Centrum Terapii Agnieszki Świątek

Centrum Terapii Agnieszki Świątek Holistyczne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu dzieci i dorosłych. Otaczamy opieką niemowlęta, dzieci, młodzież i dorosłych.

Rozwiń potencjał dziecka i odkryj nową jakość w swoim życiu dzięki nowoczesnej fizjoterapii, logopedii, oraz terapii psychologicznej. Centrum Terapii Agnieszki Świątek powstało z myślą o pacjentach, którzy potrzebują specjalistycznego wsparcia, aby w pełni cieszyć się życiem i zdrowiem. Dlatego wspieramy funkcjonowanie i usprawnianie ciała oraz zdrowia psychicznego od najmłodszych lat. Dzięki nieu

stannemu pogłębianiu wiedzy i kwalifikacji jesteśmy dla Państwa, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie.

19/06/2026

❌ MIT: Musisz podnosić swoje dziecko zawsze i wyłącznie przez bok.

✅ PRAWDA: Warto podnosić dziecko przez bok jak najczęściej, ponieważ jest to sposób zgodny z jego naturalnym rozwojem ruchowym.

Dziecko nie uczy się siadu „na wprost”. Najpierw przechodzi przez pozycje pośrednie, obraca się i siada właśnie przez bok. Dlatego podnoszenie i odkładanie dziecka w ten sposób wspiera jego rozwój oraz daje mu możliwość aktywnego uczestniczenia w ruchu.

Pamiętaj jednak, że rodzicielstwo to nie egzamin. ❤️ Nie musisz robić wszystkiego idealnie. Jeśli czasem podniesiesz dziecko inaczej, nie oznacza to, że robisz coś źle. Liczy się codzienna praktyka i dobre nawyki, a nie perfekcja.

👉 A Ty słyszałaś/eś kiedyś, że dziecko trzeba podnosić wyłącznie przez bok?



Podnoszenie dziecka przez bok / jak podnosić niemowlę / jak nosić niemowlę / rozwój niemowlęcia / prawidłowy rozwój dziecka / niemowlę w 1 roku życia / rozwój dziecka w 1 roku życia /fizjoterapeuta dziecięcy

17/06/2026

👩‍🍼Uspokajanie niemowlęcia? Moje sprawdzone sposoby!
Płacz niemowlęcia potrafi uruchomić w rodzicu natychmiastową potrzebę działania. Często pierwszym odruchem jest coraz mocniejsze bujanie. A co, jeśli skuteczniejsze jest odtworzenie warunków, które dziecko znało w twoim ciele podczas 9 miesięcy ciąży?

W brzuchu mamy maluszek był otulony, miał ograniczoną przestrzeń i poruszał się zgodnie z rytmem kroków oraz ruchów ciała mamy. Dlatego wiele dzieci szybciej uspokoi się podczas:
✔️ ciasnego, ale bezpiecznego otulenia,
✔️ spokojnego, rytmicznego ruch w górę i dół
✔️ delikatnego poruszania na piłce.

Pamiętaj jednak, że każde dziecko jest inne, a płacz może mieć wiele przyczyn – głód, zmęczenie, potrzebę bliskości czy dyskomfort.

Zapisz tę rolkę na później i prześlij ją rodzicowi, któremu może się przydać.



Fizjoterapia niemowląt / pielęgnacja niemowląt/ jak uspokoić niemowlę / sposoby na uspokojnienie niemowlęcia / jak bujać dziecko / co uspokaja niemowlę / jak najlepiej uspokoić niemowlę / sposoby na płaczące niemowlę / fizjoterapia dziecięca / fizjoterapia pediatryczna /

12/06/2026

🚗 Wakacyjne podróże z niemowlakiem? Zaplanuj nie tylko trasę, ale też przerwy.

Fotelik samochodowy jest niezbędny dla bezpieczeństwa dziecka podczas jazdy, ale nie powinien być miejscem do wielogodzinnego przebywania bez przerwy.

Jeśli podróżujesz z niemowlakiem, warto co około 3 godziny zatrzymać się na 15–20 minut przerwy. W tym czasie:
✅ wyjmij dziecko z fotelika,
✅ zmień pozycję jego ciała,
✅ pozwól mu swobodnie się poruszać,
✅ nakarm i przewiń,
✅ przewietrz fotelik przed dalszą jazdą.

Dla najmłodszych dzieci najważniejsza jest różnorodność pozycji i możliwość swobodnego ruchu. Krótki postój może znacząco poprawić komfort podróży zarówno malucha, jak i rodziców.

A Wy dokąd wybieracie się w pierwszą wakacyjną podróż? ☀️🚗



Ile czasu niewolę może przebywać w foteliku samochodowym / syndrom kontenerowego dziecka / kontenerowe dziecko / pierwsza podróż wakacyjną z niemowlakiem / Niewolak w podróży / jak zaplanować podróż z niemowlakiem / ile czasu w foteliku samochodowym w podróży /

10/06/2026

🤰Po porodzie pojawia się wiele pytań. Kiedy iść do fizjoterapeuty uroginekologicznego? Czy można już ćwiczyć? Jak dbac o dno miednicy i wiele, wiele innych.

✅ Im wcześniej trafisz do fizjoterapeuty uroginekologicznego, tym lepiej.
✅ Powrót do aktywności warto rozpocząć pod okiem specjalisty, który oceni stan Twojego ciała po porodzie.
✅ Podnóżek pod stopy podczas korzystania z toalety to prosty nawyk, który wesprze prawidłową pracę dna miednicy.
✅ Jeśli masz wybór, skorzystaj z wizyty u fizjoterapeuty, który podczas wizyty wykonuje również badanie USG – pozwala ono dokładniej ocenić funkcję mięśni dna miednicy i mięśni brzucha.

Pamiętaj – połóg to nie czas na zgadywanie, jak ćwiczyć. To czas na świadomą regenerację i odbudowę ciała po ciąży i porodzie.

Masz pytania dotyczące powrotu do formy po porodzie? Napisz je w komentarzu.



Po porodzie / jak dbać o ciało po porodzie / ćwiczenia po porodzie / mięśnie dna miednicy po porodzie / nietrzymanie moczu po porodzie / obniżenie narządów po porodzie / kiedy pierwsza wizyta u fizjoterapeuty po porodzie / kiedy mogę zacząć ćwiczyć po porodzie / jakie ćwiczenia po porodzie / konsultacja z fizjoterapeutą po porodzie / kiedy iść do fizjoterapeuty uroginekologicznego po porodzie

07/06/2026

Syndrom kontenerowego dziecka - słyszałaś o tym?

To określenie dotyczy niemowląt, które sporą część dnia spędzają w fotelikach, leżaczkach, huśtawkach, nosidełkach czy innych akcesoriach ograniczających swobodny ruch.

Choć są one bardzo pomocne w codziennym życiu rodziców, nie powinny zastępować tego, czego dziecko potrzebuje najbardziej, czyli swobodnej aktywności na podłodze.

To właśnie na macie, kocu czy puzzlach dziecko:
✔️ ćwiczy obracanie się,
✔️ wzmacnia mięśnie,
✔️ uczy się podporu,
✔️ przygotowuje się do siadania i czworakowania, chodzenia
✔️ poznaje swoje ciało i możliwości ruchowe.

Twoje dziecko nie potrzebuje kolejnego gadżetu do rozwoju. Potrzebuje przestrzeni, czasu i możliwości samodzielnego odkrywania świata poprzez ruch.

Czy Twoje dziecko ma okazję swobodnie bawić się na podłodze? Napisz w komentarzu. 👇


Prawidłowy rozwój niemowląt/ fizjoterapia dziecięca / fizjoterapeuta pediatryczny / porady dla młodych rodzicow / porady fizjoterapeutyczne / syndrom dziecka kontenerowego/ container baby syndrome / dzieci kontenerowe / jak wspierać rozwój malucha od wczesnych dni / rozwój niemowlaka

29/05/2026

➡️ Mięśnie dna miednicy mają ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania. Wpływają na wypróżnianie, kontrolę oddawania moczu, stabilizację postawy i rozwoju ruchowego dziecka.

✅ Ruch w niskich pozycjach, zabawa na podłodze i czworakowanie wspierają rozwój całego ciała, również mięśni dna miednicy.

✅ Regularna aktywność fizyczna i zabawa na świeżym powietrzu pomagają budować prawidłowe wzorce ruchowe.

❌ Długie siedzenie na toalecie, pozycja z wiszącymi nóżkami nie sprzyjają prawidłowej pracy tych mięśni.
❌Trampolina - dzieci ją uwielbiają, ale zbyt częste i zbyt długie przebywanie na niej niestety nie jest dobre dla mięśni dna miednicy

Czy coś Cię zaskoczyło? Napisz w komentarzu 👇

mięśnie dna miednicy /fizjoterapia dzieci / urofizjoterapia / fizjoterapia dna miednicy / fizjoterapia dziecięca / mięśnie dna miednicy / aktywności wspierające mięśnie dna miednicy / fizjoterapia niemowląt

26/05/2026

Kolka niemowlęca - jak sobie z nią radzić?

Twój bobas pręży się, płacze i wygląda na to, że brzuszek mocno mu dokucza. Spróbuj te 3 proste sposoby, które wspierają rozluźnienie napięcia w obrębie brzucha i pracę jelit.

✔️ Delikatne, rytmiczne ruchy miednicą w pozycji pionowej
✔️ Powolne ruchy nóżkami w leżeniu dziecka na pleckach
✔️ Masaż brzuszka

Pamiętaj, że kolka to trudny, ale przejściowy etap. Jeśli jednak płacz jest bardzo intensywny, dziecko trudno ukoić lub coś Cię niepokoi, to warto skonsultować się ze specjalistą.

Fizjoterapia niemowląt / kolki dziecięce / kolki niemowlęce / jak pomóc dziecku przy kolce / co na kolki dla dziecka / fizjoterapia dla niemowląt

22/05/2026

🚨 Te „niewinne” akcesoria mogą przeszkadzać zamiast wspierać rozwój Twojego dziecka.

➡️ Rodzice często wybierają je z myślą o wygodzie, chwili oddechu albo przekonaniu, że „pomogą dziecku szybciej się rozwijać”. Tymczasem do prawidłowego rozwoju niemowlę potrzebuje przede wszystkim SWOBODY ruchu.

⚠️ Chodzik utrwala nieprawidłowy wzorzec chodu:
-dziecko ustawia się na palcach,
-pochyla do przodu
-nie przenosi odpowiednio ciężaru ciała, zaburza schemat jego czucia

⚠️ Skoczek to zbyt duże obciążenie dla rozwijającego się dziecka:
-wisząca pozycja
-nieprawidłowe obciążenie kręgosłupa i miednicy
-pominięcie etapów rozwoju, skakanie przed nauką chodzenia

⚠️ Nosidełko - (dopuszczalne stosowanie sporadycznie) regularne stosowanie powoduje:
- nieprawidłową pozycję, może wymuszać asymetrię,
-niekorzystne ustawienie bioder
-brak komfortu dla malucha.

⚠️ Bujaczek - możliwe stosowanie od czasu do czasu
Przebywanie w nim powoduje:
- mniej swobodnego ruchu,
-mniej okazji do obracania,
- mniej możliwości eksplorowania i rozwijania wzorców ruchowych

Rozwój dziecka nie potrzebuje skrótów!

Zapisz ten post, jeśli jesteś rodzicem niemowlaka 👶 lub przekaż osobie, która może potrzebować tych informacji.



Fizjoterapia niemowląt / akcesoria dla niemowląt / nie stosuj tych akcesoriów dla dziecka / fizjoterapia dziecięca

20/05/2026

🚨 Nie wszystkie codzienne aktywności wspierają prawidłowy rozwój niemowlęcia.

Sposób noszenia, podnoszenia, układania czy wspierania pierwszych prób ruchowych naprawdę ma znaczenie, bo to właśnie w niemowlęctwie budują się wzorce ruchowe i postawa ciała.

W tej rolce oceniam popularne sytuacje z życia rodzica 👇

❌ Podnoszenie dziecka pod pachy
✅ Leżenie na brzuszku
❌ Sadzanie dziecka, które jeszcze samo nie siedzi
❌ Prowadzanie za rączki jeszcze niechodzącego bobasa
✅ Wspieranie pierwszych kroczków przez wsparcie bioder
✅ Owijanie noworodka dla ukojenia

To nie są „detale”. To codzienne nawyki, które mogą wspierać prawidłowy rozwój.
Czy coś Cię zdziwiło? Z czymś się nie zgadzasz?



Pielęgnacja niemowląt / jak nosić dziecko/ jak podnosić niemowlę / opieka nad niemowlęciem/ opieką nad noworodkiem / fizjoterapia pediatryczna / fizjoterapia dziecięca / pierwsze kroki dziecka / nawyki dziecięce /

15/05/2026

🚽 Pozycja przy wypróżnianiu dziecka ma znaczenie!

Nasze ciało jest stworzone do wypróżniania w pozycji zbliżonej do kucznej.
Dzieci, które zaczynają korzystać z toalety mogą mieć spory problem z utrzymaniem dobrej postawy, bo toalety są zwyczajnie dla nich za duże. Dlatego zbyt wysoka toaleta może utrudniać dziecku komfortowe i efektywne wypróżnienie.

Zadbaj o te 3 proste rzeczy:
✔️ stabilne podparcie stóp (najlepiej wysoki podnóżek)
✔️ stopy oparte w całości, na płasko! (nie na palcach)
✔️ lekkie pochylenie tułowia do przodu

Taka pozycja ułatwia wypróżnianie, wspiera prawidłowe nawyki toaletowe i chroni mięśnie dna miednicy przed nadmiernym przeciążaniem. komfort pracy mięśni dna miednicy # #

Czasem mała zmiana robi ogromną różnicę.

Zapisz ten post, jeśli jesteś rodzicem przedszkolaka ✨


Fizjoterapia dziecięca/ urofizjoterapia / prawidłowe nawyki toaletowe dziecka / nawyki toaletowe /odpieluchowanie /mięśnie dna miednicy / przedszkolak / prawidłowy rozwój dziecka /

Adres

Ulica Graniczna 10
Józefów
05-420

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Agnieszki Świątek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii Agnieszki Świątek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria