzona z myślą o kobietach. Łączy płynne ruchy, świadomy odd...
06/07/2026

🌿 Czym jest Gimnastyka Słowiańska?

To łagodna forma ruchu stworzona z myślą o kobietach. Łączy płynne ruchy, świadomy oddech i pracę z całym ciałem.

Regularne zajęcia pomagają:
✨ poprawić postawę,
✨ zwiększyć elastyczność,
✨ rozluźnić napięcia,
✨ wzmocnić mięśnie głębokie,
✨ wyciszyć się i znaleźć chwilę tylko dla siebie.

Nie musisz mieć doświadczenia ani świetnej kondycji. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości każdej uczestniczki.

💛 Jeśli od dawna mówisz sobie „zacznę od przyszłego tygodnia”, może właśnie teraz jest ten moment.

📅 Najbliższe zajęcia już w środę o 17:15

📍 Gubin, ul. Łukowa 16
🪷 Pierwsze zajęcia są bezpłatne.

Zapraszam do wspólnego ruchu. 🌿

Żyjemy w ciągłym biegu. Praca, dom, dzieci, zakupy, obowiązki… Dzień mija tak szybko, że często zapominamy o jednej bard...
02/07/2026

Żyjemy w ciągłym biegu. Praca, dom, dzieci, zakupy, obowiązki… Dzień mija tak szybko, że często zapominamy o jednej bardzo ważnej osobie – o sobie.

Nasze ciało codziennie wysyła sygnały. Sztywny kark, napięte barki, zmęczone plecy czy brak energii to często efekt stresu i zbyt małej ilości ruchu.

Nie każda aktywność musi oznaczać intensywny trening. Czasem wystarczy spokojny, świadomy ruch, który pozwala rozluźnić ciało, wyciszyć głowę i na chwilę zwolnić.

Zadbaj o siebie nie dlatego, że musisz. Zadbaj o siebie, bo na to zasługujesz. 🤍

Jeśli chcesz przekonać się, jak wiele może zmienić świadomy ruch, zapraszam Cię na gimnastykę słowiańską. To spokojne zajęcia stworzone z myślą o kobietach – bez presji, bez rywalizacji, w przyjaznej atmosferze. 🌿

📍 Gubin, ul. Łukowa 16
🗓️ Poniedziałki i środy | 17:15
✨ Pierwsze zajęcia są bezpłatne.
📞 609 603 911

Adres

Basztowa 12
Gubin
66-620GUBIN

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 15:00

Telefon

609603911

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masaż Gubin- Agnieszka Jasinowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria